HAND AUFS HERZ

Christina Heinrich
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Hand aufs Herz – Der Podcast mit Christina Heinrich Herzlich willkommen bei Hand aufs Herz, dem Podcast von und mit Christina Heinrich – Unternehmerin, Mentorin für authentischen Markenaufbau und Gründerin von vier erfolgreichen Brands. Christina liebt es, aus Geschichten echte Erfolgsmarken zu formen, und genau darum geht es hier: inspirierende Gespräche, ehrlicher Realtalk und wertvolle Impulse für alle, die ihr Business auf- und ausbauen möchten. Jede Woche erwarten dich spannende Einblicke, authentische Erfolgsstorys und praxisnahe Tipps rund um Unternehmertum, Markenentwicklung und persönliche Weiterentwicklung. Hand aufs Herz ist dein Ort für Inspiration, Motivation und die richtige Portion Klartext – für alle, die ihre eigene Marke mit Herz und Verstand aufbauen wollen. Über Christina Heinrich: Nach ihrem Abitur startete Christina Heinrich ihre Karriere in einem großen Drogeriekonzern und legte dort eine beeindruckende Laufbahn hin. Doch nach zehn Jahren entschied sie sich, mit der Geburt ihrer Tochter und einer persönlichen Transformation – in der sie 40 Kilo abnahm – nie wieder in ihr altes Leben zurückzukehren. Sie ließ los, bildete sich im Ernährungsbereich weiter und gründete ihr erstes, äußerst erfolgreiches Start-up SCHLÜSSELMOMENT. Doch mit der Pandemie veränderten sich nicht nur die Umstände, sondern auch Christinas Weg. Sie ging weiter, baute ihr Wissen aus und begann, Marken zu entwickeln und aufzubauen. 2024 gründete sie gemeinsam mit ihrem Mann die Podcast-Agentur Schall & Raum, mit der sie heute Menschen dabei unterstützt, hörbar zu werden und ihre Stimme zu erheben. Christina ist ein echtes Multitalent mit dem Herz am rechten Fleck. Sie spricht aus, was sie denkt, und lebt für Ehrlichkeit, Klarheit, Wahrheit und Freiheit. Selbstbestimmung und Authentizität sind ihre größten Antriebsfedern – und genau das spürt man in jedem ihrer Worte.

  1. 5d ago

    #231 HAND AUFS HERZ - Baust du Freiheit auf – oder einen goldenen Käfig?

    #231 HAND AUFS HERZ - Baust du Freiheit auf – oder einen goldenen Käfig? Disziplin. Ein Wort, das irgendwie nach Verzicht, Regeln und „sich zusammenreißen“ klingt. Aber was, wenn Disziplin eigentlich etwas ganz anderes ist? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Disziplin für mich bedeutet, kurzfristige Befriedigung gegen langfristige Freiheit einzutauschen. Denn nur weil du dir etwas heute leisten kannst, heißt das noch lange nicht, dass es auch dran ist. Vielleicht kannst du dir den Porsche leisten. Vielleicht den großen Urlaub. Vielleicht die größere Wohnung. Aber dient dir diese Entscheidung wirklich oder willst du dich gerade einfach nur kurzfristig gut fühlen? Denn manchmal sieht Erfolg von außen verdammt glamourös aus, während im Hintergrund gerade das Fundament entsteht. Weniger Lifestyle. Mehr Rücklagen. Mehr Verantwortung. Mehr Geduld. Und ganz häufig Entscheidungen, für die niemand applaudiert. Wir sprechen darüber, warum wir unseren Fortschritt manchmal direkt wieder wegkonsumieren, weshalb steigendes Einkommen nicht automatisch mehr Freiheit bedeutet und warum „Ich kann“ nicht dasselbe ist wie „Es ist dran“. Und dann ist da noch diese eine Frage: Baust du gerade Freiheit auf – oder einen richtig teuren Käfig? Diese Folge ist nicht für dich, wenn du hören möchtest, dass alles gleichzeitig geht. Sie ist für dich, wenn du bereit bist, dein langfristiges Ziel wirklich ernst zu nehmen. Denn Verzicht bedeutet nicht: Ich darf das nicht. Verzicht bedeutet: Ich sage Nein zu etwas Kleinerem, weil ich etwas Größeres noch mehr will. Und je stärker dein Warum, desto leichter wird dein Nein. Also: Hand aufs Herz. Worauf müsstest du heute verzichten, wenn du dein langfristiges Ziel wirklich ernst nehmen würdest? HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrichofficial @schallundraum_podcastagentur BRAND2SOCIALMEDIA 26.09.26 https://www.christinaheinrichmentoring.de/shop/brand2socialmedia/

  2. Sep 14

    #230 HAND AUFS HERZ - Im Gespräch mit Britta Buchholz, Autorin des Buches MUTTERSEELENALLEIN

    #230 HAND AUFS HERZ - Im Gespräch mit Britta Buchholz, Autorin des Buches MUTTERSEELENALLEIN Was passiert eigentlich mit uns, wenn ein Mensch geht, der zu unserem Leben gehört? In dieser besonderen Folge HAND AUFS HERZ spreche ich mit Britta Buchholz, Autorin und Journalistin im ZDF-Hauptstadtstudio. Nach dem Tod ihrer Mutter hat Britta das Buch „Mutterseelen allein“geschrieben, über Abschied, Trauer und die besondere Beziehung zwischen Mutter und Tochter. Und schnell wird klar: Trauer hat keinen Fahrplan. Es gibt kein richtig. Kein falsch. Kein „So musst du damit umgehen“. Es gibt nur den eigenen Weg. Britta erzählt von ihrer persönlichen Erfahrung, von einer schwierigen Beerdigung und von diesem seltsamen Moment, wenn für einen selbst nichts mehr ist wie vorher, während die Welt um einen herum einfach weitermacht. Ein Satz bleibt dabei besonders hängen: „Du wirst nie wieder die Alte sein.“ Denn vielleicht geht es bei Trauer gar nicht darum, irgendwann wieder die Person zu werden, die man vorher war. Vielleicht dürfen wir uns verändern. Vielleicht darf Trauer Raum bekommen. Und vielleicht gehört auch das Loslassen von Beziehungen, Erwartungen und ungeklärten Dingen dazu. Wir sprechen über Mutter-Tochter-Dynamiken, Abschied, ungeklärte Beziehungen und die Frage, warum wir uns eigentlich erst dann mit Tod und Endlichkeit beschäftigen, wenn wir unmittelbar damit konfrontiert werden. Ein Gespräch, das nicht versucht, Trauer schönzureden oder in eine Schublade zu stecken. Sondern eines, das dazu einlädt, hinzuschauen. Zu fühlen. Und den eigenen Weg durch die Trauer zu finden. Denn am Ende geht es vielleicht gar nicht darum, etwas „wegzustecken“. Sondern darum, wie wir mit dem leben, was bleibt. HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrichofficial @schallundraum_podcastagentur BRAND2SOCIALMEDIA 26.09.26 https://www.christinaheinrichmentoring.de/shop/brand2socialmedia/

  3. Sep 7

    #229 HAND AUFS HERZ - Es ist nicht deine Aufgabe, die Menschen von dir zu überzeugen.

    #229 HAND AUFS HERZ - Es ist nicht deine Aufgabe, die Menschen von dir zu überzeugen. Wie oft erklären wir uns noch ein bisschen mehr? Warum wir diese Entscheidung getroffen haben. Warum unser Preis so ist. Warum wir unseren Weg gehen. Warum wir genau das wollen. Und manchmal ist all dieses Erklären gar keine Erklärung mehr, sondern eine Rechtfertigung. In meinem September-Impuls geht es genau darum: deinen Wert zu kennen, deine Entscheidungen zu halten und aufzuhören, dich permanent beweisen zu wollen. Denn nicht jeder Mensch wird dich verstehen. Nicht jeder wird deine Vision sehen. Nicht jeder wird deine Arbeit verstehen. Und nicht jeder Kunde ist dein Kunde. Und das ist okay. Wir schauen darauf, warum wir überhaupt so sehr verstanden, gemocht und bestätigt werden wollen und weshalb die Angst vor Ablehnung und Kritik dabei eine so große Rolle spielt. Und vor allem geht es um den Unterschied zwischen Erklären und Rechtfertigen. Denn du darfst klar sein, ohne dich zu erklären. Du darfst deinen Weg gehen, auch wenn andere ihn nicht nachvollziehen können. Und du darfst loslassen, wenn jemand dich nicht verstehen oder deine Entscheidung nicht akzeptieren möchte. Gerade im Business bedeutet das auch: Nicht jeder Kunde ist dein Kunde. Nicht jeder versteht deine Arbeit. Und nicht jeder muss deine Vision sehen. Die richtigen Menschen brauchen oft weniger Überzeugungsarbeit. Und vielleicht ist September genau der Monat, in dem du nicht noch mehr Menschen von dir überzeugst. HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrichofficial @schallundraum_podcastagentur BRAND2SOCIALMEDIA 26.09.26 https://www.christinaheinrichmentoring.de/shop/brand2socialmedia/

  4. Aug 31

    #228 HAND AUFS HERZ - Podcast-Tour, Blitzeinschlag, Wachstum & Gedankengulasch

    #228 HAND AUFS HERZ - Podcast-Tour, Blitzeinschlag, Wachstum & Gedankengulasch Was wird eigentlich passieren, wenn wir uns nicht mehr kleiner machen, als wir sind? Ich nehme dich heute mit in meinen ganz persönlichen Gedankengulasch. In die letzten zwei Wochen meiner Podcas Tour die ich mit unserem Familienurlaub verbunden habe. Es waren zwei Wochen voller Begegnungen, Herzensmomente, Kooperationen, tiefer Gespräche und großer Learnings. Denn hinter jeder Story2Brand stehen für mich vor allem eines: Menschen. Menschen mit einer persönlich erlebten Geschichte und einem Weg, der sie zu dem gemacht hat, wer sie heute sind. Ich spreche darüber, wie echte Verbindung, Vertrauen und Ausstrahlung Türen öffnen können und warum gerade am Anfang nicht immer ein Proof of Concept oder die perfekte Strategie da sein muss. Manchmal braucht es einfach Vorleistung und Vorvertrauen und den Anspruch, mehr zu geben, als man selbst herausnimmt. Aber auch hinter den Kulissen ist nicht immer alles perfekt. Workation, Familie und Arbeit unter einen Hut zu bekommen, kann ein echter Balanceakt sein. Und genau darüber möchte ich ehrlich mit dir sprechen, denn Social Media zeigt uns oft nur einen Ausschnitt von dem, was wirklich passiert. Und dann gab es da noch einen Moment, der mich tief getroffen hat: Zeit, die plötzlich stillzustehen scheint. Ein Moment zum Journaling, Reflektieren und für die Frage: Was will ich eigentlich noch? Was will ich nicht mehr? Was akzeptiere ich und was nicht mehr? Vielleicht dürfen wir genau das viel öfter tun: innehalten, zurückschauen und erkennen, wie sehr wir selbst uns verändert haben. Denn manchmal merken wir erst im Rückblick, dass wir längst nicht mehr die Person sind, die wir einmal waren. Bewusster. Klarer. Präsenter. Gereifter. Und vielleicht ist genau jetzt der Moment, dich selbst einmal zu fragen: Wer warst du 2020? Wer bist du heute? Und was darf jetzt als Nächstes entstehen? HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrichofficial @schallundraum_podcastagentur BRAND2SOCIALMEDIA 26.09.26 https://www.christinaheinrichmentoring.de/shop/brand2socialmedia/

  5. Aug 24

    #227 HAND AUFS HERZ - #story2brand Cafe Loni Hamm: Was, wenn deine beste Brand Story schon immer Teil deiner Familie wa

    #227 HAND AUFS HERZ - #story2brand Cafe Loni Hamm: Was, wenn deine beste Brand Story schon immer Teil deiner Familie war? Manchmal beginnt eine Marke nicht mit einer Strategie.
Sondern mit einer Geschichte. In dieser Folge bin ich zu Gast im Café Loni und spreche mit Pia, die sich mit gerade einmal 28 Jahren ihren Kindheitstraum erfüllt hat: ein eigenes Café. Doch Café Loni ist viel mehr als Kaffee und Kuchen. Es ist Omas Wohnzimmer. In jedem Teller, jedem Stuhl und jedem Detail steckt ein Stück Familiengeschichte – vor allem die Geschichte von Oma Loni. Aus Erinnerungen, alten Möbeln, Geschirr und ganz viel Herz ist ein Ort entstanden, der sich für viele Menschen längst nach Zuhause anfühlt. Wir sprechen darüber, wie aus einem freien Ladenlokal nach und nach eine Vision wurde, warum Pia und ihr Freund über drei Jahre renoviert haben und was es bedeutet, ein Business komplett aus eigener Kraft und ohne Kredit aufzubauen. Aber vor allem geht es um Storytelling, Personal Brand und die Frage, warum Menschen eigentlich kommen. Denn am Ende ist der Kuchen wichtig – aber noch wichtiger ist das Gefühl, mit dem jemand das Café wieder verlässt. Pia zeigt dabei ganz wunderbar: Du brauchst nicht zuerst eine perfekte Website, einen Funnel oder eine riesige Marketingstrategie. Du darfst selbst deine Marke sein. Eine Folge über Mut, Familie, Selbstständigkeit, Erinnerungen, Herzensprojekte und darüber, was entstehen kann, wenn wir unsere eigene Geschichte nicht verstecken, sondern sie zum Mittelpunkt von dem machen, was wir erschaffen. Und vielleicht ist Café Loni deshalb eben wirklich nicht nur ein Café. Mehr zu Café Loni: Insta: cafe.loni_hamm HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrichofficial @schallundraum_podcastagentur BRAND2SOCIALMEDIA 26.09.26 https://www.christinaheinrichmentoring.de/shop/brand2socialmedia/

  6. Aug 17

    #226 HAND AUFS HERZ - Wer darf dir eigentlich Ratschläge geben? Freundin, Coach oder Mentorin?

    #226 HAND AUFS HERZ - Wer darf dir eigentlich Ratschläge geben? Freundin, Coach oder Mentorin? Wen fragst du, wenn du eine wirklich große Entscheidung treffen musst? Deine beste Freundin? Deinen Partner? Einen Coach? Eine Mentorin? Wir holen uns ständig Rat. Aber die entscheidende Frage ist doch: Ist diese Person wirklich die richtige für die Frage, die du gerade hast? Denn nicht jede Situation braucht denselben Menschen. Manchmal brauchst du eine Freundin, die dich auffängt. Manchmal jemanden, der dich ehrlich hinterfragt. Und manchmal jemanden, der bereits dort ist, wo du hinwillst. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir häufig die richtigen Fragen an die falschen Menschen stellen, warum Liebe und guter Wille noch lange keinen guten Businessrat bedeuten und warum du nicht jeden Fehler selbst machen musst. Und vielleicht ist genau das die Frage, die du dir heute stellen darfst: Wer sitzt eigentlich an deinem Tisch – und wen fragst du, wenn es wirklich darauf ankommt? HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrichofficial @schallundraum_podcastagentur BRAND2SOCIALMEDIA 26.09.26 https://www.christinaheinrichmentoring.de/shop/brand2socialmedia/

  7. Aug 10

    #225 HAND AUFS HERZ - Druck erdrückt, was gerade entsteht

    #225 HAND AUFS HERZ - Druck erdrückt, was gerade entsteht Wie oft versuchen wir, Dinge mit Druck zu erreichen? Wir leisten mehr. Wir wollen schneller sein. Wir versuchen, Menschen zu überzeugen, Erwartungen zu erfüllen und endlich die Ergebnisse zu sehen, die wir uns wünschen. Und dann machen wir noch ein bisschen mehr Druck. Aber was, wenn genau das Gegenteil passiert? Druck erdrückt, was gerade entsteht. In dieser Folge spreche ich über den Unterschied zwischen Druck und Sog und darüber, warum wir so häufig versuchen, Dinge, Menschen und sogar uns selbst anzuschieben, anstatt eine Energie zu erzeugen, die uns wirklich in Bewegung bringt. Denn Druck sagt: Du musst.
Sog sagt: Du willst. Und das verändert alles. Wir schauen darauf, wie Druck in unserem Business, in Beziehungen, in der Führung und vor allem in unserem eigenen Kopf entsteht. Dieses ständige „Ich müsste weiter sein“, „Ich muss mehr leisten“, „Warum funktioniert das noch nicht?“– und wie wir uns damit selbst antreiben. Ich spreche darüber, warum eine klare Vision, Sinnstiftung, Vertrauen und Begeisterung so viel mehr bewegen können als permanentes Anschieben. Denn Menschen erledigen Aufgaben, weil sie müssen. Die wirklich geile Energie entsteht aber, wenn sie etwas wollen. Und vielleicht ist genau das auch für dich gerade der Gamechanger: Klarheit ist nicht dasselbe wie Druck. Du darfst klare Ziele haben. Du darfst Erwartungen formulieren. Du darfst Verantwortung übernehmen und Grenzen setzen. Aber du musst dafür niemanden – auch dich selbst nicht – permanent unter Druck setzen. Vielleicht geht es also gar nicht darum, noch mehr zu leisten. Sondern darum, herauszufinden:
 Wo willst du eigentlich hin? Denn wenn du nicht mehr von etwas wegläufst, sondern dich wirklich zu etwas hingezogen fühlst, verändert sich deine gesamte Energie. Dann entsteht Sog statt Druck. Hand aufs Herz:
Wo kannst du aufhören zu drücken und anfangen, Sog zu erzeugen? HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrichofficial @schallundraum_podcastagentur BRAND2SOCIALMEDIA 26.09.26 https://www.christinaheinrichmentoring.de/shop/brand2socialmedia/ Zum Kartenset: https://www.christinaheinrichmentoring.de/shop/produkte/kartenset/

  8. Aug 3

    #224 HAND AUFS HERZ - Monatsimpuls August: Die Welt braucht mehr Menschen, die mehr als ihre Pflicht tun.

    #224 HAND AUFS HERZ - Monatsimpuls August: Die Welt braucht mehr Menschen, die mehr als ihre Pflicht tun. Work Life Balance, ich kann es nicht mehr hören! Alle wollen den großen Erfolg, doch die wenigsten sind bereit, auch viel dafür zu geben. Was wäre, wenn genau die Menschen den größten Unterschied machen, die bereit sind, ein kleines bisschen mehr zu tun? Mehr als ihre Pflicht. Mehr als das, was von ihnen erwartet wird. Mehr als das absolute Minimum. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum die Menschen, die uns nachhaltig prägen, selten einfach nur ihren Job gemacht haben. Es sind die Lehrer, die an uns geglaubt haben. Die Verkäuferin, die sich Zeit genommen hat. Der Coach, der uns Sicherheit gegeben hat. Die Unternehmerin, die ihre Kunden wirklich sieht. Es sind die Menschen, die mit Herz handeln, nicht, weil sie müssen, sondern weil sie es wollen. Die Menschen erinnern sich nie an das Produkt oder deine Dienstleistung, sie erinnern sich daran, wie sie sich bei dir gefühlt haben. Wir fragen uns oft „Was habe ich davon?“ Vielleicht sollten wir uns eher fragen, „Wie kann ich durch meine Arbeit einen Unterschied machen?“ Außerdem teile ich mit dir, warum ich glaube, dass Veränderung niemals im Großen beginnt, sondern im Kleinen. Mit einem Lächeln. Einem offenen Ohr. Einer helfenden Hand. Einer Extrameile, die vielleicht niemand sieht, die aber für einen anderen Menschen alles verändern kann. Vielleicht braucht unsere Gesellschaft gerade keine perfekten Menschen. Vielleicht braucht sie einfach mehr Menschen, die bereit sind, ein bisschen mehr zu geben. HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrichofficial @schallundraum_podcastagentur BRAND2SOCIALMEDIA 26.09.26 https://www.christinaheinrichmentoring.de/shop/brand2socialmedia/

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Information

  • Creator
    Christina Heinrich
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    232
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Christina Heinrich
  • Show Website
    HAND AUFS HERZ

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