Fitness y Mucho Más - por Paúl Lucín

Paúl Lucín
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Mi nombre es Paúl Lucín y mi misión va más allá de ayudarte a perder peso y verte fuerte delante del espejo. Escucharás sobre Entrenamiento, Mentalidad, Pérdida de Grasa, Hábitos y Alimentación.

  1. 2D AGO

    El mejor ejercicio para bajar barriga y perder peso

    ¿Quieres saber cómo quemar grasa sin perder el tiempo y sin dietas, ni cardio? hablemos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠wa.me/message/ILXPWSNLN5GSI1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Comunidad Privada de Hombres de Palabra: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/ErzXocZfQgWAurHUAnQbIr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Te gustaría perder hasta 15 kilos de grasa mientras defines tus músculos y verte fuerte en 91 días sin pasar hambre, aunque tengas mucho estrés? Escríbeme aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠wa.me/message/ILXPWSNLN5GSI1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Episodio número 10 de la 6a temporada del Podcast en el que te cuento cuento qué ejercicio es mejor si eres un empresario ocupado que quiere bajar barriga y quemar grasa. Además, te desvelo la solución un plan explicado paso a paso para hombres ocupados y sin tiempo. Sin dietas estrictas, sin horas de cardio porque sé que eres un hombre con muy poco tiempo. Te cuento mi experiencia personal y con clientes para que tengas casos prácticos y reales similares a tu vida.

    13 min

  2. FEB 9

    Cómo perder peso después de los 40 años

    ¿Quieres saber cómo quemar grasa sin perder el tiempo y sin dietas, ni cardio? hablemos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠wa.me/message/ILXPWSNLN5GSI1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Comunidad Privada de Hombres de Palabra: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/ErzXocZfQgWAurHUAnQbIr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Te gustaría perder hasta 15 kilos de grasa mientras defines tus músculos y verte fuerte en 91 días sin pasar hambre, aunque tengas mucho estrés? Escríbeme aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠wa.me/message/ILXPWSNLN5GSI1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Episodio número 9 de la 6a temporada del Podcast en el que te cuento cuento qué hacer para si eres un empresario ocupado que quiere bajar barriga y quemar grasa después de los 40 años. Además, te desvelo la solución un plan explicado paso a paso para hombres ocupados y sin tiempo. Sin dietas estrictas, sin horas de cardio porque sé que eres un hombre con muy poco tiempo. Te cuento mi experiencia personal y con clientes para que tengas casos prácticos y reales similares a tu vida.

    12 min

  3. FEB 2

    Cómo eliminar grasa rebelde de la barriga

    ¿Quieres saber cómo quemar grasa sin perder el tiempo y sin dietas, ni cardio? hablemos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠wa.me/message/ILXPWSNLN5GSI1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Comunidad Privada de Hombres de Palabra: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/ErzXocZfQgWAurHUAnQbIr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Te gustaría perder hasta 15 kilos de grasa mientras defines tus músculos y verte fuerte en 91 días sin pasar hambre, aunque tengas mucho estrés? Escríbeme aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠wa.me/message/ILXPWSNLN5GSI1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Episodio número 8 de la 6a temporada del Podcast en el que te cuento cuento qué hacer para si eres un empresario ocupado que quiere eliminar esa grasa rebelde que se acumula en la barriga. Además, te desvelo la solución un plan explicado paso a paso para hombres ocupados y sin tiempo. Sin dietas estrictas, sin horas de cardio porque sé que eres un hombre con muy poco tiempo. Te cuento mi experiencia personal y con clientes para que tengas casos prácticos y reales similares a tu vida.

    17 min

  4. JAN 29

    Cómo perder 15 kilos: guía paso a paso para empresarios

    ¿Quieres saber cómo quemar grasa sin perder el tiempo y sin dietas, ni cardio? hablemos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠wa.me/message/ILXPWSNLN5GSI1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Comunidad Privada de Hombres de Palabra: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/ErzXocZfQgWAurHUAnQbIr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Te gustaría perder hasta 15 kilos de grasa mientras defines tus músculos y verte fuerte en 91 días sin pasar hambre, aunque tengas mucho estrés? Escríbeme aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠wa.me/message/ILXPWSNLN5GSI1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Episodio número 7 de la 6a temporada del Podcast en el que te cuento cuento qué hacer para si eres un empresario ocupado que quiere bajar barriga y quemar grasa. Además, te desvelo la solución un plan explicado paso a paso para hombres ocupados y sin tiempo. Sin dietas estrictas, sin horas de cardio porque sé que eres un hombre con muy poco tiempo. Te cuento mi experiencia personal y con clientes para que tengas casos prácticos y reales similares a tu vida.

    16 min

  5. JAN 26

    Cómo perder 15 kilos y quemar grasa si eres padre

    ¿Quieres saber cómo quemar grasa sin perder el tiempo y sin dietas, ni cardio? hablemos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠wa.me/message/ILXPWSNLN5GSI1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Comunidad Privada de Hombres de Palabra: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/ErzXocZfQgWAurHUAnQbIr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Te gustaría perder hasta 15 kilos de grasa mientras defines tus músculos y verte fuerte en 91 días sin pasar hambre, aunque tengas mucho estrés? Escríbeme aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠wa.me/message/ILXPWSNLN5GSI1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Episodio número 6 de la 6a temporada del Podcast charlamos con Salva Tormo para explicar cómo perder 15 kilos y bajar barriga si eres un padre ocupado y con estrés. Desde la experiencia real. Sin dietas estrictas, sin horas de cardio porque sé que eres un hombre con muy poco tiempo. Te cuento mi experiencia personal y con clientes para que tengas casos prácticos y reales similares a tu vida.

    51 min

  6. JAN 22

    Cardio para bajar barriga, la solución para hombres ocupados

    ¿Quieres saber cómo quemar grasa sin perder el tiempo y sin dietas, ni cardio? hablemos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠wa.me/message/ILXPWSNLN5GSI1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Comunidad Privada de Hombres de Palabra: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/ErzXocZfQgWAurHUAnQbIr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Te gustaría perder hasta 15 kilos de grasa mientras defines tus músculos y verte fuerte en 91 días sin pasar hambre, aunque tengas mucho estrés? Escríbeme aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠wa.me/message/ILXPWSNLN5GSI1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Episodio número 5 de la 6a temporada del Podcast en el que te cuento cuento porqué hacer tanto cardio no te hará bajar barriga y quemar grasa. Además, te desvelo la solución un plan explicado paso a paso para hombres ocupados y con estrés. Sin dietas estrictas, sin horas de cardio porque sé que eres un hombre con muy poco tiempo. Te cuento mi experiencia personal y con clientes para que tengas casos prácticos y reales similares a tu vida.

    10 min

  7. JAN 19

    Cómo perder 15 kilos y bajar barriga si trabajas en la oficina

    ¿Quieres saber cómo quemar grasa sin perder el tiempo y sin dietas, ni cardio? hablemos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠wa.me/message/ILXPWSNLN5GSI1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Comunidad Privada de Hombres de Palabra: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/ErzXocZfQgWAurHUAnQbIr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Te gustaría perder hasta 15 kilos de grasa mientras defines tus músculos y verte fuerte en 91 días sin pasar hambre, aunque tengas mucho estrés? Escríbeme aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠wa.me/message/ILXPWSNLN5GSI1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Episodio número 4 de la 6a temporada del Podcast en el que te cuento cuento porqué no bajas barriga aunque te esfuerces, sobre todo si trabajas en la oficina sentado muchas horas. Sin dietas estrictas, sin horas de cardio porque sé que eres un hombre con muy poco tiempo. Te cuento mi experiencia personal y con clientes para que tengas casos prácticos y reales similares a tu vida.

    13 min

  8. JAN 15

    La verdad sobre quemar grasa abdominal en hombres después de los 40

    ¿Quieres saber cómo quemar grasa sin perder el tiempo y sin dietas, ni cardio? hablemos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠wa.me/message/ILXPWSNLN5GSI1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Comunidad Privada de Hombres de Palabra: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/ErzXocZfQgWAurHUAnQbIr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Te gustaría perder hasta 10 kilos de grasa mientras defines tus músculos y verte fuerte en 91 días sin pasar hambre, aunque tengas mucho estrés? Escríbeme aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠wa.me/message/ILXPWSNLN5GSI1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Episodio número 3 de la 6a temporada del Podcast en el que te cuento cuento lo que ningún entrenador ni nutricionista dice sobre bajar barriga y perder grasa después de los 40 años si eres un hombre con mucho estrés. Sin dietas estrictas, sin horas de cardio porque sé que eres un hombre con muy poco tiempo. Te cuento mi experiencia personal y con clientes para que tengas casos prácticos y reales similares a tu vida.

    10 min
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