ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.の WALK ON RADIO

OK和男
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  • MENTAL HEALTH

芸能・健康・美容業界35年以上の経験から生まれた姿勢改善・ボディデザイン・ダイエット／ウォーキング講師養成講師 東京ガールズコレクション、ガールズアワード、ミスインターナショナル、ミスユニバース、ミスチャイニーズビューティペイジェント、海の女王＆海の王子コンテスト、ハギュットジャムなどの出演モデル・芸能人へのボディデザインダイエット（栄養・エクササイズ）・ウォーキング・ポージング指導、振り付け、エスコート、審査員長などを行う TV・ラジオ出演・専門誌の監修・執筆・コピーライティング のご依頼。社員の健康、印象向上セミナー、アドバイザリー契約による商品開発・監修・PR活動、各種講師育成講師、エグゼクティブパーソナルトレーニング＆ウォーキング・ポージング指導、音声配信コンサルのご依頼は、TwitterのDMからどうぞ⇒ https://twitter.com/ok_kazuo O:K.和男.Profileサイト/リンク集 https://lit.link/okwalk 企業講演・芸能人指導:メディア出演歴→ https://ameblo.jp/okwalk/entry-12646513931.html

  1. あなたは「出しゃばり」それとも「控えめ」？内向的でもOK❣

    02/19/2024

    あなたは「出しゃばり」それとも「控えめ」？内向的でもOK❣

    スタエフ第578回　転ばぬ先の杖 あなたは「出しゃばり」それとも「控えめ」？内向的でもOK❣ https://stand.fm/episodes/65cde9082b052c5955acdd33 ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆【TV出演情報】2024年1月12日 日本テレビ 「Day Day.」に出演しました！ 野呂佳代さんへのウォーキング指導と街歩きの楽しさを伝える約15分のコーナーでした https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 OK和男の芸能歴振り返り(*^-^*)／ https://okwalk.amebaownd.com/posts/51362350 Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／コメディー風（1：59） https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→ TikTok　　♪ルパン三世（0：50） https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ Instagram　　♪321GO（0：53） https://www.instagram.com/p/C1hbywVyh-V/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾→ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #肩こり #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #転ばぬ先の杖 #50代 #講演 #ウォーキング講師 #健康 #Radiho #腰痛 #猫背 #ラジホ #首の痛み #経営 #ウェルビーイング #ストレートネック #パソコン #座り方 #ストレッチ #内向的

    6 min
  2. 美しいウォーキング＝OKウォークで尿漏れ対策（後編）

    02/15/2024

    美しいウォーキング＝OKウォークで尿漏れ対策（後編）

    スタエフ第577回　Tips for OKWALK 【美しいウォーキング＝OKウォークで尿漏れ対策（後編）】 ♪声真似： https://stand.fm/episodes/65ccb28655d4bdd579876923 ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） ☆【TV出演情報】2024年1月12日／日本テレビ「Day Day」に出演しました！ 野呂佳代さんへのウォーキング指導と街歩きの秘訣 https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 「OKWALKTV」～ 【姿勢改善・肩こり解消・ダイエット・二の腕シェイプにお勧めな家トレメニュー／リバースプッシュアップ（ベンチディップス）の簡単なやり方】→ https://youtu.be/md2SkUYJVHE?si=KgypQCDgkEAH1vRZ 仙川カルチャーセンター（東京都調布市）でOK和男からリアルストレッチを習いたい人へ 美しくしなやかな身体を手に入れるストレッチ＆ウォーキング教室 https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 芸能歴をつづってみました。 出逢った著名人の皆様の一部を公開中！ OK和男の芸能歴振り返り(*^-^*)／ https://okwalk.amebaownd.com/posts/51362350 Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／コメディー風（1：59） https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→ TikTok　　♪ルパン三世（0：50） https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ Instagram　　♪321GO（0：53） https://www.instagram.com/p/C1hbywVyh-V/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾→ Walking Dance Step ／グランドジェネレーション 【3人合計185歳！で踊ってみた】※アフロヘアで出演しています！ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 音楽＝ outside the Universe 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #ストレッチ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #尿漏れ #歩き方 #OKウォーク #TipsforOKWalk #50代 #講演 #ウォーキング講師 #頻尿 #街歩き #シニア #美しい #Radiho #グランドジェネレーション #健康 #経営 #ウェルビーイング #ラジホ #姿勢改善 #研修 #イベント #企業

    11 min
  3. スタイリッシュなヤンキーファッション？

    02/14/2024

    スタイリッシュなヤンキーファッション？

    スタエフ第576回　LIVEアーカイブ 【スタイリッシュなヤンキーファッション？】 ♪声真似：ルパン三世 https://stand.fm/episodes/65cb5fb0d07213156d940a01 ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆【TV出演情報】2024年1月12日 日本テレビ「Day Day」に出演しました！ https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 雪道でも転ばないで歩く７つのコツと注意点 https://okwalk.amebaownd.com/posts/51638947 StandFM　第312回 Tips for OKWALK 雪道を転ばないで歩く７つのコツ https://stand.fm/episodes/61d7a8cc9ec5a9000698aeea Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／ https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→ TikTok　　♪ルパン三世 https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ Instagram　　♪321GO https://www.instagram.com/p/C1hbywVyh-V/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾→ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 同じ動画でも曲が変わるとイメージ激変します TikTok アイドル - YOASOBIバージョンもご覧ください→ https://www.tiktok.com/@007okwalk/video/7266823530556214529 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #ファッション #50代 #講演 #ウォーキング講師 #健康 #研修 #グランドジェネレーション #アクティブシニア #雑談

    7 min
  4. 姿勢の崩れと改善方法～座り時間が長い人必聴❣

    02/07/2024

    姿勢の崩れと改善方法～座り時間が長い人必聴❣

    スタエフ第574回　転ばぬ先の杖 ～姿勢の崩れと改善方法～座り時間が長い人必聴❣ ♪声真似：ルパン三世 https://stand.fm/episodes/65bb9eafb22dbb07c228d542 ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆【TV出演情報】2024年1月12日 日本テレビ 「Day Day.」に出演しました！ 野呂佳代さんへのウォーキング指導と街歩きの楽しさを伝える約15分のコーナーでした https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 OK和男の芸能歴振り返り(*^-^*)／ https://okwalk.amebaownd.com/posts/51362350 Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／コメディー風（1：59） https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→ TikTok　　♪ルパン三世（0：50） https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ Instagram　　♪321GO（0：53） https://www.instagram.com/p/C1hbywVyh-V/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾はこちら→ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #肩こり #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #転ばぬ先の杖 #50代 #講演 #ウォーキング講師 #健康 #Radiho #腰痛 #猫背 #ラジホ #首の痛み #経営 #ウェルビーイング #ストレートネック #パソコン #座り方 #ストレッチ

    7 min
  5. LIVEアーカイブ～雑談～モテおやじさん登場❣

    02/06/2024

    LIVEアーカイブ～雑談～モテおやじさん登場❣

    スタエフ第575回　LIVEアーカイブ 　【雑談～モテおやじさん登場❣】 ♪声真似：ルパン三世 https://stand.fm/episodes/65c230d9d1475bbcf1041238 ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆【TV出演情報】2024年1月12日 日本テレビ「Day Day」に出演しました！ https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 雪道でも転ばないで歩く７つのコツと注意点 https://okwalk.amebaownd.com/posts/51638947 StandFM　第312回 Tips for OKWALK 雪道を転ばないで歩く７つのコツ https://stand.fm/episodes/61d7a8cc9ec5a9000698aeea Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／ https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→ TikTok　　♪ルパン三世 https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ Instagram　　♪321GO https://www.instagram.com/p/C1hbywVyh-V/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾→ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 同じ動画でも曲が変わるとイメージ激変します TikTok アイドル - YOASOBIバージョンもご覧ください→ https://www.tiktok.com/@007okwalk/video/7266823530556214529 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #腰痛 #50代 #講演 #ウォーキング講師 #健康 # #研修 #グランドジェネレーション #アクティブシニア #雑談

    1 hr
  6. 【美しいウォーキング＝OKウォークで尿漏れ対策（前編）】

    02/02/2024

    【美しいウォーキング＝OKウォークで尿漏れ対策（前編）】

    スタエフ第573回　Tips for OKWALK 美しいウォーキング＝OKウォークで尿漏れ対策（前編） ♪声真似：ルパン三世 https://stand.fm/episodes/65ba5fc0736d43a75b843986 ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） ☆【TV出演情報】2024年1月12日／日本テレビ「Day Day」に出演しました！ 野呂佳代さんへのウォーキング指導と街歩きの秘訣 https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 「OKWALKTV」～【ウォーキング前のストレッチ「要不要」論に結論！準備体操・ウォーミングアップは運動効果を高めるのか？！】動画→ https://youtu.be/QDIItZT1UP4?si=cv9Hf7nTe_IbsWMN 【姿勢改善・肩こり解消・ダイエット・二の腕シェイプにお勧めな家トレメニュー／リバースプッシュアップ（ベンチディップス）の簡単なやり方】→ https://youtu.be/md2SkUYJVHE?si=KgypQCDgkEAH1vRZ 仙川カルチャーセンター（東京都調布市）リアルストレッチを習いたい人へ 美しくしなやかな身体を手に入れるストレッチ＆ウォーキング教室 https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 芸能歴をつづってみました。 出逢った著名人の皆様の一部を公開中！ OK和男の芸能歴振り返り(*^-^*)／ https://okwalk.amebaownd.com/posts/51362350 Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／コメディー風（1：59） https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→ TikTok　　♪ルパン三世（0：50） https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ Instagram　　♪321GO（0：53） https://www.instagram.com/p/C1hbywVyh-V/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾→ Walking Dance Step ／グランドジェネレーション 【3人合計185歳！で踊ってみた】※アフロヘアで出演しています！ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 音楽＝ outside the Universe 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #ストレッチ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #尿漏れ #歩き方 #OKウォーク #TipsforOKWalk #50代 #講演 #ウォーキング講師 #頻尿 #街歩き #シニア #美しい #Radiho #グランドジェネレーション #健康 #経営 #ウェルビーイング #ラジホ #姿勢改善 #研修 #イベント #企業

    5 min
  7. 【筋肉で歩く❣二足歩行ロボット～再生医療の未来】

    02/01/2024

    【筋肉で歩く❣二足歩行ロボット～再生医療の未来】

    スタエフ第572回　LIVEアーカイブ 【筋肉で歩く❣二足歩行ロボット～再生医療の未来】 https://stand.fm/episodes/65b8ebb4956e9bfd3c1b4cf7 ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆【TV出演情報】2024年1月12日 日本テレビ「Day Day」に出演しました！ https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／ https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→ TikTok　　♪ルパン三世 https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ Instagram　　♪321GO https://www.instagram.com/p/C1hbywVyh-V/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾はこちら→ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 同じ動画でも曲が変わるとイメージ激変します TikTok アイドル - YOASOBIバージョンもご覧ください→ https://www.tiktok.com/@007okwalk/video/7266823530556214529 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #AIコーチ #腰痛 #50代 #講演 #ウォーキング講師 #健康 # #研修 #グランドジェネレーション #アクティブシニア #フィットネスアプリ #ロボット #再生医療 #二足歩行 #移植 #robotwalk

    24 min
  8. 気になる背中の「腫瘤」どうする？～急にしこりができた～

    01/30/2024

    気になる背中の「腫瘤」どうする？～急にしこりができた～

    スタエフ第571回　転ばぬ先の杖 気になる背中の「腫瘤」どうする？ https://stand.fm/episodes/65b25ab147a599985d7be5b1 ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 日本整形外科学会 のサイトで、症状・病気をしらべる 「軟部腫瘍」とは https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/soft_tissue_tumors.html 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆【TV出演情報】2024年1月12日 日本テレビ 「Day Day.」に出演しました！ 野呂佳代さんへのウォーキング指導と街歩きの楽しさを伝える約15分のコーナーでした https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 OK和男の芸能歴振り返り(*^-^*)／ https://okwalk.amebaownd.com/posts/51362350 Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／コメディー風（1：59） https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→ TikTok　　♪ルパン三世（0：50） https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ Instagram　　♪321GO（0：53） https://www.instagram.com/p/C1hbywVyh-V/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾はこちら→ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #しこり #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #転ばぬ先の杖 #50代 #講演 #ウォーキング講師 #健康 #Radiho #腫瘍 #粉瘤 #ラジホ #整形外科 #経営 #ウェルビーイング #腫瘤 #皮膚科 #形成外科 #軟部腫瘍専門

    16 min
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芸能・健康・美容業界35年以上の経験から生まれた姿勢改善・ボディデザイン・ダイエット／ウォーキング講師養成講師 東京ガールズコレクション、ガールズアワード、ミスインターナショナル、ミスユニバース、ミスチャイニーズビューティペイジェント、海の女王＆海の王子コンテスト、ハギュットジャムなどの出演モデル・芸能人へのボディデザインダイエット（栄養・エクササイズ）・ウォーキング・ポージング指導、振り付け、エスコート、審査員長などを行う TV・ラジオ出演・専門誌の監修・執筆・コピーライティング のご依頼。社員の健康、印象向上セミナー、アドバイザリー契約による商品開発・監修・PR活動、各種講師育成講師、エグゼクティブパーソナルトレーニング＆ウォーキング・ポージング指導、音声配信コンサルのご依頼は、TwitterのDMからどうぞ⇒ https://twitter.com/ok_kazuo O:K.和男.Profileサイト/リンク集 https://lit.link/okwalk 企業講演・芸能人指導:メディア出演歴→ https://ameblo.jp/okwalk/entry-12646513931.html

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