PCOS & Vruchtbaar

Isabelle en Loes
  • 0.0 (0)
  • HEALTH & FITNESS
  • UPDATED BIMONTHLY

PCOS & Vruchtbaar (voorheen de PCOS Platform Podcast) is de podcast voor vrouwen met PCOS en een kinderwens. We bespreken hoe verschillende factoren bij PCOS samenhangen met de vruchtbaarheid en welke rol voeding, leefstijl en de hormonale balans daarin spelen. Je luistert naar Isabelle Suurland (hormoontherapeut) en Loes Reus (orthomoleculair therapeut), beiden gespecialiseerd in PCOS. Vanuit onze professionele expertise en persoonlijke ervaring met PCOS delen we inzichten en praktische handvatten. Deze podcast is informatief van aard en geen vervanging voor medisch advies.

  1. JAN 18

    Heb je alles al geprobeerd? De mogelijke rol van inflammatie bij PCOS (ook als je bloedwaardes goed lijken)

    Voelt het soms alsof je geen knoppen meer hebt om aan te draaien? Je eet gezond, beweegt voldoende en slikt de juiste supplementen, maar toch blijft een ovulatie of zwangerschap uit. Misschien heb je zelfs te horen gekregen dat "alles in orde is" omdat je bloedwaardes binnen de norm vallen. Toch zien wij in de praktijk vaak dat er een fysiologische reden is waarom het lichaam mogelijk nog niet klaar is voor een zwangerschap of ovulatie. In deze aflevering hebben we het over een onderwerp dat vaak over het hoofd wordt gezien bij vrouwen die voor hun gevoel alles al doen: inflammatie (laaggradige ontstekingen). We bespreken hoe dit sluimerende proces als een 'waakvlam' continu energie kost en hoe dit de communicatie tussen je hersenen en eierstokken kan verstoren. In deze aflevering bespreken we: De 'waakvlam': Wat inflammatie precies is en hoe dit je cellen 'doof' kan maken voor hormonen. Signalen van je lichaam: Waarom vage klachten zoals vermoeidheid, een onrustige huid of een opgeblazen buik belangrijke puzzelstukjes kunnen zijn. Bloedwaardes interpreteren: Het genuanceerde verschil tussen 'niet ziek zijn' en 'optimaal vruchtbaar zijn'. We leggen uit waarom een 'normale' hs-CRP waarde niet altijd optimaal is. De darm-connectie: Hoe onrust in je darmen invloed kan hebben op je hele systeem. Praktische en concrete stap: Waarom een stabiele bloedsuikerspiegel hierin essentieel kan zijn. We delen hoe je jouw ontbijt 'PCOS-loving' maakt (inclusief een slimme tip om ChatGPT/AI hiervoor te gebruiken). Genoemd in deze aflevering: 🥣 Recept Baked Oats: We refereerden aan het recept voor de 'baked oats' (handig om te preppen voor 4 dagen). Je vindt dit recept op onze Instagram: https://www.instagram.com/pcosplatform/ 🎓 Gratis Masterclass 'Van PCOS naar zwanger': Wil je dieper in de materie duiken en begrijpen welke stappen voor jou relevant zijn? Meld je aan voor onze gratis masterclass: https://www.pcosplatform.nl/gratis-masterclass/ 👩‍⚕️ 1-op-1 Begeleiding & Matchcall: Wil je niet meer zelf puzzelen en precies weten hoe jouw darmgezondheid en bloedwaardes ervoor staan? Plan een vrijblijvende matchcall om te kijken of wij je kunnen helpen: https://www.pcosplatform.nl/product-1-op-1-coaching/

    14 min

  2. 12/23/2025

    De feestdagen en PCOS: in balans blijven zonder alles goed te moeten doen

    In deze aflevering gaan we het hebben over de feestdagen en PCOS. Hoe blijf je in balans zonder alles perfect te moeten doen? Tijdens de feestdagen kan het even allemaal anders zijn dan normaal en dat kan de angst met zich meebrengen dat je iets doet wat je lichaam tegenwerkt, of dat je iets ‘kapot’ maakt. Met deze aflevering willen we juist rust geven. Door uit te leggen wat er vaak gebeurt in deze periode, waarom klachten kunnen opspelen en hoe je daar op een andere manier naar kunt kijken. Ook delen we concrete tips wat niet en wat wel helpt. Deze aflevering is zowel voor als je nog net voor de feestdagen luistert maar ook tijdens of als je juist daarna een soort verergering van klachten opmerkt. Wil je dat je we even met je meedenken en kijken of en hoe wij jou kunnen helpen (en met welk laboratoriumonderzoek)? Boek dan hier een gratis matchcall in: https://www.pcosplatform.nl/product-1-op-1-coaching/

    23 min

  3. 12/17/2025

    PCOS & miskramen: wat weten we wél, wat niet en waar heb je zelf invloed op?

    In deze aflevering bespreken we een onderwerp dat voor veel vrouwen met PCOS zwaar, kwetsbaar en beladen is: miskramen. Misschien heb je zelf een miskraam meegemaakt, of misschien wil je graag zwanger worden en ben je bang dat het misgaat. Of misschien heb je gelezen dat vrouwen met PCOS meer kans hebben op een miskraam, en wil je daar meer over weten. Voor de duidelijkheid: een miskraam is nooit jouw schuld. Dat is ook niet de boodschap van deze aflevering. Wat we wél in deze aflevering bespreken: wat wetenschappelijk onderzoek laat zien over PCOS en miskramen waarom dat risico bij PCOS verhoogd kán zijn wat daar biologisch en fysiologisch achter zit en waar je wél invloed op hebt Zodat je beter begrijpt wat er kan spelen en waar je zelf ruimte hebt om stappen te zetten. Wil je onderzoeken wat we voor jou kunnen betekenen, boek dan hieronder een  gratis matchcall waarin we jouw situatie bespreken en onze mogelijkheden tot gericht labonderzoek en persoonlijke begeleiding kunnen doornemen: https://www.pcosplatform.nl/product-1-op-1-coaching/

    16 min

  4. 12/10/2025

    Wat hebben overbeharing, haaruitval en acne te maken met jouw kans op zwangerschap bij PCOS?

    Overbeharing, acne en haaruitval volgens een mannelijk patroon kunnen signalen zijn van hyperandrogenisme.  Je zou het ook kunnen herkennen aan Olie-achtige huid, vette huid en grove poriën Vetopslag vooral rond de buik Het kan ook invloed hebben op je libido Maar het kan ook invloed hebben op je kans op zwangerschap bij PCOS. We gaan in op: Wat is het? Waarom heeft het invloed op je kans op zwangerscap bij PCOS, wat kun je eraan doen en op het laatst veelgestelde vragen.

    20 min

  5. 10/29/2025

    Stress, slaap, herstel: een wearable als je zwanger wilt worden met PCOS - een aanrader of juist niet?

    In deze aflevering bespreken we drie voordelen en vijf beperkingen van de wearable Whoop (vergelijkbaar met een Oura ring). De drie voordelen die we bespreken: Inzicht in je slaap Inzicht in je stress/hersel Inzicht in je sport/beweging De vijf beperkingen waar we op ingaan: De data is niet 100% precies/accuraat De wearable kent de context niet. Het kan obsessie en schuldgevoel triggeren, zeker als je al veel druk voelt rondom PCOS/zwanger worden. Het meet niet alles wat belangrijk is bij PCOS en een kinderwens Het kost geld en je moet de wearable wel dragen Meer informatie over onze 1-1 begeleiding waar we ook persoonlijke data inzetten om een plan te maken richting zwangerschap bij PCOS? Plan hier een ⁠vrijblijvende matchcall⁠ in om te kijken of het wat voor jou is.

    38 min
  6. S3 #21 De diagnose PCOS: klopt dit bij jou? + over de heersende kritiek op de diagnosecriteria

    04/08/2025

    S3 #21 De diagnose PCOS: klopt dit bij jou? + over de heersende kritiek op de diagnosecriteria

    In deze aflevering gaat Loes in op de diagnose PCOS. Hoewel wij altijd adviseren naar een arts te gaan voor de diagnose, willen we graag toelichten wat de diagnosecriteria zijn voor PCOS en gaan we in deze aflevering ook in op de heersende kritiek die hierop is.  Linkjes die in deze aflevering genoemd worden:  Podcastaflevering Lara Briden: https://www.larabriden.com/you-might-not-have-pcos/  Artikelen op onze site: https://www.pcosplatform.nl/wat-is-pcos-precies-polycysteus-ovarium-syndroom/ https://www.pcosplatform.nl/je-hebt-pcos-en-nu-1/  https://www.pcosplatform.nl/de-diagnose-pcos-2/ https://www.pcosplatform.nl/klopt-jouw-diagnose/ Gebruikte onderzoeken: https://www.monash.edu/__data/assets/pdf_file/0004/1412644/PCOS_Evidence-Based-Guidelines_20181009.pdf  (2018) https://www.volusonclub.net/empowered-womens-health/are-the-rotterdam-criteria-still-relevant-in-pcos-diagnoses-weighing-the-consensus-current-relevance/ (2020) https://blogs.bmj.com/bmj/2021/03/30/driven-by-good-intentions-why-widening-the-diagnostic-criteria-for-polycystic-ovary-syndrome-may-be-harming-women/ (2021) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31687475/ (2019) https://academic.oup.com/jcem/article-abstract/91/11/4237/2656314?redirectedFrom=fulltext (2006) Website PCOS Platform: https://www.pcosplatform.nl/  Instagram PCOS Platform: https://www.instagram.com/pcosplatform/  Aanmelden voor onze gratis masterclass: https://www.pcosplatform.nl/gratis-masterclass/  De PCOS Scan: https://www.pcosplatform.nl/product-pcos-scan/  1 op 1 begeleiding: https://www.pcosplatform.nl/product-1-op-1-coaching/  Formulier om een vraag in te sturen die we mee kunnen nemen in de volgende podcast:  https://forms.gle/Ep9254MUsBAWf5ii8

    20 min
  7. S3 #20 Onze huidige visie op inositol (myo en DCI) n.a.v. nieuwe onderzoeken en ervaringen uit de praktijk

    03/09/2025

    S3 #20 Onze huidige visie op inositol (myo en DCI) n.a.v. nieuwe onderzoeken en ervaringen uit de praktijk

    In deze aflevering gaat Loes in op een verzoek die wij kregen van één van de vrouwen in onze online Community, waarin gevraagd werd of wij naar nieuw onderzoek rondom DCI en myo-inositol konden kijken en onze visie over inositol te delen. DCI zou volgens de vrouw schadelijk zijn bij vrouwen met PCOS. We delen onze visie en gaan in op DCI en myo-inositol. Linkjes die in deze aflevering genoemd worden:  Gebruikte onderzoeken: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0015028211007862https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/09513590.2023.2301554#abstracthttps://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S104327602030031Xhttps://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9821166/https://open.spotify.com/episode/4fwutOjFVAuvqfPXswc4u1?si=Op1xAe6ST3CVAhOZqPhsrQ&nd=1&dlsi=0e79b40ad4f243a6 ).https://www.webofscience.com/wos/woscc/full-record/WOS:000340200300004  https://www.mdpi.com/1422-0067/24/7/6296  Website PCOS Platform: https://www.pcosplatform.nl/  Instagram PCOS Platform: https://www.instagram.com/pcosplatform/  Aanmelden voor onze gratis masterclass: https://www.pcosplatform.nl/gratis-masterclass/  Eerdere podcast over inositol: https://open.spotify.com/episode/1sgF3GTKY2YjUj0tFaRv6B  Artikel over inositol: https://www.pcosplatform.nl/inositol-supplementen-nemen-bij-pcos-wel-of-niet-doen/  Formulier om een vraag in te sturen die we mee kunnen nemen in de volgende podcast:  https://forms.gle/Ep9254MUsBAWf5ii8

    28 min
  8. S3 #19 Kun je bij PCOS menstrueren zonder eisprong? Over spotting, anovulatoire cyclussen en wat je kunt doen

    02/14/2025

    S3 #19 Kun je bij PCOS menstrueren zonder eisprong? Over spotting, anovulatoire cyclussen en wat je kunt doen

    In deze aflevering gaat Loes in op twee overlappende vragen van luisteraars over menstrueren/bloeden zonder eisprong, wat dit betekent en wat je kunt doen om er achter te komen of dit bij jou zo is.  Linkjes die in deze aflevering genoemd worden:  Website PCOS Platform: https://www.pcosplatform.nl/  Instagram PCOS Platform: https://www.instagram.com/pcosplatform/  Eerdere podcast over het tracken van je cyclus: https://open.spotify.com/episode/36fX3DJVu3Q205EvhIFe3b  Formulier om ook een vraag in te sturen: https://forms.gle/Ep9254MUsBAWf5ii8  Aanmelden voor onze gratis masterclass: https://www.pcosplatform.nl/gratis-masterclass/  Het boek dat genoemd wordt is ‘Taking charge of your fertility’ door Toni Weschler

    21 min
See All (29)

About

PCOS & Vruchtbaar (voorheen de PCOS Platform Podcast) is de podcast voor vrouwen met PCOS en een kinderwens. We bespreken hoe verschillende factoren bij PCOS samenhangen met de vruchtbaarheid en welke rol voeding, leefstijl en de hormonale balans daarin spelen. Je luistert naar Isabelle Suurland (hormoontherapeut) en Loes Reus (orthomoleculair therapeut), beiden gespecialiseerd in PCOS. Vanuit onze professionele expertise en persoonlijke ervaring met PCOS delen we inzichten en praktische handvatten. Deze podcast is informatief van aard en geen vervanging voor medisch advies.

Information

  • Creator
    Isabelle en Loes
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    29
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Isabelle en Loes
  • Show Website
    PCOS & Vruchtbaar

You Might Also Like