Un Viaje Hacia Tu Mente

Sabrina Cerdera
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Hola FAMILIA VIRTUAL!!! Mi nombre es Sabrina Cerdera Soy Neuroentrenadora, Conferencista y Escritora. Tengo una Maestría en Programación Neurolingüística, Inteligencia Emocional y Coaching de la Universidad Isabel de Castilla de Barcelona España. Además soy Especialista en Neurociencias y Neuroplasticidad. Apasionada y enamorada del mundo del comportamiento humano y el funcionamiento cerebral. Hoy comienza esta series de Podcast para decirte: Que nadie te diga que no puedes viajar... Que nadie te diga que no puedes alcanzar tus sueños... Tu mente está esperando ser explorada

  1. ¡Todos somos RESILIENTES! - Ep4 / Parte 3

    01/09/2024

    ¡Todos somos RESILIENTES! - Ep4 / Parte 3

    Título del Episodio: "Fortaleza Interior: Explorando la Resiliencia" Bienvenidos a un episodio especial de nuestro programa, donde nos sumergimos en un tema que nos conecta a todos: la resiliencia. En "Fortaleza Interior", exploramos la capacidad humana para superar desafíos, adaptarse al cambio y surgir más fuertes que nunca. 1. Conversaciones Inspiradoras: Junto a Ulises compartimos experiencias de vida y compartimos conocimientos sobre cómo desarrollar y fortalecer la resiliencia en medio de las adversidades. 2. Relatos de Superación: Sumérgete en historias conmovedoras de individuos que han enfrentado situaciones difíciles y han encontrado en su resiliencia el poder para superarlas. Descubre lecciones valiosas de estas experiencias transformadoras. 3. Estrategias Prácticas: Proporcionamos herramientas y ejercicios prácticos para cultivar la resiliencia en tu vida cotidiana. Desde la gestión del estrés hasta el cambio de perspectiva, exploramos maneras concretas de fortalecer tu fortaleza interior. ¡Acompáñanos en este Viaje! Únete a la conversación compartiendo tus propias experiencias y reflexiones en los comentarios. La resiliencia es un viaje personal, y estamos aquí para apoyarte en cada paso. Sigue nuestro Programa en Spotify Si estás listo para explorar tu fortaleza interior y descubrir cómo la resiliencia puede transformar tu vida, suscríbete a nuestro programa en Spotify. Prepárate para un episodio que te inspirará a encontrar la fortaleza dentro de ti. ¡Descubre el poder de la resiliencia en "Fortaleza Interior"! Si te gustó esta información, SÍGUEME EN LAS REDES, y aprendamos MUCHO MÁS! Web: www.sabrinacerdera.com Ig: @sabrina.cerdera.ok

    14 min
  2. ¡Todos somos RESILIENTES! - Ep4 / Parte 2

    01/09/2024

    ¡Todos somos RESILIENTES! - Ep4 / Parte 2

    Título del Episodio: "Fortaleza Interior: Explorando la Resiliencia" Bienvenidos a un episodio especial de nuestro programa, donde nos sumergimos en un tema que nos conecta a todos: la resiliencia. En "Fortaleza Interior", exploramos la capacidad humana para superar desafíos, adaptarse al cambio y surgir más fuertes que nunca. 1. Conversaciones Inspiradoras: Junto a Ulises compartimos experiencias de vida y compartimos conocimientos sobre cómo desarrollar y fortalecer la resiliencia en medio de las adversidades. 2. Relatos de Superación: Sumérgete en historias conmovedoras de individuos que han enfrentado situaciones difíciles y han encontrado en su resiliencia el poder para superarlas. Descubre lecciones valiosas de estas experiencias transformadoras. 3. Estrategias Prácticas: Proporcionamos herramientas y ejercicios prácticos para cultivar la resiliencia en tu vida cotidiana. Desde la gestión del estrés hasta el cambio de perspectiva, exploramos maneras concretas de fortalecer tu fortaleza interior. ¡Acompáñanos en este Viaje! Únete a la conversación compartiendo tus propias experiencias y reflexiones en los comentarios. La resiliencia es un viaje personal, y estamos aquí para apoyarte en cada paso. Sigue nuestro Programa en Spotify Si estás listo para explorar tu fortaleza interior y descubrir cómo la resiliencia puede transformar tu vida, suscríbete a nuestro programa en Spotify. Prepárate para un episodio que te inspirará a encontrar la fortaleza dentro de ti. ¡Descubre el poder de la resiliencia en "Fortaleza Interior"! Si te gustó esta información, SÍGUEME EN LAS REDES, y aprendamos MUCHO MÁS! Web: www.sabrinacerdera.com Ig: @sabrina.cerdera.ok

    29 min
  3. ¡Todos somos RESILIENTES! - Ep4 / Parte 1

    01/09/2024

    ¡Todos somos RESILIENTES! - Ep4 / Parte 1

    Título del Episodio: "Fortaleza Interior: Explorando la Resiliencia" Bienvenidos a un episodio especial de nuestro programa, donde nos sumergimos en un tema que nos conecta a todos: la resiliencia. En "Fortaleza Interior", exploramos la capacidad humana para superar desafíos, adaptarse al cambio y surgir más fuertes que nunca. 1. Conversaciones Inspiradoras: Junto a Ulises compartimos experiencias de vida y compartimos conocimientos sobre cómo desarrollar y fortalecer la resiliencia en medio de las adversidades. 2. Relatos de Superación: Sumérgete en historias conmovedoras de individuos que han enfrentado situaciones difíciles y han encontrado en su resiliencia el poder para superarlas. Descubre lecciones valiosas de estas experiencias transformadoras. 3. Estrategias Prácticas: Proporcionamos herramientas y ejercicios prácticos para cultivar la resiliencia en tu vida cotidiana. Desde la gestión del estrés hasta el cambio de perspectiva, exploramos maneras concretas de fortalecer tu fortaleza interior. ¡Acompáñanos en este Viaje! Únete a la conversación compartiendo tus propias experiencias y reflexiones en los comentarios. La resiliencia es un viaje personal, y estamos aquí para apoyarte en cada paso. Sigue nuestro Programa en Spotify Si estás listo para explorar tu fortaleza interior y descubrir cómo la resiliencia puede transformar tu vida, suscríbete a nuestro programa en Spotify. Prepárate para un episodio que te inspirará a encontrar la fortaleza dentro de ti. ¡Descubre el poder de la resiliencia en "Fortaleza Interior"! Si te gustó esta información, SÍGUEME EN LAS REDES, y aprendamos MUCHO MÁS! Web: www.sabrinacerdera.com Ig: @sabrina.cerdera.ok

    27 min
  4. ¡Fuera las Creencias Limitantes!- Ep3 / Parte 3

    01/09/2024

    ¡Fuera las Creencias Limitantes!- Ep3 / Parte 3

    Título del Episodio: "Rompiendo Barreras: Desafiando Creencias Limitantes" Bienvenidos a un episodio especial de "Rompiendo Barreras" donde abordamos uno de los temas más poderosos: las creencias limitantes. En esta entrega, nos sumergimos en un viaje de autodescubrimiento y transformación. Acompáñanos mientras exploramos qué son realmente estas creencias, cómo se forman y, lo más importante, cómo podemos superarlas para alcanzar nuestras metas más audaces. 1. Conversaciones Profundas: COn Ulises compartiremos conocimientos valiosos sobre cómo las creencias limitantes impactan nuestras vidas y estrategias prácticas para desafiarlas. 2. Historias Inspiradoras: Sumérgete en relatos reales de personas que han enfrentado y superado sus propias creencias limitantes. Descubre cómo estas historias de superación pueden iluminar el camino hacia tu propio crecimiento personal. 3. Ejercicios Prácticos: No solo hablamos, también actuamos. Te presentamos ejercicios prácticos diseñados para ayudarte a identificar y cambiar esas creencias limitantes que podrían estar frenando tu potencial. ¡Acompáñanos en el Viaje! Únete a la conversación dejando tus pensamientos y experiencias en los comentarios. Estamos aquí para apoyarte mientras desafiamos juntos esas creencias limitantes y abrimos nuevas posibilidades. Sigue "Rompiendo Barreras" en Spotify: Si estás listo para liberar tu mente de las cadenas de las creencias limitantes, suscríbete a "Rompiendo Barreras" en Spotify. ¡Prepárate para un episodio que cambiará tu perspectiva y te inspirará a alcanzar nuevas alturas! ¡Desafía tus límites y descubre tu verdadero potencial en "Rompiendo Barreras"! Si te gustó esta información, SÍGUEME EN LAS REDES, y aprende MUCHO MÁS: Web: www.sabrinacerdera.com Ig: @sabrina.cerdera.ok

    25 min
  5. ¡Fuera las Creencias Limitantes! - Ep3 / Parte 2

    01/09/2024

    ¡Fuera las Creencias Limitantes! - Ep3 / Parte 2

    Título del Episodio: "Rompiendo Barreras: Desafiando Creencias Limitantes" Bienvenidos a un episodio especial de "Rompiendo Barreras" donde abordamos uno de los temas más poderosos: las creencias limitantes. En esta entrega, nos sumergimos en un viaje de autodescubrimiento y transformación. Acompáñanos mientras exploramos qué son realmente estas creencias, cómo se forman y, lo más importante, cómo podemos superarlas para alcanzar nuestras metas más audaces. 1. Conversaciones Profundas: COn Ulises compartiremos conocimientos valiosos sobre cómo las creencias limitantes impactan nuestras vidas y estrategias prácticas para desafiarlas. 2. Historias Inspiradoras: Sumérgete en relatos reales de personas que han enfrentado y superado sus propias creencias limitantes. Descubre cómo estas historias de superación pueden iluminar el camino hacia tu propio crecimiento personal. 3. Ejercicios Prácticos: No solo hablamos, también actuamos. Te presentamos ejercicios prácticos diseñados para ayudarte a identificar y cambiar esas creencias limitantes que podrían estar frenando tu potencial. ¡Acompáñanos en el Viaje! Únete a la conversación dejando tus pensamientos y experiencias en los comentarios. Estamos aquí para apoyarte mientras desafiamos juntos esas creencias limitantes y abrimos nuevas posibilidades. Sigue "Rompiendo Barreras" en Spotify: Si estás listo para liberar tu mente de las cadenas de las creencias limitantes, suscríbete a "Rompiendo Barreras" en Spotify. ¡Prepárate para un episodio que cambiará tu perspectiva y te inspirará a alcanzar nuevas alturas! ¡Desafía tus límites y descubre tu verdadero potencial en "Rompiendo Barreras"! Si te gustó esta información, SÍGUEME EN LAS REDES, y aprende MUCHO MÁS: Web: www.sabrinacerdera.com Ig: @sabrina.cerdera.ok

    26 min
  6. ¡Fuera las Creencias Limitantes!-Ep.3 / Parte 1

    01/09/2024

    ¡Fuera las Creencias Limitantes!-Ep.3 / Parte 1

    **Título del Episodio: "Rompiendo Barreras: Desafiando Creencias Limitantes"** **Descripción para Spotify:** Bienvenidos a un episodio especial de "Rompiendo Barreras" donde abordamos uno de los temas más poderosos: las creencias limitantes. En esta entrega, nos sumergimos en un viaje de autodescubrimiento y transformación. Acompáñanos mientras exploramos qué son realmente estas creencias, cómo se forman y, lo más importante, cómo podemos superarlas para alcanzar nuestras metas más audaces. **Contenido Destacado:** 1. **Conversaciones Profundas:** Entrevistamos a expertos en psicología y desarrollo personal que comparten conocimientos valiosos sobre cómo las creencias limitantes impactan nuestras vidas y estrategias prácticas para desafiarlas. 2. **Historias Inspiradoras:** Sumérgete en relatos reales de personas que han enfrentado y superado sus propias creencias limitantes. Descubre cómo estas historias de superación pueden iluminar el camino hacia tu propio crecimiento personal. 3. **Ejercicios Prácticos:** No solo hablamos, también actuamos. Te presentamos ejercicios prácticos diseñados para ayudarte a identificar y cambiar esas creencias limitantes que podrían estar frenando tu potencial. **Acompáñanos en el Viaje:** Únete a la conversación dejando tus pensamientos y experiencias en los comentarios. Estamos aquí para apoyarte mientras desafiamos juntos esas creencias limitantes y abrimos nuevas posibilidades. **Sigue "Rompiendo Barreras" en Spotify:** Si estás listo para liberar tu mente de las cadenas de las creencias limitantes, suscríbete a "Rompiendo Barreras" en Spotify. ¡Prepárate para un episodio que cambiará tu perspectiva y te inspirará a alcanzar nuevas alturas! ¡Desafía tus límites y descubre tu verdadero potencial en "Rompiendo Barreras"! Si te gustó esta información, SEGUIME EN MIS REDES para conocer más: Web: www.sabrinacerdera.com Ig: @sabrina.cerdera.ok

    22 min
  7. CAMBIA TUS HABITOS- Episodio 2/Parte 3

    11/30/2023

    CAMBIA TUS HABITOS- Episodio 2/Parte 3

    ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "Juego D´Mente"! 🎙️ En esta fascinante entrega, nos sumergimos en el intrigante mundo de los hábitos desde una perspectiva neurocientífica. 💡🧠 Exploraremos cómo nuestro cerebro forma, mantiene y rompe hábitos, revelando los misterios detrás de nuestras rutinas diarias. ¿Alguna vez te has preguntado por qué ciertos comportamientos se vuelven automáticos mientras otros requieren un esfuerzo constante? En este episodio desentrañaremos las complejidades de las conexiones neuronales y cómo influyen en la formación de hábitos. ¿Se pueden reprogramar nuestras mentes para adoptar hábitos más saludables y productivos? Además, analizaremos cómo la tecnología y la era digital están impactando la neuroplasticidad, afectando la forma en que desarrollamos y mantenemos hábitos en la era moderna. Prepárate para sumergirte en una conversación fascinante que combina la ciencia del cerebro con consejos prácticos para mejorar tu vida cotidiana. ¡Acompáñanos en este viaje cerebral y descubre cómo puedes aprovechar las neurociencias para cambiar tu vida! 🚀🧠 #JuegoDMente #Neurociencia #HábitosSaludables Si quieres más información sobre estos temas, y muchos más, SÍGUEME EN LAS REDES: INSTAGRAM: @sabrina.cerdera.ok WEB: www.sabrinacerdera.com

    21 min
  8. CAMBIA TUS HÁBITOS- Episodio 2/Parte 2

    11/30/2023

    CAMBIA TUS HÁBITOS- Episodio 2/Parte 2

    ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "Juego D´Mente"! 🎙️ En esta fascinante entrega, nos sumergimos en el intrigante mundo de los hábitos desde una perspectiva neurocientífica. 💡🧠 Exploraremos cómo nuestro cerebro forma, mantiene y rompe hábitos, revelando los misterios detrás de nuestras rutinas diarias. ¿Alguna vez te has preguntado por qué ciertos comportamientos se vuelven automáticos mientras otros requieren un esfuerzo constante? En este episodio desentrañaremos las complejidades de las conexiones neuronales y cómo influyen en la formación de hábitos. ¿Se pueden reprogramar nuestras mentes para adoptar hábitos más saludables y productivos? Además, analizaremos cómo la tecnología y la era digital están impactando la neuroplasticidad, afectando la forma en que desarrollamos y mantenemos hábitos en la era moderna. Prepárate para sumergirte en una conversación fascinante que combina la ciencia del cerebro con consejos prácticos para mejorar tu vida cotidiana. ¡Acompáñanos en este viaje cerebral y descubre cómo puedes aprovechar las neurociencias para cambiar tu vida! 🚀🧠 #JuegoDMente #Neurociencia #HábitosSaludables Si quieres más información sobre esto y mucho más, SÍGUEME EN LAS REDES: INSTAGRAM: @sabrina.cerdera.ok WEB: www.sabrinacerdera.com

    19 min
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