Cómo sobrevivir al doctorado

Ana E Punto
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Doctora en Historia y Arqueología y Doctora en Ambiente, Diseño e Innovación, Ana comparte en estos episodios su experiencia y la de muchos otros "supervivientes" del doctorado, con una serie de consejos y prácticas que pretenden ayudar a otros a lidiar con la presión y el estrés derivados del mismo. Dedicada más de diez años a la formación e investigación en el ámbito histórico-arqueológico, así como de propuestas de innovación museístico y de valorización del patrimonio, se lanza, basándose en su propia experiencia, en este proyecto que considera una necesidad fundamental y poco considerada:

Episodes

  1. 02/15/2021

    Autofinanciarse el doctorado, ¿hasta qué punto merece la pena?

    No todos los doctorandos gozan de una beca. Muchos dependen de trabajos precarios y mal remunerados para subsistir. Algo que perjudica doblemente, puesto que, por un lado, uno no puede dedicarse al 100% a su investigación, pero, además, no estar al servicio de nuestros directores y no dejarnos ver constantemente por la universidad puede reflejarse negativamente en el desarrollo de la tesis. ¿Qué nos motiva para empezar y no abandonar? La doctoranda María Eugenia Calvín nos cuenta su experiencia, todo un ejemplo de vocación y persistencia.

    26 min

  2. 02/08/2021

    Cómo tomar una decisión y mantenerla

    Pequeños cambios, grandes consecuencias. Tu yo del futuro te agradecerá las decisiones que tomes hoy. En este episodio os animo a emprender esos pequeños cambios que sabes que necesitas y a gestionar la posición que tiene vuestra tesis, trabajos u objetivos en vuestras vidas. Ahora es el momento.

    23 min

  3. 02/01/2021

    Mujeres investigadoras, ¿contamos con una dificultad añadida?

    ¿Qué obstáculos pueden tener las investigadoras para prosperar en un ámbito mayoritariamente controlado y formado por hombres donde las decisiones presentan un sesgo masculino? Reflexionamos con Gloria Román Ruiz, doctora y contratada postdoctoral en la Universidad de Radbound/NIOD Institute (Países Bajos).

    33 min

  4. 01/25/2021

    Qué hacer cuando el "dolce far niente" se convierte en una obligación

    El "dolce far niente", tan integrado en la cotidianidad de los italianos, como concepto está muy presente en la cultura oriental o en la base misma del "mindfullness". Es fundamental estar presente en el momento y disfrutar de la simplicidad de la vida. Pero, ¿qué pasa cuándo el "dolce far niente" se convierte en una obligación? Tras casi un año desde que nuestras vidas se vieron interrumpidas, os comento tres pautas que aplico para combatir esos momentos de "nada" que parecen eternos.

    25 min

  5. 01/18/2021

    Las pequeñas inconveniencias de la internacionalización con Anna Di Mauro

    Evidentemente la internacionalización tiene muchas ventajas; sin embargo, no es oro todo lo que reluce. Aspectos como el idioma, la burocracia o la financiación pueden tornarse un obstáculo, sin contar, por supuesto, con otros como vivir permanentemente tirando de una maleta, ser un completo desconocido anónimo o sentirse de todos y de ningún sitio a la vez. ¿Afecta esto a nuestro rendimiento académico? Lo comentamos aquí con la doctoranda Anna di Mauro.

    27 min

  6. 01/11/2021

    ¿Qué relación tiene la política económica con el futuro de los doctores?

    ¿Por qué en España tenemos una tasa de paro superior a la de otros países? ¿Por qué tenemos salarios inferiores? ¿Por qué la fuga de cerebros? Estructura económica voluble, necesidad de puestos de trabajo peor remunerados, ser descendientes de una dictadura... El doctorando y ya profesor de la Universidad Autónoma de Madrid, Eduardo Garzón, nos da algunas respuestas a estas y otras preguntas.

    31 min

  7. 01/04/2021

    Qué hacer ante la presión y la censura con Violeta Gil

    Que todos los doctorandos estén bajo presión es algo normalizado, pero, ¿qué ocurre con la censura? ¿Cómo nos afecta a nosotros y a nuestras investigaciones? La doctoranda Violeta Gil, química y, además, profesora de yoga, comparte las técnicas a las que acude para sobrellevar estas cargas en su segundo año de doctorado.

    31 min

  8. 12/28/2020

    Especial Navidad. ¿Nos unirá como sociedad tener una experiencia común?

    ¿Nos unirá como sociedad tener una experiencia común? Para doctorandos y Homo Sapiens en general. Un año de inflexión y reflexión, que  acabamos quizá incluso más perdidos que lo empezamos. Pero en el que, si lo miramos bien, no tenemos más que agradecer por una lista interminable de cosas.

    8 min
  9. Cómo salir de la rueda del malestar con Lohitzune Aguinaga

    12/21/2020

    Cómo salir de la rueda del malestar con Lohitzune Aguinaga

    ¿Necesitan los doctorandos apoyo psicológico? Cada doctorado es un mundo y no todos los doctorandos están sometidos al mismo tipo de presiones, pero los datos hablan. La psicóloga y educadora Lohitzune Aguinaga nos presenta las principales problemáticas y manifestaciones de los factores psicológicos y nos aporta pautas para salir de ese estado de ansiedad.

    31 min
  10. De la ingenuidad a la reinvención con Juan Luis Gomá

    12/14/2020

    De la ingenuidad a la reinvención con Juan Luis Gomá

    Una de las cosas más importantes es poder hablar abiertamente sobre cómo nos sentimos. Hoy entrevistamos a Juan Luis Gomá, Doctor en Arqueología, quien nos cuenta qué pasa cuando de todas nuestras expectativas obtenemos nada - quizá, de regalo, alguna crisis existencial.

    36 min
  11. Tu salud mental está en juego

    12/07/2020

    Tu salud mental está en juego

    La salud física y, especialmente, mental en el mundo académico es una cuestión que hasta hace muy poco ha sido, y aun continua siendo, invisibilizada. Y, sin embargo, tienen una estrecha relación. Los estudios apuntan a una mayor vulnerabilidad y probabilidad de deterioro de la salud mental por parte de los doctorandos respecto a la población en general - de hecho, seis veces más.

    14 min
  12. Presentación de "Cómo sobrevivir al Doctorado"

    12/07/2020

    Presentación de "Cómo sobrevivir al Doctorado"

    Doctora en Historia y Arqueología y Doctora en Ambiente, Diseño e Innovación, Ana comparte en estos episodios su experiencia y la de muchos otros "supervivientes" del doctorado, con una serie de consejos y prácticas que pretenden ayudar a otros a lidiar con la presión y el estrés derivados del mismo. Dedicada más de diez años a la formación e investigación en el ámbito histórico-arqueológico, así como de propuestas de innovación museístico y de valorización del patrimonio, se lanza, basándose en su propia experiencia, en este proyecto que considera una necesidad fundamental y poco considerada: la salud mental en el mundo académico.

    15 min
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Doctora en Historia y Arqueología y Doctora en Ambiente, Diseño e Innovación, Ana comparte en estos episodios su experiencia y la de muchos otros "supervivientes" del doctorado, con una serie de consejos y prácticas que pretenden ayudar a otros a lidiar con la presión y el estrés derivados del mismo. Dedicada más de diez años a la formación e investigación en el ámbito histórico-arqueológico, así como de propuestas de innovación museístico y de valorización del patrimonio, se lanza, basándose en su propia experiencia, en este proyecto que considera una necesidad fundamental y poco considerada:

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