O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis por Sofia Loureiro

O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis por Sofia Loureiro
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A alta sensibilidade é um admirável traço de temperamento que existe em 20% da população. Aqui vais empoderar-te a despertar o teu potencial máximo e viver com confiança, sem entrar em stress. Visita-me em sofialoureiro.com

  1. FEB 22

    PAS Podcast #73 Bullying emocional em adultos

    O bullying não termina na escola. Também acontece entre adultos. Neste episódio, falo sobre sinais de bullying emocional, como ele afeta Pessoas Altamente Sensíveis, e partilho estratégias: limites, mantras e autocompaixão para proteger a tua paz. Clica no botão de Play abaixo para ouvires o podcast: The post PAS Podcast #73 Bullying emocional em adultos appeared first on Sofia Loureiro - Pessoas Altamente Sensíveis.

    12 min

  2. JAN 18

    PAS Podcast #72 A Necessidade de Conversas Profundas

    As conversas profundas são essenciais para Pessoas Altamente Sensíveis (PAS). Neste episódio, exploro porque a superficialidade drena energia e a profundidade regula o sistema nervoso. Se és sensível e já te sentiste sozinho no meio de pessoas, este episódio vai ajudar-te a compreender que isso não é drama — é processamento emocional. Clica no botão […] The post PAS Podcast #72 A Necessidade de Conversas Profundas appeared first on Sofia Loureiro - Pessoas Altamente Sensíveis.

    10 min

  3. 12/31/2025

    PAS Podcast #71 Ressaca emocional em Pessoas Altamente Sensíveis: quando sentir mais dói

    A ressaca emocional é comum em Pessoas Altamente Sensíveis. Neste episódio explico os seus sinais, a base científica e caminhos para voltares ao equilíbrio e cuidar do teu sistema nervoso. Clica no botão de Play abaixo para ouvires o podcast: The post PAS Podcast #71 Ressaca emocional em Pessoas Altamente Sensíveis: quando sentir mais dói appeared first on Sofia Loureiro - Pessoas Altamente Sensíveis.

    8 min

  4. 10/22/2025

    PAS Podcast #70 Otrovertido: uma “nova” personalidade para além de introvertido e extrovertido

    Descobre o conceito de Otrovertido, um “novo” traço de personalidade que vai além de introversão e extroversão. Algumas Pessoas Altamente Sensíveis (PAS) podem identificar-se com alguns aspetos da otroversão, que nos lembra mais uma vez que conhecer-nos melhor é a chave para tomar decisões mais alinhadas, criar relações mais autênticas e viver no nosso próprio […] The post PAS Podcast #70 Otrovertido: uma “nova” personalidade para além de introvertido e extrovertido appeared first on Sofia Loureiro - Pessoas Altamente Sensíveis.

    10 min

  5. 08/26/2025

    PAS Podcast #69 Autoabandono & Pessoas Sensíveis: quando te deixas para trás

    Se és uma pessoa altamente sensível, talvez estejas a deixar-te para trás sem perceber. Neste episódio partilho o que é o autoabandono, porque acontece em pessoas sensíveis, como reconhecer este padrão e transformá-lo em amor-próprio. Clica no botão de Play abaixo para ouvires o podcast: The post PAS Podcast #69 Autoabandono & Pessoas Sensíveis: quando te deixas para trás appeared first on Sofia Loureiro - Pessoas Altamente Sensíveis.

    8 min

  6. 07/07/2025

    PAS Podcast #68 As Melhores Ferramentas Intuitivas para Pessoas Altamente Sensíveis

    Link p/ workshop: https://pas.sofialoureiro.com/f/como-usar-cartas-para-clareza ou visita-me em sofialoureiro.com Hoje falo sobre ferramentas intuitivas e explico como elas ajudam Pessoas Altamente Sensíveis a aceder à sua sabedoria interior, cultivar clareza e fortalecer a autoconfiança. Partilho várias ferramentas práticas, a minha experiência com cartas e convido-te para um workshop gratuito onde te ensino, passo a passo, a […] The post PAS Podcast #68 As Melhores Ferramentas Intuitivas para Pessoas Altamente Sensíveis appeared first on Sofia Loureiro - Pessoas Altamente Sensíveis.

    14 min

  7. 06/08/2025

    PAS Podcast #67 Espaço Liminal e Alta Sensibilidade: quando tudo muda e te sentes perdido

    Se és uma Pessoa Altamente Sensível, já deves ter passado por fases em que tudo parece desmoronar. Neste episódio, exploro o conceito do espaço liminal, o que este estado de transição representa e como tenho vivido esta fase — com perdas, sobrecarga e dúvidas — mas também com ferramentas como espiritualidade, cartas intuitivas, mindfulness e […] The post PAS Podcast #67 Espaço Liminal e Alta Sensibilidade: quando tudo muda e te sentes perdido appeared first on Sofia Loureiro - Pessoas Altamente Sensíveis.

    14 min

  8. 05/11/2025

    PAS Podcast #66 Como aprendi a confiar na minha intuição sendo uma Pessoa Altamente Sensível

    Link para as cartas: https://pas.sofialoureiro.com/cartas-sensibilidade-empatia És uma Pessoa Altamente Sensível e queres aprender a confiar mais na tua intuição? Neste episódio, partilho a minha jornada pessoal com a intuição e como ela me levou à criação das Cartas da Sensibilidade e Empatia e das minhas Leituras Intuitivas. Inspira-te com esta história real e sente se […] The post PAS Podcast #66 Como aprendi a confiar na minha intuição sendo uma Pessoa Altamente Sensível appeared first on Sofia Loureiro - Pessoas Altamente Sensíveis.

    12 min
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