Kary Light: desde Uruguay al Mundo

Karina Pais
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Desde Uruguay al mundo, mi misión es llegar a cada persona que me lo permita para poder ayudar emocional y espiritualmente. Más de 15 años de experiencia trabajando con Medicina Emocional, Energía y varias terapias de Sanación, me han enseñado que el principal conflicto que tenemos como humanidad, es que hemos perdido nuestro Equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu. En nuestra ALMA se encuentra la sabiduría que buscamos afuera, simplemente lo hemos olvidado. Es tiempo de conectarnos nuevamente con nuestro SER. Gracias por permitirme ser parte de tu evolución espiritual.

  1. ¿Cuál es mi propósito en la vida? EP35: Incertidumbre Existencial #trascendiendofronteras #karinapais

    FEB 2

    ¿Cuál es mi propósito en la vida? EP35: Incertidumbre Existencial #trascendiendofronteras #karinapais

    En un mundo que cambia a una velocidad vertiginosa, muchas personas sienten que han perdido el rumbo.Roles sociales que ya no son los mismos, estructuras familiares que se transforman, tecnología que redefine nuestra vida diaria… y en medio de todo esto surge una gran pregunta:👉 “¿Quién soy y para qué estoy aquí?”Si este tema resuena contigo y sientes que necesitas acompañamiento personalizado, puedes escribirme por aquí para coordinar un espacio terapéutico:👉 https://wa.link/4mhspoEn este episodio exploramos:✨ Qué es realmente la incertidumbre existencial y por qué se ha vuelto tan común.✨ El mito del “gran propósito” y cómo soltar la presión de tener que “hacer algo enorme” con tu vida.✨ Cómo reconectarte con tu propósito auténtico: el de tu alma y tu evolución personal.✨ Ejemplos reales, ejercicios prácticos y herramientas espirituales y terapéuticas para abrazar la incertidumbre con confianza.💡 El propósito no siempre se encuentra en lo grandioso hacia afuera, sino en lo profundo hacia adentro.🔮 Suscríbete al canal y comparte este episodio con quienes estén atravesando momentos de cambio.👉 Deja tus preguntas en los comentarios para que podamos responderlas en próximos programas.Sígueme si gustas: https://www.instagram.com/karinapaismentor/Visita mi página web: karylight.com#TrascendiendoFronteras #KarinaPais #DependenciaEmocional #SanaciónHolística #Autoestima #RelacionesSanas  ​

    55 min
  2. Cómo supero mi adicción a las pantallas- EP 34: Adicciones invisibles #trascendiendofronteras

    FEB 2

    Cómo supero mi adicción a las pantallas- EP 34: Adicciones invisibles #trascendiendofronteras

    Vivimos en un mundo lleno de estímulos donde muchas veces caemos en adicciones que no parecen peligrosas… pero que están desgastando nuestra mente, cuerpo y espíritu.El celular, las redes sociales, el trabajo excesivo, las compras compulsivas, el streaming sin parar: son adicciones invisibles que la sociedad normaliza, pero que pueden vaciarnos por dentro.Si este tema resuena contigo y sientes que necesitas acompañamiento personalizado, puedes escribirme por aquí para coordinar un espacio terapéutico:👉 https://wa.link/4mhspoEn este episodio descubrirás:✨ Qué son las adicciones invisibles y cómo reconocerlas.✨ Por qué se han convertido en un problema actual y tan silencioso.✨ Señales de advertencia que no puedes ignorar.✨ Ejemplos reales de cómo afectan a personas de todas las edades.✨ Herramientas prácticas y holísticas para comenzar a liberarte.💡 Recuerda: no se trata de dejar de vivir, sino de volver a ser dueño de tu energía, tu tiempo y tu libertad interior.🔮 Suscríbete al canal y comparte este episodio con quienes puedan necesitarlo.👉 Deja tus preguntas en los comentarios para los próximos programas.Sígueme si gustas https://www.instagram.com/karinapaismentor/Visita mi página web: karylight.com#TrascendiendoFronteras #KarinaPais #DependenciaEmocional #SanaciónHolística #Autoestima #RelacionesSanas

    58 min
  3. EP 33: Dependencia Emocional

    12/16/2025

    EP 33: Dependencia Emocional

    ¿Alguna vez sentiste que tu vida gira completamente alrededor de otra persona?La dependencia emocional no es amor, es miedo: miedo a la soledad, al abandono, a no ser suficiente. Y cuando dejamos que esa herida guíe nuestras relaciones, terminamos perdiendo nuestra identidad y nuestra libertad.En este episodio de Trascendiendo Fronteras exploramos:✨ Qué es realmente la dependencia emocional y de dónde nace.✨ Señales de advertencia que muestran cuando el “amor” se convierte en dependencia.✨ Consecuencias de vivir desde el apego y no desde la plenitud.✨ Ejemplos de la vida cotidiana que reflejan este dolor.✨ Herramientas prácticas y espirituales para sanar, reconectar contigo y aprender a amar en libertad.💡 Recuerda: el verdadero amor no encadena, libera.📩 Deja tu pregunta en los comentarios, puede salir en el próximo programa.💌 Para acompañamiento terapéutico, escríbeme por WhatsApp al +59895282229.Sígueme si gustas https://www.instagram.com/karinapaismentor/Visita mi página web: karylight.com#TrascendiendoFronteras #KarinaPais #DependenciaEmocional #SanaciónHolística #Autoestima #RelacionesSanas  @LaCostaTV-ew2kt ​

    1h 1m
  4. EP 32 - La importancia de cuidar nuestra energía #Karylight #karinapais #trascendiendofronteras

    11/26/2025

    EP 32 - La importancia de cuidar nuestra energía #Karylight #karinapais #trascendiendofronteras

    La Importancia de Cuidar Nuestra Energía: Cómo Protegernos, Limpiarnos y Recuperar el EquilibrioEn este episodio de Trascendiendo Fronteras exploramos un tema fundamental para nuestro bienestar emocional, espiritual y físico: el cuidado de nuestra energía.Vivimos rodeados de estímulos, personas, pensamientos y ambientes que influyen directamente en nuestro estado interno. Muchas veces sentimos cansancio, irritabilidad o bloqueo, y creemos que “simplemente es un mal día”, cuando en realidad estamos energéticamente sobrecargados o drenados.En este capítulo profundizamos en:✨ Qué es realmente la energía personalComprendemos cómo se manifiesta, cómo se mueve y de qué formas se ve afectada en lo cotidiano.✨ Señales de que tu energía está en peligroCansancio crónico, angustia sin causa, insomnio, saturación emocional, irritabilidad, bloqueo mental, falta de foco y más.✨ Cómo los entornos, las personas y nuestras propias emociones modifican nuestro campo energéticoQué absorbes, qué entregas y qué necesitas reforzar.✨ Heridas emocionales que abren “fugas energéticas”Relaciones tóxicas, duelos no resueltos, autoexigencia, comparación y desgaste interno.✨ Prácticas simples y efectivas para proteger tu energía día a díaLímites sanos, respiración consciente, ducha energética, afirmaciones, limpieza del aura, uso de sal, rituales suaves de reconexión y más.✨ Ejemplos reales que muestran cómo la energía se contamina y cómo recuperarlaCasos cotidianos que te ayudarán a comprender lo que te sucede.✨ Cómo elevar tu frecuencia cuando te sientes drenado/aPequeños hábitos que transforman tu día y te devuelven el poder personal.Este es un episodio profundo, práctico y lleno de claridad para que puedas volver a tu centro, recuperar tu paz y fortalecerte desde adentro.Aquí cuidamos tu energía, tu alma y tu camino.🔥 Accede a mis programas, cursos y sesiones:Terapias holísticas, programas de transformación y contenido exclusivo para tu crecimiento personal y espiritual.👉 www.karylight.com🌟 S+iegueme en mis redesInstagram: @karinapaismentorTikTok: @karinapaismentorFacebook: Kary Light UyYouTube: Kary Light💛 Sobre Trascendiendo FronterasUn espacio para sanar, expandir la conciencia y comprender la vida desde lo emocional, lo espiritual y lo invisible.Gracias por acompañarme en este viaje. Evolucionemos juntos.

    53 min
  5. EP 30: Como Gestionar las emociones - Trascendiendo Fronteras

    10/30/2025

    EP 30: Como Gestionar las emociones - Trascendiendo Fronteras

    Desde pequeños nos enseñaron frases como “no llores”, “no te enojes”, “no tengas miedo”… pero nadie nos mostró cómo gestionar nuestras emociones de manera saludable. La mayoría de nosotros confundimos regular con reprimir, y así vivimos abrumados por sentimientos que no sabemos cómo manejar. En este episodio de Trascendiendo Fronteras, exploramos juntos: ✨ Mitos y realidades sobre las emociones. ✨ Por qué nos cuesta tanto manejarlas en la vida cotidiana. ✨ Consecuencias de reprimir lo que sentimos: ansiedad, depresión, explosiones emocionales, enfermedades psicosomáticas. ✨ Herramientas prácticas y holísticas para aprender a reconocer, validar y transformar cada emoción en una aliada. ✨ Ejemplos de cómo un cambio de mirada puede llevarte de la represión a la autenticidad emocional. 💡 Recordá: no hay emociones buenas o malas. Todas son maestras que traen un mensaje para tu crecimiento personal y espiritual. 📩 Dejá tu pregunta en los comentarios y puede salir en el próximo programa. 💌 Para acompañamiento terapéutico, escribeme por WhatsApp +59895282229. ✨Sígueme si gustas y no te pierdas nada:Instagram: https://www.instagram.com/karinapaismentor/ Facebook: https://www.facebook.com/KaryPLight/Spotify: https://open.spotify.com/show/6ACOCy0AGpeZ1cLBFi5aBL?si=b8794bdb41fb4a47 Web: https://karylight.com/#TrascendiendoFronteras #KarinaPais #SanaciónEmocional #ManejoDeEmociones #CrecimientoPersonal #TerapiasHolísticas  ​

    59 min
  6. EP 31 – Sociedad al límite: por qué necesitamos ayuda emocional urgente - Trascendiendo Fronteras

    10/30/2025

    EP 31 – Sociedad al límite: por qué necesitamos ayuda emocional urgente - Trascendiendo Fronteras

    Vivimos en un mundo desbordado: noticias de violencia, explosiones emocionales, discusiones que terminan en tragedia. Pero detrás de todo esto no hay solo “malas personas”… hay una sociedad herida, sin herramientas emocionales suficientes.En este episodio de Trascendiendo Fronteras hablamos de:✨ Por qué llegamos a este punto como sociedad.✨ Cómo la represión emocional nos empuja al límite.✨ Señales de alerta para pedir ayuda urgente.✨ La importancia de integrar psicología, terapias holísticas, coaching y comunidad en la salud emocional.✨ Estrategias concretas de contención personal, familiar y social.💡 Porque pedir ayuda no es debilidad: es el acto más valiente de amor propio y colectivo.📩 Deja tu pregunta en los comentarios, puede salir en el próximo programa.💌 Para acompañamiento terapéutico, escríbeme vía WhatsApp al +59895282229. ✨Sígueme si gustas y no te pierdas nada:Instagram: https://www.instagram.com/karinapaismentor/ Facebook: https://www.facebook.com/KaryPLight/Spotify: https://open.spotify.com/show/6ACOCy0AGpeZ1cLBFi5aBL?si=b8794bdb41fb4a47Web: https://karylight.com/#TrascendiendoFronteras #KarinaPais #SaludEmocional #SanaciónColectiva #GestiónEmocional #TerapiasHolísticas

    1h 10m
  7. EP 29 – Heridas de la infancia que aún gobiernan tu vida

    10/05/2025

    EP 29 – Heridas de la infancia que aún gobiernan tu vida

    Las heridas más profundas no siempre nacen en la adultez… muchas veces se originan en la infancia y, sin darnos cuenta, siguen gobernando nuestras decisiones, relaciones y emociones.En este episodio de Trascendiendo Fronteras, exploramos:✨ Las 5 heridas principales de la infancia: rechazo, abandono, humillación, injusticia y traición.✨ Cómo estas heridas se manifiestan en la vida adulta y afectan vínculos, autoestima y propósito.✨ Consecuencias emocionales, físicas y espirituales de no sanarlas.✨ Ejemplos reales de cómo estas marcas del pasado siguen presentes hoy.✨ Herramientas holísticas y terapéuticas para comenzar a sanar al niño interior y recuperar tu autenticidad.Recordá: sanar tus heridas no es revivir el dolor, es liberarte de él.📩 Dejá tu pregunta en los comentarios y puede salir en el próximo programa.💌 Para acompañamiento terapéutico, escribime en WhatsApp al +59895282229✨Sígueme si gustas y no te pierdas nada:Instagram: https://www.instagram.com/karinapaismentor/ Facebook: https://www.facebook.com/KaryPLight/Spotify: https://open.spotify.com/show/6ACOCy0AGpeZ1cLBFi5aBL?si=b8794bdb41fb4a47Web: https://karylight.com/#TrascendiendoFronteras #KarinaPais #NiñoInterior #SanaciónEmocional #DesarrolloPersonal #HeridasDeLaInfancia

    58 min
  8. EP 28- Presión social: el peso invisible que condiciona tu vida

    10/03/2025

    EP 28- Presión social: el peso invisible que condiciona tu vida

    ¿Vives tu vida desde lo que quieres… o desde lo que los demás esperan de ti?La presión social es una fuerza invisible que puede definir nuestras decisiones, generar ansiedad, depresión y hasta llevar a niños y adolescentes a una infelicidad profunda.En este episodio de Trascendiendo Fronteras, exploramos:✨ Qué es la presión social y cómo actúa en la vida cotidiana.✨ Causas actuales: redes sociales, familia, cultura, trabajo y miedo a la soledad.✨ Efectos emocionales: estrés, vacío existencial, pérdida de valores y falta de autenticidad.✨ El caso crítico de los padres que, sin darse cuenta, exigen tanto a sus hijos que los llevan a la desesperación.✨ Herramientas prácticas y espirituales para liberarte del “qué dirán” y vivir desde tu autenticidad.Además, respondemos las preguntas de la audiencia sobre cómo poner límites, ayudar a los adolescentes a manejar la presión, y cómo liberarnos de la necesidad constante de aprobación.📩 Dejá tu pregunta en los comentarios y puede salir en el próximo programa.💌 Para acompañamiento terapéutico, escribime en WhatsApp al +59895282229Sígueme si gustas y no te pierdas nada:Instagram: https://www.instagram.com/karinapaismentor/ Facebook: https://www.facebook.com/KaryPLight/Spotify: https://open.spotify.com/show/6ACOCy0AGpeZ1cLBFi5aBL?si=b8794bdb41fb4a47Web: https://karylight.com/#TrascendiendoFronteras #KarinaPais #PresiónSocial #SanaciónEmocional #Autoestima

    1h 1m
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