La Casa Bloom

Ana Alice - La Casa Bloom
  • 5.0 (1)
  • Mental Health
  • Updated Weekly

Un podcast qui est là pour t’accompagner dans tes transitions de vie, que ce soit après un décès, l’arrivé ou le départ d’un enfant, un déménagement… bref, un chamboulement dans ta vie qui t’oblige à te remettre en question et à redéfinir tes valeurs. Retrouve-moi dans le groupe de parole et d’écoute, le Blossom Group, pour approfondir la discussion et aller encore plus loin dans l’accompagnement: www.lacasabloom.com

  1. 2d ago

    Pourquoi nous sommes devenues incapables de ralentir

    Pourquoi nous sommes devenues incapables de ralentirEntre les notifications, les réseaux sociaux, les podcasts en vitesse x1,5 et cette impression constante de devoir faire plus, nous avons parfois l’impression de courir sans jamais vraiment nous arrêter.Dans cet épisode de LA CASA BLOOM, j’aimerais t’inviter à réfléchir avec moi à quelque chose de plus profond : et si le vrai problème n’était pas le manque de temps… mais la vitesse à laquelle nous vivons ?Nous avons tellement accéléré que nous avons parfois perdu notre capacité à être pleinement présentes à notre propre vie.🎁 CHALLENGE GRATUITChallenge 7 jours pour une maison organisée et un esprit apaisé :https://lacasabloom.com/challenge-maison-apaisee/📖 MON LIVREDécouvre mon livre d’organisation : https://lacasabloom.com/e-book/⏳ CHAPITRES00:00 Introduction01:21 Je pensais que j’étais simplement fatiguée03:18 Ce que j’ai commencé à remarquer05:46 Le problème n’est peut-être pas celui que l’on croit07:48 Le piège de l’accélération permanente09:15 Ce que signifie vraiment ralentir11:45 Conclusion📩 NEWSLETTERhttps://lacasabloom.com/newsletter📱 INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/lacasabloom💬 QUESTION DU JOURAs-tu parfois l’impression que tout va trop vite dans ta vie ?Et selon toi, qu’est-ce qui te donne aujourd’hui le plus cette sensation d’accélération permanente ?J’aimerais vraiment te lire dans les commentaires.🎙️ LA CASA BLOOMUn espace pour parler de charge mentale, de transitions de vie et de ces moments où l’on sent que notre vie ne nous ressemble plus tout à fait.Ici, on ralentit.On réfléchit.Et on avance ensemble, un pas à la fois.

    11 min

  2. Jun 1

    108. Pourquoi tu n’arrives pas à tenir tes routines (et ce n’est pas un manque de volonté)

    💬 Consultation 60 minutes Clarté⁠https://calendly.com/lacasabloom/consultation_clarte_60min⁠Chapitres02:15 - Parce que tu copies des routines qui ne sont pas faites pour toi04:37 - Parce que tu veux trop changer d’un coup08:51 - Parce que tu sous-estimes le temps réel des tâches13:08 - La différence entre routine idéale et routine réaliste16:43 - Parce que les routines doivent évoluer avec ta vie20:00 - Comment construire une routine qui tient vraiment----Tu as déjà commencé une nouvelle routine avec beaucoup de motivation… avant de tout abandonner quelques jours plus tard ?Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ce n’est probablement pas un manque de discipline, mais plutôt une routine qui n’a pas été construite pour ta vraie vie.Nous parlerons de routines réalistes, du piège de vouloir tout changer en même temps, de l’importance de mesurer le temps réel des tâches et de la façon de créer un système flexible qui te soutient durablement.----📘 Mon livre Maison organisée, esprit apaisé⁠https://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet⁠🎁 Challenge gratuit : 7 jours pour une maison plus légère et un esprit apaisé⁠https://lacasabloom.com/challenge-maison-apaisee/⁠📋 Planificateur Clarté : 30 minutes pour remettre de l’ordre dans tes priorités⁠https://bg.lacasabloom.com/matrice-d-eisenhower-et-planificateur⁠🏠 Formation Désencombre ta maison⁠https://lacasabloom.com/desencombre-ta-maison/⁠💬 Consultation 60 minutes Clarté⁠https://calendly.com/lacasabloom/consultation_clarte_60min⁠🎧 Mon podcast⁠https://youtube.com/@lcb_podcast⁠🎥 Ma chaîne YouTube Nana Organise (astuces et conseils pratiques du quotidien)⁠https://www.youtube.com/@lacasabloom⁠📸 Instagram⁠https://instagram.com/lacasabloom⁠🌐 Site internet⁠https://lacasabloom.com/⁠💌 Newsletter⁠https://lacasabloom.com/newsletter/⁠🎥 Ma routine hebdomadairehttps://youtu.be/Og0DSMwWbvg🎙️ Pourquoi ta maison ne reste jamais rangée même quand tu fais tout bienhttps://youtu.be/dAFI06yxJ4w🎙️ Mon avis sur le Miracle Morninghttps://youtu.be/Hj4gdwUYLH0

    27 min

  3. May 29 ·  Bonus

    (Episode bonus) 10 habitudes simples pour que ta maison reste rangée (sans t’épuiser)

    277. 10 habitudes simples pour que ta maison reste rangée (sans t’épuiser) 📘 Mon livre d’organisation : Maison organisée, esprit apaiséhttps://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet 00:45 - Situation actuelle de La Casa Bloom04:34 - 1. Anticiper pour éviter le chaos06:09 - 2. Aller au bout des tâches08:38 - 3. Avoir une routine quotidienne minimale11:54 - 4. Ramasser au fur et à mesure14:10 - 5. Avoir une place claire pour chaque chose16:01 - 6. Réduire ce que tu as à gérer17:18 - 7. Impliquer les autres (même légèrement)18:28 - 8. Ne pas chercher le parfait19:53 - 9. Créer une fin de journée reset22:00 - 10. Protéger ton énergie Tu ranges, tu fais des efforts… mais quelques jours plus tard, tout semble déjà recommencer ? Dans cette vidéo, je te partage 10 habitudes simples qui m’aident à garder une maison rangée au quotidien, sans passer ma vie à faire le ménage. Le secret ne réside pas dans la perfection, mais dans de petites actions répétées qui allègent la charge mentale et rendent l’organisation beaucoup plus facile à maintenir. 🎁 Challenge gratuit : 7 jours pour une maison plus légère et un esprit apaiséhttps://lacasabloom.com/challenge-maison-apaisee/ 📘 Mon livre d’organisation : Maison organisée, esprit apaiséhttps://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet 🏠 Formation Désencombre ta maisonhttps://lacasabloom.com/desencombre-ta-maison/ 🎧 Mon podcasthttps://youtube.com/@lcb_podcast 🎥 Ma chaîne YouTube Nana Organise (astuces et conseils pratiques du quotidien)https://www.youtube.com/@lacasabloom 📸 Instagramhttps://instagram.com/lacasabloom 🌐 Site internethttps://lacasabloom.com/ 🔗 VIDÉOS COMPLÉMENTAIRES 🎥 Comment garder une maison rangée sans s’épuiser (ma routine quotidienne) | 276 https://youtu.be/Og0DSMwWbvg?si=AeX2JY-2tuBqKnIF 🎙️ Podcast 103. Organisation ou contrôle : pourquoi tu t’épuises sans t’en rendre compte ? https://youtu.be/LNqK-BezqXA

    24 min

  4. May 18

    107. Pourquoi tu te sens épuisée même quand tu n’as “rien fait”

    🎙️ 107. Pourquoi tu te sens épuisée même quand tu n’as “rien fait” 💬 Consultation 60 minutes Clartéhttps://calendly.com/lacasabloom/consultation_clarte_60min 00:02:11 – La question du jour00:02:44 – Pourquoi tu as l’impression de n’avoir rien fait00:04:58 – Les tâches invisibles qui épuisent ton cerveau00:08:37 – Fatigue physique et fatigue mentale00:11:31 – La Done List : l’outil qui change tout00:14:04 – Les routines pour alléger la charge mentale Tu t’es déjà couchée en te disant : « Je n’ai rien fait aujourd’hui… et pourtant je suis épuisée » ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi cette sensation est souvent liée à la charge mentale invisible : toutes ces pensées, décisions et anticipations que ton cerveau gère en permanence sans jamais vraiment s’arrêter. Nous parlerons des tâches invisibles, de la différence entre fatigue physique et fatigue mentale, de la Done List pour déculpabiliser, et du rôle des routines pour alléger ton quotidien. 📘 Mon livre Maison organisée, esprit apaiséhttps://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet 🎁 Challenge gratuit : 7 jours pour une maison plus légère et un esprit apaiséhttps://lacasabloom.com/challenge-maison-apaisee/ 📋 Planificateur Clarté : 30 minutes pour remettre de l’ordre dans tes prioritéshttps://bg.lacasabloom.com/matrice-d-eisenhower-et-planificateur 🏠 Formation Désencombre ta maisonhttps://lacasabloom.com/desencombre-ta-maison/ 💬 Consultation 60 minutes Clartéhttps://calendly.com/lacasabloom/consultation_clarte_60min 🎧 Mon podcasthttps://youtube.com/@lcb_podcast 🎥 Ma chaîne YouTube Nana Organise (astuces et conseils pratiques du quotidien)https://www.youtube.com/@lacasabloom 📸 Instagramhttps://instagram.com/lacasabloom 🌐 Site internethttps://lacasabloom.com/ 💌 Newsletterhttps://lacasabloom.com/newsletter/

    20 min

  5. May 11

    106. Miracle Morning : bonne idée… ou pression de plus dans ta vraie vie ?

    📘 Mon livre pour t’aider à remettre de la clarté chez toi :https://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet⸻Le Miracle Morning… bonne idée ou pression de plus ?On en parle partout.Se lever plus tôt, prendre du temps pour soi, créer une routine parfaite…Mais dans la vraie vie, est-ce que ça tient vraiment ?Dans cet épisode, je te partage mon expérience honnête avec cette méthode :ce que j’ai testé, ce que j’ai gardé… et surtout ce que j’ai laissé.Parce que non, tu n’as pas besoin de te lever à 5h pour aller mieux.Et non, toutes les méthodes ne sont pas faites pour ta réalité.⸻⏱️ CHAPITRES04:35 Qu’est-ce que le Miracle Morning ?08:48 Mon expérience avec la méthode11:15 Mon avis honnête16:30 Adapter une méthode à ta vraie vie22:00 Ce qu’il faut vraiment retenir⸻🎥 Ma vidéo sur le Miracle Morning :https://www.youtube.com/watch?v=jbqxUQF1OWQ📽️Ma vidéo de visualisation: https://youtu.be/W3qmG9twUO4?si=h2ttHzGDou53UGvN👇 Toutes mes ressources pour t’aider à poser une organisation alignée :🔥 Challenge 7 jours pour une maison rangée et un esprit apaisé :https://lacasabloom.com/challenge-maison-apaisee/📘 Mon livre d’organisation :https://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet💬 Consultation Clarté (1h pour débloquer ta situation) :https://calendly.com/lacasabloom/consultation_clarte_60min🎧 Mon podcast :https://youtube.com/@lcb_podcast📸 Instagram :https://instagram.com/lacasabloom🌐 Site :https://lacasabloom.com/⸻💌 Newsletter (réflexions + échanges plus personnels)www.lacasabloom.com/newsletter

    21 min

  6. May 4

    105. Pourquoi ta maison ne reste jamais rangée (même quand tu fais tout bien)

    📘 Livre d’organisationhttps: //bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet 🎧 Chapitres 04:46 – Parce que tu fais déjà beaucoup… mais sans structure 06:41 – Parce que ton espace est saturé (et ça change tout) 09:35 – Parce que personne ne t’a appris à faire dans le bon ordre 14:05 – Parce que ton quotidien ne soutient pas ce que tu mets en place --- Tu ranges, tu fais des efforts…mais rien ne tient dans le temps? Dans cet épisode, on va comprendre pourquoi ce n’est pas un problème de motivation, mais souvent un problème de structure, de volume… et de quotidien. 👉 Et surtout, pourquoi ce n’est pas toi le problème. --- 🧭 Planificateur Clarté – 30 minutes pour remettre de l’ordre dans tes priorités https://bg.lacasabloom.com/matrice-d-eisenhower-et-planificateur 📘 Livre d’organisationhttps: //bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet 🏠 Formation Désencombre ta maison https://lacasabloom.com/desencombre-ta-maison/ 🎧 Podcasthttps: //youtube.com/@lcb_podcast 🎥 Chaîne YouTube – Nana Organise (astuces et conseils pratiques du quotidien) https://www.youtube.com/@lacasabloom 📸 Instagram https://instagram.com/lacasabloom 🌐 Site https://lacasabloom.com

    25 min

  7. Apr 20

    104. Pourquoi tu n’arrives pas à tenir tes habitudes ?

    💬 Consultation Clarté – 60 minutes pour faire le point sur ta situation https://calendly.com/lacasabloom/consultation_clarte_60min ⸻ 🎧 Chapitres 01:13 – Parce que tu veux tout changer en même temps 03:44 – Parce que tu veux que l’habitude fonctionne du premier coup 06:04 – Parce que tu copies des méthodes qui ne sont pas faites pour toi 08:41 – Parce que tu confonds habitudes et routines parfaites 09:55 – Parce que tu ne te connais pas encore assez 11:49 – Parce que tu crois que le problème est ta discipline 13:36 – Parce que les habitudes évoluent avec ta vie ⸻ ✨ Description Tu as déjà essayé de mettre en place de nouvelles habitudes… et tout s’arrête au bout de quelques jours ? Ce n’est pas un manque de discipline. Dans cet épisode, on parle de ce qui bloque vraiment : • surcharge mentale • mauvaises méthodes • habitudes mal adaptées Et surtout, comment construire des habitudes qui tiennent dans ta vraie vie. ⸻ 🔗 Liens utiles 🧭 Planificateur Clarté – 30 minutes pour remettre de l’ordre dans tes priorités https://bg.lacasabloom.com/matrice-d-eisenhower-et-planificateur 📘 Livre d’organisation https://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet 🏠 Formation Désencombre ta maison https://lacasabloom.com/desencombre-ta-maison/ 🎧 Podcast https://youtube.com/@lcb_podcast 🎥 Chaîne YouTube – Nana Organise (astuces et conseils pratiques du quotidien) https://www.youtube.com/@lacasabloom 📸 Instagram https://instagram.com/lacasabloom 🌐 Site https://lacasabloom.com

    17 min

  8. Apr 6

    103. Organisation ou contrôle : pourquoi tu t’épuises sans t’en rendre compte ?

    💬 Consultation Clarté – 60 minutes pour faire le point sur ta situation https://calendly.com/lacasabloom/consultation_clarte_60min ⸻ Pendant longtemps, j’ai cru que plus j’étais organisée… plus j’allais me sentir apaisée. Et au début, c’était vrai. Mais à un moment, quelque chose a changé. J’ai compris que ce que je cherchais, ce n’était plus de l’organisation. C’était du contrôle. Dans cet épisode, on parle de ce basculement subtil : • quand l’organisation aide vraiment • quand elle devient une pression • et comment remettre de la clarté sans t’épuiser ⸻ 🎧 Chapitres 02:28 – Parce qu’avant je vivais sans vraie structure 05:03 – Parce que devenir maman a tout fait exploser 07:49 – Parce que l’organisation m’a réellement aidée 10:18 – Parce que j’ai confondu organisation et contrôle 11:49 – Parce que le vrai désencombrement n’était pas matériel 13:33 – Parce qu’aujourd’hui l’organisation a une autre place dans ma vie ⸻ 📚 Ressources mentionnées 🧭 Planificateur Clarté – 30 minutes pour remettre de l’ordre dans tes priorités https://bg.lacasabloom.com/matrice-d-eisenhower-et-planificateur 📘 Livre d’organisation https://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet 🏠 Formation Désencombre ta maison https://lacasabloom.com/desencombre-ta-maison/ ⸻ 🙋🏽‍♀️ Moi, c’est Ana Alice Coach de vie & Préparatrice mentale 💡 Je t’aide à simplifier ton quotidien, alléger ta charge mentale et retrouver plus de clarté 🎧 Podcast https://youtube.com/@lcb_podcast 🎥 Chaîne YouTube – Nana Organise (astuces et conseils pratiques du quotidien) https://www.youtube.com/@lacasabloom 📸 Instagram https://instagram.com/lacasabloom 🌐 Site https://lacasabloom.com

    17 min
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Un podcast qui est là pour t’accompagner dans tes transitions de vie, que ce soit après un décès, l’arrivé ou le départ d’un enfant, un déménagement… bref, un chamboulement dans ta vie qui t’oblige à te remettre en question et à redéfinir tes valeurs. Retrouve-moi dans le groupe de parole et d’écoute, le Blossom Group, pour approfondir la discussion et aller encore plus loin dans l’accompagnement: www.lacasabloom.com

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  • Creator
    Ana Alice - La Casa Bloom
  • Years Active
    2020 - 2026
  • Episodes
    117
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    Clean
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    © Ana Alice - La Casa Bloom
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