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Henrique Paulino | Personal Trainer

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FITNESS

Meu canal de podcast 🎧

03/06/2022

O CAMINHO ATÉ O ABDÔMEN DEFINIDO.

Reflexões que vão te ajudar a chegar lá.

7 min
05/11/2021

EXERCÍCIO FÍSICO E SAÚDE MENTAL NA PANDEMIA.

Fala como alguns hormônios podem estar sendo liberados com a prática de exercício físico em casa, diminuindo a sua ansiedade.

5 min
01/17/2021

PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO EVOLUTION. O QUE É?

Programa de emagrecimento, que ajudar você a ter uma melhora na qualidade de vida.

10 min
12/19/2020

TENHA UM HOBBY FÍSICO!

Ter um hobby físico deixará você mais saudável e feliz. Escolha o seu!

3 min
12/17/2020

PROGRAMA FOCO 21 DIAS. O QUE É?

O programa foco 21 dias é um projeto gratuito, onde te ajudará a conquistar hábitos saudáveis.

3 min
12/08/2020

CORONAVÍRUS E A IMPORTÂNCIA DO PERSONAL TRAINER

Ter um acompanhamento personalizado vale a pena, quando o assunto é a sua saúde.

6 min
12/06/2020

COMO TER HÁBITOS SAUDÁVEIS? EU TE DIGO COMO!

Hábitos saudáveis são conquistados, quando começamos a ter disciplina nas nossas ações.

8 min
12/05/2020

E-BOOK: COMO SAIR DO SEDENTARISMO

Sair do sedentarismo é um desafio para muitos. Mas se você souber o passo a passo, irá ganhar uma vantagem na adesão de novos hábitos saudáveis. O LINK DE DOWNLOAD SE ENCONTRA NA BIO DO MEU PERFIL NO INSTAGRAM.

1 min

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Henrique Paulino | Personal Trainer
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