Doppelöstrogen – Filmpower für dein echtes Leben

Anabel Wolter
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  • Arts
  • Updated Biweekly

Doppelöstrogen – Filmpower für dein echtes Leben. Dein Leben ist kein Zufall. Es ist dein Film – und du bist Regie, Hauptdarstellerin, Set und Gesetz in einem. Ich bin Anabel – Trainerin, Bewegungspädagogin & Darstellerin für Tanz, Schauspiel & Stimme – und hier bekommst du monatlich echte Impulse, wie du dich klar ausrichtest, präsent wirst, Grenzen setzt und deine Energie bewusst nutzt. Kein BlaBla. Keine Perfektion. Gelebte Praxis, tiefe Fragen und eine Prise Bühne. 🎬 Neue Folge jeden Monat – für Menschen, die nicht mehr nur mitspielen, sondern gestalten wollen. www.sophietopia.de

  1. 3d ago

    Filmset Baby – Hauptrolle gesucht, altes Drehbuch abzugeben

    Was passiert, wenn du plötzlich merkst: Das Leben, das du dir so sehr gewünscht hast, passt gar nicht mehr zu dir? In dieser Folge geht es um mein „Filmset des echten Lebens“: um Rollen, die wir spielen, Dinge, die wir möglich machen, und den Moment, in dem wir erkennen, dass wir uns dabei selbst ein Stück verloren haben. Eine persönliche Folge über Selbstwert, Veränderung, Energie und die Frage Was will ich eigentlich noch und was nicht mehr? www.sophietopia.de

  2. Sep 5

    Wenn du nicht für dich entscheidest, entscheidet jemand anderes für dich

    Wenn wir selbst keine Entscheidungen treffen, treffen sie irgendwann andere für uns, unser Umfeld, unsere Ängste, alte Glaubenssätze oder die Erwartungen anderer. Ich spreche darüber, was Entscheidungen mit Selbstwert zu tun haben und warum es so wichtig ist, sich selbst und den eigenen Weg ernst zu nehmen und Hilfe anzunehmen. Ich erzähle von meinem eigenen Weg, von Zweifeln und davon, wie ich trotzdem immer wieder Entscheidungen für mich getroffen habe. Außerdem teile ich ein echtes Kundenergebnis natürlich anonymisiert und was sich verändert hat, als diese Person angefangen hat, Verantwortung für ihren eigenen Weg zu übernehmen. Eine persönliche Folge über Selbstwert, Entscheidungen und die Frage: Wann entscheidest du eigentlich selbst über dein Leben? Www.sophietopia.de

  3. Aug 5

    Die Rolle die ich gespielt habe war nicht mehr meine

    Wie kann ich alte Rollen hinter mir lassen und für das Leben losgehen, was ich mir schon lange wünsche? Darum geht es in der aktuellen Folge. Echt. Authentisch. Aus dem Film des echten Leben. www.Sophietopia.de

  4. Jul 26

    Special - Make it until you Fake it

    Können wir aussichtslose Situationen in Siege verwandeln und was brauchen wir dazu wahrhaftig aus dem Leben. Ehrlich - klar & aus dem Leben ich spreche und unterrichte darüber, wo viele oberflächlich bleiben. Nach dem Motto make it until you Fake it www.sophietopia.de

  5. Jul 1

    Ist Fachkräftemangel eine Ausrede?

    In dieser Folge geht es um die Frage, ob wir wirklich einen Fachkräftemangel haben oder eher Strukturen, die gute Fachkräfte verlieren. Anhand konkreter Erfahrungen aus der Bildungsarbeit zeige ich, warum Rahmenbedingungen, Kommunikation und Verantwortung oft entscheidender sind als einzelne Personen. Außerdem stelle ich mein „The Movie“-Modell nochmals klar vor, das hilft, das eigene Leben bewusster zu führen: Wer bin ich, wie übernehme ich Regie, in welchem System bewege ich mich und wo setze ich klare Grenzen.

  6. Jun 5

    Die gefährlichste Entfremdung unserer Zeit - The MOVIE

    Was passiert, wenn Menschen ihrer eigenen Wahrnehmung weniger vertrauen als Systemen, Leistung und äußeren Erwartungen? In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über Schmerz, persönliche Entwicklung, moderne Coaching-Welten und warum echte Veränderung nicht im Himalaya beginnt — sondern mitten im Alltag. www.sophietopia.de

  7. May 6

    38 Jahre als Hauptdarsteller im echten Leben – 7 Dynamiken, die ich gerne früher verstanden hätte

    Warum wiederholen sich bestimmte Muster immer wieder — in Beziehungen, Arbeit, persönlicher Entwicklung und im Alltag? In dieser Folge spreche ich ehrlich, humorvoll und tief über 7 Dynamiken, die mir in 38 Jahren „echtem Leben“ immer wieder begegnet sind — und warum echte Entwicklung oft dort beginnt, wo wir aufhören, nur zuzuschauen.

  8. Mar 31

    Die zweite Ebene – Muster erkennen, bevor sie dich erschöpfen - Filmrecht des echten Lebens

    Nicht jede Herausforderung hat mit dir zu tun. In dieser Folge geht es um dysfunktionale und toxische Muster in Systemen – im Beruf und im Privatleben. Du erfährst, woran du sie erkennst, warum sie entstehen und wie du dich davor schützt, dich darin zu verlieren. Für alle, die spüren: 👉 So kann es nicht weitergehen – aber noch nicht genau wissen, warum. Www.Sophietopia.de

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Doppelöstrogen – Filmpower für dein echtes Leben. Dein Leben ist kein Zufall. Es ist dein Film – und du bist Regie, Hauptdarstellerin, Set und Gesetz in einem. Ich bin Anabel – Trainerin, Bewegungspädagogin & Darstellerin für Tanz, Schauspiel & Stimme – und hier bekommst du monatlich echte Impulse, wie du dich klar ausrichtest, präsent wirst, Grenzen setzt und deine Energie bewusst nutzt. Kein BlaBla. Keine Perfektion. Gelebte Praxis, tiefe Fragen und eine Prise Bühne. 🎬 Neue Folge jeden Monat – für Menschen, die nicht mehr nur mitspielen, sondern gestalten wollen. www.sophietopia.de

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