Recess

Carolina
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  • Mental Health

Este es un espacio para nutrir a la mente, el espíritu y el cuerpo con prácticas de mindfulness .

Episodes

  1. 12/01/2020

    Recess (Trailer)

    Recess

  2. 12/01/2020

    ¡Atención al día a día!

    Nota si vives aquí y ahora o si constantemente visitas al pasado o futuro.

    ¡Atención al día a día!

  3. 12/01/2020

    ¡Atención al sonido!

    Con la práctica de este ejercicio sencillo aprendes a seleccionar el sonido que quieres prestarle atención.

    ¡Atención al sonido!

  4. 12/01/2020

    Reconocer las emociones en mi cuerpo

    Este es un ejercicio sencillo de mindfulness

    Reconocer las emociones en mi cuerpo
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    3 Episodes

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Este es un espacio para nutrir a la mente, el espíritu y el cuerpo con prácticas de mindfulness .

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  • Creator
    Carolina
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    4
  • Rating
    Explicit
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    © Carolina