52 episodes
聊癒心球 Elaine & Micky
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- Health & Fitness
很多時候我們會掉入黑洞負能量漩渦中，
常常會忘記：你永遠都有選擇的權力，你永遠都可以創造不同的可能性。
透過每一週的姊妹談話提醒彼此
「你值得，也有能力，擁有美好的一切！」
一對表姊妹Elaine和Micky的聊癒時光!
Micky(表妹), 29歲, 母親早發性失智, 目前一邊工作一邊照顧母親。
Elaine(表姊), 常聽Micky分享照顧上生活的點滴, Micky的母親失智也常常成為家族討論的議題, 因為好奇心, 總有問不完的問題。
失智照護、資源運用﹑心態調整、靈性成長、自我療癒、覺知生活等議題都會出現在我們的討論中, 希望透過輕鬆幽默的方式，陪伴生活遇到許多低潮的妳，獲得一些支持的力量。
歡迎來信跟我們互動 - healingplanet.em@gmail.com
//固定每周一更新
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【聊癒心球】年後瘦身- Ep. 52
歡迎來到 #聊癒心球 一對表姊妹Elaine和Micky的聊癒時光!
Micky(表妹), 29歲, 母親早發性失智, 目前一邊工作一邊照顧母親。
Elaine(表姊), 常聽Micky分享照顧上生活的點滴, Micky的母親失智也常常成為家族討論的議題, 因為好奇心, 總有問不完的問題。
我們主要會討論 失智照顧、靈性成長、自我療癒、覺知生活的議題。
希望能陪人生遇到轉折, 遇到困難的你, 我們互相鼓勵, 一起加油!
本集重點：
✔ 居家簡單運動推薦
✔ 暖身/收操很重要
✔ 養成習慣持之以恆才是重點
希望大家都可以健健康康！
聊癒心球因為某些因素，要暫時跟大家說再見囉！
我們有緣再相見，如果有問題想問我們還是歡迎透過mail與我們聯繫喔！
聊癒心球 email: healingplanet.em@gmail.com
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【聊癒心球】健康檢查- Ep. 51
歡迎來到 #聊癒心球 一對表姊妹Elaine和Micky的聊癒時光!
Micky(表妹), 29歲, 母親早發性失智, 目前一邊工作一邊照顧母親。
Elaine(表姊), 常聽Micky分享照顧上生活的點滴, Micky的母親失智也常常成為家族討論的議題, 因為好奇心, 總有問不完的問題。
我們主要會討論 失智照顧、靈性成長、自我療癒、覺知生活的議題。
希望能陪人生遇到轉折, 遇到困難的你, 我們互相鼓勵, 一起加油!
本集重點：
✔ 進日照中心前, 失智者都要做的重要步驟
✔ 不要以為健檢很簡單
✔ 照顧者的健康也要注意
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【聊癒心球】失智飲食大解密- Ep. 50
歡迎來到 #聊癒心球 一對表姊妹Elaine和Micky的聊癒時光!
Micky(表妹), 29歲, 母親早發性失智, 目前一邊工作一邊照顧母親。
Elaine(表姊), 常聽Micky分享照顧上生活的點滴, Micky的母親失智也常常成為家族討論的議題, 因為好奇心, 總有問不完的問題。
我們主要會討論 失智照顧、靈性成長、自我療癒、覺知生活的議題。
希望能陪人生遇到轉折, 遇到困難的你, 我們互相鼓勵, 一起加油!
大來賓：喜歡珍珠奶茶的營養師 Angela
本集重點：
✔ 失智症飲食的迷思
✔ 抗失智-心智飲食（MIND）
✔ 如何解決失智症重複飲食的問題
✔ 失智症後期吞嚥困難，家人可以怎麼面對
🎵音樂使用
* Lucid Dreamer by Spazz Cardigan
https://www.youtube.com/watch?v=eXc08mB4yJo
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【聊癒心球】呼吸- Ep. 49
歡迎來到 #聊癒心球 一對表姊妹Elaine和Micky的聊癒時光!
Micky(表妹), 29歲, 母親早發性失智, 目前一邊工作一邊照顧母親。
Elaine(表姊), 常聽Micky分享照顧上生活的點滴, Micky的母親失智也常常成為家族討論的議題, 因為好奇心, 總有問不完的問題。
我們主要會討論 失智照顧、靈性成長、自我療癒、覺知生活的議題。
希望能陪人生遇到轉折, 遇到困難的你, 我們互相鼓勵, 一起加油!
本集重點：
✔ 呼吸的方法
✔ 呼吸的好處
✔ 練習呼吸
🎵音樂使用
* Lucid Dreamer by Spazz Cardigan
https://www.youtube.com/watch?v=eXc08mB4yJo
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【聊癒心球】瑜珈- Ep. 48
歡迎來到 #聊癒心球 一對表姊妹Elaine和Micky的聊癒時光!
Micky(表妹), 29歲, 母親早發性失智, 目前一邊工作一邊照顧母親。
Elaine(表姊), 常聽Micky分享照顧上生活的點滴, Micky的母親失智也常常成為家族討論的議題, 因為好奇心, 總有問不完的問題。
我們主要會討論 失智照顧、靈性成長、自我療癒、覺知生活的議題。
希望能陪人生遇到轉折, 遇到困難的你, 我們互相鼓勵, 一起加油!
本集重點：
✔ 瑜珈的起源
✔ 瑜珈的好處
✔ 實際體驗瑜珈的心得分享
🎵音樂使用
* Lucid Dreamer by Spazz Cardigan
https://www.youtube.com/watch?v=eXc08mB4yJo
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【聊癒心球】好書分享：鏡子練習- Ep. 47
歡迎來到 #聊癒心球 一對表姊妹Elaine和Micky的聊癒時光!
Micky(表妹), 29歲, 母親早發性失智, 目前一邊工作一邊照顧母親。
Elaine(表姊), 常聽Micky分享照顧上生活的點滴, Micky的母親失智也常常成為家族討論的議題, 因為好奇心, 總有問不完的問題。
我們主要會討論 失智照顧、靈性成長、自我療癒、覺知生活的議題。
希望能陪人生遇到轉折, 遇到困難的你, 我們互相鼓勵, 一起加油!
書籍：
鏡子練習：21天創造生命的奇蹟
本集重點：只有你，才能真正療癒自己！
🎵音樂使用
* Lucid Dreamer by Spazz Cardigan
https://www.youtube.com/watch?v=eXc08mB4yJo
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