Życie sportowca

Marcin Bieniek
  • 0.0 (0)
  • TENNIS
  • UPDATED WEEKLY
Życie sportowca

"Życie sportowca" to podcast dla ludzi aktywnych. Nie ma znaczenia czy sport to dla ciebie hobby czy może praca na pełny etat. W "Życiu sportowca" poruszamy uniwersalne tematy, które nie tylko zainteresują każdego sportowca, ale też pomogą mu bardziej skutecznie radzić sobie z wyzwaniami bycia lepszym. Jeżeli ambicja to Twoje drugie imię, a ostatnia seria zawsze musi skończyć się extra powtórzeniem, to witamy w klubie. Od dzisiaj masz nowe miejsce, w którym dowiesz się rzeczy, które pomogą Ci w spełnianiu Twoich sportowych celów. Kontakt: marcinbieniek@interia.pl

  1. 05/29/2024

    Życie sportowca - 171. Wady pozytywnego nastawienia w rywalizacji sportowej

    Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu. Autor podcastu: Marcin Bieniek Kontakt: marcinbieniek@interia.pl 171. Wady pozytywnego nastawienia w rywalizacji sportowej Wiele mówi się o konieczności pozytywnego nastawienia u sportowców. Ci zawodnicy, którzy starają się stale szukać rozwiązań, a celem ich uwagi jest zawsze kolejne zadanie, rozwijają się znacznie szybciej niż sportowcy, którzy narzekają i długo trawią każde niepowodzenie. Czy zatem pozytywne nastawienie jest receptą na sukces? Otóż nie zawsze. Pozytywne nastawienie również ma swoje wady i warto je poznać, by wiedzieć na co uważać, gdy widzimy wszystko przez różowe okulary.

    25 min

  2. 05/22/2024

    Życie sportowca - 170. Stabilizacja dyspozycji w sporcie

    Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu. Autor podcastu: Marcin Bieniek Kontakt: marcinbieniek@interia.pl 170. Stabilizacja dyspozycji w sporcie Jest wiele czynników, które mają ogromny wpływ na dyspozycję sportowca. Część z nich jest zależna od zawodnika i to na nich powinien skupić się każdy zawodnik. Jednym z większych wyzwań w czasie kariery jest umiejętność uzyskania wysokiej skuteczności przez dłuższy czas, lecz osiągnięcie stabilizacji jest możliwe i powinno być celem, na który pracuje się każdego dnia.

    23 min

  3. 05/15/2024

    Życie sportowca - 169. Pogoda a rozwój sportowy

    Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu. Autor podcastu: Marcin Bieniek Kontakt: marcinbieniek@interia.pl 169. Pogoda a rozwój sportowy Środowisko do rozwoju sportowego składa się z wielu czynników, a te aspekty potrafią zmieniać się z dnia na dzień. Jednym z takich czynników jest pogoda, która może stwarzać możliwości do większego rozwoju sportowca. Ważne jest by być świadomym warunków pogodowych oraz zrozumieć jakie okazje pojawiają się, gdy za oknem słońce świeci od wczesnego ranka.

    24 min

  4. 05/08/2024

    Życie sportowca - 168. 4 fazy poprawy umiejętności

    Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu. Autor podcastu: Marcin Bieniek Kontakt: marcinbieniek@interia.pl 168. 4 fazy poprawy umiejętności Aby stawać się lepszym sportowcem, trzeba codziennie pracować nad swoimi umiejętnościami. Każda aktywność może pozytywnie wpłynąć na progres sportowy, a to pokazuje jak ważna jest świadoma i sumienna praca na każdej jednostce treningowej. Jednak by praca przekładała się na widoczny postęp własnego poziomu, zawodnik musi przejść przez 4-fazowy proces, który pozwoli mu na poprawę każdej zaadresowanej umiejętności.

    26 min

  5. 05/01/2024

    Życie sportowca - 167. 3 cechy mistrzowskie, które powinien rozwinąć każdy sportowiec

    Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu. Autor podcastu: Marcin Bieniek Kontakt: marcinbieniek@interia.pl 167. 3 cechy mistrzowskie, które powinien rozwinąć każdy sportowiec Każdy sportowiec marzy o tym, by zostać mistrzem. Droga na szczyt nie jest prosta, a ciężka praca to często za mało, by zyskać znaczącą przewagę nad rywalami i sięgać po najważniejsze triumfy. To charakter często decyduje, który zawodnik osiągnie mistrzostwo, dlatego ważne jest, by codziennie rozwijać takie cechy, które maksymalnie przybliżą sportowca do mistrzowskiej kariery.

    24 min

  6. 04/24/2024

    Życie sportowca - 166. Kreowanie momentów stresowych podczas treningu

    Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu. Autor podcastu: Marcin Bieniek Kontakt: marcinbieniek@interia.pl 166. Kreowanie momentów stresowych podczas treningu Rywalizacja jest pełna czynników wywierających wpływ, dlatego sportowcy muszą przygotować się na te trudne warunki. Jeżeli stres powoduje spadek jakości sportowej to oznacza, że jest potrzeba wypracowania konkretnych narzędzi pozwalających na większą kontrolę własnej dyspozycji. Trening jest wspaniałym środowiskiem, w którym takie umiejętności powinny zostać zaadresowane, dlatego ważne jest by kreować w sposób świadomy, momenty do pracy pod presją.

    22 min

  7. 04/17/2024

    Życie sportowca - 165. Odpowiednia perspektywa względem krytyki

    Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu. Autor podcastu: Marcin Bieniek Kontakt: marcinbieniek@interia.pl 165. Odpowiednia perspektywa względem krytyki Nie da się uprawiać sportu i unikać krytyki. Krytyka jest częścią kariery sportowej i nawet jeżeli jest ona niekomfortowa oraz nieuzasadniona, nadal może wyrządzić wiele szkód dla dyspozycji sportowej. Sportowiec powinien zrozumieć dlaczego słyszy krytykę oraz zastanowić się co zrobić by zredukować ekspozycję na nią oraz skuteczniej poradzić sobie w sytuacjach, w których krytyka występuje.

    25 min

  8. 04/10/2024

    Życie sportowca - 164. Przygotowanie taktyki meczowej

    Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu. Autor podcastu: Marcin Bieniek Kontakt: marcinbieniek@interia.pl

    22 min
See All (171)

About

"Życie sportowca" to podcast dla ludzi aktywnych. Nie ma znaczenia czy sport to dla ciebie hobby czy może praca na pełny etat. W "Życiu sportowca" poruszamy uniwersalne tematy, które nie tylko zainteresują każdego sportowca, ale też pomogą mu bardziej skutecznie radzić sobie z wyzwaniami bycia lepszym. Jeżeli ambicja to Twoje drugie imię, a ostatnia seria zawsze musi skończyć się extra powtórzeniem, to witamy w klubie. Od dzisiaj masz nowe miejsce, w którym dowiesz się rzeczy, które pomogą Ci w spełnianiu Twoich sportowych celów. Kontakt: marcinbieniek@interia.pl

Information

  • Creator
    Marcin Bieniek
  • Years Active
    2021 - 2024
  • Episodes
    171
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Marcin Bieniek
  • Show Website
    Życie sportowca

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada