Nutriendo Tu Mente✨

Alma Banda

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SELF-IMPROVEMENT

Salud, nutrición, amor propio, motivación y un toque de psicología para ayudarte a encontrar tu mejor versión ✨

03/08/2023

8 de marzo

Por las que ya no están y las que aun estamos...

16 min
01/03/2023

Año nuevo: "Propósitos nuevos"

Cada año trae consigo nuevas metas y este sentimiento de querer cambiar radicalmente el quienes somos o lo que queremos para nosotros, esta vez te traigo una alternativa para no repetir lo mismo de cada año.

17 min
12/14/2022

Llego la navidad y con ella...

Llegan también miles de preocupaciones, hoy hablaremos sobre cómo llevarla mejor en estas fechas

18 min
11/01/2022

¡Basta!

Cansada de escuchar la historia una y otra vez.

16 min
05/15/2022

Destapando la botella

Durante mucho tiempo nos han forzado a aspirar a ciertas metas y minimizar nuestro proceso por no estar en el lugar que quieren los demás y hoy hablaremos de eso.

25 min
05/01/2022

¿Y si no estoy avanzando lo suficiente?

Muchas veces te demos a comparar nuestros procesos con los de otras personas y a minimizar nuestros logros por que *alguien hizo mas*...

33 min
02/07/2022

Experta en reprocharme...

Cuántas veces has estado en una situación en la que te haz preguntado *¿Por qué no pude hacer las cosas de esta manera?*...

28 min
01/14/2022

Regla de los 5 segundos🤫

Bienvenido al primer episodio de este año, sabemos que este pudiera ser el regreso para ver a muchas personas que no veías en mucho tiempo y queremos darte algunos consejos para evitar comentarios incómodos ...

24 min

TRAILER

Trailer 2 Temporada 🎙️

Si te gusta escuchar sobre...

02/01/2021

•

1 min

Salud, nutrición, amor propio, motivación y un toque de psicología para ayudarte a encontrar tu mejor versión ✨

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Alma Banda
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2021 - 2023
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