アラフォー主婦★ゆっぺのときどきラジオ

ゆっぺ@ラジオ大好きアラサー主婦
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30歳で結婚・出産し、体調をくずしたことがきっかけで健康に興味をもちました。普通の主婦が日々のことをつぶやきます。stand fmではライブ配信もやってます！よかったら遊びに来てくださいね♡ https://stand.fm/channels/601ac31d85b142d0d85143d3 #ラジオ大好き　#主婦　#アラフォー　#家事　#子育て　#standfm #スタエフ　#生配信　#ライフスタイル　#日常

  1. 06/09/2021

    夜早く寝れない理由がわかりました

    早寝早起きしたいと思い続けて10年以上経ちました。 色々やってきたけど、ようやく出来なかった謎が解けた気がしてスッキリしています！ #ゆっぺのときどきラジオ健康編 #冷え性　#家事　#育児　#健康　#料理　#主婦　#アラフォー　#ライフスタイル　#ラジオ大好き　#ポッドキャスト　#音声配信　#趣味　#スタエフ　　#standfm 　 standfmもやってます！よかったら遊びに来てくださいね♡ https://stand.fm/channels/601ac31d85b142d0d85143d3

    4 min

  2. 06/09/2021

    ちょっとの努力で人より出来ることってありますか？

    ちょっとの努力で人より出来ることってありますか？ 私は、昔から食べた料理を再現するのが得意です。 #ゆっぺのときどきラジオ料理編 #冷え性　#家事　#育児　#健康　#料理　#主婦　#アラフォー　#ライフスタイル　#ラジオ大好き　#ポッドキャスト　#音声配信　#趣味　#スタエフ　　#standfm 　 standfmもやってます！よかったら遊びに来てくださいね♡ https://stand.fm/channels/601ac31d85b142d0d85143d3

    3 min

  3. 06/09/2021

    夜だけ断食の結果報告

    夜だけ断食してみたけど、ゆるすぎて、変化はあまり感じられませんでした。 #ゆっぺのときどきラジオ健康編　 #冷え性　#家事　#育児　#健康　#料理　#主婦　#アラフォー　#ライフスタイル　#ラジオ大好き　#ポッドキャスト　#音声配信　#趣味　#スタエフ　　#standfm 　 standfmもやってます！よかったら遊びに来てくださいね♡ https://stand.fm/channels/601ac31d85b142d0d85143d3

    2 min

  4. 05/23/2021

    1日でタンパク質50gを目指す！

    1日でタンパク質50g摂取を目指してます！ #ゆっぺのときどきラジオ健康編　 #冷え性　#家事　#育児　#健康　#料理　#主婦　#アラフォー　#ライフスタイル　#ラジオ大好き　#ポッドキャスト　#音声配信　#趣味　#スタエフ　#スタエフ初心者　#standfm #ライブ配信　　 standfmではライブ配信 もやってます！よかったら遊びに来てくださいね♡ https://stand.fm/channels/601ac31d85b142d0d85143d3

    3 min

  5. 05/21/2021

    近況報告&SNSお休みの理由

    #ゆっぺのときどきラジオ健康編　 #お水　#家事　#育児　#健康　#料理　#主婦　#アラフォー　#ライフスタイル　#ラジオ大好き　#ポッドキャスト　#音声配信　#趣味　#スタエフ　#スタエフ初心者　#standfm #ライブ配信　　 standfmではライブ配信 もやってます！よかったら遊びに来てくださいね♡ https://stand.fm/channels/601ac31d85b142d0d85143d3

    4 min

  6. 04/25/2021

    お水を1日2L飲む私の工夫

    1年前から私は1日1リットル以上水を飲むようにしています。 私がやっている工夫をいくつかお話ししています。 #ゆっぺのときどきラジオ健康編　 #お水　#家事　#育児　#健康　#料理　#主婦　#アラフォー　#ライフスタイル　#ラジオ大好き　#ポッドキャスト　#音声配信　#趣味　#スタエフ　#スタエフ初心者　#standfm #ライブ配信　　 standfmではライブ配信 もやってます！よかったら遊びに来てくださいね♡ https://stand.fm/channels/601ac31d85b142d0d85143d3

    5 min

  7. 04/24/2021

    6年ぶりにネットスーパー利用した話

    下の子さん出産後は利用していたネットスーパーですが、最近は運動兼ねて買い物いってました。が、重すぎてウォーキングに集中できない。久しぶりにネットスーパー利用した感想です。 #ゆっぺのときどきラジオ日常編　 #新年度　#新学期　#偏頭痛　#ネットスーパー　#時短　#家事　#育児　#健康　#料理　#主婦　#アラフォー　#ライフスタイル　#ラジオ大好き　#ポッドキャスト　#音声配信　#趣味　#スタエフ　#スタエフ初心者　#standfm #ライブ配信　　standfmではライブ配信 もやってます！よかったら遊びに来てくださいね♡ https://stand.fm/channels/601ac31d85b142d0d85143d3

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  8. 04/21/2021

    私の人間関係の悩みの対処法

    いつも同じような悩みの沼にハマってしまいます。 そんな中、最近スタエフにハマっててリアルな人と会ってなくって急に寂しくて泣いてしまいました。 その時のどうしたかをお話ししています。 #ゆっぺのときどきラジオ日常編　 #人間関係　#悩み　#対応策　家事　#育児　#健康　#料理　#主婦　#アラフォー　#ライフスタイル　#ラジオ大好き　#ポッドキャスト　#音声配信　#趣味　#スタエフ　#スタエフ初心者　#standfm #ライブ配信 standfmではライブ配信 もやってます！よかったら遊びに来てくださいね♡ https://stand.fm/channels/601ac31d85b142d0d85143d3

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