KaCast Nutricionista Ayurveda, Integrativa e Comer Emocional

Dra. Kárita Lima
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  • NUTRITION

Você se sente preso em um ciclo de dietas e culpa após comer? Aqui é sobre construir um novo relacionamento com a comida, onde a comida é fonte de vida e nutrição. Aqui, vamos mergulhar em diversos aspectos como Terapia Alimentar, nutrição inteligente e os princípios milenares do Ayurveda, para que você possa se entender e se transformar! Sua jornada para a paz alimentar começa agora! 🕊️ @drakaritalima

  1. 01/26/2023

    Saúde da Mulher TPM Hormônios

    Ser mulher e menstruar nos dias atuais. Desafios, descontrole hormonal, vergonha da menstruação, TPM, e muito mais!

    56 min

  2. 01/26/2023

    Energia & Metabolismo

    Fatores metabólicos que podem estar comendo a sua energia. Descubra quais são e o que fazer. A ayurveda também participa dessa live recheando de mais dicas. No meu Instagram tem mais conteúdo @drakaritalima e tem um detox no link da bio que você pode iniciar agora, para ter mais energia!

    49 min

  3. 08/25/2022

    Comer Emocional

    O que me faz comer “sem controle”? O que me gera emoções negativas? Dicas práticas para lidar com o comer emocional.

    1h 8m

  4. 08/25/2022

    Comer Emocional II

    Comer Emocional 3️⃣ dicas para você começar hoje a se libertar do comer emocional

    51 min

  5. 08/25/2022

    Saúde Mental

    Saúde mental • eixo intestino cérebro • leacky gut • depressão, ansiedade, tristeza, fadiga, diabetes, parkinson, autismo, ganho de peso…

    53 min

  6. 08/25/2022

    Saúde Mental com Ayurveda

    Doshas mentais 🌼 Rajas 🌼 Tamas 🌼 Sattva Da raiva, ansiedade, irá, frustração, deprê, tristeza, medo, vítima a claridade mental, felicidade, coragem, auto-realização 🙋🏼‍♀️🌟

    29 min

  7. 08/25/2022

    Minha história

    🕉O que é Mente Magra? 🕉Dificuldades e obstáculos e como vencê-los. 🕉 Guia de transformação 📝 3 Exercícios para você iniciar hoje a sua transformação: 1️⃣ Por 60 segundos concentre toda a sua atenção na comida que está comendo, sem distrações de celular, Tv, conversas… Mindfulness 😉 2️⃣ Agradeça algum aspecto da sua Mãe. Seja grata. A mãe é a sua principal ligação com a alimentação. 3️⃣ Para pegar o gatilho emocional do moment: Mentalize você em cada aspecto da sua vida (social, carreira, familiar, relacionamentos, lazer (ou falta de) e etc. assistia você em cada cena da sua vida, e sinta no coração onde dói! Anote o que vc não quer mais, o que está te incomodando.

    38 min

  8. 08/25/2022

    Como evitar Flatulência & Gases

    ❗️Alimentos incompatíveis ❗️Baixo fogo digestório ❗️Agravamento de Vata ❗️Salada, será? ❗️O que fazer no café da manhã?

    49 min
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