Desperte

Juliana Velloso
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  • Self-Improvement

Conhecimento, dicas e reflexões para uma vida e alimentação + consciente.

  1. 03/09/2025

    23 - Já ouviu falar de Mindful Eating

    No episódio de hoje falo sobre Mindul Eating ou Alimentação consciente.

  2. 02/25/2025

    22- Pequenas mudanças para uma vida + sustentável

    Neste episódio trago exemplos de mudanças simples no dia a dia, mas que podem trazer impacto positivo em termos ambientais e, muitas vezes, também para nossa saúde (e nosso bolso 😉). 💚 Buscar uma vida + sustentável não é pegar uma estrada reta e sem obstáculos. Mas é uma jornada bonita, com altos e baixos, e que nos mostra caminhos novos e libertadores. Além disso, eu defendo uma sustentabilidade imperfeita. Melhor mudar algo do que não mudar nada e permanecer no mesmo lugar. E, infelizmente, no lugar que estamos hoje, não temos mais como ficar! E todos precisamos agir! 🫶🏼😉

  3. 11/03/2024

    21 - Como a vida na União Europeia vai ficar + verde até 2030

    Neste episódio compartilho informações disponibilizadas pela Comissão Europeia sobre como a vida dos cidadãos será transformada até 2030 por conta dos compromissos climáticos assumidos.

  4. 09/05/2024

    20 - Já ouviu falar de mindfulness?

    20 - Já ouviu falar de mindfulness? O nome do documentário que menciono no episódio é My Year of Living Mindfully. Eu assisti na plataforma Aquarius.

  5. 06/27/2024

    19 - A importância de áreas verdes nas escolas

    Neste episódio compartilho informações sobre alguns estudos sobre a importância das áreas verdes para o desenvolvimento infantil.

  6. 02/20/2024

    18 - Já ouvir falar de Slowliving?

    Venha saber mais sobre esse movimento que defende uma vida mais lenta e presente.

  7. 01/26/2024

    17 - Dicas para uma vida mais desperta

    Hoje eu trago algumas dicas, a partir da minha experiência pessoal, que podem nos ajudar a ter uma vida mais desperta! 💡

  8. 01/12/2024

    16 - Relatório de Riscos Globais 2024

    Neste episódio trago os principais riscos globais para 2024 de acordo com o relatório do Fórum Econômico Mundial.

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