Perdonar Para Vivir con María Trusa

Maria Trusa
  • 5.0 (1)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED SEMIWEEKLY

Reflexiones de vida diarias, tips de belleza, rutinas de ejercicios, herramientas para tu día a día y empoderamiento femenino.

  1. 4D AGO

    Responder También es Honor: El Valor de un Mensaje

    En esta era de hiperconectividad, todos estamos a un mensaje de distancia. Pero quiero invitarte a reflexionar: ¿cuántas veces has recibido un mensaje y lo has dejado pasar sin responder? Ahora piensa en el otro lado. ¿Cómo se siente la persona que envió ese mensaje esperando una respuesta? Y más aún… ¿qué sientes tú cuando eres quien escribe y nadie responde? En este episodio hablo de algo simple pero poderoso: responder también es una forma de honor. No se trata solo de tecnología, se trata de respeto, de cómo administras tu tiempo y de la consideración que tienes hacia los demás. Responder un mensaje no siempre toma mucho tiempo, pero sí refleja quién eres y los valores con los que eliges vivir. Porque al final, los pequeños actos de respeto construyen grandes relaciones.

    7 min

  2. 5D AGO

    La Humildad Empieza Contigo

    La humildad no es debilidad. Es conciencia. Es apertura. Es luz. En este episodio hablo de una verdad profunda: es muy difícil practicar la humildad cuando vivimos en oscuridad interior. Cuando el corazón está cerrado, cuando la mente está rígida, no hay espacio para el crecimiento ni para el amor genuino hacia los demás. Creo que gran parte de la población vive desde esa oscuridad, desde el ego herido, desde la defensa constante. Y desde ahí, la humildad se vuelve casi imposible. La verdadera humildad es un corazón y una mente abiertos. Es desear progreso no solo para ti, sino para todos. Es elegir el amor por encima del orgullo. Y todo comienza contigo.La humildad empieza dentro, no afuera

    8 min

  3. FEB 26

    ¿Por Qué el Tiempo Vuela Después de los 60? Rompe la Monotonía y Vuelve a Vivir

    ¿Has sentido que después de los 60 el tiempo parece acelerarse? Como si los días pasaran más rápido que nunca. Cuando somos niños, estamos explorando el mundo. En la adolescencia, rompemos límites y vivimos con intensidad. Pero en la adultez, muchas veces nos instalamos en la rutina… y la monotonía hace que el tiempo se deslice sin que lo notemos. En este episodio te invito a hacerte una pregunta honesta: ¿te estás acostumbrando a la repetición? Porque cuando dejamos de explorar, dejamos de expandirnos. Y cuando dejamos de expandirnos, el tiempo se vuelve automático. Si quieres “ralentizar” tu experiencia del tiempo, te dejo una tarea clara: sal de tu zona de confort. Aprende algo nuevo. Viaja. Cambia tu rutina. Conoce personas diferentes. Vuelve a ser curiosa. La vida no se mide en años, se mide en experiencias. Y nunca es tarde para volver a vivir con intención.

    7 min

  4. FEB 24

    Emprendedora, Sana tu Niña Interior (Y Sanarás tu Relación con el Dinero)

    Si eres emprendedora —o sueñas con serlo— y sientes que las cosas no están fluyendo como deberían, tal vez el problema no está en la estrategia… sino en tu programación interna. En este episodio te invito a consultar con tu niña interior. Sí, con esa parte de ti que fue programada desde pequeña. Como explica Joseph Murphy en El Poder de la Mente Subconsciente, el 95% de nuestras acciones responden a esa programación temprana, y solo un 5% actúa desde la mente consciente. Si tu relación con el dinero no es sana, si sientes miedo, escasez o culpa al generar ingresos, es posible que estés operando desde una programación antigua. La buena noticia es que puedes crear una nueva programación financiera. Este episodio es una invitación a mirar hacia adentro, sanar tu historia y construir una mentalidad de abundancia desde la conciencia. Porque una emprendedora poderosa no solo trabaja en su negocio… trabaja en sí misma.

    5 min

  5. FEB 19

    ¿Cuáles son los valores fundamentales de tu familia?

    Hoy quiero hacerte una pregunta poderosa: ¿tienes valores fundamentales claros en tu familia? Porque cuando los conflictos llegan —y siempre llegan— son esos valores los que sostienen la relación y nos ayudan a responder con conciencia en lugar de reaccionar desde la herida. En mi vida y en mi hogar, hay cinco pilares que guían cada conversación y cada decisión: amor, caridad, respeto, curiosidad y honor. Estos no son solo palabras bonitas; son principios que aplico en cualquier área de mi vida y con cualquier persona que me rodea. Cuando los valores están claros, las discusiones no destruyen… fortalecen. Las diferencias no dividen… enseñan. Y los vínculos se vuelven más sólidos porque están construidos sobre intención y propósito. Este episodio es una invitación a definir tus valores y convertirlos en el lenguaje común de tu familia. Porque cuando hay fundamento, cualquier conflicto puede transformarse en crecimiento.

    7 min

  6. FEB 17

    La Huella de Papá: Cómo tu Primera Relación Define tus Relaciones de Pareja

    En este episodio hablo de una verdad incómoda pero profundamente transformadora: la relación que tuviste con tu padre influye directamente en la relación que eliges construir con tu pareja. Muchas veces creemos que nuestras elecciones amorosas son casualidad… pero no lo son. Los vacíos emocionales que no hemos sanado buscan llenarse, y la energía que atraemos suele ser muy similar a aquello que nos faltó. Si hubo ausencia, frialdad, rechazo o inseguridad, es posible que inconscientemente busquemos repetir esa dinámica. No es para culpar. Es para despertar.Porque cuando tomas conciencia, puedes romper el patrón.Y cuando sanas ese vacío, dejas de elegir desde la herida y comienzas a elegir desde tu valor. Este episodio es una invitación a mirar tu historia con honestidad… para que tu futuro amoroso sea una elección consciente y no una repetición automática.En este episodio hablo de una verdad incómoda pero profundamente transformadora: la relación que tuviste con tu padre influye directamente en la relación que eliges construir con tu pareja. Muchas veces creemos que nuestras elecciones amorosas son casualidad… pero no lo son. Los vacíos emocionales que no hemos sanado buscan llenarse, y la energía que atraemos suele ser muy similar a aquello que nos faltó. Si hubo ausencia, frialdad, rechazo o inseguridad, es posible que inconscientemente busquemos repetir esa dinámica. No es para culpar. Es para despertar.Porque cuando tomas conciencia, puedes romper el patrón.Y cuando sanas ese vacío, dejas de elegir desde la herida y comienzas a elegir desde tu valor. Este episodio es una invitación a mirar tu historia con honestidad… para que tu futuro amoroso sea una elección consciente y no una repetición automática.

    11 min

  7. FEB 12

    La foto completa: Cuando dejas de valorar lo que crees seguro

    Cuando llevamos mucho tiempo con las personas que amamos —pareja, hijos, amigos— es fácil dejar de ver la foto completa. Nos acostumbramos. Las damos por garantía. Creemos que no importa lo que digamos o cómo actuemos, porque “igual estarán ahí”. En este episodio reflexiono sobre cómo la familiaridad puede nublar nuestra conciencia. Cuando asumimos que alguien siempre estará, dejamos de cuidar los detalles, las palabras y la presencia. Y ahí es donde comienzan las grietas. Hoy te invito a hacer una pausa y mirar con nuevos ojos a las personas que forman parte de tu vida. A recordar que nada es automático, que el amor se cultiva y que valorar es una decisión diaria. Porque cuando vuelves a ver la foto completa… cambias la forma en que eliges amar.

    8 min

  8. FEB 10

    Amor, Caridad y Respeto: Las Tres Palabras que Revelan tu Sanación

    Hoy quiero hablarte de tres palabras poderosas: amor, caridad y respeto. Cuando aprendemos a dárnoslas a nosotros mismos, se vuelve mucho más fácil ofrecerlas a los demás. Pero ahí aparece una pregunta profunda: ¿Qué pasa cuando intentamos darlas a quienes no nos nace hacerlo? Esta mañana, durante una de mis meditaciones favoritas en la app Calm, fui guiada a enviar estas tres palabras primero a mí, luego a la persona que más amo… y finalmente, a aquellas personas que han hecho mi vida más difícil. Y ahí entendí el verdadero trabajo interior. Este episodio es una invitación a observar tu corazón con honestidad. A preguntarte si puedes extender amor, caridad y respeto incluso hacia quienes te han herido. Porque en ese ejercicio no sanas al otro… te sanas a ti. 💛✨

    6 min
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