Vivir el duelo

Fer Balleza
  • 3.0 (1)
  • MENTAL HEALTH

En cada episodio el Dr. Fernando Balleza psiquiatra especialista en duelos complicados nos comparte información relacionada con el proceso del duelo y otros consejos para tener bienestar emocional.

  1. 03/11/2024

    ¿Por qué mi duelo no mejora?

    ¿Por qué mi duelo no mejora? Hola que tal, bienvenidos a otro artículo el blog de clínica duelo y pérdida. En esta ocasión revisaremos las causas de que un duelo no mejore. El porque no mejora el duelo es una pregunta común sobre todo aquellos casos crónicos en donde el tiempo pasa y las cosas parecen seguir iguales. El mismo dolor, el mismo anhelo y malestar. Es una pregunta que nos abocaremos en este episodio.

    21 min

  2. 03/04/2024

    La apertura de nuevas experiencias y el duelo

    Hola que tal, bienvenidos a una nueva publicación en el blog de clínica duelo y pérdida. En esta ocasión quisiera hablar acerca de la apertura a las nuevas experiencias y su relación con el proceso del duelo. n las últimas publicaciones hablaba de la necesidad de adaptarnos ante las nuevas circunstancias para poder sobre llevar el duelo. Una pregunta que me hacían era que como podríamos adaptarnos. La adaptación en el duelo es difícil, aunque no es imposible. Y muchas veces es esta falta de adaptación lo que hace que el duelo se estanque y no pueda continuar o resolverse. “Deseamos que las cosas no cambien y con ello nosotros no podemos cambiar” Una forma que nos puede ayudar a adaptarnos es precisamente la apertura a nuevas experiencias. Y me parece importante señalar que no tenemos que esperar a que nos ocurra algo adverso en la vida para poder empezar a practicar como adaptarnos. La apertura a las nuevas experiencias nos hace flexibles, nos da mayor poder de adaptación cuando sea necesario, lo contrario la evitación a lo nuevo o lo desconocido solo nos inflexibiliza y hace más difícil la adaptación.

    19 min

  3. 02/09/2024

    Aceptación para el duelo

    Hola que tal, bienvenidos a otro episodio de Vivir el duelo, un espacio para hablar de la pérdida y como sobrellevarlo. En esta ocasión retomamos un tema sumamente relevante para el proceso del duelo que es la ACEPTACIÓN, ya que resulta crucial poder aceptar lo ocurrido y las emociones asociadas a ello. Revisamos algunas recomendaciones sencillas que pueden ayudar a este proceso de adaptación.

    27 min

  4. 01/22/2024

    Una pastilla no curará tu dolor

    Hola que tal, bienvenidos a un nuevo artículo en el blog de clínica duelo y pérdida. En esta ocasión revisaremos como en la vida; solucionar problemas no suele ser tan sencillo como tomar una pastilla. Una pastilla no curará tu duelo. Pero tampoco una terapia de un solo día, o un ejercicio. Tampoco una sola cosa. Que el tiempo pase o no pensar en las cosas. El duelo es un proceso que tenemos que trabajar continua y sostenidamente.

    23 min

  5. 01/15/2024

    Impermanencia y adaptación al cambio

    Hola que tal bienvenidos a otro episodio de "Vivir el duelo" un podcast para hablar del proceso del duelo y como sobrellevarlo. En esta ocasión te traigo un tema que resulta importante en estos procesos que es la Impermanencia. Esto significa que nada es para siempre todo incluyedonos termina. Incluso el dolor y la tristeza tiene su momento.

    24 min

  6. 01/08/2024

    Vuelvo a publicar en el blog 08.01.24

    Hola que tal, después de una ausencia iniciamos nuevamente este año con el video podcast Vivir el duelo. En esta ocasión retomamos la filosofía de clinica duelo y pérdida. Y algunos consejos básico para los objeticos y metas de este año y de la vida en general. Además puedes encontrar más información en el blog de clinicadueloyperdida.com. Aquí encontraras más información relacionado con el proceso del duelo y pérdida y el proceso de adaptación.

    21 min
  7. 26. En defensa de la esperanza

    03/04/2022

    26. En defensa de la esperanza

    En este episodio de "Vivir el duelo" hablamos de un tema que siempre ha sido importante para la humanidad para atravesar momentos complicados. Me refiero a la ESPERANZA hoy más que nunca tenemos que poner énfasis en que las cosas pueden mejorar. La esperanza no solo se relaciona no el exterior sino también a nivel personal es importante pensar que nosotros también podemos mejorar.

    17 min

  8. 02/22/2022

    25. Cómo dar malas noticias

    Hola que tal, bienvenido a Vivir el duelo, un espacio para hablar del proceso del duelo y como sobrellevarlo. Cada semana el Psiquiatra Fernando Balleza habla de un tema relacionado con el proceso del duelo. En esta ocasión hablamos de cómo dar malas noticias. De la importancia de que la información sea clara y concisa y sobre todo que hacer con esta noticia.

    22 min
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