Projeto Educar Seus Hábitos

Jessica Galvão
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  • NUTRITION

Boa vindas ao projeto!

  1. Finalize suas práticas com gratidão!

    02/08/2024

    Finalize suas práticas com gratidão!

    Seja grata por toda a sua nova prática!

    2 min
  2. Visualização Criativa + Dica Bônus

    02/08/2024

    Visualização Criativa + Dica Bônus

    Neste episódio falaremos um pouco sobre a vizualização criativa e como inclui la de forma simples em suas práticas e em seu dia a dia para ter um bom sucesso em seu novo auto cuidado.

    2 min
  3. Dica de práticas à afirmação

    02/08/2024

    Dica de práticas à afirmação

    Quer aprender a começar a incluir a afirmação na sua vida? Vem aprender pois a mesma para ser eficaz, precisa ser intencional. Vem aprender como!

    2 min
  4. Dica de práticas à Meditação

    02/08/2024

    Dica de práticas à Meditação

    Neste episódio, iniciamos a introdução e prática da meditação. Se você quer aprender a como começar a meditar, vem ouvir esse áudio!

    2 min
  5. Dicas para começar a ter bons hábitos diários mentais:

    02/08/2024

    Dicas para começar a ter bons hábitos diários mentais:

    O começo é sempre desafiador em várias áreas da nossa vida. E não seria diferente quando falamos em cuidado mental não é mesmo?

    2 min
  6. Dia 4 - Práticas para um equilibrio mental.

    02/08/2024

    Dia 4 - Práticas para um equilibrio mental.

    Introdução sobre o tema.

    1 min
  7. Grupo de alimentos: verduras e carboidratos

    02/08/2024

    Grupo de alimentos: verduras e carboidratos

    Continuação ao grupo de alimentos...

    4 min
  8. Grupo de alimentos

    02/07/2024

    Grupo de alimentos

    Neste episódio saberemos os tipos de proteinas e legumes dos grupos de alimentos e de que jeito usa la nas preparações.

    1 min
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Boa vindas ao projeto!

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