蓬松电波

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《蓬松电波》是一档女生闲聊播客，由天天、空空、饱嗝这3位i人朋友共同主持，蓬松的人先享受世界～ 点击「订阅」按钮，留言或分享给小伙伴，令蓬松加倍!! 【主播介绍】 我们三个是前阿里的品牌组同事， 从大厂离职后为了保持每周见面而注册了小宇宙， 开启了我们时而周更、偶尔月更的播客日常， 然后就很幸运地遇见了可爱的你们呀!! 天天，INFP (˵¯͒〰¯͒˵)可爱的天秤端水大师 喜欢一切没有屁用&花里胡哨的事情 贡献了本播客里80%的超大声波和哈哈哈哈 小红书@zeldamoon 空空，INTJ摩羯女，全网ID不同。 草莓烟嗓，冷酷幽默，但心如磐石(´-ι_-｀) 爱好是一本正经的胡说八道和写毛笔字 小红书@李青灰 饱嗝，INFJ小老头，喜欢吃面包 喜欢看展、看演出、买文具，和好朋友一起吃好吃的 6年内容运营+4年品牌策划，有趣的跨界合作可以找我ʕ ᵔᴥᵔ ʔ 小红书@桃小宝 商务合作请联系： imogu@qq.com

  1. 101.我才发现，被AI渗透的生活，这么快就来了！

    1d ago

    101.我才发现，被AI渗透的生活，这么快就来了！

    ////本期shownote是gpt总结（可以不看）（叉腰）//// AI到底改变了什么？从戒烟、搬家、带娃，到追星、沟通、做决定…… 这一期，我们聊了聊AI是怎么一点一点住进我们的生活。它不只是一个提高效率的工具，也开始参与我们的选择、情绪和日常判断： 有人靠它戒烟，有人让它帮忙梳理沟通，有人用它陪伴家人。但聊到最后，我们也开始思考一个更大的问题： 当AI越来越懂人，人类真正不可替代的，到底是什么？这一期，没有标准答案， 只有三个普通人在AI时代的一点观察、一点体验，和一点思考。【精彩梳理】* AI让“一人公司”越来越成为可能，未来哪些事情会被重新定义？* 空空靠豆包知晓尼古丁原理，20年抽烟史一朝戒断。* 宝哥用GPT梳理沟通思路，社恐人终于不用在表达前反复内耗。* 天天用Gemini查资料，从日常讨论到观点碰撞，都更有底气。* 搬家纠结一周，AI用15分钟帮宝哥理清选择。* 妈妈学会用千问打车、做攻略，AI让科技真正走进老年人的生活。* 从作文批改到AI创作，小朋友也开始体验AI时代的新学习方式。* 当情绪没人接住时，AI成为很多人的倾诉对象和陪伴出口。* AI越来越像“懂你的人”，我们也开始担心：未来人与AI的关系，会走向哪里？* 当答案越来越容易获得，真正重要的也许变成了体验、判断，以及提出好问题的能力。

    1h 22m
  2. 100.去汕头后的戒断反应：录制期间出现了78次“好吃”

    Apr 10

    100.去汕头后的戒断反应：录制期间出现了78次“好吃”

    蓬松电台100期，我们终于团建了！ 八个人直奔汕头，四天啥也没干，纯吃。 这趟旅程没有景点、没有攻略， 只有一句反复响起的灵魂呐喊： 我以前吃的都是些什么玩意儿啊！ 汕头，一个让人对自己的味觉历史产生全面怀疑的地方。 戒断反应至今未愈。 1. 关于猪的终极领悟： 凌晨一点半菜场现杀的那口温热吊龙， 鲜甜到让我向以前吃过的所有猪道歉。2. 某个被本地水果震惊到的杭州人，连连被捂嘴警告：不许喊太便宜了！3. 生腌上桌全员沉默，生的皮皮虾，你敢试一下吗？4. 八个人挤一张小桌，烧鹅鸡翅鱼丸摆满，扫街式干饭。5. 潮汕甜品排队王， 别以为看着像锅底灰，一口下去满嘴芝麻香！6. 凌晨一点菜场杀猪，隔壁油条摊开始揉面，这帮人不睡的吗？7. 每天睡前胃都在喊救命，健胃消食片直接当饭吃了。8. 回杭后的懊恼：完蛋，我的嘴被养刁了！ 本期主播： 饱嗝，天天，鸦，空空

    1h 25m
  3. 99.Flag 倒了又立，三只无业游民的年终总结

    Jan 14

    99.Flag 倒了又立，三只无业游民的年终总结

    锵锵！蓬松电播99期新年总结大会爆笑开场！某人健身成魔、手作上瘾；某人潜水追鱼、滑雪冲坡； 某人拍出自信，计划创立品牌，在琐碎中守护平静与冒险心；新的一年，你还会立flag嘛？不论如何，都祝大家蓬松起飞哦！1. 空空变身健身狂魔，自封“俯卧撑资深推广大使”！2. 宝哥拍出人生相片，终于知道自己有多好看！3. 天天潜水能力升级，在马尔代夫邂逅温柔巨兽manta。4. 新体验：跑步跑出“灵魂出窍”感，三公里后快乐到停不下来。5. 新角度：家中门框吵死人？空空一刀削平，解决思路清奇！6. 新技能：宝哥升级吵架王，分享硬核“吵架”经验。7. 年终阅读推荐：汤拥华《文学批评入门》， Linksphotograph《我做了一件从来没有人做过的事》，纳瓦尔最新博客《你只有一次人生》。8. 一年一度flag豪言时刻：换房、旅居、做品牌，还要学会倒立！

    1h 25m
  4. 98.赛级P人 vs 赛级J人大乱斗：给对方亿点震撼！

    12/29/2025

    98.赛级P人 vs 赛级J人大乱斗：给对方亿点震撼！

    喜欢按部就班一切按计划走？ 还是灵机一动随机应变的生活？ 今天来了 J人P人 两方大混战， 一度为对方的生活习惯感到头皮发麻，毛骨悚然！ 为表清晰，我把人员给大家罗列一下： INFP：天天，阿颖 INFJ：宝哥，鸦 看乐子人：空空（intj） 1. P人发言：“高铁航班不着急哦，卡最后 3 分钟上车刚刚好！” 2. J人发言：“其实攻略也没那么重要，我都记在脑子里。” 3. P人发言：“但凡提前约好就无法出行，只能靠打老天爷一个措手不及。。” 4. J人发言：“没错，她相当于我们的行车记录仪。” 5. J 人与 P 人的相互提问（挑衅部分） 6. J 人对 P 人彼此欣赏的部分（彩虹屁部分） 7. J 人会真的喜欢跟 P 人的相处吗？（JP搭配，一个累，一个没心没肺）

    1h 5m
  5. 97.说好听点是养生，其实快赶上续命了（下

    11/13/2025

    97.说好听点是养生，其实快赶上续命了（下

    中女养生碰头会，下篇。 1. 是会选好茶，还是被标记老了要被卖保健品？ 2. 我妈推荐我一个吃了二十年的药，名曰逍遥丸。 3. 一阵邪风，吹得为师屁滚尿流。 4. 童颜养护习惯 5. 对我们这种作息颠倒的人来说，去美国真的没有时差。 6. 不管怎么动，能坚持才是关键啊！等等，我的难点在启动。 7. 寒冷的季节到了，也别忘了情绪养生哦

    59 min
  6. 96.说好听点是养生，其实快赶上续命了（上

    11/07/2025

    96.说好听点是养生，其实快赶上续命了（上

    首先，热烈欢迎我们从阿联酋回来的朋友，鸦！撒花撒花！今天我们四个碰头，针对35岁+女性养生话题进行了亲切热烈的会谈，场面一度五花八门，但全是亲身踩过的小脚印，非常高兴跟大家交流分享：1. 隐居在酒吧诊脉的神奇中医老师傅2. 杭州这漫长的三伏天，眼屎糊住了我的眼3. 在阿联酋防晒竟导致维生素D跌到爆表4. 谁能救救我的痛经5. 小毛病的排查思路：从汗疱疹到划痕性寻麻疹6. 防脱发大作战，阿联酋的水质实在是太硬了7. 补锌or补镁or补钙？可别只是靠网络义诊8. 补充omega3的新思路，鸦推荐了一种我们没听过的食用油。

    1h 7m
  7. 95.笑到打鸣vs全程冷脸，《喜人奇妙夜2》分裂了我们的闺蜜情

    10/31/2025

    95.笑到打鸣vs全程冷脸，《喜人奇妙夜2》分裂了我们的闺蜜情

    回来啦！ 今天是一期欢天喜地胡说八道的喜人奇妙夜2点评。 每个人笑点不一样，因此磕的方向五花八门， 但跟小姐妹们打屁聊天说坏话的感觉真是太好了！ 中间有涉及讲得冒犯的地方，请多多包涵， 开篇给大家唱技能五子棋就当赔罪了！ 00:02:01:《技能五子棋》：属于我们这个时代年轻人的无厘头 00:09:59: 雷淞然 vs 李治良：谁是“傻子第一”？ 00:14:58:《夜宴》 vs 《安可》：大底群像与轻巧群像，哪个更击中你？ 00:19:57:没 gat 到李逗逗，但 gat 到了李飞。 00:24:55:今年的变帅变美：王男，张呈，高越 00:29:57:又脏又香！一不小心磕到了骨科双高胎 00:44:54:今年是不是有种快江郎才尽的感觉？赛制与高压让选手们都显出疲态。 00:49:55:《吐槽吧吕小严》是土豆的喜剧遗书吗？ 00:54:54:杂七杂八七嘴八舌的演员周边讨论

    1 hr
  8. 94.不上班第3年：她如何把热爱变成面包？INFP自由人生指南

    08/06/2025

    94.不上班第3年：她如何把热爱变成面包？INFP自由人生指南

    39岁，大厂离职第三年， 她可以活出怎样的人生？ 今天由我们的特邀嘉宾阿颖 来讲讲她离职后如何走上自由职业之路的。1. “说实话，我当时想过去开滴滴，实在不行，就把房子卖了。”2. 如何向家人坦白自己的选择？当妈妈偶尔拨通了前老板的电话…3. 从一开始的混乱到逐渐稳定：“那时候我一个月接30单，只有中午半小时在车里吃八宝粥。”4. 斜杠小蝴蝶拥有好多热爱：“啊，是的，除了独立摄影师，我还兼职壁球教练。”5. “听起来有一些是机缘，但也看契机出现了你是否能抓住。”6. 别用爱发电！谈钱才是对专业的尊重 小红书ID：@阿颖在拍照 @阿颖打壁球公众号：万物皆可Sparkling

    58 min
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