馬林，這樣子好嗎？

馬林
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Hey，我是馬林。 生活在焦慮的世界裡，你有多久沒有對身邊的事物感到好奇了呢？ 幾分鐘的散步時間，帶你發現生活上沒發現的大小事。 贊助馬林：http://bit.ly/34TjAGE Powered by Firstory Hosting

Episodes

  1. 08/26/2021

    EP. 9 電影「真愛每一天」，後悔及焦慮是多出來的煩惱(雷)

    Hey，我是馬林。 今天要跟你分享電影「真愛每一天」的心得。 我們常常會希望擁有時光機，可以修改過去曾發生的事情， 並且認為這樣會讓自己更幸福。 電影裡的男主角擁有了這個能力，但也發現事與願違， 不是所有的事情都能如願改變。他也發現了該如何幸福地生活。 電影裡面說了三種幸福的方式，在本集節目中分享給你。 這個節目是為了那些對於生活迷惘、焦慮的你而設。 在節目裡面，我會分享自己治療焦慮症的歷程，用什麼方法療癒自己的內容， 希望可以幫助對生活感到困惑以及想要改變的你。 讓我們一起相信自己值得獲得幸福，也值得過身心靈健康的生活。 馬林的網站：mymalin.com 記住，沒有完美的人。你也不需要完美，因為，你就是你。 贊助馬林：http://bit.ly/34TjAGE https://pay.firstory.me/user/ckil4zd8ojxji081092406zs3 本集留言： https://open.firstory.me/story/cksspix9rs2ji08757yaaugwn?m=comment Powered by Firstory Hosting

    7 min

  2. 08/18/2021

    EP. 8 安眠藥真的好難戒…新的煩惱出現？兔子的故事

    Hey，我是馬林。 好久沒更新節目了，最近我多了一個新的煩惱，睡不好，失眠的藥又很難戒。 睡覺前腦子停不下來(…是有這麼焦慮嗎？) 最近想通了很多事情，透過兔子的故事分享給你。 這個節目是為了那些對於生活迷惘、焦慮的你而設。 在節目裡面，我會分享自己治療焦慮症的歷程，用什麼方法療癒自己的內容， 希望可以幫助對生活感到困惑以及想要改變的你。 讓我們一起相信自己值得獲得幸福，也值得過身心靈健康的生活。 馬林的網站：mymalin.com 記住，沒有完美的人。你也不需要完美，因為，你就是你。 贊助馬林：http://bit.ly/34TjAGE https://pay.firstory.me/user/ckil4zd8ojxji081092406zs3 本集留言： https://open.firstory.me/story/ckpi6nzhorb1f0820ifpuhix4?m=comment Powered by Firstory Hosting

    25 min

  3. 04/06/2021

    EP. 7「你都沒在聽！」你常常跟人這樣說嗎？

    Hey，我是馬林。你常常跟別人說「你都沒在聽」嗎？這個是今天要分享的書名。為什麼你會覺得在跟別人分享心事的時候，覺得對方沒在聽？如何傾聽才能聽到心坎裡？在這集節目，你可以找到答案。這個節目是為了那些對於生活迷惘、焦慮的你而設。在節目裡面，我會分享自己治療焦慮症的歷程，用什麼方法療癒自己的內容，希望可以幫助對生活感到困惑以及想要改變的你。讓我們一起相信自己值得獲得幸福，也值得過身心靈健康的生活。馬林的網站：mymalin.com記住，沒有完美的人。你也不需要完美，因為，你就是你。贊助馬林：http://bit.ly/34TjAGEhttps://pay.firstory.me/user/ckil4zd8ojxji081092406zs3本集留言：https://open.firstory.me/story/ckn62r9gl82gg0845uem1c47h?m=comment Powered by Firstory Hosting

    20 min

  4. 03/21/2021

    EP. 6 腦子常有焦慮的腦補聲音？「反芻思考」：豬隊友在腦中的批鬥大會

    Hey，我是馬林。 腦子常有焦慮的腦補聲音？ 由諮商師所寫的「反芻思考」說這個是豬隊友在腦中的批鬥大會。 要怎麼轉化這個想法，在這集的節目裡分享給你。 這個節目是為了那些對於生活迷惘、焦慮的你而設。 在節目裡面，我會分享自己治療焦慮症的歷程，用什麼方法療癒自己的內容， 希望可以幫助對生活感到困惑以及想要改變的你。 讓我們一起相信自己值得獲得幸福，也值得過身心靈健康的生活。 馬林的網站：mymalin.com 記住，沒有完美的人。你也不需要完美，因為，你就是你。 贊助馬林：http://bit.ly/34TjAGE https://pay.firstory.me/user/ckil4zd8ojxji081092406zs3  本集留言：https://open.firstory.me/story/ckmeod1d6un590949jm8phnsf?m=comment  Powered by Firstory Hosting

    9 min

  5. 03/14/2021

    EP. 5 諮商前要先做什麼呢？初次諮商的三個準備

    Hey，我是馬林。   如果你已經下定決心要去諮商，在之前要先做什麼準備呢？ 我幫你想了三個很重要的準備，在這集可以找到答案。 這個節目是為了那些對於生活迷惘、焦慮的你而設。  在節目裡面，我會分享自己治療焦慮症的歷程，用什麼方法療癒自己的內容，  希望可以幫助對生活感到困惑以及想要改變的你。  讓我們一起相信自己值得獲得幸福，也值得過身心靈健康的生活。   馬林的網站：mymalin.com   記住，沒有完美的人。你也不需要完美，因為，你就是你。  贊助馬林：http://bit.ly/34TjAGE  https://pay.firstory.me/user/ckil4zd8ojxji081092406zs3  本集留言：https://open.firstory.me/story/ckm9451gfx5ln0874lr5d8unz?m=comment  Powered by Firstory Hosting

    8 min

  6. 02/07/2021

    EP. 4 活在別人的期待好辛苦？活出你的原廠設定才重要

    Hey，我是馬林。 你活在別人的期待好辛苦，覺得很焦慮嗎？ 在這一集節目裡，我會分享我看完「活出你的原廠設定」這本書的心得， 並帶著你完成書裡面接納自己的小練習。 這個節目是為了那些對於生活迷惘、焦慮的你而設。 在節目裡面，我會分享自己治療焦慮症的歷程，用什麼方法療癒自己的內容， 希望可以幫助對生活感到困惑以及想要改變的你。 讓我們一起相信自己值得獲得幸福，也值得過身心靈健康的生活。 馬林的網站：mymalin.com 記住，沒有完美的人。你也不需要完美，因為，你就是你。 贊助馬林：http://bit.ly/34TjAGE https://pay.firstory.me/user/ckil4zd8ojxji081092406zs3 本集留言：https://open.firstory.me/story/ckkuh189lqj1s0815lxwvuwv7?m=comment Powered by Firstory Hosting

    16 min

  7. 01/17/2021

    EP. 3 找不到生活意義好焦慮？電影「靈魂急轉彎」告訴你答案

    Hey，我是馬林。 你找不到生活意義，覺得很焦慮嗎？ 在這一集節目裡，我會分享幫助我思考生活意義的電影-靈魂急轉彎， 以上的問題，可以在這集找到答案。 這個節目是為了那些對於生活迷惘、焦慮的你而設。 在節目裡面，我會分享自己治療焦慮症的歷程，用什麼方法療癒自己的內容， 希望可以幫助對生活感到困惑以及想要改變的你。 讓我們一起相信自己值得獲得幸福，也值得過身心靈健康的生活。 馬林的網站：mymalin.com 記住，沒有完美的人。你也不需要完美，因為，你就是你。 贊助馬林：http://bit.ly/34TjAGE https://pay.firstory.me/user/ckil4zd8ojxji081092406zs3 本集留言：https://open.firstory.me/story/ckk0zsqiipsjg0807ut9gtu38?m=comment Powered by Firstory Hosting

    15 min

  8. 01/07/2021

    EP. 2 該找精神科還是諮商？分享我的就診經驗

    Hey，我是馬林。 在這一集節目裡，我會分享第一次諮商及精神科就診經驗。 諮商和精神科有什麼不同？什麼樣的狀況可以找諮商，什麼樣的狀況可以看精神科。 都可以在這一集找到答案。 這個節目是為了那些對於生活迷惘、焦慮的你而設。 在節目裡面，我會分享自己治療焦慮症的歷程，用什麼方法療癒自己的內容， 希望可以幫助對生活感到困惑以及想要改變的你。 讓我們一起相信自己值得獲得幸福，也值得過身心靈健康的生活。 馬林的網站：mymalin.com 記住，沒有完美的人。你也不需要完美，因為，你就是你。 贊助馬林：http://bit.ly/34TjAGE https://open.firstory.me/story/ckjmwbkt3tptg09891l6ap7yf?m=comment Powered by Firstory Hosting

    17 min

  9. 12/30/2020

    EP. 1 常常覺得焦慮、緊張怎麼辦？焦慮者如何看待世界

    Hey，我是馬林。 這個節目是為了那些對於生活迷惘、焦慮的你而設。 在這集節目中，我會分享如何發現自己患上焦慮症的過程， 希望可以幫助對生活感到困惑以及想要改變的你。 讓我們一起相信自己值得獲得幸福，也值得過身心靈健康的生活。 記住，沒有完美的人。你也不需要完美，因為，你就是你。 馬林的網站：mymalin.com 贊助馬林：http://bit.ly/34TjAGE 留言版：https://open.firstory.me/story/ckjbms6zd0nm60824yijj2du6?m=comment Powered by Firstory Hosting

    16 min
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