Entre sorbos de café.

Andrea Martz

5.0 (2)
SELF-IMPROVEMENT
UPDATED MONTHLY

Un espacio en donde podrás encontrar en mi esa amiga con quien compartir cada semana una taza de café, mientras al mismo tiempo reflexionamos y platicamos de aquello que sentimos y pensamos pero que casi siempre permanece en nuestra mente por miedo a decirlo en voz alta. Un espacio para fluir, conectar y transmitir...¡Acompáñame!✿ Instagram: @andrea.martz

JAN 2

#78 | Los visionboards pueden dañarte más que ayudarte.

Los visionboards NO son una herramienta para todas las personas 🫂 Recuerda que NO tienes un año para cumplir tus metas, tienes una vida entera. Así que avanza con calma, sin prisa y disfrutando del presente.🌿 A veces de tantas metas y propósitos que agregamos a la lista, se nos olvida agradecer lo que ya tenemos 🙏🏼 y que bastante trabajo nos costó conseguir. Recuerda 💌 No te compares, lo que ves en redes sociales NO es la vida real. Recuerda que para que esa persona cumpliera lo que puso en su visionboard influyeron un montón de factores para que las circunstancias se dieran y lograra ese objetivo.⚠️ Un tablero de visión es una herramienta más no es una garantía de que todo lo que te propongas se cumplirá.

24 min
12/07/2024

#77 | No serás “más” feliz con lo que crees que te falta.

Si con lo que tienes NO eres feliz, con lo que crees que te falta tampoco lo serás.

19 min
11/18/2024

#76 | Normalicemos la zona de confort.

Si ya encontraste tu zona de confort, NO te salgas de ahí.🙏🏼✨ La zona de confort es necesaria para continuar creciendo y expandiéndonos 📈✨ ¡No te sientas culpable si estás ahí! 🫂 Agradece haberla encontrado porque llegar a un estado de comodidad es al final a lo que muchos aspiran.🧘🏻 Y es que, refugiarnos en nuestra zona de confort es una GRAN estrategia adaptativa que nos hace sentirnos fuertes ante las adversidades.🫱🏼‍🫲🏻 Eso sí, recuerda que en esta vida TODO es equilibrio ⚖️ No es posible pensar que llegaremos al lugar que deseamos si mantenemos ese miedo al cambio. Por eso, en muchas ocasiones debemos darnos un empujón y animarnos a salir de la zona de confort.🫡 Pero…👇🏻 Aunque salir de la zona de confort mejorará muchos aspectos de nuestra vida, no es recomendable mantenerse siempre fuera de esta. El ser humano, en ocasiones, necesita sentirse seguro y cómodo, volver a realizar actividades que le hacen feliz, hábitos cotidianos que sabe que funcionan y mantenerse al margen de experiencias nuevas para poder encontrarse de nuevo.⚖️✨🧘🏻

22 min
08/13/2024

#75 | Querer NO es poder.

No, querer no es poder. Tampoco podemos siempre alcanzar nuestras metas, se alcanzan algunas pero otras no, y eso está bien. Tampoco vamos a ser felices teniendo eso que creemos que nos hará felices, solamente recuerde lo que le duró la felicidad de eso último que logró. Hay una inconformidad natural del ser humano, sobre todo cuando somos jóvenes, esa inconformidad agota, cansa, fatiga, obstina, frustra.

16 min
07/16/2024

#74 | No presumas tu superación personal.

El progreso es maravilloso. La superación personal es un esfuerzo digno. Pero debe hacerse por sí mismo, no por las felicitaciones o el reconocimiento. ✨ Sígueme en mi Instagram personal dándole click ⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠ ✨ Sigue el Instagram del podcast dándole click ⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠ Nos vemos el próximo Lunes con un episodio nuevo.☕️

20 min
06/09/2024

#73 | Decirle adiós a una amiga.

No te obligues a quedarte en una amistad y sostenerla si en el fondo sabes que es momento de soltar y partir.❤️‍🩹 Recuerda que no puedes seguir forzando amistades que ya NO son y mucho menos puedes obligar a esas amistades a estar para ti como tú estarías para ellas.🫂 ✨ Sígueme en mi Instagram personal dándole click ⁠⁠aquí⁠⁠ ✨ Sigue el Instagram del podcast dándole click ⁠⁠aquí⁠⁠ Nos vemos el próximo Lunes con un episodio nuevo.☕️

25 min
05/08/2024

#72 | Hazlo solo porque tu felicidad es importante.

Tener una o varias pasiones y hacerlas sin importar si te brinda dinero o no, si es útil o no, si hace feliz a los otros o no, si te lo reconocen o no, si eres buenx o no, etc…🗣️ Lo que importa es que enciende tu alma y que eso eventualmente te regalará felicidad porque viene de un lugar genuino. 🌞✨🌱🌷🧡🪷 ✨ Sígueme en mi Instagram personal dándole click ⁠aquí⁠ ✨ Sigue el Instagram del podcast dándole click ⁠aquí⁠ Nos vemos el próximo Lunes con un episodio nuevo.☕️

16 min
05/01/2024

#71 | La verdadera actitud positiva proviene de una perspectiva realista.

Creo que la verdadera actitud positiva proviene de una perspectiva realista. Es decir, teniendo el panorama completo de lo que es y/o puede ser, una ya se prepara para lo peor, junta fuerzas, herramientas y luego sólo resta disfrutar lo bueno que todo eso trae consigo.🪷 ✨ Sígueme en mi Instagram personal dándole click ⁠⁠aquí⁠⁠ ✨ Sigue el Instagram del podcast dándole click ⁠⁠aquí⁠⁠ Nos vemos el próximo Lunes con un episodio nuevo.☕️

16 min

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Entre sorbos de café. (Trailer)

Entre sorbos de café.

12/09/2020

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Un espacio en donde podrás encontrar en mi esa amiga con quien compartir cada semana una taza de café, mientras al mismo tiempo reflexionamos y platicamos de aquello que sentimos y pensamos pero que casi siempre permanece en nuestra mente por miedo a decirlo en voz alta. Un espacio para fluir, conectar y transmitir...¡Acompáñame!✿ Instagram: @andrea.martz

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Andrea Martz
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2020 - 2025
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Entre sorbos de café.

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#78 | Los visionboards pueden dañarte más que ayudarte.

#77 | No serás “más” feliz con lo que crees que te falta.

#76 | Normalicemos la zona de confort.

#75 | Querer NO es poder.

#74 | No presumas tu superación personal.

#73 | Decirle adiós a una amiga.

#72 | Hazlo solo porque tu felicidad es importante.

#71 | La verdadera actitud positiva proviene de una perspectiva realista.

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