Equilibra tu Mente

Equilibra tu Mente
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  • MENTAL HEALTH

Equilibra tu Mente es una plática entre amigos y un especialista en la salud mental con el objetivo de conocer por qué reaccionamos de diferente manera ante determinada situación y cómo manejar adecuadamente las emociones para lograr un equilibrio con nosotros mismos y nuestro entorno.

  1. 12/14/2021

    15. Una pausa en la relación amorosa

    ¿Darse un tiempo en la relación?  ¿En realidad puede servir este periodo? En este episodio escucha consejos sobre cómo afrontar las pausas en las relaciones de pareja.  El tiempo puede convertirse en una oportunidad de cambio persona.

    44 min

  2. 11/03/2021

    13. La muerte y el duelo

    A pesar de que en México se celebra a la muerte cada 2 de  noviembre, ¿Qué tan preparados estamos para enfrentar la partida de un ser querido?  En este episodio hablamos sobre el duelo y el proceso que vivimos cuando alguien cercano muere. En los últimos meses se han registrado gran número de fallecimientos a causa del COVID-19.

    31 min

  3. 09/22/2021

    13. La sobreprotección de los hijos

    La afectación a la salud emocional del menor de edad es el resultado de la sobreprotección que recibe por parte sus padres. ¿Qué es la sobreprotección? Es un estilo educativo que se basa en la atención excesiva hacia los menores en el que siempre se solucionan sus problemas, incluso antes de que pidan ayuda. Papá y mamá actúan por miedo, temor o desconfianza y por eso ayudan de manera constante a sus hijos, proporcionándoles redes de seguridad. El resultado: niñas y niños dependientes e inseguros. ¿Eres de esos padres y madres de familia? Descubre más información escuchando este nuevo episodio.

    39 min

  4. 09/15/2021

    12. La Inteligencia Emocional

    La Inteligencia Emocional es un tema poco conocido y se considera importante para la salud mental. En la Inteligencia Emocional hay conceptos básicos como el autoconocimiento, gestión de las emociones y la comunicación. En este episodio aprende a entender, usar y administrar las emociones que nos permita tener relaciones sanas y aprovechar nuestras cualidades y áreas de oportunidad.

    43 min

  5. 09/08/2021

    11. La orientación vocacional

    Una de las decisiones más difíciles de la vida ¿Qué voy a estudiar? ¿A qué me quiero dedicar? No dejes a la ligera esta parte importante para definir nuestro futuro o cambiar nuestro presente. Porque nunca es tarde para prepararnos y ser profesionales en el ramo que más amamos. La orientación vocacional es el proceso para conocer el interés real del estudiante y ayudar a elegir el aprendizaje que se quiere adquirir.

    39 min

  6. 09/01/2021

    10. La depresión

    Este trastorno tiene efectos en los sentimientos, los pensamientos y comportamientos de una persona ya que se presenta un sentimiento constante de tristeza y una pérdida de interés y dificultades para realizar actividades cotidianas.  ¿Qué es la depresión? ¿Qué acciones debemos realizar para tratarla? ¿Por qué es importante acudir ante un especialista?  La depresión es más que una tristeza pasajera, no es una debilidad de la cual se puede recuperar de la noche a la mañana. La depresión puede requerir tratamiento a largo plazo.

    39 min

  7. 08/25/2021

    9. Mitos y realidades acerca de la esquizofrenia, bipolaridad, ansiedad y otros trastornos mentales

    Conoce las características y síntomas de trastornos mentales de los cuales hemos escuchado pero poco conocemos.  Los síntomas y comportamientos que presentan las personas que padecen ansiedad, depresión, personalidad paranoide, esquizofrenia, bipolaridad y otros.   Estos trastornos impactan en los pensamientos, sentimientos, estado de ánimo y comportamiento de quienes están diagnosticadas con estas afecciones.

    38 min

  8. 08/18/2021

    8. Las emociones que se vuelven enfermedades.

    De acuerdo a estudios se afirma que entre el 50 y el 80 por ciento de las enfermedades en las personas tienen origen en las emociones.  El cuerpo se manifiesta a través de las enfermedades y dolores musculares.  No dejes que las emociones se conviertan en padecimientos. Escucha los consejos que nos dan los conductores de Equilibra tu Mente.  Supera los malos momentos y deja que tu cuerpo sea sano.

    38 min
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Equilibra tu Mente es una plática entre amigos y un especialista en la salud mental con el objetivo de conocer por qué reaccionamos de diferente manera ante determinada situación y cómo manejar adecuadamente las emociones para lograr un equilibrio con nosotros mismos y nuestro entorno.

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  • Creator
    Equilibra tu Mente
  • Years Active
    2020 - 2021
  • Episodes
    33
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Equilibra tu Mente
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