Mi Mejor Versión (by Charlie)

Charlie Davila
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  • Mental Health

Charlas, ideas, comentarios y herramientas prácticas para afrontar la vida cotidiana y alcanzar una mejor versión de nosotros mismos.

  1. ¿Cómo alcanzar la auto-regulación emocional?

    4d ago

    ¿Cómo alcanzar la auto-regulación emocional?

    ¿Qué significa ser capaz de auto-regularse emocionalmente? Herramientas, pautas, consejos y métodos para tomar el control de tus emociones, dejar de padecer las complicaciones de nuestros pensamientos destructivos, aliviar la ansiedad y encontrar verdadera paz mental en la vida cotidiana.

    1h 4m
  2. Volver a Empezar, pero Mejor

    Apr 22

    Volver a Empezar, pero Mejor

    En este episodio profundizamos en una idea clave que puede cambiar por completo tu forma de vivir: no existe el fracaso en las relaciones, solo aprendizaje. Exploramos por qué el dolor aparece cuando nuestras expectativas no coinciden con la realidad, cómo el miedo condiciona nuestras decisiones y de qué manera el autocontrol emocional se convierte en la herramienta central para reconstruir tu vida después de una pérdida. Vas a entender: Por qué el miedo es, en gran parte, una construcción mentalCómo dejar de reaccionar y empezar a elegirQué hacer con el duelo para que no se transforme en estancamientoCómo usar tu experiencia pasada para empezar de nuevo… mejorAdemás, abordamos preguntas en vivo sobre procrastinación, vínculos de pareja, inseguridades y sanación emocional. Este episodio no es solo para quien perdió una relación. Es para cualquiera que quiera recuperar el control de su vida y volver a empezar con conciencia.

    1h 32m
  3. LOCURA, ¿qué es? ¿cómo nos afecta a todos?

    09/16/2025

    LOCURA, ¿qué es? ¿cómo nos afecta a todos?

    En este episodio del programa periodístico "La Vida y la Ciencia", se desarrolla una entrevista donde abordo nociones, ideas, historia y actualidad sobre el concepto de "LOCURA", qué es, dónde fue acuñado, qué significa este concepto SOCIAL (no científico, ni médico), y cómo todos los seres humanos podemos tener un poco de "locura" según lo que la sociedad espera o pretende de nosotros. Entender nuestra propia "locura" es parte fundamental de pertenecer sanamente a una sociedad.

    46 min
  4. ¿Cómo alcanzar una mente saludable?

    06/02/2025

    ¿Cómo alcanzar una mente saludable?

    En esta charla se explican la definición, factores y herramientas para alcanzar una mente saludable y fomentar nuestro bienestar continuo, qué parámetros delinean la salud mental, y cómo podemos medir nuestra propia condición al respecto.

    49 min
  5. Participación en radio "La Vida y la Ciencia" (La biología de la amistad)

    07/25/2024

    Participación en radio "La Vida y la Ciencia" (La biología de la amistad)

    En este programa sobre divulgación científica la entrevista estuvo orientada a conocer la neurobiología en el cuerpo humano que producen las relaciones de amistad. Junto con este tópico como guía se abordaron más conceptos sobre relaciones interpersonales, psicología de las relaciones, etc.

    33 min
  6. Participación en Radio - "Conectando Sueños" (26/06/2024)

    07/16/2024

    Participación en Radio - "Conectando Sueños" (26/06/2024)

    Participación en el programa de radio "Conectando Sueños" (de OnRadio), charlando y explicando sobre temas relacionados con el funcionamiento del cerebro y nuestra respuesta en el pensamiento, junto con las repercusiones en el comportamiento habitual, y algunas herramientas para mejorar la calidad de vida cotidiana.

    24 min
  7. Charla Abierta sobre Altas Capacidades y Superdotación

    07/11/2024

    Charla Abierta sobre Altas Capacidades y Superdotación

    Grabación de una charla abierta sobre las nociones básicas referentes a las Altas Capacidades y a la Superdotación, donde habrá explicaciones sobre los conceptos base, mitos y leyendas derribados e información esencial para comprender esta faceta de la neurodiversidad tan poco explorada en el mundo actual.

    54 min
  8. Bullying, ¿qué hacer?

    02/27/2024

    Bullying, ¿qué hacer?

    Extracto de una charla explicando con claridad sobre qué es y cómo funciona el bullying, conceptos y herramientas prácticos para aplicar al fortalecimiento de nuestros hijos y estudiantes, con claras explicaciones respecto de la mejor manera de proceder para relacionarnos con ellos respecto de esta difícil temática.

    50 min
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