ワタシStyleで生きていく♡AKANEの独り言RADIO

AKANE
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自分軸で調和のとれたココロとカラダを目指して、どんな時も自分のセンターに穏やかなスペースを作れるように♡幸せに生きるエッセンスを沢山詰め込んだ番組です♡

  1. 05/28/2024

    タイムラグを楽しもう♪

    今回のエピソードはタイムラグを楽しもうっていうお話し♡何かをやり始めたり何かを成し遂げたかったり、挑戦をしたりするとすぐに結果を求めがち…でもこの世界は🌎どんなフィールドでしょうか？そんな応援トークをしております📣※音声が悪いのでお聞き苦しいのは了承頂けたらと嬉しいです🙏🏽

    9 min

  2. 05/14/2024

    和時計に学ぶ自分軸

    日本古来の🇯🇵和時計の話聞いたことありますか？当時の方はこの和時計を見て過ごしていて、私たち現代人とか違う感覚を持たれていたんだろうなぁと思いシェアさせて頂きましたハート自分軸を揺らぎないものにする一つのヒントとして、聴いてみてください〜♪

    5 min

  3. 05/13/2024

    安眠への誘導（眠りのヨガ🧘🏽‍♀️ショートver.）

    眠る時の身体の状態はどうでしょうか？意外と力が入ったままお休みになられている方も多いのでは無いでしょうか？強張りや緊張を抱えたまま眠ると、睡眠の質はぐっと下がってきます。そんの時はこの眠りのヨガを聴いて、力みを解いていきませんか？ショートバージョンでお送りします♡5分程度ですのでおやすみのお供に是非ご活用ください〜♪

    6 min

  4. 12/18/2022

    #43 自分のことを嫌いな人をどう見る？

    自分のことを嫌う人っていますか？悪く言ってきたり、否定されたり、注意されたり…そんな人に出会ったらどういう風に捉えると良いでしょうか？悪玉菌、善玉菌、日和見菌で例えてます（笑）Instagram: https://www.instagram.com/akanestyle_yogaヨガ哲学実践講座: https://www.akanestyle-yoga.com/%E8%87%AA%E5%88%86%E3%82%92%E7%94%9F%E3%81%8D%E3%82%8B-%E3%83%A8%E3%82%AC%E5%93%B2%E5%AD%A6%E5%AE%9F%E8%B7%B5%E8%AC%9B%E5%BA%A7/

    9 min

  5. 12/14/2022

    #42 頭の中がパンパンの時のおすすめのシャンプー法

    バスルームはビューティ工場です♡毎日のシャンプーを是非このシャンプー法を行なってリフトアップはもちろん、頭の中をスッキリさせていきましょう♪とってもおすすめなので是非試して欲しいでーす🙏🏽☺️Instagram: https://www.instagram.com/akanestyle_yogaフォローお待ちしております♪ヨガ哲学実践講座、講座生募集中です: https://www.akanestyle-yoga.com/%E8%87%AA%E5%88%86%E3%82%92%E7%94%9F%E3%81%8D%E3%82%8B-%E3%83%A8%E3%82%AC%E5%93%B2%E5%AD%A6%E5%AE%9F%E8%B7%B5%E8%AC%9B%E5%BA%A7/

    7 min

  6. 12/09/2022

    #41 欲を手放すこと

    欲を手放すことで想像も出来ないくらいの素晴らしい結果を得るというお話をしています♡ヨガ哲学実践講座の生徒さんの変化変容の素晴らしさに毎回感動していふるのですが、その興奮も伝わるんじゃないかな？笑是非聞いてみてください♡ https://www.akanestyle-yoga.com/%E8%87%AA%E5%88%86%E3%82%92%E7%94%9F%E3%81%8D%E3%82%8B-%E3%83%A8%E3%82%AC%E5%93%B2%E5%AD%A6%E5%AE%9F%E8%B7%B5%E8%AC%9B%E5%BA%A7/『自分を生きる』ヨガ哲学実践講座のリンクです。Instagram: https://www.instagram.com/akanestyle_yogaブログ: https://www.akanestyle-yoga.com/2022/12/09/%E3%82%A2%E3%83%93%E3%83%A4%E3%83%BC%E3%82%B5-%E4%BF%AE%E7%BF%92/

    10 min

  7. 11/17/2022

    #40 捉え方を変えてエネルギーを変えてみる

    ネガティヴと言われるようなことが起きた時に放つエネルギーに着目してみて下さい♪グルって方向転換をしていくことで、自分自身から放つエネルギーが変わることに気がつきます♪まずは自分の感覚を研ぎ澄ますことから♡Instagram: https://www.instagram.com/akanestyle_yoga 『自分を生きる』ヨガ哲学実践講座: https://www.akanestyle-yoga.com/%E8%87%AA%E5%88%86%E3%82%92%E7%94%9F%E3%81%8D%E3%82%8B-%E3%83%A8%E3%82%AC%E5%93%B2%E5%AD%A6%E5%AE%9F%E8%B7%B5%E8%AC%9B%E5%BA%A7/

    15 min

  8. 11/10/2022

    #39 あるモノを数えてみる

    人は欲深い。『隣の芝生は青い』『隣の柿は赤い』ということわざがあるくらい、人が羨ましくみえるもの。今あなたが持っているモノはなんでしょうか？そんな小さな心の癖を話しています。Instagram: https://www.instagram.com/akanestyle_yoga『自分を生きる』ヨガ哲学実践講座: https://www.akanestyle-yoga.com/%E8%87%AA%E5%88%86%E3%82%92%E7%94%9F%E3%81%8D%E3%82%8B-%E3%83%A8%E3%82%AC%E5%93%B2%E5%AD%A6%E5%AE%9F%E8%B7%B5%E8%AC%9B%E5%BA%A7/

    9 min
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