عقل . جسد . روح

بودكاست عقل . جسد . روح
  • 4.6 (107)
  • HEALTH & FITNESS

اهلا فيكم ، انا دينا، وهذا بودكاست "عقل، جسد ، روح" و هنا بنتكلم عن مواضيع مختلفة تساعدنا نتعمق بذاتنا ونوعى من نواحي كثيرة، من تشافي، وتحليل لبعض المشاعر الي نمر فيها لتطوير الذات من الناحية الجسدية ، العقلية والروحية.

  1. ١٧ . | الغضب |

    11/11/2021

    ١٧ . | الغضب |

    رابط بودكاست كبسولة تسويق ⬇️ http://l.mwz.tw/FeZ0Mxryw اهلا فيكم لحلقة جديدة من بودكاست ( عقل .جسد. روح) بهذي الحلقة بنتكلم عن شعور الغضب وكيف ممكن يأثر على حياتنا بشكل سلبي⬇️ محاور الحلقة: - كيف يتكون الغضب - الجهاز العصبي السمبثاوي sympathetic nervous system - استجابة الكر/الفر (fight/flight response ) - حالة ماقبل الغضب (pre-anger state) - حالة الغضب - ارتباط الغضب بالخوف - الغضب والماضي - اضطراب مع بعد الصدمه PTSD - التوقعات - مفهوم التسليم -------------------------------------------------------------- لا تنسون تتابعون حسابات البودكاست⬇️ حساب تويتر: ‏twitter.com/MindlBodylSoul حساب انستقرام البودكاست : ‏www.instagram.com/mindlbodylsoul/ تيك توك : ‏www.tiktok.com/@mindlbodylsoul? يوتوب https://www.youtube.com/channel/UCAg7NHRlkyQn50o25TvRUNg ----------------------------------------------------------- (af82058e3e445abda978)

    31 min
  2. ١٥. | ليش التغيير صعب؟ |

    09/29/2021

    ١٥. | ليش التغيير صعب؟ |

    برنامج كاشير رِواء: https://www.rewaatech.com/ ______________________________________ اهلا فيكم لحلقة جديدة من البودكاست! صارلي فترة اتكلم عن جانب مختلف للتغير من نظرتي الخاصة بناء على تجربتي الخاصة! محاور الحلقة: - هل ممكن التغيير يكون اجباري؟ - ليش نخاف من التغيير؟ - كيف الحياة تمهد احتياجنا للتغيير؟ - متى يجي وقت التغيير؟ - هل ممكن تغييرنا يحفز مشاعر سلبية للاخرين؟ - هل ممكن يكون تطوير الذات شيء سلبي؟ - وهم التغيير - كيف نؤمن بالتغيير؟ _________________________________________ لا تنسون تتابعون حسابات البودكاست! حساب تويتر: https://twitter.com/MindlBodylSoul حساب انستقرام البودكاست : https://www.instagram.com/mindlbodylsoul/ تيك توك : https://www.tiktok.com/@mindlbodylsoul? --------------------------------------------------------------- (2729996238f1cc8856a4)

    28 min
  3. ١٨ . | هل هويتنا ثابته؟ : مع بسمة الحمدان |

    09/04/2021

    ١٨ . | هل هويتنا ثابته؟ : مع بسمة الحمدان |

    بهذي الحلقة نتكلم انا وبسمة عن موضوع نحتاح نتحاور عنه بأريحيه بالعالم العربي والي هو الهوية..خلال الحلقه نتطرق لجوانب كثيرة تتعلق بالهوية. محاور الحلقة - ايش هي الهوية - المرونه وعلاقتها بالهوية - ازمة الهوية (Identity crises) - الخوف من التغيير - هل التغيير مرتبط بالعمر؟ - شخصيتنا بالسوشال ميديا وبالواقع - ارضاء الناس وحقيقة الهوية - هل النظام النباتي ممكن يأثر بالهوية؟ - هل التناقض شيء سئ؟ - هل الخصوصية مهمة؟ - ______________________________________ حساب بسمة الحمدان بالانستقرام:⬇️ ‏https://instagram.com/basmawh?utm_medium=copy_link بودكاست بلا كلام فاضي:⬇️ https://podcasts.apple.com/sa/podcast/%D8%A8%D9%84%D8%A7-%D9%83%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D8%A7%D8%B6%D9%8A/id1449278711 __________________________ ‎لا تنسون تتابعون حسابات البودكاست: ⬇️ ‎حساب تويتر: ‏ https://twitter.com/MindlBodylSoul ‎حساب انستقرام البودكاست : https://www.instagram.com/mindlbodylsoul/ ‎ تيك توك : https://www.tiktok.com/@mindlbodylsoul?

    1h 13m
  4. ١٤ . | هل شعور الخوف طبيعي؟|

    08/12/2021

    ١٤ . | هل شعور الخوف طبيعي؟|

    بهذي الحلقة بنتكلم عن شعور الخوف.. من المواضيع الي جدا مهتمه اني اتكلم عنها لأني مؤمنه اننا لما نتعرف اكثر عن شعور الخوف بتتحسن جوانب كثير بشخصيتنا، اتمنى ان الحلقة تعجبكم! محاور الحلقة: -ايش هو الخوف؟ -هل الخوف طبيعي او لا؟ -كيف يتكون شعور الخوف؟ -التكيف مع الخوف fear conditioning -التخلص من الخوف fear extinction -الخوف من الموت -كيف نخفف او نتخلص من شعور الخوف؟ -شعور الخوف من المستقبل -------------------------------------------------------------------- رابط حلقة |الايقو| : ابل بودكاست: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D9%A1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%8A%D9%82%D9%88/id1548199255?i=1000506865715 ساوندكلاود: https://soundcloud.com/mindlbodylsoul/ لا تنسون تتابعون حسابات البودكاست! حساب تويتر: ‏ https://twitter.com/MindlBodylSoul حساب انستقرام البودكاست: https://www.instagram.com/mindlbodylsoul/ تيك توك: https://www.tiktok.com/@mindlbodylsoul?

    23 min

  5. 07/09/2021

    ١٣ . | كيف نعرف شغفنا ؟ : مع رحاب |

    اهلا فيكم بحلقة جديدة، بحلقة اليوم بنتكلم انا ورحاب عن كيف نلقى الشغف حقنا ونبدع فيه،نتعمق بمحاور مختلفة من خلال مشاركة رحاب لنا تجاربها محاور الحلقة: - كيف نوصل للشغف وهل هو مستمر؟ - هل العمل الحر مناسب لكل الاشخاص؟ - التخصص والمستقبل - اهمية الروتين اليومي - فقدان الشغف والانطفاء - كيف نتعامل مع كلام الناس؟ - كيف نكتسب الثقة؟ - مفهوم الايكيجاي _____________________________ تابعوا رحاب : https://www.instagram.com/rehabhai025/ _______________________________________________ تابعوا بودكاست | عقل . جسد . روح | على : ابل بودكاست: https://syr.us/rbX ساوندكلاود :https://soundcloud.com/mindlbodylsoul انستقرام :https://www.instagram.com/mindlbodyls... تويتر: https://mobile.twitter.com/Mindlbodyl... تيك توك:https://www.tiktok.com/@mindlbodylsou...

    45 min

  6. 06/23/2021

    ١٢. | ٢٥ درس تعلمته في ٢٥ سنة |

    بمناسبة يوم ميلادي السنة هذي قررت اشارك معكم ٢٥ درس تعلمته بال٢٥ سنة الي عشتها! حبيت فكرة اني اضم كل شيء تعلمته من خلال مروري لتجارب معينه حتى افيدكم. مهم اننا نحاول بشكل مستمر اننا نتعلم من الاشياء الي نمر فيها سواء كانت ايجابية او سلبية 🙏🏻 لا تنسون تتابعون حسابات البودكاست! حساب تويتر: ‏https://twitter.com/MindlBodylSoul حساب انستقرام البودكاست: https://www.instagram.com/mindlbodylsoul/ حساب الانستقرام الخاص: ‏https://www.instagram.com/go.greenv/

    18 min
  7. ١١ . | كيف نتعامل مع مشاعرنا؟ : مع مشاعل |

    05/27/2021

    ١١ . | كيف نتعامل مع مشاعرنا؟ : مع مشاعل |

    بهذي الحلقة نتكلم انا ومشاعل عن طريقة تعامل مع المشاعر بشكل عام مع التركيز على شعور كثير اشخاص يعانون منه الي هو شعور الحزن. نتعمق خلال الحوار بجوانب كثير ممكن تساهم بتفاقم شعورنا السلبي وكيف ممكن نسمع لنفسنا بشكل مستمر حتى نتقبل مشاعرنا وبالتالي تعبر من خلالنا بشكل طبيعي. محاور الحلقة - - شعور الحزن - كيف نتعامل مع الجلاد الداخلي؟ - ربط الهوية بالأفكار والمشاعر - المشاعر السلبية المفاجئة - طرق الهروب من المشاعر - هل شعور الثقة دائم؟ - طرق تساعدنا بتعزيز الشعور الجيد ____________________________________________ لا تنسون تتابعونا على : حساب تويتر: https://mobile.twitter.com/Mindlbodylsoul حساب انستقرام: https://www.instagram.com/mindlbodylsoul/ رابط الحلقة Apple podcast : https://podcasts.apple.com/sa/podcast/%D8%B9%D9%82%D9%84-%D8%AC%D8%B3%D8%AF-%D8%B1%D9%88%D8%AD/id1548199255#episodeGuid=tag%3Asoundcloud%2C2010%3Atracks%2F1056680428 - حساب انستقرام بودكاست ابصار: https://www.instagram.com/ebsarpodcast/ رابط soundcloud بودكاست ابصار : https://soundcloud.com/ebsarpodcast رابط apple pocast بودكاست ابصار : https://podcasts.apple.com/sa/podcast/%D8%A5%D8%A8%D8%B5%D8%A7%D8%B1/id1487370541

    54 min
  8. ١٠ . | الإيجابية السامة |

    04/28/2021

    ١٠ . | الإيجابية السامة |

    بسبب مرورنا لصعوبات بالسنتين الأخيرة ومحاولتنا للنظر للجانب الجيد حتى نتمسك بالأمل، تكثف التركيز على تبني عقلية إيجابية لكن مع الوقت بدت تتحول لعقلية سامة تحاول انها تنفي وجود أي جانب سلبي بسبب عدم الوعي، بهذي الحلقة نتكلم عن مفهوم الإيجابية السامة ، كيف تتولد وليش لازم نعيد التركيز لمكان متوازن يساعدنا اننا نعيش كل مشاعرنا بشكل طبيعي. محاور الحلقة : ايش هي الايجابية السامة - هل نقدر نتخطى الشعور السلبي بالتجاهل؟ - مؤشرات الإيجابية السامة- ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ لا تنسون تتابعون حساباتي! https://twitter.com/MindlBodylSoul :حساب تويتر https://www.instagram.com/go.greenv/ :حساب انستقرام

    13 min
See All (18)

4.6
out of 5
107 Ratings

About

اهلا فيكم ، انا دينا، وهذا بودكاست "عقل، جسد ، روح" و هنا بنتكلم عن مواضيع مختلفة تساعدنا نتعمق بذاتنا ونوعى من نواحي كثيرة، من تشافي، وتحليل لبعض المشاعر الي نمر فيها لتطوير الذات من الناحية الجسدية ، العقلية والروحية.

Information

  • Creator
    بودكاست عقل . جسد . روح
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    18
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © All rights reserved
  • Show Website
    عقل . جسد . روح