فرکانس زندگی ما

Our Life Frequency
  • 4.4 (21)
  • PERSONAL JOURNALS

تجربه و تکنیک‌های من در زندگی برای شناخت و کنترل نگرانی‌ها، ترسها و استرس‌ها.

  1. بعد از هشت ماه

    12/26/2025

    بعد از هشت ماه

    همه‌چیز از یک تغییر نگرش شروع می‌شه؛ همون تغییری که می‌تونه مسیر زندگیت رو عوض کنه

    43 min
  2. نترس

    04/17/2025

    نترس

    یک مرحله جدید در زندگی ما داره شروع میشه. ترس آدم رو فلج میکنه. نترس. تو این پادکست توضیح میدم که چیکار باید کرد

    53 min

  3. 09/23/2024

    وقتی تو شرایط سخت گیر میکنیم چیکار باید بکنیم؟

    @ourlifefrequency #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما #meditation #stressrelieving #stresyönetimi  #nostresszone🚫 #worries #fearlessmotivation #depressionhelp #depressionsupport #ocdawareness #relaxday  #angermanagement #ourlifefrequency @ourlifefrequency

    1h 21m
  4. یک تمرین عالی برای کنترل ترسها، نگرانی‌ها و... از اکارت تُله

    02/28/2024

    یک تمرین عالی برای کنترل ترسها، نگرانی‌ها و... از اکارت تُله

    در هر قسمت از فصل جدید "فرکانس زندگی ما" در باره یک و یا دو قسمت از پادکست‌های آقای اکارت تُله صحبت خواهیم کرد. در این قسمت در باره دو قسمت اول پادکستهای ایشون و تمرینی که برای کنترل ذهن و کنترل ترسها، نگرانی‌ها و.... ارائه میکنن صحبت خواهیم کرد. #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #اکارت_تله #کنترل_استرس #کنترل_ذهن #کنترل_خشم #رهایی_ذهن #رهایی_از_زندان_ذهن #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما #meditation #stressrelieving #nostresszone🚫 #worries #eckharttolle #fearlessmotivation #depressionhelp #depressionsupport #ocdawareness #ourlifefrequency @ourlifefrequency

    55 min
  5. قدم بعدی برای رسیدن به آرامش واقعی درونی

    11/29/2023

    قدم بعدی برای رسیدن به آرامش واقعی درونی

    @ourlifefrequency #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما #meditation #stressrelieving #stresyönetimi  #nostresszone🚫 #worries #fearlessmotivation #depressionhelp #depressionsupport #ocdawareness #relaxday  #angermanagement #ourlifefrequency @ourlifefrequency

    1h 18m
  6. چطور میشه با استفاده از نگرانی‌ها، ترس‌ها و استرسهامون به آرامش برسیم؟!

    07/26/2023

    چطور میشه با استفاده از نگرانی‌ها، ترس‌ها و استرسهامون به آرامش برسیم؟!

    @ourlifefrequency #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما #meditation #stressrelieving #stresyönetimi  #nostresszone🚫 #worries #fearlessmotivation #depressionhelp #depressionsupport #ocdawareness #relaxday  #angermanagement #ourlifefrequency @ourlifefrequency

    1h 12m
  7. دو سه مورد که میتونه سرآغاز تغییرات خیلی خوبی در زندگی برامون باشه.

    07/12/2023

    دو سه مورد که میتونه سرآغاز تغییرات خیلی خوبی در زندگی برامون باشه.

    @ourlifefrequency #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما #meditation #stressrelieving #stresyönetimi  #nostresszone🚫 #worries #fearlessmotivation #depressionhelp #depressionsupport #ocdawareness #relaxday #angermanagement #ourlifefrequency @ourlifefrequency

    1h 15m
  8. پس کی قراره من زندگی کنم؟

    06/21/2023

    پس کی قراره من زندگی کنم؟

    #مدیتیشن #استرس_و_اضطراب #استرس_ممنوع #نگرانی #ترس #عصبانیت #ذهن_برتر #کارما #استرس_اضطراب_افسردگی #استرس #پادکست #وسواس_فکری #وسواس #آرامش #آرامش_درون #رهایی #پادکست_فرکانس_زندگی_ما #فرکانس_زندگی_ما #meditation #stressrelieving #stresyönetimi  #nostresszone🚫 #worries #fearlessmotivation #depressionhelp #depressionsupport #ocdawareness #relaxday  #angermanagement #ourlifefrequency @ourlifefrequency

    1h 4m
See All (51)

Ratings & Reviews

4.4
out of 5
21 Ratings

About

تجربه و تکنیک‌های من در زندگی برای شناخت و کنترل نگرانی‌ها، ترسها و استرس‌ها.

Information

  • Creator
    Our Life Frequency
  • Years Active
    2021 - 2025
  • Episodes
    51
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Our Life Frequency
  • Show Website
    فرکانس زندگی ما