HelhetsPodden

Lovisa Månson
  • 0.0 (0)
  • ALTERNATIVE HEALTH

Den holistiska podden för dig i personlig expansion!

  1. FEB 6

    5:1 Tre sätt att skapa varaktig förändring

    Du kan inte tänka och analysera fram en varaktig förändring. Punkt! Men här kommer tre sätt du kan göra det på!

    17 min

  2. 10/21/2025

    4:9 Kalibrera dig fri! Kraften i fältet och stämgaffeleffekten

    Har du märkt hur din energi förändras bara av att vara i rätt sällskap?Det är inte slump, det är stämgaffeleffekten.När hjärtan och hjärnor synkar i samma frekvens, börjar kroppen släppa taget om kamp och expansionen tar vid.I det här avsnittet delar jag hur trygghet, nervsystem och kvantfysik samverkar när du inte längre kämpar dig fri utan kalibrerar dig fri. I det här avsnittet pratar jag om:– hur nervsystemet skapar trygg expansion– varför hjärnan inte kan växa i stress– vad stämgaffeleffekten och gruppkoherens gör med ditt undermedvetna– och hur du skiftar från prestation till vibration 💫 Välkommen in i fältet där transformation sker på riktigt.

    13 min

  3. 08/02/2025

    4:8 Kreativitet som helande kraft och medicin för själen.

    I det här avsnittet öppnar vi dörren till en kraft du kanske glömt bort, din kreativitet! Här pratar vi om kreativiteten som en helande kraft, en inre medicin som hjälper dig läka och hitta vägen hem. Vi dyker ner i varför skapande kan lösa upp gammal sorg, lugna ditt nervsystem och väcka det där lekfulla modet i dig.

    14 min

  4. 07/09/2025

    4:7 Skilnaden mellan meditation och hypnos

    I det här avsnittet utforskar vi skillnadernamellan meditation och hypnos. Två viktiga praktiker men med helt olika användningsområden!

    13 min

  5. 06/01/2025

    4: 6 Självjournal, din dagliga kompass

    Vill du landa djupare i dig själv och ge plats åt tacksamhet, reflektion och nya insikter? I detta avsnittet guidar jag dig i kraften av dagligt skrivande, en enkel men magisk ritual som kan öppna dörrar till inre klarhet och lugn. Vi pratar forskning, praktiska övningar och hur du kan möta dig själv med ärlighet och mjukhet, varje dag. Och dela gärna med dig i kommentarerna: 🖊️ Har du testat att skriva dagbok/ självjournal? Hur har det känts för dig?

    14 min

  6. 05/01/2025

    4:5 Den mystiska och vetenskapliga världen av ritualer

    Idag ska vi dyka ner i den mystiska – och vetenskapliga – världen av ritualer.
Hur kan något så "enkelt" som tända ett ljus, viska en intention till vinden eller gräva ner en sten faktiskt förändra vår energi, vårt medvetande, och i förlängningen… hela vår verklighet?

    10 min

  7. 04/08/2025

    4:4 Mindfullness med en spirituell knorr!

    I dag utforskar vi mindfulness ur ett spännande perspektiv. Vi börjar med dess historia och vetenskapliga grund och avslutar med en spirituell knorr som kopplar samman praktiken med mystik och transformation. Du får tre kraftfulla Mindfullnessövningar- med spirituell touch!

    12 min

  8. 03/03/2025

    4:3 Mindset - nyckeln till förändring och framgång

    Hur kan man träna upp sitt mindset och genom det skapa starka mentala muskler? Skilnaden på stagnerat och växande mindset? Och så några övningar!

    14 min
See All (32)

Trailer

About

Den holistiska podden för dig i personlig expansion!

Information

  • Creator
    Lovisa Månson
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    32
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Lovisa Månson

You Might Also Like