Это как посмотреть

Etokakposmotret'
  • 0.0 (0)
  • RELATIONSHIPS
Это как посмотреть

Этот подкаст — свободный взгляд на привычные и замалчиваемые темы: горе, юмор, соц сети, отношения и т.д. Мы — Вика, Ника и Марина — три девушки, психолога и просто обычных человека. Предлагаем смотреть на жизнь так, чтобы замечать разные способы чувствовать и мыслить. «Это как посмотреть» — пространство, где нет экспертных истин и советов, от которых так устали. Зато есть выбор.

  1. 07/12/2021

    Удовольствия: получать (,) нельзя (,) запретить

    —Культура гедонизма •удовольствие как блажь или формирование запрета на него  •удовольствие и эгоизм  •удовольствие и контакт с миром  — Если удовольствия мало или на него есть запрет?  •эффекты запретов: как мы воспринимаем себя, если не получаем удовольствие  — Жизнь только из удовольствия — возможно? •выйти из нарратива «хочу/надо» - ищем альтернативы в языке  •как понять, что удовольствия — достаточно? •удовольствие vs потребности в разных сферах жизни  •синдром отложенной жизни  — Наши самые любимые удовольствия  •Марина и переоткрытие делать то, что нравилось делать в детстве  •Вика и обучение ничегонеделанию и связи с миром и телом •Ника и то как ей нравится подстраивать свою жизнь под собственные особенности,а не наоборот  Ещё одна история Вики о.....  ---------------------------------------------------------------------------------------- Почта для ваших историй, вопросов и предложений: eto.kak.posmotret@gmail.com Наши странички в instagram: @parkhaeva_psy (Вика), @psy_nika.tikhomirova (Ника), @tut_ne_strashno (Марина)

    47 min

  2. 06/27/2021

    Деньги: культура потребления и (не)возможность — не тратиться

    -Место денег в нашей жизни •деньги как продукт нашей культуры  •дискурс стоимости •несвобода от денег  — Капитализм: как тратятся деньги •чтобы мы не думали — но тратили  •разные грани потребительства  •деньги и власть  •альтернативы культуры потребления: почему все не так однозначно?  — Образ бедности и богатства •ощущение себя бедным  •стыд за то, что мы тратим деньги •делают ли нас деньги лучше или все-таки — портят? — История-вопрос от нас троих:  «Что такое хорошие отношения с деньгами?" ------------------------------------------------------ Почта для ваших историй, вопросов и предложений: eto.kak.posmotret@gmail.com Наши странички в instagram: @parkhaeva_psy (Вика), @psy_nika.tikhomirova (Ника), @tut_ne_strashno (Марина)

    50 min

  3. 06/14/2021

    По ту сторону психологии: эзотерические и другие практики работы с личностью

    — Чем отличается психотерапия от других помогающих практик работы с личностью? •критерий научности  •важность личного контекста: «человек сам по себе целый мир» •как работает идея, что есть что-то большее в разных практиках?  — Связи психологии и других практик  •психолог-нумеролог и другие миксы: возможно?  •может ли психолог интересоваться такими практиками?  •религиозные психологи — к какому лагерю их отнести? — Типирование личности  •+ и - эффекты типизации в разных практиках •эффект плацебо: это работает, потому что мы верим?  — Что привлекает в нас в практиках по ту сторону психологии?  •эффект «гороскопа»  •элементы игры и символизма  •надежды на то, что кто-то знает лучше  •эффект снижения тревоги  •super hero therapy и распределение  ответственности ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Почта для ваших историй, вопросов и предложений: eto.kak.posmotret@gmail.com Наши странички в instagram: @parkhaeva_psy (Вика), @psy_nika.tikhomirova (Ника), @tut_ne_strashno (Марина)

    43 min

  4. 05/31/2021

    Насилие: что создаёт почву для него и можно ли это изменить?

    — Что такое насилие?  •разные виды насилия, и как оно начинается  •почему насилие нужно называть своим именем •какие чувства говорят нам о том, что насилие было совершено?  — Как начинается насилие? •значение распределения власти •с чем мы можем путать «насилие» и «абъюз» •насилие вне концепта вины  •практики насилия, которые мы можем не замечать за собой  — Почему мы совершаем насилие? •признание в совершении насилия — почему это важно?  •какие эмоции и состояния влияют на выход через насилие  •случай Скопинского маньяка - почему в каких-то системах сложно противостоять совершению насилия,и что могло бы быть по-другому? —Как можно получать помощь, если насилие было совершено? •разговоры о безопасности  •системы поддержки и как их выбирать  •признание права на свою видимость и автономию   История Марины о ... ————————————————— Где можно получать помощь и каким источникам поддержки мы доверяем: •Кризисный Центр «Сёстры» https://sisters-help.ru (https://sisters-help.ru/) •Сеть взаимопомощи «Ты не одна»: https://tineodna.ru (https://tineodna.ru/) •Центр поддержки для переживших насилие «Насилию.нет»: https://nasiliu.net (https://nasiliu.net/) •Региональный центр «Анна»: https://anna-center.ru (https://anna-center.ru/) •Проект защиты женщин от нежелательного внимания в общественных местах и на улицах: https://galyahelps.ru/?ref=vc.ru •Приложение по принципу «тревожной кнопки» поможет в экстренных ситуациях позвать на помощь и найти безопасное место: https://apps.apple.com/ru/app/silsila/id1453519207 •телефон неотложной психологической помощи: 051 С мобильного телефона («МТС», «Мегафон», «Билайн», «Теле2») по номеру: +7 (495) 051(услуги оператора связи оплачиваются по тарифам на исходящие звонки) -------------------------------------------------------------------- Почта для ваших историй, вопросов и предложений: eto.kak.posmotret@gmail.com Наши странички в instagram: @parkhaeva_psy (Вика), @psy_nika.tikhomirova (Ника), @tut_ne_strashno (Марина)

    47 min

  5. 05/17/2021

    Психическое здоровье: почему все не так просто?

    -Вопросы  определения и системы поддержки  •взаимосвязь «психики» и «тела» , как мы понимаем, что говорим именно про психическое?  •отличие в работе психологов и психиатров, и почему важен их тандем -Вопросы психической нормы   •как ее можно понимать и существует ли вообще она? •представление о здоровье как об изменчивом процессе •здоровье vs разговоры о личности  -Психическое здоровье и социальный контекст  •Как социальное влияет на появление и понимание психический состояний •Медицинская сторона жизни как отдельная культура  •Стигматизация как фактор увеличивающий риск ментальных расстройств  -Что ещё влияет на психическое здоровье?  •трудности познания психики   •мультфакторность психических расстройств и выздоровления  -Забота о психическом здоровье  •признание  •разделение •знание о своём состоянии  •маленькие шаги по заботе  История Ники о ... --------------------------------------------------------------------- Почта для ваших историй, вопросов и предложений: eto.kak.posmotret@gmail.com Наши странички в instagram: @parkhaeva_psy (Вика), @psy_nika.tikhomirova (Ника), @tut_ne_strashno (Марина)

    45 min

  6. 05/03/2021

    Культ эффективности

    — Жизнь с постоянным требованием получать пользу   •как мы на себе замечаем эффекты этих требований?  •что мы не замечаем? Про альтернативную пользу, ограничения и выбор «не быть эффективными» — Как эффективность кочует от работы в другие сферы нашей жизни  •что стало с отдыхом?  •когда берёшь «работу на дом»  •страх остановки: к чему может привести высокая скорость жизни? — Лень vs прокрастинация  •чем отличаются эти понятия и какую роль в этих процессах играет стыд •когда бездействие может быть действием?  История Ники о .... ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Почта для ваших историй, вопросов и предложений: eto.kak.posmotret@gmail.com Наши странички в instagram: @parkhaeva_psy (Вика), @psy_nika.tikhomirova (Ника), @tut_ne_strashno (Марина)

    40 min

  7. 04/19/2021

    Тело: от контроля к взаимодействию

    — Культура отношения к телу  •средние века и тело как тленная оболочка, какие практики остались сейчас •тело как товар: практики объективизации  •бодипозитив: нормализация разности или культивация нездоровья? — Что мы получаем в отношениях с телом? •реакции тела: о чем они говорят  •практики, помогающие чувствовать контакт с телом  •телесные ощущения, эмоции и другие каналы  — Тело, которое действует  •про воплощенность телесных действий и общее телесное пространство  •как мы «обманываем» тело: эффекты VR- технологий  •тело, которому сложно действовать: РПП, самоповреждающее поведение  История Марины о..... Что мы упоминали в подкасте:  Джудит Батлер— Заметки к перформативной теории собрания, глава 4 и 5 Видьяма Берч и Денни Пенман — Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и снижению стресса. Статья про метод биологической обратной связи (БОС): https://cyberleninka.ru/article/n/biologicheskaya-obr.. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Почта для ваших историй, вопросов и предложений: eto.kak.posmotret@gmail.com Наши странички в instagram: @parkhaeva_psy (Вика), @psy_nika.tikhomirova (Ника), @tut_ne_strashno (Марина)

    48 min

  8. 04/06/2021

    Инстаграм: куда нас завели больше 10 лет новой цифровой реальности?

    -Инстаграм, бизнес и обычная жизнь Тренды продвижения и вообще ведения блога в инстаграм Инстаграм и его влияние на экспертность Цифровой след и другие аналоги хранения и репрезентации жизненного опыта -Инстаграм и наши идентичности Инстаграм как способ и возможность быть разным Что такое “лжеидентичность”, как и почему она проявляется, и как она может стать входом в предпочитаемую историю? Идея множественности идентичности -Влияние “лидеров мнений” и общения в ИГ Про “власть” тех, у кого есть большая аудитория - грани ответственность и особенности влияния мнений в социальных сетях Про право блогера “не знать” и хейт-спич История Вики про …. Блог Ники @luzh_nika про личный опыт, влияния социальных сетей на ментальное здоровье и прямые эфиры с блогерами: “грани публичного” ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Почта для ваших историй, вопросов и предложений: eto.kak.posmotret@gmail.com Наши странички в instagram: @parkhaeva_psy (Вика), @_psyxonika_ (Ника), @tut_ne_strashno (Марина)

    41 min
See All (16)

About

Этот подкаст — свободный взгляд на привычные и замалчиваемые темы: горе, юмор, соц сети, отношения и т.д. Мы — Вика, Ника и Марина — три девушки, психолога и просто обычных человека. Предлагаем смотреть на жизнь так, чтобы замечать разные способы чувствовать и мыслить. «Это как посмотреть» — пространство, где нет экспертных истин и советов, от которых так устали. Зато есть выбор.

Information

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada