She did it

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„She did it“ geht in die vierte Staffel – diesmal als Hopecast! Wir sprechen mit Menschen aus unserem Netzwerk, die Krisen wie Krankheit, Verlust, Insolvenz oder Scheidung gemeistert haben. Auch junge Stimmen kommen zu Wort: Wie gehen Töchter, Nichten oder Enkelinnen mit Herausforderungen um? Die Geschichten sollen Mut machen, inspirieren und Hoffnung geben.

  1. JAN 30

    Hopecast: Episode 9 - Chronic Stress, Values & the Courage to Choose Yourself

    In Episode 9 of She Did It – The Hopecast, Ariane Bischoff speaks with Dorit Sauer, stress-management coach, long-time EWMD member and German expat living in Madrid for more than 25 years. Dorit shares how chronic stress shaped her professional journey and how understanding her inner values ultimately became the turning point toward a healthier, more intentional life. Dorit describes how her career in international companies brought excitement, but also invisible pressure: the slow, scentless build-up of chronic stress. Unlike burnout, which many recognize as the dramatic collapse at the end of a long struggle, chronic stress is subtle. It accumulates quietly through misaligned values, demanding work cultures, perfectionism and the myth that productivity requires self-neglect. Only with distance, study and deep self-reflection did Dorit understand how much her body and mind had been signalling over years. A pivotal moment came when she noticed herself behaving in ways that were not like her — complaining, feeling constantly on edge, losing joy in work she once loved. That moment of self-awareness became her invitation to change. Dorit began studying mindfulness, stress science, and later Coaching by Values, discovering how value incongruence can be one of the strongest hidden stressors. She now supports professional women and companies to build environments of healthy productivity, where people can thrive without constant pressure. Dorit’s story is a reminder that hope often begins with one brave decision: the choice to take yourself seriously. To pause. To realign. To build a life that matches your values — not someone else’s expectations. Find Dorit Sauer on LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/doritsauer/

    32 min

  2. 12/26/2025

    Hopecast: Episode 8 - Mit Mut durch die Pandemie – Die eigene Selbstständigkeit neu erfinden

    In Folge 8 von She Did It – The Hopecast spricht Simone Lersch mit Sandra Engel-Dälken, Marketingberaterin, Social-Media-Expertin, dreifache Mutter und seit vielen Jahren selbstständig. Sandras Geschichte beginnt in einem Moment, der sich für viele wie ein kollektiver Schock anfühlt: März 2020. Innerhalb von Tagen brechen ihr ganze Auftragsstränge weg, in beiden Unternehmen, die sie über Jahre aufgebaut hat. Was zuvor ein prall gefülltes Quartal versprach, wird über Nacht zur Leere. Sandra beschreibt eindringlich, wie die Pandemie zur doppelten Herausforderung wurde: beruflich der totale Stillstand, privat das Jonglieren von Homeschooling, Kleinkindbetreuung und einer familiären Situation, die durch die Erkrankung ihres Vaters zusätzlich belastet war. „Leere“ – so nennt sie das Gefühl, das diese Zeit in ihr ausgelöst hat. Doch Sandra bleibt nicht stehen. Sie erzählt, wie aus diesem Vakuum eine Entscheidung entstand: nicht warten, sondern lernen. Erst zögerlich, ein kleines Instagram-Training. Dann mutiger, eine kostspielige LinkedIn-Ausbildung mitten im Lockdown, obwohl das Risiko groß war und die Kraft oft fehlte. Zwischen Kinderlärm, langen Abenden am Schreibtisch und wackligen Video-Calls entdeckt sie etwas Neues: eine Expertise, die gebraucht wird. Die ersten Kund:innen kommen. Dann die nächsten. Und plötzlich entsteht aus der unfreiwilligen Zäsur ein neuer beruflicher Weg. Ein bewegendes Gespräch über Neuanfang inmitten des Chaos’, über Mut aus der Not heraus, über Generationen, die sich gegenseitig halten und über die Bedeutung des eigenen kleinen „Mikrokosmos“, der trägt, wenn draußen die Welt wankt. Sandras Geschichte zeigt: Resilienz entsteht nicht im Perfektsein, sondern im Dranbleiben, Loslassen und immer wieder neuen Anlaufnehmen. Mehr über Sandra Engel-Dälken: https://engel.marketing/  und auf Linkedin: https://www.linkedin.com/in/engelmarketing/

    41 min

  3. 11/28/2025

    Hopecast: Episode 7 - Vollzeitjob mit Baby: Zwischen Selbstbestimmung, Kritik und gelebter Partnerschaft

    In Folge 7 von She Did It – The Hopecast spricht Caterine Schwierz mit Dr. Julia Gumula – sie ist vierfache Mutter, promovierte in der Kreativitätspsychologie und ist jetzt Führungskräfteentwicklerin bei B. Braun. Julias Geschichte beginnt dort, wo viele innehalten: Nach der Geburt ihres vierten Kindes entscheidet sie sich bewusst für den sofortigen Wiedereinstieg in ihren Vollzeitjob – mit Baby im Büro und an ihrer Seite: ihr Mann. Julia nimmt uns mit in eine Zeit zwischen Videocalls und Stillpausen, zwischen Kinderwagen auf dem Firmengelände und kritischen Blicken aus der Produktion. Sie erzählt von innerer Klarheit, die sie durch ihre Entscheidung getragen hat und von den feinen Rissen, die Kritik, Erschöpfung und Zweifel hinterließen. Doch diese Geschichte ist keine glatte Heldinnenreise. Julia spricht offen über gesellschaftliche Erwartungen, über fehlende Vorbilder, Aushandlungsprozesse in der Partnerschaft und über das nie endende Ringen um Selbstfürsorge im vollgepackten Alltag mit vier Kindern. Sie erzählt auch, warum ihr ostdeutsch geprägtes Rollenverständnis den Unterschied gemacht hat und wie aus einem stillen Wunsch ein starkes Rückgrat wurde. Ein inspirierendes Gespräch über das Recht auf eigene Lösungen, über das Mutigsein im Kleinen und darüber, wie wichtig es ist, dem zarten Pflänzchen „Was will ich wirklich?“ Raum zum Wachsen zu geben. Dr. Julia Gumula auf Linkedin: https://de.linkedin.com/in/julia-gumula

    33 min
  4. Hopecast: Episode 6 - Nahtoderfahrung, Neubeginn und der Mut, die eigene Wahrheit zu leben

    10/31/2025

    Hopecast: Episode 6 - Nahtoderfahrung, Neubeginn und der Mut, die eigene Wahrheit zu leben

    In Folge 6 von She Did It – The Hopecast spricht Caterine Schwierz mit Monica Lamas – Juristin, Tochter spanischer Migranten, zweifache Mutter und EWMD-Mitglied aus der Schweiz. Monicas Lebensweg ist geprägt von Brüchen, Verlust und tiefgreifenden inneren Wandlungen. Aufgewachsen zwischen zwei Kulturen, schildert Monica eindrücklich die „unsichtbare Wunde“ vieler Menschen mit Migrationshintergrund: das ständige Navigieren zwischen Identitäten, Erwartungen und dem Gefühl, nie ganz dazuzugehören. Ein Wendepunkt in ihrem Leben war eine Nahtoderfahrung bei der Geburt ihres zweiten Kindes. Diese Erschütterung ließ die „wahre Monica“ hervorbrechen – sensibel, kraftvoll, klar. Sie begann, ihr Leben radikal zu hinterfragen und neu zu gestalten. Monica berichtet von schmerzhaften, aber heilsamen Entscheidungen: der Trennung vom Vater ihrer Kinder, seinem plötzlichen Tod wenige Jahre später und davon, wie sie sich und ihre Söhne in einer neuen Umgebung als Familie neu erfand. Unterstützt durch Gesprächstherapie, Zen-Meditation und eine gewählte Familie, fand sie Schritt für Schritt zu sich selbst. Ein tiefgehendes Gespräch über Selbstwerdung, kulturelle Prägung, das Geschenk der Intuition – und über die Kraft, den eigenen Weg zu gehen, auch wenn er unbequem ist. Monica zeigt: Wahres Glück entsteht, wenn wir aufhören, Erwartungen zu erfüllen und beginnen, unsere Wahrheit zu leben. Monica Lamas auf Linkedin: https://ch.linkedin.com/in/m%C3%B3nica-lamas-aa31a022

    28 min
  5. Hopecast: Episode 5 - Zwischenräume, Zweifel und der mutige Weg in die Selbstständigkeit

    09/26/2025

    Hopecast: Episode 5 - Zwischenräume, Zweifel und der mutige Weg in die Selbstständigkeit

    In Folge 5 von She Did It – The Hopecast spricht Caterine Schwierz mit Magdalena Geisler, Trainerin, Facilitatorin und Astrologin. Doch der Weg dahin war alles andere als geradlinig: Nach einem Umzug von Barcelona nach Berlin fällt Magdalena in ein berufliches Vakuum – das Alte passt nicht mehr, das Neue ist noch nicht greifbar. Was folgt, ist eine lange Phase der Orientierungslosigkeit, geprägt von Selbstzweifeln, gesellschaftlichem Erwartungsdruck und innerem Ringen: „Was will ich eigentlich wirklich – und wie finde ich das heraus?“ Magdalena erzählt von ihren Lichtmomenten – kleinen Impulsen, die sie in Bewegung brachten. Von Nebenjobs, die wenig Prestige, aber viel Sinn stifteten. Und von ihrer Entscheidung, sich nicht dem Druck zu beugen, sondern auf die eigene Intuition zu hören. Es geht um das Durchhalten in der Übergangsphase – und die Frage, wie man ein zartes Pflänzchen namens Selbstvertrauen pflegt, wenn außen rum der Sturm tobt. Magdalena gibt Einblicke in ihre Selbstständigkeit heute, in die Kraft von Mentoring, Achtsamkeitspraktiken und ehrlichem Support – und warum manchmal der Umweg der eigentliche Weg ist. Eine berührende Episode über Krisen, innere Klarheit und das Vertrauen, dass sich der eigene Platz in der Welt finden lässt – Schritt für Schritt. Magdalena Geisler: https://www.magdalena-geissler.com/ www.astrologie-mit-magdalena.de Magdalena Geisler auf Linkedin: https://www.linkedin.com/in/magdalena-geissler/ Erwähnte Bücher: Barbara Sher: Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste was ich will  Julia Cameron: Der Weg des Künstlers

    30 min
  6. Hopecast: Episode 4 - From Dream Job to Layoff – and the Journey Back to Oneself

    08/29/2025

    Hopecast: Episode 4 - From Dream Job to Layoff – and the Journey Back to Oneself

    In Episode 4 of She Did It – The Hopecast, Ariane Bischoff speaks with Evelyn Ramforth, chemist, innovation expert, and EWMD member based in Berlin. Evelyn shares a painful professional turning point: after moving from Heidelberg to Berlin, full of excitement for her dream job as head of an innovation lab, everything came to an abrupt end just 18 months later – a layoff due to corporate restructuring. What followed was more than just a career crisis. Evelyn describes the feeling of losing control, cultural tensions in an international work environment – and the quiet question: Who am I without a job? But within that rupture lay the turning point. Evelyn found grounding in her Berlin neighborhood, her church community, CrossFit – and ultimately, on a solo hiking trip through Norway’s fjords. There, the clarity emerged: it was time to turn her passion for coaching into a profession. Today, through her coaching practice Finding My Way, Evelyn supports others through times of transition. Her story is a powerful example of how letting go, deep reflection, and the courage to redefine yourself can open up new paths – and that personal worth is never defined by a job title. Find Evelyn Ramforth on LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/innovationcoach/de

    27 min
  7. Hopecast: Episode 3 - Ovarian Cancer, Medical Decisions and a New Sense of Life

    07/25/2025

    Hopecast: Episode 3 - Ovarian Cancer, Medical Decisions and a New Sense of Life

    In Episode 3 of She Did It – The Hopecast, Ariane Bischoff speaks with Brigitte Ott-Göbel, long-standing EWMD member, executive coach, and former Daimler executive. Brigitte shares openly and reflectively the story of a diagnosis that changed her life: ovarian cancer. She recounts how subtle symptoms and a routine doctor’s visit led to a shocking diagnosis – and why the way medical professionals communicate can make all the difference between fear and reassurance. Brigitte talks about her search for the “right” clinic, an eight-hour surgery, chemotherapy, integrative treatments – and the strength that can come from professional empathy. A key theme in this episode: how to handle serious illness in a professional context: How much should you share? How do you protect yourself from judgment or being underestimated? Brigitte chose discretion back then – and still stands by that decision today. A moving conversation about healing, self-awareness, the power of support – and how deep crises can give rise to new strength and gratitude. Brigitte shows: even in the hardest times, hope can grow. Find Brigitte Ott-Göbel on LinkedIn: ⁠https://de.linkedin.com/in/brigitte-ott-goebel

    29 min
  8. Hopecast: Episode 2 - Burnout, Mobbing und ein mutiger Neuanfang in die Selbstständigkeit

    07/11/2025

    Hopecast: Episode 2 - Burnout, Mobbing und ein mutiger Neuanfang in die Selbstständigkeit

    In Folge 2 von She Did It – The Hopecast spricht Caterine Schwierz mit Beate Roos, KI-Expertin, Coach und EWMD Director Digital & IT, über eine Krise, die sie tief geprägt hat: Burnout.   Beate erzählt, wie sie als engagierte Führungskraft in einem toxischen Arbeitsumfeld zwischen Mobbing, fehlendem Rückhalt und übergroßem Verantwortungsgefühl zerrieben wurde. Sie schildert, wie schwer es war, ihre eigenen Grenzen zu erkennen, sich Hilfe zu holen – und schließlich die mutige Entscheidung zu treffen, das Umfeld zu verlassen und in die Selbstständigkeit zu gehen.   Ein Gespräch über innere Warnsignale, das Loslassen, die Kraft von Reflexion – und darüber, warum nicht die Menge der Arbeit krank macht, sondern das Wie. Beates Geschichte macht Mut, eigene Grenzen ernst zu nehmen und das eigene Wohl wieder in den Mittelpunkt zu stellen.   Beate Roos: https://ewmd.org/beate_roos.php Beate Roos auf Linkedin: https://www.linkedin.com/in/beateroos/ AI Empowerment Hub: https://communi.com/ai-empowerment/

    31 min
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„She did it“ geht in die vierte Staffel – diesmal als Hopecast! Wir sprechen mit Menschen aus unserem Netzwerk, die Krisen wie Krankheit, Verlust, Insolvenz oder Scheidung gemeistert haben. Auch junge Stimmen kommen zu Wort: Wie gehen Töchter, Nichten oder Enkelinnen mit Herausforderungen um? Die Geschichten sollen Mut machen, inspirieren und Hoffnung geben.

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