All About Her | HerFitBod

Coach Reham
  • 5.0 (21)
  • FITNESS

كل ما يتعلق بالحياه الصحيه: رياضه، تغذيه، روتين وعادات صحيه، موازنة الحياه الصحيه مع العمل و الامومه، تحديات بنواجهها خلال الرحله وغيرها كتير.

  1. 01/26/2024

    هل اهدافنا ثابتة خلال السنة؟ هل الشكل الخارجي هدفك الاساسي من الرياضة؟

    دردشة الجمعة في موضوع الاهداف وتغيرها كل فترة، والنضج في التعامل مع الروتين الرياضي والصحي وماذا نتوقع عند الالتزام به ومتى نعرف اننا بحاجة لمساعدة خارجية.

    26 min

  2. 06/02/2023

    ايهما أهم الرياضه أم الدايت؟

    تأثير كل من الرياضه على الجسم والصحه العقليه والشخصية مقابل تأثير الدايت.

    31 min

  3. 05/16/2023

    مش قادرة تلاقي وقت في يومك لتتمرني؟ مش قادرة تلاقي طاقة للتمرين؟

    توقفي عن استخدام التعب وقلة الوقت كأعذار لعدم التمرين والمحافظة على صحتك.

    24 min

  4. 04/17/2023

    رمضان ضيّع تعب الاشهر الماضيه في التمرين 😞

    كيف نتعامل مع الاحباط من الوزن والجسم المصاحب لشهر رمضان؟

    20 min

  5. 02/20/2023

    ١٠ عادات صباحية تحسّن جودة يومك

    عادات يومية بسيطه تساعدك على تحسين مزاجك وتحسين جودة حياتك.

    30 min

  6. 02/05/2023

    المكملات الطبية والمكملات الرياضيه

    الفرق بين المكملات الطبية و المكملات الرياضية، واهميتها، آثارها الجانبية وغيره.

    26 min

  7. 10/21/2022

    الصحه النفسيه

    طريقه بسيطه ومجانيه لتفريغ المشاعر السلبيه

    20 min

  8. 07/21/2022

    ليش الروتين صعب وكيف نتحايل عليه؟

    علاقة الروتين بالاستمرارية و تنظيم الوقت والنجاح، مع ذكر طريقة في اخر الحلقه تساعدك على تسهيل الروتين

    15 min
See All (24)

Trailer

5
out of 5
21 Ratings

About

كل ما يتعلق بالحياه الصحيه: رياضه، تغذيه، روتين وعادات صحيه، موازنة الحياه الصحيه مع العمل و الامومه، تحديات بنواجهها خلال الرحله وغيرها كتير.

Information

  • Creator
    Coach Reham
  • Years Active
    2021 - 2024
  • Episodes
    24
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Coach Reham
  • Show Website
    All About Her | HerFitBod