Olhando pra Dentro

Fernanda Sigilião
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

O Olhando pra Dentro é um ciclo de conversas abertas e bastante honestas sobre a importância de olharmos para dentro de nós e ouvirmos a nossa intuição. Pega o fone de ouvido, a bike, uma taça de vinho ou duas e cola com a gente. A conversa continua no Instagram, em @olhando.pradentro, apresentado por mim @fernandasigi.

  1. #46 Corpinho em movimento com Bertha Salles

    07/03/2022

    #46 Corpinho em movimento com Bertha Salles

    Chamamos @berthasalles, podcaster do @ppkcansada e da Rádio Endorfina pra refletir sobre as vantagens e as dificuldades de encontrar algo que a gente gosta e se jogar nos exercícios. Fomos da musculação até as aulinhas de dança e aprendemos que movimentar o corpo pode ser um grande aliado no processo de autoconhecimento e o início de uma longa relação de auto amor.

    20 min

  2. 06/23/2022

    #45 Maternidade pra quem quer com Julia Ruiva

    Só há um jeito de falar dos desafios da maternidade sem esquecer de si mesma: com muito bom humor. Só há uma pessoa no mundo que podia estar nesse ep com a gente - a @ajuliaruiva! Nesse papinho a gente aborda maternidade de um jeito sincero, considerando os clichês que podem ser verdade e aqueles que não têm nada a ver. A conversa continua no Instagram do Olhando pra Dentro @olhando.pradentro :)

    20 min
  3. #44 Corrida e Fervo com Blonblon

    06/14/2022

    #44 Corrida e Fervo com Blonblon

    Chamamos a @superblondie, dona dos looks, dos brunches e das corridinhas nos melhores spots do Rio à pra bater um papo com a gente sobre o quão bom é fazer exercício sem nóia, em busca da diversão e da endorfina. Afinal, como criar uma rotina de atividade física? Como conciliar com a vida social? Quais vantagens da corrida pro nosso processo de olhar pra dentro? Você encontra isso e mais nesse episódio.

    21 min
  4. #43 Falei de você na terapia com Fernanda Vilarrodona

    06/06/2022

    #43 Falei de você na terapia com Fernanda Vilarrodona

    Nesse episódio a gente conversa com a @fevilarrodona, criadora do podcast @escuta.ela e colunista da @glamourbrasil. Falamos sobre atravessar momentos difíceis das nossas vidas, crise de ansiedade e sobre o quanto a terapia nem sempre é gostoso demais, mas sempre nos ajuda a ganhar perspectiva e avançar apesar dos nossos traumas. A conversa continua no Instagram do Olhando pra Dentro @olhando.pradentro.

    17 min

  5. 04/11/2022

    #42 Transformação / Inteligência coletiva e novas lideranças com Joana Mendes

    @joanagmendes foi eleita presidenta do Clube de Criação, é redatora publicitária há 15 anos e é considerada uma das 25 jovens que estão mudando mundo pelo Papel&Caneta. Nessa conversa tocamos no autoconhecimento, na importância de comemorar as próprias vitórias e refletimos sobre o mercado de comunicação que permite muito pouco que pessoas negras estejam em posições de decisão. O papo está profundo, vem ouvir!

    26 min

  6. 04/04/2022

    #41 Transformação / O trabalho invisível da mulher com Juliana de Faria

    Não há transformação social que não passe pelo questionamento dos papéis de gênero. A gente convidou @ju_faria, diretora da @bloom.familias e fundadora da @think.olga para refletir quais as melhores práticas que as empresas adotam para que mães tenham suporte profissional e cuidem de seus filhos. Ouça agora! (:

    32 min

  7. 03/28/2022

    #40 Transformação / Sustentabilidade na prática com Claudia Leite

    Responsável pela chegada da Nespresso na América Latina e líder da área de sustentabilidade da marca, Claudia Leite bateu um super papo com a gente sobre mudanças na carreira, valores e ESG. @claudialeite.hilo é de Minas Gerais, tem 25 anos de experiência e sabedoria de sobra. Quer saber sobre sustentabilidade para muito além da teoria? Ouça já!

    37 min

  8. 03/21/2022

    #39 Transformação / Mulheres que acolhem mulheres com Ítala Herta

    Ítala Herta fundou a @diver.ssa e hoje acolhe mulheres do norte e nordeste para promover educação financeira, estimular o autoconhecimento e descentralização do capital nacional. @italaherta cofundou a @valedodende e é membra do comitê de diversidade racial na Ambev. Ela trabalha duro para realizar e bateu um papo profundo com a gente sobre intuição, propósito, autoconfiança feminina e as dificuldades de escolher a própria causa como trabalho.

    43 min
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O Olhando pra Dentro é um ciclo de conversas abertas e bastante honestas sobre a importância de olharmos para dentro de nós e ouvirmos a nossa intuição. Pega o fone de ouvido, a bike, uma taça de vinho ou duas e cola com a gente. A conversa continua no Instagram, em @olhando.pradentro, apresentado por mim @fernandasigi.

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  • Creator
    Fernanda Sigilião
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    2020 - 2022
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