夫婦関係学ラジオ

アツ／鶴田敦彦
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✉️メルマガ登録 （夫婦関係改善ロードマップ付き） https://atsu.kit.com/a420214048 このポッドキャストでは、多彩なゲストをお招きし、家事育児、キャリア、セックスレス、不倫、離婚など、さまざまな葛藤をサバイブするためのナレッジをお伝えしていきます。 毎週月曜AM5:00配信。 【ご感想フォーム】https://tinyurl.com/2mbpcxgc 【note】https://note.com/atsuatsu 【X】https://twitter.com/atsuatsu 【お問い合わせ】https://tinyurl.com/27ocbofd

  1. #2-118 節約のプロが「心の勉強」を始めた理由。夫婦の溝を埋めるのはお金じゃない？｜ゲスト：松本博樹さん

    2D AGO

    #2-118 節約のプロが「心の勉強」を始めた理由。夫婦の溝を埋めるのはお金じゃない？｜ゲスト：松本博樹さん

    ✉️メルマガhttps://atsu.kit.com/74fbf3d504 📨お便りフォーム 松本さんにご興味ある方はこちらまで ⁠https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8⁠ 「お金さえあれば、人生の問題はすべて解決する」 そう思っていませんか？ 今回のゲストは、節約ブログ「ノマド的節約術」を運営し、若くしてFIREを達成された松本博樹さん。 会社を辞め、注文住宅を買い、子供が生まれるという激動のタイミングでブログをスタートし、経済的な自由を手に入れた松本さん。 しかし、その裏側では夫婦関係の葛藤、そして「離婚」という大きな転機が待っていました。 「自分が我慢すれば丸く収まる」 その優しさがなぜ関係の破綻を招いたのか。 離婚後の「心の旅」を経て、松本さんがたどり着いた「対話」の本質について深く掘り下げます。 こんな方におすすめです ✔ 経済的な成功と幸せのギャップを感じている ✔ 夫婦の価値観（宗教・生き方）の違いに悩んでいる ✔ 「自分が我慢すればいい」と本音を飲み込んでしまう ✔ 本当の意味での「自立したパートナーシップ」を築きたい ▼各種リンク 🔗お問い合わせなど：https://linktr.ee/atsu0atsu 📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8

    58 min
  2. #2-117 なぜ妻に共感できないのか？脳のバグを修正して夫婦関係を激変させる「マインドフルネス」の力

    MAR 8

    #2-117 なぜ妻に共感できないのか？脳のバグを修正して夫婦関係を激変させる「マインドフルネス」の力

    📗note https://note.com/atsuatsu ✉️メルマガ https://atsu.kit.com/74fbf3d504 「なんで私の気持ちを分かってくれないの？」 妻からの切実な訴えに、つい「昨日はスマホを鞄に入れてたから」「仕事が忙しかったから」と、正論や理由で返していませんか？ 実は、あなたが冷酷だから共感できないのではありません。 それは、あなたの脳内にある2つのネットワークの「切り替え」がうまくいっていないだけの、脳の構造的な問題かもしれません。 今回のエピソードでは、脳科学の視点から「共感できないメカニズム」を紐解き、マインドフルネスを使って思いのままに「共感モード」と「集中モード」を切り替える方法を解説します。 ✔ こんな方におすすめ ・妻から「話を聞いていない」とよく怒られる ・アドバイスや論破をして火に油を注いでしまう ・仕事には集中できるが家庭コミュニケーションが苦手 ・感情的に寄り添いたいがやり方がわからない 脳の仕組みを理解し、トレーニングすることで、夫婦関係も仕事のパフォーマンスも劇的に向上します。 ▼各種リンク 🔗お問い合わせなど： https://linktr.ee/atsu0atsu 📨お便りフォーム： https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8

    23 min
  3. #2-116 妻の「沈黙」は離婚の合図？別居へ進む5つのステップと夫ができる唯一のこと

    MAR 1

    #2-116 妻の「沈黙」は離婚の合図？別居へ進む5つのステップと夫ができる唯一のこと

    ✉️メルマガ https://atsu.kit.com/74fbf3d504 「最近、妻の愚痴が減って平和になったな」 そう思っているあなたへ。 実はその「静かさ」こそ、関係崩壊のカウントダウンかもしれません。 今回の配信では、150人以上の相談に乗ってきた経験から見えてきた、妻が離婚・別居を決意するまでに辿る「5つのステップ」を徹底解説します。 妻が放つ愚痴は、実はあなたへの「期待」の裏返し。それが消えたとき、妻の心の中で何が起きているのか？ 無視や浮気、そして法的措置へ進む前に、夫としてどう振る舞うべきかをお話しします。 こんな方におすすめです ✅妻の機嫌がよくなった気がするが、どこか距離を感じる ✅妻からの無視が続いていて、家での居心地が悪い ✅ 「もう勝手にしてくれ」と投げ出したくなっている ✅壊れかけた関係を、本気で立て直したい 夫婦関係を修復する鍵は、相手を変えることではなく「自分の心を整えること」から始まります。 ▼各種リンク 🔗お問い合わせなど：https://linktr.ee/atsu0atsu 📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8

    20 min
  4. #2-115 「家族の問題に悪者はいない」人類最高難易度の課題に挑む若き起業家、加治木基洋

    FEB 23

    #2-115 「家族の問題に悪者はいない」人類最高難易度の課題に挑む若き起業家、加治木基洋

    チルディッシュのクラウドファンディングはこちら！ https://camp-fire.jp/projects/918475/view?utm_campaign=cp_share_c_msg_projects_show 「父は僕を愛していた。でも、家は安らげる場所ではなかった」 今回のゲストは、24時間365日頼れる子育てサービス「チルディッシュ」を運営する、加治木 基洋さんです。 広島の雪の夜、30分かけて自転車で帰宅した18歳の加治木さんに、父が浴びせた最初の一言。 それは「外に出ろ」でした。 なぜ、愛しているはずの家族が、互いを傷つけ、狂ってしまうのか？ 「代々続く負の連鎖は、個人の努力ではなく“構造”の問題」と語る彼が、自らの無価値感を乗り越え、人生を賭けて「人類最高難易度の課題」に挑む理由に迫ります。 こんな方におすすめです パートナーや親との関係に、言いようのない息苦しさを感じる 「自分が悪いのではないか」と自らを責めてしまう 子育ての孤独を、個人の責任だと感じて疲弊している ▼各種リンク ✉️メルマガ ⁠https://atsu.kit.com/74fbf3d504⁠ 🔗 お問い合わせなど：https://linktr.ee/atsu0atsu 📨 お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8

    52 min
  5. #2-114 月額500円で育児相談し放題!? 24才の若手起業家が切り開く新しい家族の“カタチ”

    FEB 22

    #2-114 月額500円で育児相談し放題!? 24才の若手起業家が切り開く新しい家族の“カタチ”

    チルディッシュへの応援はこちら！ https://camp-fire.jp/projects/918475/view?utm_campaign=cp_share_c_msg_projects_show 今回のゲストは、育児の孤立を防ぐサービス「チルディッシュ」を運営する、24歳の若き起業家・加治木基洋さん。 日本の育児負担は、母親が父親の5.5倍以上。 公的支援や既存のビジネスではこぼれ落ちてしまう「制度の狭間」で苦しむ親たちを、どうすれば救えるのか？ 「交換」ではなく「贈与」で成り立つ、新しい社会の仕組みについて熱く語っていただきました。 ✅ こんな方におすすめ 育児に孤独を感じ爆発しそうな瞬間がある 専門家に相談したいけれど窓口に行く勇気が出ない 「未来の家族」のあり方に興味がある パートナーとの育児負担の差に悩んでいる ▼各種リンク 🔗お問い合わせなど：https://linktr.ee/atsu0atsu 📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8

    50 min
  6. #2-113 「俺だって頑張ってる」が夫婦関係を壊す？妻の言葉に隠された真実と修復の3ステップ

    FEB 15

    #2-113 「俺だって頑張ってる」が夫婦関係を壊す？妻の言葉に隠された真実と修復の3ステップ

    ✉️メルマガ https://atsu.kit.com/74fbf3d504 「自分なりに努力しているのに、妻には全然伝わらない…」 「むしろ頑張りを伝えると、火に油を注いでしまう…」 夫婦関係を修復しようと本を読んだり、コミュニケーションを学んだりしている夫が、つい陥ってしまう「落とし穴」があります。 それは、妻に対して「俺は頑張っている」と主張してしまうこと。 なぜ、努力を伝えることが逆効果になってしまうのか？ その時、妻の心の中では何が起きているのか？ 心理療法「コンパッション・フォーカスト・セラピー（CFT）」の視点から、脳の防衛システムを紐解き、関係を劇的に変える「緑のルート（スージング・システム）」への入り方を解説します。 こんな方におすすめです ✔︎ 妻に「変わってない」と否定されてカッとなってしまう ✔︎ 努力を認めてもらえず、心が折れそう ✔︎ 本気で夫婦仲を再構築したい 自分の頑張りを認めてもらうことを手放したとき、本当の絆が戻り始めます。 ▼各種リンク 🔗お問い合わせなど：https://linktr.ee/atsu0atsu 📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8

    17 min
  7. #2-112 妻が夫からの「ありがとう」を嫌がる本当の理由とは？

    FEB 8

    #2-112 妻が夫からの「ありがとう」を嫌がる本当の理由とは？

    ✉️メルマガ https://atsu.kit.com/74fbf3d504 「せっかく感謝を伝えているのに、妻が嬉しそうじゃない…」 そんな違和感を抱いたことはありませんか？ 実は、良かれと思って伝えている「ありがとう」が、逆に妻の心を遠ざけているかもしれません。 今回は、男性が陥りがちな「知的システム」と「情緒システム」のアンバランスについて解説。 単なる作業報告ではない、妻の心に深く届く感謝の伝え方をお伝えします。 ✅ こんな方におすすめ 感謝を伝えても妻から「今さら何？」と冷たくあしらわれる 夫婦の会話が「報告・連絡・相談」だけになっている どうすれば妻に自分の気持ちが伝わるのかわからない 「助かった」「嬉しい」「温まる」——。 自分の中にある小さな感情に気づき、言語化する。それだけで、食卓の空気は今日から変わり始めます。 ▼各種リンク 🔗 お問い合わせなど： https://linktr.ee/atsu0atsu 📨 お便りフォーム： https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8

    13 min
  8. #2-111 なぜ「ありがとう」が言えないのか？妻への感謝を阻む意外な原因と、感情を取り戻す方法

    FEB 1

    #2-111 なぜ「ありがとう」が言えないのか？妻への感謝を阻む意外な原因と、感情を取り戻す方法

    ✉️ メルマガ https://atsu.kit.com/74fbf3d504 「妻への感謝、思ってはいるけれど言葉にできない…」 「最近、自分の感情が動かなくなっている気がする」 毎日、仕事や家事・育児に追われ、移動中もスマホや音楽で常に「情報」を詰め込んでいませんか？ 実はその「マインドフルではない生活」こそが、妻への感謝の気持ちに気づく力を鈍らせているかもしれません。 今回は、僕が講師を務めるコンパッション・マインド・トレーニング（CMT）での気づきを元に、神経系の仕組み（ポリヴェーガル理論）から 「なぜ感情が麻痺するのか」 「どうすれば感謝を伝えられるようになるのか」 を詳しく解説します。 こんな方におすすめです ✔︎ 妻から「何を考えているか分からない」と言われた✔︎ 感謝を伝えたいのに、タイミングを逃してしまう✔︎ 毎日がタスクの消化で終わり心に余裕がない 放送のポイント 「情報の入れすぎ」が感覚を麻痺させる： 通勤中に耳を休めることの重要性 感情の「貝殻」を拾いに行く： 海底に沈んだ本音を見つけるトレーニング ポリヴェーガル理論と感謝： 神経の感度を上げると、言葉が勝手に出てくるようになる 日常のちょっとした「歩き方」を変えるだけで、夫婦の距離は確実に縮まります。 ▼各種リンク🔗 お問い合わせなど： https://linktr.ee/atsu0atsu 📨 お便りフォーム： https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8

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