Zwinność osobista

Bartek Olejniczak
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci osiągnąć sukces, a także poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie. W formie luźnych i praktycznych rozmów, chcę dać Ci rozwiązania i narzędzia, dzięki którym nie tylko uodpornisz się na negatywne skutki zmian, ale wręcz nauczysz się płynąć na ich fali.

  1. 1d ago

    Wewnętrzna siła i sprawczość - jak ją odzyskać, gdy wszystko Cię przerasta | Krystian Samek

    Czujesz, że tracisz kontrolę nad swoim życiem? Że mimo starań coraz częściej dopada Cię poczucie bezsilności, a energia i sprawczość gdzieś uciekają? Ten odcinek jest o tym, jak je odzyskać. Rozmawiam z Krystianem Samkiem - przedsiębiorcą, mentorem i ekspertem w obszarze sprzedaży B2B, który od lat pracuje z liderami i właścicielami firm - o tym, czym naprawdę jest wewnętrzna siła i skąd ją brać, gdy wszystko zaczyna nas przerastać. W rozmowie usłyszysz m.in.: 💡 dlaczego bezsilność to nie jedna wielka porażka, tylko „śmierć od tysiąca cięć” 💡 jak scrollowanie po cichu odbiera nam energię i sprawczość 💡 jakie 4 źródła energii masz zawsze pod ręką 💡 dlaczego warto działać, zanim poczujesz się gotowy. Jeśli kiedykolwiek pomyślałeś „nie mam już siły”, to ten odcinek da Ci kilka konkretnych, prostych wskazówek, od których możesz zacząć. ☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak Rozdziały: 03:56 Co kryje się za słowem „bezsilność” 10:20 Czym jest wewnętrzna siła 17:05 Jak scrollowanie kradnie energię 28:04 4 źródła energii pod ręką 39:01 Od czego zacząć - kartka i 4 obszary życia 45:31 Siła 1% i wpływ środowiska 57:52 Historia Charliego Mungera 01:12:42 „Bój się i rób” - jedna myśl na koniec WIĘCEJ informacji nt Krystiana znajdziesz tutaj: 📌 WWW: https://www.samek.me 📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/krystian-samek/ ZOSTAŃMY w kontakcie: 📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/ 📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak 📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista "Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.

    1h 16m

  2. May 14

    Dlaczego milczymy w pracy, czyli o bezpieczeństwie psychologicznym | Monika Chutnik

    Wyobraź sobie typową sytuację. Jesteś na spotkaniu, w głowie pojawia się myśl, którą warto powiedzieć. I nic. Milczysz. Każdy z nas zna to doświadczenie. Mamy coś do dodania - pomysł, pytanie, wątpliwość - i z jakiegoś powodu zostawiamy to dla siebie.  ☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak W tym odcinku rozmawiam z Moniką Chutnik o tym, co tak naprawdę dzieje się w naszych głowach w takich momentach, ile nas to kosztuje (i nasze zespoły), i co możemy z tym zrobić,  nawet jeśli nie jesteśmy liderami. Mówimy o bezpieczeństwie psychologicznym, ale nie w teorii. Przechodzimy przez konkretne sytuacje z codziennej pracy, badania, które zmieniły sposób, w jaki rozumiemy zespoły (w tym słynne badania Google i Amy Edmondson), oraz historie, które pokazują, jak drogo czasami płacimy za to, że ktoś się bał odezwać. Z tego odcinka dowiesz się: 💡 dlaczego nawet osoby pewne siebie milczą w pracy 💡 po czym poznać zespół, w którym jest bezpiecznie 💡 dlaczego "polityka otwartych drzwi" zwykle nie działa 💡 co odróżnia najlepsze zespoły według badań Google 💡co możesz zrobić od jutra, żeby to zmienić, nawet jeśli nie jesteś liderem. Jeśli kiedykolwiek wyszedłeś ze spotkania z myślą "powinienem był to powiedzieć", to ten odcinek jest dla ciebie. GOŚCINNIE:  Monika Chutnik – ekspertka międzykulturowa, konsultantka zarządzania, socjolożka. Założycielka Etta Go Global, gdzie wspiera liderów i zespoły pracujące w globalnych, międzynarodowych środowiskach. Autorka podcastu "O Krok do Przodu". ZOSTAŃMY w kontakcie: 📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/ 📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/6u45VxfNayx6Ag5tE3z0CT 📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak 📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista 📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista WIĘCEJ informacji nt Moniki znajdziesz tutaj: 📌 WWW: https://chutnik.pl/ 📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mchutnik/ "Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.

    1h 10m
  3. Jak akceptować inność i poprawić współpracę w zespole? | Karolina Goździewicz

    Feb 12

    Jak akceptować inność i poprawić współpracę w zespole? | Karolina Goździewicz

    To nie oni są problemem. To my. Dlaczego inność innych ludzi potrafi nas tak bardzo irytować? Dlaczego tak często zakładamy, że nasz sposób myślenia jest jedynym właściwym? ☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak W tym odcinku podcastu rozmawiam z Karoliną Goździewicz o akceptacji inności, różnorodności w zespołach i o tym, jak naprawdę powstaje kolektywna inteligencja. To rozmowa o momentach, w których dobre intencje nie wystarczają, a problemem okazuje się nie druga osoba, lecz nasze interpretacje, automatyzmy i brak uważności. Z tego odcinka dowiesz się: 💡 dlaczego różnice w zespole potrafią zarówno budować, jak i niszczyć współpracę? 💡 czym jest kolektywna inteligencja w zespole? 💡 jak równy czas konwersacyjny i spostrzegawczość społeczna wpływają na jakość decyzji? 💡 jakie słowa potrafią zablokować dialog i zabić relacje w pracy? 💡 gdzie leży granica między akceptacją inności a uległością? Jeśli chcesz lepiej dogadywać się z ludźmi, budować zdrowszą współpracę w zespole, być bardziej świadomym liderem albo po prostu zrozumieć, dlaczego inni myślą inaczej niż Ty – ten odcinek jest dla Ciebie. GOŚCINNIE: Karolina Goździewicz - liderka, konsultantka, założycielka Teamwork+ ZOSTAŃMY w kontakcie: 📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/ 📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak 📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista WIĘCEJ informacji nt Karoliny znajdziesz tutaj: 📌 WWW: https://teamworkplus.pl/ 📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/karolina-gozdziewicz/ "Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.

    1h 1m
  4. Kapitał psychologiczny, czyli wewnętrzne supermoce na trudne czasy | Agnieszka Zawadzka-Jabłonowska

    12/18/2025

    Kapitał psychologiczny, czyli wewnętrzne supermoce na trudne czasy | Agnieszka Zawadzka-Jabłonowska

    Świat zmienia się szybciej, niż większość z nas jest w stanie to udźwignąć. A jednak jedni w kryzysie się rozpadają, a inni… potrafią się podnieść i iść dalej. W tym odcinku podcastu rozmawiamy o kapitale psychologicznym (PsyCap), czyli naszych wewnętrznych zasobach, które realnie pomagają radzić sobie w momentach presji, zmiany i utraty kontroli. GOŚCINNIE: Agnieszka Zawadzka-Jabłonowska - psycholożka pracy i organizacji, badaczka, wykładowczyni Akademii Leona Koźmińskiego i ekspertka psychologii pozytywnej Z tego odcinka dowiesz się: 💡czym jest kapitał psychologiczny i dlaczego dziś jest ważniejszy niż kiedykolwiek, 💡jak PsyCap pomaga w sytuacjach kryzysowych: 💡dlaczego optymizm i determinacja mogą szkodzić, 💡jaką rolę w budowaniu (lub niszczeniu) kapitału psychologicznego odgrywają liderzy, 💡jak świadomie rozwijać swoje wewnętrzne zasoby na co dzień. "Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.

    2h 10m

  5. 11/20/2025

    Przyszłość pracy opiera się na zaufaniu, nie na kontroli | Maciej Sawicki

    Jak budować zaufanie w świecie, który woli kontrolę? I dlaczego zaufanie jest najtwardszą walutą współpracy?  ☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak W świecie pełnym kontroli i mikrozarządzania łatwo jest zapomnieć, że współpraca między dorosłymi ludźmi zaczyna się nie od kontroli, ale od zaufania. I to właśnie zaufanie staje się dziś najtwardszą walutą pracy. GOŚCINNIE: Maciej Sawicki - współzałożyciel i CEO inStreamly - platformy łączącej ponad 150 tys. streamerów z globalnymi markami. Od lat rozwija organizacje oparte na zaufaniu, autonomii i pracy asynchronicznej. ZOSTAŃMY w kontakcie: 📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/ 📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/6u45VxfNayx6Ag5tE3z0CT 📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak 📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista 📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista WIĘCEJ informacji nt Macieja znajdziesz tutaj: 📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/maciejsawiksawicki "Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świeci

    1h 23m

  6. 11/13/2025

    Jak działać, gdy nic nie idzie po Twojej myśli - improwizacja w biznesie i w życiu | Bart Jurkowski

    Co robisz, gdy wszystko idzie nie tak, jak zaplanowałeś? Czym jest improwizacja  i jak pomaga działać skutecznie, gdy świat wymyśla dla nas własny scenariusz? ☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak GOŚCINNIE: Bart Jurkowski - psycholog, edukator, improwizator i założyciel firmy I’MPRO IMPRO ZOSTAŃMY w kontakcie: 📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/ 📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/6u45VxfNayx6Ag5tE3z0CT 📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak 📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista 📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista WIĘCEJ informacji nt Barta znajdziesz tutaj: 📌 WWW: https://www.improimpro.com 📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartjurkowski 📌 Instagram: https://www.instagram.com/bartjurkowski "Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.

    1h 4m

  7. 07/17/2025

    Jak poradzić sobie ze zmianami w niepewnych czasach? | Marek Wesołek

    W świecie pełnym zmian, technologicznych rewolucji i rosnącej niepewności, zwinność mentalna staje się kluczową kompetencją. ☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak GOŚCINNIE: Marek Wesołek - CEO i współwłaściciel Sente S.A, pasjonat sportu,  wielokrotny uczestnik górskich biegów ultra oraz zdobywca Kilimandżaro. Z tego odcinka dowiesz się: 💡 Czym jest zwinność mentalna i jak ją rozwijać? 💡 Jak nie dać się przytłoczyć zmianom w pracy i życiu prywatnym? 💡 Jak wyjść ze strefy komfortu bez stresu i presji? 💡 Dlaczego planowanie w świecie chaosu nadal ma sens? ZOSTAŃMY w kontakcie: 📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/ 📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak 📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista 📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista WIĘCEJ informacji nt Marka znajdziesz tutaj: 📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marekwesolek/ "Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.

    1h 12m

  8. 07/10/2025

    Jak ogarniać więcej, robiąc mniej? | Natalia Cholewa

    Dlaczego wcale nie musisz wstawać o 5 rano, by ogarniać więcej?  Poznaj praktyczne sposoby na efektywność bez presji, na radzenie sobie z prokrastynacją i planowanie dnia w zgodzie ze sobą. ☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: https://buycoffee.to/bartekolejniczak GOŚCINNIE: Natalia Cholewa - Lead Product Owner, trenerka, mentorka, autorka kursów online Z tego odcinka dowiesz się: 💡 Co naprawdę oznacza efektywność osobista i jak ją zdefiniować po swojemu? 💡 Jak planować dzień zgodnie z własnym rytmem i wartościami? 💡 Które porady rozwojowe dotyczące produktywności bardziej szkodzą niż pomagają? 💡 Jak radzić sobie z prokrastynacją i odwlekaniem zadań? ZOSTAŃMY w kontakcie: 📌 WWW: https://zwinnoscosobista.pl/ 📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak 📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista 📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista WIĘCEJ informacji nt Natalii znajdziesz tutaj: 📌 WWW: https://nataliacholewa.pl/ 📌 Instagram: https://www.instagram.com/nataliacholewa 📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nataliacholewa "Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.

    57 min
See All (44)

About

"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci osiągnąć sukces, a także poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie. W formie luźnych i praktycznych rozmów, chcę dać Ci rozwiązania i narzędzia, dzięki którym nie tylko uodpornisz się na negatywne skutki zmian, ale wręcz nauczysz się płynąć na ich fali.

Information

  • Creator
    Bartek Olejniczak
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    44
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright Bartek Olejniczak
  • Show Website
    Zwinność osobista