De Elly Buursema podcast

Elly Buursema
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED SEMIWEEKLY

De podcast die je stimuleert en motiveert om jouw ware pad te volgen. Leven vanuit jouw hart waardoor jij keuzes gaat maken die bij JOU passen zodat jij kan leven vanuit vertrouwen, overgave en liefde. Ik hoor graag wat je van een aflevering vindt. Laat je mij dit weten op Instagram @ellybuursema

  1. FEB 6

    #413 Mag het weer leuk zijn? Over trauma, spelen en plezier toelaten

    In deze aflevering neem ik je mee in een persoonlijk moment met mijn innerlijk kind. Over bang zijn voor spelen. Voor geluk. Voor ontspanning. En waarom dat zó logisch is als je trauma hebt meegemaakt of bent opgegroeid in een systeem waarin plezier geen ruimte had. Voel je dat dit thema je raakt? Dan nodig ik je uit voor één van mijn aankomende avonden: 12 februari – Opstellingavond: Wat blokkeert plezier? 18 februari – Challenge Plezier Aanmelden kan via mijn website: www.ellybuursema.nl

    14 min

  2. FEB 4

    #412 Waarom helen van seksueel misbruik een gelaagd proces is.

    Vandaag wil ik het hebben over heling na seksueel misbruik, en waarom dit een zo gelaagd proces is. Het raakt alles: je lichaam, je emoties, je gedachten, je energie en soms zelfs je ziel. Het is niet lineair. Het kan voelen alsof je blijft steken, alsof je alles al probeert, maar niets lijkt te helpen. Dat is omdat trauma laag voor laag opgeslagen zit. Soms is het je lichaam dat zegt: ik voel me niet veilig. Soms zijn het je emoties die niet vrij kunnen stromen. En soms is het je ziel die zich afgesloten heeft, stuk of kwetsbaar voelt.

    27 min

  3. FEB 2

    #411 Waarom vrouwen vaak koude handen en voeten hebben en dit is geen toeval als je trauma hebt meegemaakt.

    Deze aflevering gaat over waarom vrouwen heel vaak koude handen en voeten hebben. Dit heeft vaak te maken met dat het lichaam nog in de overlevingstand staat. Wat je hier tegen kan doen, hoor je in deze aflevering

    14 min

  4. JAN 26

    #410 De moederwond: over gemis, liefde en jezelf terugvinden

    Soms voel je je leeg,of koud vanbinnen,zonder dat je precies weet waarom. Misschien doe je het goed in het leven.Ben je sterk, zorgzaam, verantwoordelijk.En toch is er iets wat blijft knagen. In deze podcastaflevering neem ik je mee in het thema van de moederwond.Over wat het betekent als je moeder er wel was, maar emotioneel niet echt beschikbaar.Over hoe dat je vormt; in relaties, in jezelf, in het leven. Ik deel ook een persoonlijke ervaring uit een recente opstelling,waarin zichtbaar werd hoe mijn innerlijk kind jarenlang wegkeek, uit overleving.En wat er gebeurde toen ik haar wél zag. Deze aflevering is een uitnodiging tot zachtheid.Tot herkennen.Tot erkennen. Luister op je eigen tempo.En voel wat het met je doet.

    15 min

  5. JAN 23

    #409 Je weer veilig voelen

    Veel luisterplezier!

    36 min

  6. 12/11/2025

    #408 Als je innerlijk kind niet mee kan… waarom je moe, overprikkeld en ‘uit contact’ raakt.

    In deze aflevering neem ik je mee in wat er écht gebeurt wanneer je lichaam moe is, wanneer situaties overweldigend voelen, wanneer je sneller getriggerd raakt of wanneer je jezelf verliest in pleasen.We onderzoeken waarom dit vaak niet jouw volwassen deel is… maar jouw innerlijk kind. Ik deel een persoonlijke ervaring, leg uit waarom je innerlijk kind zo belangrijk is, en geef concrete voorbeelden én vragen die je direct kunt gebruiken in jouw dagelijks leven, met je kinderen, partner en omgeving. Neem gerust een kijkje op www.ellybuursema.nl.

    15 min

  7. 12/01/2025

    #407 De onzichtbare signalen van seksueel misbruik

    In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke verhaal over de onzichtbare signalen van seksueel misbruik in mijn lichaam: chronische spanning, altijd alert zijn, dissociatie en wat dit met je lijf doet. Misschien zijn er signalen die je kent. Luister mee en ontdek hoe je lichaam je probeert te beschermen. Wil je n.a.v. deze aflevering iets delen, stuur gerust een mailte naar ellytransformatiecoach@gmail.com

    20 min

  8. 11/19/2025

    #406 Ontvang jij jouw lichaam + visualisatie

    Deze aflevering gaat over het durven ontvangen van je lichaam, het herkennen van de ja’s en nee’s die je lijf elke dag geeft, en hoe je weer kunt leren luisteren naar jezelf. Ook neem ik je mee in een visualisatie

    22 min
See All (410)

Trailer

About

De podcast die je stimuleert en motiveert om jouw ware pad te volgen. Leven vanuit jouw hart waardoor jij keuzes gaat maken die bij JOU passen zodat jij kan leven vanuit vertrouwen, overgave en liefde. Ik hoor graag wat je van een aflevering vindt. Laat je mij dit weten op Instagram @ellybuursema

Information

  • Creator
    Elly Buursema
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    410
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Elly Buursema