Psicología|Luis Miguel Real

Luis Miguel Real | Psicólogo
  • 5.0 (1)
  • MENTAL HEALTH

🔥www.luismiguelreal.es🔥 Un psicólogo coge un micrófono y se pone a decir cosas. Algunas tienen sentido. Muchas incluso son útiles. 📩Emails diarios con historias y reflexciones: https://www.luismiguelreal.es 🔴Youtube: https://www.luismiguelreal.es/youtube 🔵Twitter: https://www.luismiguelreal.es/twitter 🟠Instagram: https://www.luismiguelreal.es/instagram

  1. Ataques de Ansiedad: Guía Práctica para Superarlos

    04/01/2024

    Ataques de Ansiedad: Guía Práctica para Superarlos

    ✅ Descarga la Guía para Calmar los Pensamientos Negativos: https://www.luismiguelreal.es/guia-pensamientos 0:00 Intro 0:19 Síntomas de un Ataque de Pánico 4:04 Test para saber si sufres Trastorno de Pánico 14:24 ¿Qué le sucede al cuerpo en un ataque de pánico? 22:08 Causas psicológicas de los ataques da pánico 32:59 ¿Cuánto tiempo dura un ataque de pánico? 36:01 ¿Qué hacer cuando una persona tiene un ataque de pánico? 44:10 Hazte miembro del canal

    47 min
  2. Haz esto para eliminar tus patrones tóxicos

    03/30/2024

    Haz esto para eliminar tus patrones tóxicos

    Es un audio que que grabé después de reflexionar mucho sobre torrijas

    11 min
  3. 9 razones para dejar de beber alcohol

    03/29/2024

    9 razones para dejar de beber alcohol

    ¿Quieres dejar el alcohol? Apúntate aquí (es gratis): https://www.luismiguelreal.es/alcohol 0:00 Intro 0:33 Por qué el alcohol está arruinando tu vida 10:31 Razones para dejar de beber alcohol para siempre 19:05 Cómo socializar sin beber alcohol 34:16 Por qué parece que cada vez menos gente bebe alcohol 39:39 Efectos del alcohol en el cuerpo #teloexplico 1:00:15 Preguntas de los suscriptores 1:04:01 Qué hacer si tu pareja tiene alcoholismo 1:15:39 Cómo evitar recaídas en el alcohol 1:27:34 Cómo dejar el alcohol

    1h 30m

  4. 03/26/2024

    ¿Lo ricos son más alcohólicos?

    ¿Quieres dejar el alcohol? Apúntate aquí: https://www.luismiguelreal.es/alcohol

    21 min

  5. 03/25/2024

    ¿Por qué me cuesta tanto dejar la cerveza si no soy adicto? (Podcast YONKI)

    Luis Miguel Real habla muy claro sobre qué es —y qué no es— eficaz a la hora de abordar las adicciones. Él es psicólogo especialista en adicciones, master en investigación, tratamiento y patología asociadas a las drogodependencias, y lleva ya unos años trabajando 100% online, mayoritariamente con personas que quieren dejar el alcohol, el tabaco, el cannabis o las apuestas. Además, el año pasado publicó el libro ‘No pienses en un oso verde’ cuyo objetivo es que logremos vivir sin tratar de controlar todo lo que pensamos y sentimos. Aquí puedes comprarlo: https://amzn.eu/d/2ouIXdx En la entrevista hemos hablado sobre su vídeo “Los 5 pasos para superar una adicción”. Te lo dejo aquí: • ✅【5 Pasos para Superar una Adicción】 Puedes seguir su trabajo en sus perfiles sociales y en su web: https://www.luismiguelreal.es/ / @luismiguelrealpsicologo -- 🟢 Cada miércoles recibirás un email que no se parecerá a ninguno. Si quieres estar al día de lo que hacemos en Yonki, suscríbete. https://yonki.substack.com/

    59 min

  6. 03/19/2024

    HIPOCONDRÍA: Síntomas, Causas y Tratamiento

    Descarga la Guia para Calmar los Pensamientos Negativos: https://www.luismiguelreal.es/guia-pensamientos 0:00 Intro 0:47 Síntomas de la Hipocondría 11:58 Test para saber si tienes Hipocondría 16:22 Causas de la Hipocondría 26:59 Tratamiento psicológico de la Hipocondría 39:50 Ejercicios para Superar la Hipocondría 50:09 Conclusiones

    52 min

  7. 03/16/2024

    ¿Pastillas para dejar el alcohol?

    📩 ¿Quieres Dejar el Alcohol? Te ayudo aquí (gratis) ►► https://www.luismiguelreal.es/alcohol ✅ Reserva Cita para Terapia Online: https://www.luismiguelreal.es/terapia 🔴 Léete este artículo para profundizar: https://luismiguelreal.blog/2024/03/09/antabus/ El Antabus, cuyo principio activo es el disulfiram, es un medicamento utilizado en el tratamiento del alcoholismo crónico. Su función principal es ayudar a la gente a dejar de beber alcohol. Funciona de una manera bastante interesante: interfiere con el metabolismo del alcohol en el cuerpo. Como resultado, si una persona que está tomando Antabus consume alcohol, el acetaldehído se acumula en el cuerpo, causando una serie de reacciones muy desagradables, como náuseas, vómitos, dolor de cabeza, dificultad para respirar, y muchas otras. Estos efectos son conocidos como la reacción disulfiram-alcohol. Esta reacción adversa al alcohol sirve como un fuerte efecto disuasorio para las personas en tratamiento, motivándolas a evitar el consumo de alcohol. SÍGUEME EN OTRAS REDES 📸 Instagram ►► https://www.instagram.com/luismiguelreal.psicologo/ 🐥 Twitter ►► https://twitter.com/LuisMiguelReal4 🤡 TikTok ►► https://www.tiktok.com/@luismiguelreal.psicologo 🟠 iVoox ►► https://go.ivoox.com/sq/834644 🟢 Spotify ►► https://open.spotify.com/show/4kSTyB85dsvwsTEF1VF9Ys ⚪ Apple Podcasts ►► https://podcasts.apple.com/us/podcast/luis-miguel-real-psic%C3%B3logo/id1543369061 📚 LIBROS que recomiendo -No Pienses en un Oso Verde (Luis Miguel Real): https://www.luismiguelreal.es/oso-verde -Volver a Ser Tú: Claves para entender y superar la ansiedad (Dr Joaquín Mateu-Mollá): https://amzn.to/47pWzsT -Cómo Mandar a la M*erda de forma educada (Alba Cardalda): https://amzn.to/3SzZ2fW -Minimalismo Digital (Cal Newport): https://amzn.to/49gvytp -Por Qué Creemos en M*erdas (Ramón Nogueras): https://amzn.to/3n8sbks -Psicología Punk (Víctor Amat): https://amzn.to/3Z2AvQj -Happycracia (Edgar Cabanas e Eva Illouz): https://amzn.to/401zaug -El arte de amargarse la vida (Paul Watzlawick): https://amzn.to/3n7VOlU -Hábitos Atómicos (James Clear): https://amzn.to/42owkRC -La invención de los trastornos mentales (Marino Pérez y Héctor González): https://amzn.to/3TqSE9a -Anatomía de la paz (Arbinger Institute): https://amzn.to/3LwgmPo -Stolen Focus (Johann Hari): https://amzn.to/3luRNb2 -Esas cosas que nos pesan (Occimorons): https://amzn.to/3LC30kB ⏱⏱ ÍNDICE ⏱⏱ 0:00 Antabus ¿Para qué virve? 9:02 Efectos del Antabus al beber alcohol 12:42 ¿Cuándo se puede beber alcohol después de tomar Antabus? 15:17 ¿Cuánto duran los efectos de una pastilla de Antabus? 17:31 Antabus no me hace efecto 22:02 Trucos para quitar los efectos del Antabus 🔥Ventajas de los Miembros del canal: -Directos exclusivos para miembros -Vídeos exclusivos -Encuestas para elegir nuevos vídeos del canal -Descuento en mis cursos online Apúntate aquí: https://www.youtube.com/channel/UCm9Shdy6Gg62QUs_sNNkIJA/join ** EBOOKS ** https://www.luismiguelreal.es/tienda ========= 🚬 ¿Quieres dejar el tabaco? ► https://www.luismiguelreal.es/dejar-de-fumar ☘️ ¿Quieres dejar la marihuana? ► https://www.luismiguelreal.es/marihuana 🍷 ¿Quieres dejar el alcohol? ► https://www.luismiguelreal.es/alcohol 💎 ¿Necesitas terapia? ► https://www.luismiguelreal.es/terapia ⭐ Descarga las psico-guías ► https://www.luismiguelreal.es/tienda 📚 Mira los libros que recomiendo ► https://www.amazon.es/shop/luismiguelreal.psicologo 💡 Colaboraciones ► info@luismiguelreal.es 🔔 SUSCRÍBETE para no perderte los nuevos vídeos que saque ► https://www.youtube.com/channel/UCm9Shdy6Gg62QUs_sNNkIJA?sub_confirmation=1 MÁS VÍDEOS MÍOS 🎬 MIS ÚLTIMOS VÍDEOS ► https://www.youtube.com/c/LuisMiguelRealPsicologo/videos 🚬 ADICCIÓN AL TABACO ► https://www.youtube.com/watch?v=rJuKqYMIaYw&list=PLW-mSgr_O0WLyFmqVNjNDi4psht9nVuC6 🌿 ADICCIÓN A LA MARIHUANA ► https://www.youtube.com/watch?v=dbsOqyQuDRc&list=PLW-mSgr_O0WIcZmxCMY_0Dvg5Ep9ub0pm 🍷 ADICCIÓN AL ALCOHOL ► https://www.youtube.com/watch?v=FB9C4uqzJSc&list=PLW-mSgr_O0WJx9IoSuXTXOQ0DQl1Sighz 🎰 LUDOPATÍA ► https://www.youtube.com/watch?v=Yw0WHDPtRfE&list=PLW-mSgr_O0WIZ_oKOOuBP5lmc6NNeWaNn 🎮 ADICCIONES TECNOLÓGICAS ► https://www.youtube.com/watch?v=YpJRDon6yb8&list=PLW-mSgr_O0WJoDyuYtCmyNXSp8Jqv83_s 😨 ANSIEDAD ► https://www.youtube.com/watch?v=gzDHR7-WgjY&list=PLW-mSgr_O0WLaxvQpXkSKL_e4-TOyTd2s 😢 DEPRESIÓN ► https://www.youtube.com/watch?v=qWS6lZqdfu4&list=PLW-mSgr_O0WKdhbi4FkDLe3EoaqMvOwbE 🍎 TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA ► https://www.youtube.com/watch?v=TNE_aMrIZjs&list=PLW-mSgr_O0WLzKXxil4RpE07ZrBYwX8qR 🎙ENTREVISTAS ► https://www.youtube.com/watch?v=9lrhTFIOY9A&list=PLW-mSgr_O0WLdLVK-G7GMSKQyQGLiOE6b NO HAGAS CLIC AQUÍ 👉 https://bit.ly/3xtkAxh Y si estás leyendo esto significa que perteneces al 1% de la gente que se lee las descripciones de los vídeos HASTA EL FINAL . Así que déjame un comentario con un emoji de tortuga 🐢 ¡Si veo muchos me alegrarás el día! 😃👍

    27 min

  8. 03/14/2024

    Cómo Evitar la Procrastinación y Mejorar Tu Autodisciplina

    Contesto preguntas de mis suscriptores sobre cómo evitar lka procrastinación, cómo mejorar la autodisciplina y qué hacer si crees que eres una persona demasiado ambiciosa

    25 min
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