電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)

Jacky Wang
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Hi 我是Jacky，歡迎來到《電扶梯走左邊》！ 這個頻道取名為 《電扶梯走左邊》 是因為台灣捷運電扶梯通常站右邊，左邊是大家可以快速到達目的，超越人群的捷徑。希望可以幫助你自我成長，離開舒適圈，做最好的自己！ 我會訪問很厲害、有趣，讓我很敬佩的人，希望從他們的人生經驗，生活習慣，做事態度，讓聽眾能夠吸收更多元的觀點融入在生活或工作中 。我們以含金量爆高，給聽眾最大價值為主要目標。 我們特別創立 《電粉大家庭》，有一群和你一樣不斷追求自我成長的朋友，透過共同的價值取向、互相督促、交流知識、挑戰各種有趣的活動，每月只要$299，讓你能夠爆發性成為更好的自己！ https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky 想了解更多電扶梯走左邊？ https://bento.me/leftsideescalator 合作邀約：team@leftsideescalator.com

  1. #196 Jacky - 我的閱讀旅程，以書會友 APP 介紹

    FEB 9

    #196 Jacky - 我的閱讀旅程，以書會友 APP 介紹

    📣 本集介紹 EP Intro 這集 Jacky 分享閱讀旅程中關鍵的 20 幾本書，如何改變他的人生，了解養成習慣，到透過閱讀建立核心價值觀，還有公布一個全新的以書會友 APP 這集深度內容包含: 改變人生的關鍵書籍分享：涵蓋自我成長、習慣養成、哲學思考、小說、自傳等各類書籍三個提升閱讀效率的關鍵方法全新產品發表：以書會友的電子書櫃社交平台請幫我用2分鐘填這份問卷，讓你第一手體驗： https://forms.gle/x2f3nKUodS4RsMJG8 📚 本集書單 Books Mentioned 自我成長與心態類 《Laws of Attraction》(吸引力法則)《The Secret》(秘密)《How to Win Friends and Influence People》(卡內基溝通與人際關係)《The 7 Habits of Highly Effective People》(與成功有約:高效能人士的七個習慣)《Extreme Ownership》(絕對責任)《Man's Search for Meaning》(活出意義來) - Victor Frankl習慣養成類 《The Power of Habit》(為什麼我們這樣生活,那樣工作) - Charles Duhigg《Thinking, Fast and Slow》(快思慢想) - Daniel Kahneman《Atomic Habits》(原子習慣)小說文學類 《The Little Prince》(小王子)《The Alchemist》(牧羊少年的奇幻旅程)《The Great Gatsby》(大亨小傳)《A Gentleman in Moscow》(莫斯科紳士)自傳類 《Becoming》(成為這樣的我) - Michelle Obama《Surely You're Joking, Mr. Feynman!》(別鬧了,費曼先生!)《撒哈拉沙漠》- 三毛《Meditations》(沉思錄) - Marcus Aurelius哲學靈性類 《The Power of Now》(當下的力量)《Tao Te Ching》(道德經) - 老子《When Breath Becomes Air》(當呼吸化為空氣)《臨時死亡》《不安的智慧》《Siddhartha》(流浪者之歌) - Hermann Hesse思考與挑戰類 《Antifragile》(反脆弱) - Nassim Taleb《Exhalation》(呼吸) - 科幻小說短篇集 🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫 12 個月的時間用自我成長 三大核心要素：方向/養分/夥伴三個方法：自律/自由/自愛一起讓 2026 是最好的一年 🧭 方向 探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」 🪴 養分 每月線上講座 Jacky 分享成長最有幫助的書 👥 夥伴 所有電粉分組討論、輸出、分享 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！ ⁠👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --- 🏡 電粉 Discord 社群｜自我成長大家庭 我們相信：聽 Podcast 是輸入，找到夥伴一起行動才是輸出。 這個社群專為喜歡自我成長的你打造——在安全的環境裡自由做自己，找到價值觀相同的夥伴，在自律、自由、自愛的路上互相支持、一起前進。 社群亮點： ☕ 電粉咖啡廳｜每月 AI + 人工配對，快速深入認識新夥伴🎤 電粉舞台｜專屬分享舞台，每個人都有值得說的故事🔥 一起系列｜一起養成好習慣🌍 興趣系列｜一起探索新世界💼 職業系列｜職場交流與合作機會🎉 超豐富活動｜每月 20+ 場活動，多數由電粉自主發起🎁 年會福利｜電粉專屬優惠票 & 早上電粉時光參與資格👉 ⁠⁠ https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠ --- 🎙️ 主持人介紹 我是 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。 30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。 後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。 --- 💌 合作邀約 符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們 👉 team@leftsideescalator.com --- 🕰️ 時間軸 Timeline (00:00:00) 開場與電粉社群活動介紹 (00:02:14) 特別集說明:單口分享閱讀如何改變人生 (00:02:52) 巴菲特名言:有智慧的人都在閱讀 (00:03:27) 第一本非教科書:《吸引力法則》的啟蒙 (00:05:02) 相信宇宙是好的 vs 不好的決定 (00:07:28) 《卡內基》與人際關係 (00:09:14) 選擇的力量 (00:09:25) 《Extreme Ownership》絕對責任的概念 (00:12:04) 《活出意義來》- 人類最後的自由 (00:13:37) 《與成功有約》- 以終為始與共好 (00:15:46) 習慣類書籍:《The Power of Habit》 (00:17:01) 《快思慢想》- 兩個大腦系統 (00:18:17) 咖啡室實驗:潛意識的影響 (00:20:56) 《原子習慣》 (00:22:40) 小說類:《小王子》的金句 (00:23:24) 《牧羊少年的奇幻旅程》 (00:24:14) 《大亨小傳》- Gatsby 的笑容描寫 (00:25:33) 《莫斯科紳士》的人生哲理 (00:27:27) 自傳類:《Becoming》- Michelle Obama (00:27:51) 《別鬧了,費曼先生!》 (00:30:05) 三毛《撒哈拉沙漠》 (00:30:51) Marcus Aurelius《沉思錄》 (00:33:34) 哲學靈性類:《Siddhartha》流浪者之歌 (00:34:44) 《當下的力量》 (00:35:10) 《道德經》 (00:35:52) 放下自我,回到當下 (00:36:36) 《Antifragile》反脆弱 (00:38:12) 《Exhalation》呼吸 - 科幻短篇集 (00:39:00) 書單總結回顧 (00:40:09) 閱讀 Tips(一):寫筆記的重要性 (00:41:24) 閱讀 Tips(二):參加或組織讀書會 (00:44:01) 透過讀書會建立深度連結 (00:47:50) 閱讀 Tips(三):輸出與實踐 (00:49:19) 人與人連結的四個層面 (00:50:07) 新產品發表: 以書會友 APP (00:50:50) 以書會友 APP 核心理念:透過書櫃了解一個人 (00:52:10) APP 功能:電子書櫃、尋找書友、組讀書會 (00:52:45) 請求填寫產品問卷 (00:53:06) 結語:以書會友,建立深度連結

    54 min
  2. #195 Anodea Judith - 用脈輪找到靈魂的地圖

    FEB 1

    #195 Anodea Judith - 用脈輪找到靈魂的地圖

    📣 本集介紹 EP Intro 這集我們邀請到身心整合大師、脈輪心理學開創者 Anodea Judith 博士。Anodea 是心理學博士，專注於身心健康研究，同時也是瑜伽老師、作家、演說家。她將脈輪描述為「靈魂的地圖」一個導引我們穿越人生旅程的完整系統。 這集深度對談包含： 脈輪系統的核心概念：從手機電池比喻理解生命能量如何連結身心七大脈輪逐一解析：從海底輪的紮根到頂輪的意識覺醒實用的脈輪練習：呼吸、紮根、對齊核心的簡單方法YouTube: https://youtu.be/nArLNKt3FtA --- ✨ #台灣首度引進 超過 2000 年歷史，國際權威 × 全球最完整的脈輪能量自癒課 由擁有超過 50 年 教學經驗、學生遍布 160 多個國家， 全球公認的國際脈輪權威 —— Anodea Judith 博士 親自引導， 帶你用一套清楚、可理解、可實踐的方法，重新認識身體、情緒與內在狀態之間的關係。 你將學會： ▪️ 掌握七大脈輪的身心訊號 清楚掌握每個脈輪對應的身體位置、情緒狀態與心理議題，真正學會如何覺察自己、和自己和平共處。 ▪️ 整合各種身心靈工具 結合 瑜伽 × 呼吸與聲音 × 冥想，促進能量流動，逐步釋放長期累積的情緒與壓力 ▪️ 找出失衡的真正源頭，並主動修復 從脈輪系統理解焦慮、壓力與卡關反覆出現的原因，而不只是暫時緩解 ▪️ 日常就能實踐的練習方式 每天只要 10 分鐘，即可隨時調整身心狀態，不需長時間靜坐，也不必高門檻修行 🔎 課程介紹：https://www.pressplay.cc/link/s/4B16A519 👉 募資優於 4 折，輸入「LSE250A」立減 $250 --- 🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫 12 個月的時間用自我成長 三大核心要素：方向/養分/夥伴三個方法：自律/自由/自愛一起讓 2026 是最好的一年 🧭 方向 探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」 🪴 養分 每月線上講座 Jacky 分享成長最有幫助的書 👥 夥伴 所有電粉分組討論、輸出、分享 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！ ⁠👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --- 🏡 電粉 Discord 社群｜自我成長大家庭 我們相信：聽 Podcast 是輸入，找到夥伴一起行動才是輸出。 這個社群專為喜歡自我成長的你打造——在安全的環境裡自由做自己，找到價值觀相同的夥伴，在自律、自由、自愛的路上互相支持、一起前進。 社群亮點： ☕ 電粉咖啡廳｜每月 AI + 人工配對，快速深入認識新夥伴🎤 電粉舞台｜專屬分享舞台，每個人都有值得說的故事🔥 一起系列｜一起養成好習慣🌍 興趣系列｜一起探索新世界💼 職業系列｜職場交流與合作機會🎉 超豐富活動｜每月 20+ 場活動，多數由電粉自主發起🎁 年會福利｜電粉專屬優惠票 & 早上電粉時光參與資格👉 ⁠ https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠ --- 🎙️ 主持人介紹 我是 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。 30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。 後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。 --- 💌 合作邀約 符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們 👉 team@leftsideescalator.com --- 📚 本集書單 Books Mentioned 《Wheels of Life》 - Anodea Judith（生命之輪）《Eastern Body, Western Mind》 - Anodea Judith（東方身體，西方心靈）《Creating on Purpose》 - Anodea Judith（有目的的創造）《Waking Up the Global Heart》 - Anodea Judith（喚醒全球之心）《The Alphabet Versus the Goddess》 - Leonard Shlain《The Self-Organizing Universe》 - Eric Jantsch《The Only Dance There Is》 - Ram DassCarl Jung 相關著作 --- 🕰️ 時間軸 Timeline (00:03:37) 開場介紹 (00:07:09) 三個字介紹自己 (00:08:43) 人生旅程：從藝術家到冥想、瑜珈、脈輪 (00:10:33) 脈輪的初次認識與體驗 (00:13:31) 最早接觸脈輪的契機 (00:15:48) 什麼是脈輪？ (00:17:16) 脈輪的常見誤解 (00:18:37) 彩虹橋：天與地的連接 (00:20:51) 活得充實：生命力的重要性 (00:23:57) 海底輪：基礎 (00:25:55) 臍輪：情感 (00:31:28) 太陽神經叢：自我、行動權、選擇權 (00:33:32) 工作狂的內在掙扎 (00:38:51) 心輪：愛 (00:41:06) 喉輪：溝通表達與創造力 (00:46:49) 眉心輪：直覺與想像力 (00:48:04) 美的精神價值與生活哲學 (00:50:45) 頂輪：靈性與覺醒 (01:05:22) 回到內在神廟，克服人生中的低潮 (01:09:00) 生命能量與負荷 (01:13:29) 顯化與解脫 (01:17:17) 成功、快樂、愛的定義 (01:19:34) 你希望如何被人記住？ (01:21:06) 如何停止無謂的煩惱？ (01:22:13) 影響人生最大的書 (01:24:23) 脈輪能量自癒課 (01:27:54) 月球上的一句話 (01:28:20) 結語

    1h 36m
  3. #194 Tina Lee - 女生必聽，女人的財富自由跟主導權，比自律更重要的事，如何活出九個精彩人生

    JAN 26

    #194 Tina Lee - 女生必聽，女人的財富自由跟主導權，比自律更重要的事，如何活出九個精彩人生

    📣 本集介紹 EP Intro 這集我們邀請到國際知名內容創作者 Tina Lee，第一次做中文訪談 https://www.instagram.com/tinalee Tina 在台灣出生、澳洲長大，後來回台灣讀大學工作。2012年搬到紐約在Parsons School of Design讀時尚設計，畢業後做內衣設計。2016年開始經營Instagram，2017年全心投入創作者生涯。 疫情期間推出剪輯課程，10天內賺進30萬美金。2024年推出服裝品牌 Tina Lee Creations，2025年經營 Substack「Women Building Wealth」並推出 She Invest 運動。現居巴黎與東京，IG粉絲80萬，熱愛滑雪。 Substack: https://substack.com/@tinaleeofficial 這集深度對談包含： 從年薪5萬美金設計師到知名創作者的思維轉變離婚後重新定義人生：從責任中解放的自由Obsession vs Discipline：為何痴迷比自律更重要女性如何突破社會框架，創造無限可能自由的五個層次：時間、地點、金錢、心靈與責任不生小孩的選擇：當死亡成為唯一的Deadline如何在Intensity與Femininity之間找到平衡--- 🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫 12 個月的時間用自我成長 三大核心要素：方向/養分/夥伴三個方法：自律/自由/自愛一起讓 2026 是最好的一年 🧭 方向 探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」 🪴 養分 每月線上講座 Jacky 分享成長最有幫助的書 👥 夥伴 所有電粉分組討論、輸出、分享 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！ ⁠👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --- 🏡 電粉 Discord 社群｜自我成長大家庭 我們相信：聽 Podcast 是輸入，找到夥伴一起行動才是輸出。 這個社群專為喜歡自我成長的你打造——在安全的環境裡自由做自己，找到價值觀相同的夥伴，在自律、自由、自愛的路上互相支持、一起前進。 社群亮點： ☕ 電粉咖啡廳｜每月 AI + 人工配對，快速深入認識新夥伴🎤 電粉舞台｜專屬分享舞台，每個人都有值得說的故事🔥 一起系列｜一起養成好習慣🌍 興趣系列｜一起探索新世界💼 職業系列｜職場交流與合作機會🎉 超豐富活動｜每月 20+ 場活動，多數由電粉自主發起🎁 年會福利｜電粉專屬優惠票 & 早上電粉時光參與資格👉 https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky --- 🎙️ 主持人介紹 我是 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。 30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。 後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。 --- 💌 合作邀約 符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們 👉 team@leftsideescalator.com --- 📚 本集書單 Books Mentioned 《Rich Dad Poor Dad》富爸爸窮爸爸 - Robert Kiyosaki（開啟財務思維的啟蒙書）《The Subtle Art of Not Giving a F*ck》- Mark Manson（提到 Freedom through Commitment 章節）--- 🕰️ 時間軸 Timeline (00:01:45) 開場介紹：Tina 的背景與創作者歷程 (00:03:37) 三個形容詞介紹自己：Intense、Feminine、Determined (00:05:27) 從年薪 5 萬美金設計師到創作者的思維轉變 (00:07:13) 突破 Matrix：當你發現財富是無限的 (00:09:42) 自由的五個層次：時間、地點、金錢、心靈、責任 (00:18:33) 「I don't have discipline, I have obsession」 (00:20:51) 為什麼不相信 Balance 和 Moderation (00:23:00) 用人生的 Chapter 來安排不同的 Passion (00:25:43) Intensity 帶來的孤獨感 (00:33:01) 朋友的重要性：最驕傲的人生成就 (00:34:00) 離婚後的人生重新規劃 (00:37:31) 38 歲是健康人生的一半 (00:38:08) 2026 的 Motto：Why the f**k not? (00:44:00) Taxi Theory：男人準備好時身邊的人就結婚 (00:51:16) Freedom through Commitment：承諾帶來的自由 (00:54:36) 人生如鐘擺：需要經歷兩個極端才能找到平衡 (01:00:11) 影響最深的書：Rich Dad Poor Dad (01:04:40) 最欣賞的 Icon：Dita Von Teese (01:05:47) 成功、幸福與愛的定義 (01:07:43) 選擇不生小孩：當死亡成為唯一的 Deadline (01:09:00) 離開派對的想像：死在 0、把一切分享給愛的人 (01:12:40) 愛的定義：給某人傷害你的能力，並相信他們不會 (01:13:03) 給女性的話：學會說「不」，永遠記住自己的價值 (01:17:14) 結語

    1h 24m
  4. #193 Sönke Ahrens -《卡片盒筆記》作者，寫下來的力量，AI 時代如何保持獨立思考

    JAN 19

    #193 Sönke Ahrens -《卡片盒筆記》作者，寫下來的力量，AI 時代如何保持獨立思考

    📣 本集介紹 EP Intro 這集我們邀請到《卡片盒筆記》（How to Take Smart Notes）作者 Sönke Ahrens Sönke 是來自漢堡的教育哲學博士，曾在德國大學教授學術寫作。他將 Zettelkasten（卡片盒）筆記法推廣到全世界，影響了無數知識工作者、研究者與創作者 中英文字幕 YT：https://youtu.be/TECydWJt0e8 🗂️【卡片盒筆記思考術｜知識個體再進化】 https://hi.sat.cool/4Aw7x 🌍全球暢銷書《卡片盒筆記》作者特聘來台！最完整、最高效的知識管理課程 💡世界級筆記法 » 一次打包加速思考的萬用句型，將筆記串成知識網絡 💡知識工作者必學！思維全面升級 » 掌握 4 種筆記的底層邏輯，學完就會用、用得比別人好 💡4 大實際應用情境 » 「工作、學習、創作、研究」都能用！依任務目的靈活切換使用方式 💡數位工具 X 實戰技巧 » 操作數位工具將思緒「視覺化」，筆記整理效率直接翻倍 💡量身打造高效省時的知識系統 » 善用標籤、樞紐筆記到內容地圖技巧，讓每則筆記都能被快速索引 1/8～2/15 2026 新年必修筆記思考法：打造一套一生受用的知識管理系統 #限時低於38折 #現省6,900元起！ 👉 結帳輸入優惠碼「jackycard」可以再折扣 350 元👉 課程詳細介紹 https://hi.sat.cool/4Aw7x 🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫 12 個月的時間用自我成長 三大核心要素：方向/養分/夥伴三個方法：自律/自由/自愛一起讓 2026 是最好的一年 🧭 方向 探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」🪴 養分 每月線上講座 Jacky 分享成長最有幫助的書👥 夥伴 所有電粉分組討論、輸出、分享訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！ ⁠👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --- 🏡 電粉自我成長大家庭 Discord 社群介紹 社群創辦的初衷是希望有一群喜歡自我成長的夥伴，可以一起做最好的自己，更好的我們。 除了聽 Podcast 的理念有輸入之外，也可以找到相同價值觀的夥伴一起輸出。 在忙碌生活之餘，如果比較無法認識新的人，這邊我們創建了一個聚合理念相似的社群，讓大家可以感受安全的環境，自由做自己、積極主動輸出與參與活動。 在 自律 / 自由 / 自愛 的路上，一起養成好習慣、一起分享、一起找到方向，吸收養分，給彼此鼓勵跟支持，一起成長！ 電粉咖啡廳：每月一次的 AI + 人工配對，是你最快可以深入認識新好夥伴的機會！電粉舞台：專為電粉們打造的分享舞台，我們相信每個人都有值得分享的故事與經驗！一起系列：一起養成習慣興趣系列：一起探索新的世界職業系列：找到可以職場交流合作的人超豐富活動：每月會有近 20+ 場的活動，多數皆由電粉們自主發起！年會福利：電粉專屬優惠票＆具備參與早上電粉時光的資格👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --- 🎙️ 主持人介紹 我是 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。 30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。 後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。 --- 💌 合作邀約 符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們 👉 team@leftsideescalator.com --- 🕰️ 時間軸 Timeline (00:04:27) 開場介紹 (00:06:16) 以哲學為基礎，探索更好的學習方式 (00:10:49) 卡片盒筆記的發想，如何從盧曼研究而來？ (00:16:57) 費曼的啟發，與費曼學習法的常見誤解 (00:24:58) 忒修斯之船：東西方哲學的差異 (00:34:49) 卡片盒筆記，作為第二個大腦？ (00:37:44) AI 無法取代的卡片盒筆記 (00:45:31) 我可以把之前寫過的筆記移到卡片盒筆記嗎？ (00:49:21) 之前的卡片盒筆記都不見了，怎麼辦？ (00:52:08) 卡片盒筆記有變成「應聲蟲」的風險嗎？ (00:56:43) 西方思想的侷限 (00:58:42) 在電影中，看見真實的人生景象 (01:02:12) 如何提出一個好問題？ (01:12:50) 結語

    1h 22m
  5. #192 讀書會 (Jacky/瓦基/Jun) - 讓天賦自由 The Element ft. 特留來賓 Grace

    JAN 12

    #192 讀書會 (Jacky/瓦基/Jun) - 讓天賦自由 The Element ft. 特留來賓 Grace

    📣 本集介紹 EP Intro 這是走在閱讀路上第18屆讀書會一起深度探討肯．羅賓森的經典著作《讓天賦自由》The Element 這集深度對談包含： 什麼是真正的「天賦」？天資 + 熱情的組合公式教育體制如何扼殺創意？我們親身經歷的創意被打壓故事創造力的三大迷思：不是只有藝術家才有創意自律與天賦的關係：為什麼「找到天賦」還需要 earn it？找到你的部落（Tribe）：照亮者 vs. 減損者AI 時代最稀缺的資源：注意力與深度連結永遠不嫌晚：神經可塑性與跨領域探索 🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫 12 個月的時間用自我成長 三大核心要素：方向/養分/夥伴三個方法：自律/自由/自愛一起讓 2026 是最好的一年 🧭 方向 探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」🪴 養分 每月線上講座 Jacky 分享成長最有幫助的書👥 夥伴 所有電粉分組討論、輸出、分享訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！ ⁠👉 ⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠ --- 🏡 電粉自我成長大家庭 Discord 社群介紹 社群創辦的初衷是希望有一群喜歡自我成長的夥伴，可以一起做最好的自己，更好的我們。 除了聽 Podcast 的理念有輸入之外，也可以找到相同價值觀的夥伴一起輸出。 在忙碌生活之餘，如果比較無法認識新的人，這邊我們創建了一個聚合理念相似的社群，讓大家可以感受安全的環境，自由做自己、積極主動輸出與參與活動。 在 自律 / 自由 / 自愛 的路上，一起養成好習慣、一起分享、一起找到方向，吸收養分，給彼此鼓勵跟支持，一起成長！ 電粉咖啡廳：每月一次的 AI + 人工配對，是你最快可以深入認識新好夥伴的機會！電粉舞台：專為電粉們打造的分享舞台，我們相信每個人都有值得分享的故事與經驗！一起系列：一起養成習慣興趣系列：一起探索新的世界職業系列：找到可以職場交流合作的人超豐富活動：每月會有近 20+ 場的活動，多數皆由電粉們自主發起！年會福利：電粉專屬優惠票＆具備參與早上電粉時光的資格👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --- 🎙️ 主持人介紹 我是 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。 30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。 後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。 --- 💌 合作邀約 符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們 👉 team@leftsideescalator.com --- 🕰️ 時間軸 Timeline (00:03:44) 開場介紹 (00:05:40) 書籍介紹：讓天賦自由 (00:09:13) 教育體制阻礙了天賦自由？ (00:12:01) 什麼是天賦？ (00:25:52) 創意的三大迷思 (00:32:02) 好點子與執行力 (00:42:40) 天賦與自律 (00:47:14) 加入有相同熱情的「部落」 (01:06:49) 神經可塑性 (01:13:55) 業餘愛好，或許會更接近你的天賦 (01:17:33) AI 時代來臨，如何看待自己的天賦？ (01:21:02) 天賦：享受過程，樂在其中！ (01:24:00) 結語 (01:25:02) 聽眾分享 BetweenGos《優勢探索引導課》 1 小時解鎖你的職場優勢組合：⁠https://bgs.pse.is/onthewaytoread⁠ 【優勢測驗 x 教練音頻引導 x 系統化學習單】 這堂引導課，集結 10 年來協助工作者職涯發展的經驗，帶你用 1 小時、3 步驟，「看見」自己的優勢如何被發揮或埋沒，並「找回」動力與接下來可以改變的方向。 ▌步驟一：ISME 職場優勢測驗，了解你的三大優勢角色組合 ▌步驟二：獨家「優勢評估工具」，看見卡關點、下一步方向 ▌步驟三：音頻引導＋學習單書寫，讓方向落地成行動 - 【走在閱讀路上 專屬優惠資訊】 👉🏻結帳輸入「閱讀路上」享 200 元折扣 了解如何解鎖你的職場優勢組合：⁠https://bgs.pse.is/onthewaytoread⁠

    1h 40m
  6. #191 Mosky - 賦能魔法/解放創意， 讓台灣每人都能用 AI 寫程式，突破鬼島標籤/軟體業天險

    JAN 5

    #191 Mosky - 賦能魔法/解放創意， 讓台灣每人都能用 AI 寫程式，突破鬼島標籤/軟體業天險

    📣 本集介紹 EP Intro 這集我們邀請到 AI 寫程式推廣大使、前 Pinkoi 資深軟體架構師 Mosky 劉依語 ⁠ Mosky 從國中開始寫程式至今 21 年，曾在 Pinkoi 從實習一路做到 Backend Lead、Manager 與 Architect，是公司不到 10 人時就加入的元老級成員。他在 24 歲前就在五個國家演講過 這集我們聊： AI 寫程式的本質：從「少數精英的魔法」變成「人人都能用的魔法」Pinkoi 12 年職涯：為什麼選擇留在台灣？為什麼最終離開？台灣軟體業的天險：人口基數、日本市場、Gen Z 世代的挑戰 💻 Mosky 從零開始 AI 寫程式 用 1% 關鍵知識消滅瑣事、解放創意 全台首創「程式思維Ｘ案例解析」的 AI 寫程式課程 只需 1% 關鍵知識，含3 個實用工具、4 大關鍵技能、5 種工程師除錯心法、7 大開發流程、10+ 案例解析，真正掌握 AI 超能力，讓你與AI協作不再只是碰運氣，無論未來如何改變迭代，都能延伸應用不怕過時，學一次用一生！ 專屬連結：https://pse.is/8fsnwc 集資結束前，凡輸入專屬折扣碼JACKY，即可現折 $250 --- 🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫 12 個月的時間用自我成長 三大核心要素：方向/養分/夥伴三個方法：自律/自由/自愛一起讓 2026 是最好的一年 🧭 方向 12/22 開始，和我們一起啟動 2026 成長計畫！探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」🪴 養分 1/5 起每月讀書會，會分享對 Jacky 成長最有幫助的書＆問題討論👥 夥伴 所有電粉分組討論、輸出、分享訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！ ⁠👉 ⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠ --- 🏡 電粉自我成長大家庭 Discord 社群介紹 社群創辦的初衷是希望有一群喜歡自我成長的夥伴，可以一起做最好的自己，更好的我們。 除了聽 Podcast 的理念有輸入之外，也可以找到相同價值觀的夥伴一起輸出。 在忙碌生活之餘，如果比較無法認識新的人，這邊我們創建了一個聚合理念相似的社群，讓大家可以感受安全的環境，自由做自己、積極主動輸出與參與活動。 在 自律 / 自由 / 自愛 的路上，一起養成好習慣、一起分享、一起找到方向，吸收養分，給彼此鼓勵跟支持，一起成長！ 電粉咖啡廳：每月一次的 AI + 人工配對，是你最快可以深入認識新好夥伴的機會！電粉舞台：專為電粉們打造的分享舞台，我們相信每個人都有值得分享的故事與經驗！一起系列：一起養成習慣興趣系列：一起探索新的世界職業系列：找到可以職場交流合作的人超豐富活動：每月會有近 20+ 場的活動，多數皆由電粉們自主發起！年會福利：電粉專屬優惠票＆具備參與早上電粉時光的資格👉 ⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --- 🎙️ 主持人介紹 我是 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。 30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。 後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。 --- 💌 合作邀約 符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們 👉 team@leftsideescalator.com --- 🕰️ 時間軸 Timeline (00:05:37) 開場介紹 (00:11:45) 三個字形容自己 (00:13:19) 跳脫年齡與學歷的刻板印象 (00:15:59) 寫程式，數學一定要很好嗎？ (00:20:36) 以「關鍵字聯想」克服記憶力缺陷 (00:26:52) Pinkoi 的十二年工作經驗 (00:35:08) 台灣軟體新創的天險：市場規模 (00:42:18) 軟體設計職場上的世代差異 (00:47:34) 攻破天險的三大策略 (00:55:55) 拒絕鬼島標籤，為中小企業打造特種部隊！ (01:05:55) 我的夢想是：讓台灣每一個人都能寫程式 (01:15:43) 寫程式就像變魔法？ (01:29:58) 最喜歡的書籍、電影 (01:37:09) 過度依賴 AI，反而讓生產力下降？ (01:39:40) 如何運用 AI 提昇生產力？ (01:44:36) 成功的定義 (01:47:44) 快樂的定義 (01:52:15) 愛的定義 (01:53:28) 結語

    2h 1m
  7. #190 Jacky 複盤2025 - 三個大挑戰，第一次面對失敗，明年給自己的主題

    12/29/2025

    #190 Jacky 複盤2025 - 三個大挑戰，第一次面對失敗，明年給自己的主題

    📣 本集介紹 EP Intro 這是我很赤裸的 2025 年度回饋 年度回顧方法論：用 AI 分析 52 週的身心靈問卷今年的失敗：誠實面對自己CHILL 冰浴品牌：從零到一的創業歷程極端自律挑戰：30 天連續 5 點起床冰浴、一整年戒酒、每週 36 小時斷食從「No」到「Love」：明年主題的轉變與原因三本年度最推薦書籍 📲 SpeakAI 合作 想輕鬆聽懂 Jacky 的全英文訪談、並自然開口對話嗎？ 推薦大家一個我們很喜歡用的 AI 英文口說 App ─ Speak！ Speak 提供完整的系統性學習，透過 AI 對話功能，你能自訂主題和角色，練習時 AI 會即時糾錯修正，說錯也不怕；課後再針對弱點自動設計專屬複習課程，反覆練習常用單字與句型，讓你越說越順、越有信心，進步自然看得見！ 👉 點擊專屬連結 https://bit.ly/TW_25Q4_LeftSideEscalator，新註冊用戶享 7 天免費試用！ ─ 你不需要很厲害才開始，你要開始才能很厲害 ─ Speak 讓英文一切好說 🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫 12 個月的時間用自我成長 三大核心要素：方向/養分/夥伴三個方法：自律/自由/自愛一起讓 2026 是最好的一年 🧭 方向 12/22 開始，和我們一起啟動 2026 成長計畫！探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」🪴 養分 1/5 起每月讀書會，會分享對 Jacky 成長最有幫助的書＆問題討論👥 夥伴 所有電粉分組討論、輸出、分享訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！ ⁠👉 ⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠ 🏡 電粉自我成長大家庭 Discord 社群介紹 社群創辦的初衷是希望有一群喜歡自我成長的夥伴，可以一起做最好的自己，更好的我們。 除了聽 Podcast 的理念有輸入之外，也可以找到相同價值觀的夥伴一起輸出。 在忙碌生活之餘，如果比較無法認識新的人，這邊我們創建了一個聚合理念相似的社群，讓大家可以感受安全的環境，自由做自己、積極主動輸出與參與活動。 在 自律 / 自由 / 自愛 的路上，一起養成好習慣、一起分享、一起找到方向，吸收養分，給彼此鼓勵跟支持，一起成長！ 電粉咖啡廳：每月一次的 AI + 人工配對，是你最快可以深入認識新好夥伴的機會！電粉舞台：專為電粉們打造的分享舞台，我們相信每個人都有值得分享的故事與經驗！一起系列：一起養成習慣興趣系列：一起探索新的世界職業系列：找到可以職場交流合作的人超豐富活動：每月會有近 20+ 場的活動，多數皆由電粉們自主發起！年會福利：電粉專屬優惠票＆具備參與早上電粉時光的資格👉 ⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠ --- 🎙️ 主持人介紹 我是 ⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。 30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。 後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。 --- 💌 合作邀約 符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們 👉 team@leftsideescalator.com --- 🕰️ 時間軸 Timeline (00:00:14) 開場介紹 (00:02:53) 每週給自己的覆盤問卷 (00:06:02) 記憶最深的兩段時光 (00:08:15) 今年 Podcast 亮點：年會 (00:10:39) 今年 Podcast 亮點：團隊 (00:11:46) 今年亮點：自我成長指南針 (00:13:39) 今年亮點：冰浴 (00:16:01) 今年的挫折：Cozy 暫停營業 (00:20:22) Jacky 的今年總覆盤 (00:24:01) 今年的挑戰：30天5點冰浴 (00:25:50) 今年的挑戰：滴酒不沾 (00:26:51) 今年的挑戰：每週斷食 36 小時 (00:28:06) 今年的挑戰：總結 (00:29:08) 明年的主題 (00:32:56) 電粉大家庭的明年新企劃 (00:35:35) 今年最有助益的三本書 (00:36:58) 結語

    43 min
  8. #189 壞特 Whyte - 逃避自己，走出框架，設立界線。金曲後的轉變，無條件的愛是什麼？

    12/22/2025

    #189 壞特 Whyte - 逃避自己，走出框架，設立界線。金曲後的轉變，無條件的愛是什麼？

    📣 本集介紹 EP Intro 這集我們邀請到金曲獎最佳新人 Whyte 懷特 Whyte 從小念女校、國防醫學院九年，曾是最佳實習醫生，卻在兩個月後被延畢。就在人生最低潮的時刻，她入圍並獲得金曲獎最佳新人。 這集深度對談，Whyte 分享她如何走出框架，用音樂療癒自己，並在新專輯《Boundary》中寫下從缺愛到自愛的心路歷程。 這集深度對談包含： 國防醫學院的框架人生：為什麼她敢在十年前 Gap Year？金曲獎最佳新人背後的極端對比：一邊被延畢，一邊領獎從「安靜」到「發聲」：專輯《Boundary》的創作主題界線的練習：學會說不、拒絕、不再忍耐無條件的愛：愛的開關與鑰匙：獨處時打開自己的愛即將推出的女性音樂人 Podcast 計畫12/28 全女性樂手陣容的療癒演出--- 🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫 12 個月的時間用自我成長 三大核心要素：方向/養分/夥伴三個方法：自律/自由/自愛一起讓 2026 是最好的一年 🧭 方向 12/22 開始，和我們一起啟動 2026 成長計畫！探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」🪴 養分 1/5 起每月讀書會，會分享對 Jacky 成長最有幫助的書＆問題討論👥 夥伴 所有電粉分組討論、輸出、分享訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！ ⁠👉 ⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠ --- 電粉自我成長大家庭 Discord 社群介紹 社群創辦的初衷是希望有一群喜歡自我成長的夥伴，可以一起做最好的自己，更好的我們。 除了聽 Podcast 的理念有輸入之外，也可以找到相同價值觀的夥伴一起輸出。 在忙碌生活之餘，如果比較無法認識新的人，這邊我們創建了一個聚合理念相似的社群，讓大家可以感受安全的環境，自由做自己、積極主動輸出與參與活動。 在 自律 / 自由 / 自愛 的路上，一起養成好習慣、一起分享、一起找到方向，吸收養分，給彼此鼓勵跟支持，一起成長！ 電粉咖啡廳：每月一次的 AI + 人工配對，是你最快可以深入認識新好夥伴的機會！電粉舞台：專為電粉們打造的分享舞台，我們相信每個人都有值得分享的故事與經驗！一起系列：一起養成習慣興趣系列：一起探索新的世界職業系列：找到可以職場交流合作的人超豐富活動：每月會有近 20+ 場的活動，多數皆由電粉們自主發起！年會福利：電粉專屬優惠票＆具備參與早上電粉時光的資格👉 ⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠ --- 🎙️ 主持人介紹 我是 ⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。 30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。 後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。 --- 💌 合作邀約 符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們 👉 team@leftsideescalator.com --- 🕰️ 時間軸 Timeline (00:04:20) 開場介紹 (00:08:51) 三個形容詞介紹自己 (00:09:46) 最常被誤解的事 (00:18:49) 大三休學，卻開啟不同的人生 (00:27:36) 堅持不露真面目的原因 (00:28:58) 狂練吉他，到正式踏上音樂圈 (00:33:35) 獲獎、成為全職音樂人，卻必須開始找尋自己的重心？ (00:39:54) 內觀，與平等心的狀態 (00:46:28) 不再逃避，坐下來與自己說說話吧！ (00:51:09) 設立邊界，溫和而堅定 (01:00:35) 第三張專輯：從缺愛到療癒的過程 (01:08:01) 無條件的愛，要先給自己！ (01:10:49) 影響人生最重要的兩本書 (01:15:41) 成功的定義 (01:20:13) 你希望如何被人記得？ (01:21:51) 結語

    1h 31m
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Hi 我是Jacky，歡迎來到《電扶梯走左邊》！ 這個頻道取名為 《電扶梯走左邊》 是因為台灣捷運電扶梯通常站右邊，左邊是大家可以快速到達目的，超越人群的捷徑。希望可以幫助你自我成長，離開舒適圈，做最好的自己！ 我會訪問很厲害、有趣，讓我很敬佩的人，希望從他們的人生經驗，生活習慣，做事態度，讓聽眾能夠吸收更多元的觀點融入在生活或工作中 。我們以含金量爆高，給聽眾最大價值為主要目標。 我們特別創立 《電粉大家庭》，有一群和你一樣不斷追求自我成長的朋友，透過共同的價值取向、互相督促、交流知識、挑戰各種有趣的活動，每月只要$299，讓你能夠爆發性成為更好的自己！ https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky 想了解更多電扶梯走左邊？ https://bento.me/leftsideescalator 合作邀約：team@leftsideescalator.com

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