ΠΕΤΑ ΤΟ!

Rodia Valkanou
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement

Καλώς ήρθες στο ΠΕΤΑ ΤΟ!, ένα πόντκαστ για την οργάνωση, το συμμάζεμα, την τάξη και το επιλεγόμενο... adulting. Αυτή η εκπομπή είναι μικρή σαν σφηνάκι κι έχει το αντίστοιχο kick! Είμαι η Ροδιά και κάνω πάντα ό,τι μπορώ για ν' απαντήσω σε γενικές απορίες και να προτείνω απλές λύσεις για καθημερινά προβλήματα (ναι, εγώ είμαι αυτή που λέω ότι πρέπει να στρώνεις το κρεβάτι σου κάθε πρωί! xP).​

  1. 10/08/2022

    Η συνέπεια

    Πρόκειται για το το βασικό συστατικό για το χτίσιμο κάθε καλής συνήθειας ή συμπεριφοράς. Γιατί, ξέρεις και ξέρω, πως τα περισσότερα πράγματα παίρνουν χρόνο να εδραιωθούν μέσα μας. Και για να μπορέσει να συμβεί αυτό, πρέπει να τα κάνουμε ξανά και ξανά και ξανά. Με συνέπεια. 🤓 Μπορείς να με βρεις: https://rodiavalkanou.com/ https://ko-fi.com/rodiavalkanou/ https://www.instagram.com/rodia.valkanou/ https://www.facebook.com/RodiaCoaching/

    5 min

  2. 09/03/2022

    Μελλοντολογία

    Τι γίνεται όταν προσπαθείς να μαντέψεις ένα μέλλον που δεν μπορείς να γνωρίζεις; Σήμερα μιλάμε για τα καταστροφολογικά σενάρια, τι τα προκαλεί και πώς μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε. Μπορείς να με βρεις: https://rodiavalkanou.com/ https://ko-fi.com/rodiavalkanou/ https://www.instagram.com/rodia.valkanou/ https://www.facebook.com/RodiaCoaching/

    6 min

  3. 07/23/2022

    Τι είναι η επιτυχία;

    Συνήθως, οι παράμετροι για την αξιολόγηση αυτήν, έρχονται λιγάκι... φορετές. Η κοινωνία κάθε εποχής, τόπου και κουλτούρας, ορίζει κάποιες προϋποθέσεις και η πλειονότητα των ανθρώπων προσπαθούν να "επιτύχουν" σύμφωνα με αυτές. Σταμάτα να κρίνεις διαρκώς την εαυτή σου με βάση κάποια κριτήρια που δεν αντιστοιχούν καν στον τρόπο που θέλεις να ζεις εσύ. Πες μπράβο στην εαυτή σου για όλα όσα έχεις ήδη καταφέρει και αναγνώρισε στην εαυτή σου κάθε σου επιτυχία. Μπορείς να με βρεις: https://rodiavalkanou.com/ https://ko-fi.com/rodiavalkanou/ https://www.instagram.com/rodia.valkanou/ https://www.facebook.com/RodiaCoaching/

    5 min

  4. 07/16/2022

    Ζήτα βοήθεια

    Έχει μαλλιάσει η γλώσσα μου να λέω πως πρέπει ν' αρχίσεις να συμπεριφέρεσαι στην εαυτή σου, όπως στην καλύτερή σου φίλη. Εάν η κολλητή σου έχει ένα πρόβλημα, σπεύδεις να βοηθήσεις, να στηρίξεις, να φροντίσεις. Ε, το ίδιο ακριβώς σου αξίζει κι εσένα! 💪 Πάρε μια βαθιά ανάσα και ζήτα βοήθεια. 💜 Μπορείς να με βρεις: https://rodiavalkanou.com/ https://ko-fi.com/rodiavalkanou/ https://www.instagram.com/rodia.valkanou/ https://www.facebook.com/RodiaCoaching/

    5 min

  5. 07/02/2022

    Η δουλειά δεν είναι οικογένεια

    (Θέλω να πω ένα τεράστιο ευχαριστώ στις @gynaikeskarieras για τη συνεχιζόμενη στήριξή τους στα όσα προσπαθώ να κάνω μέσα από τη δουλειά μου. Αυτήν τη βδομάδα πολλ@ από εσάς με γνωρίσατε μέσα από ποστ που προώθησε η σελίδα τους και δεν μπορώ παρά να τις ευχαριστήσω! 🥰 ) Οι εταιρείες δεν είναι άνθρωποι, δεν έχουν συναισθήματα και άρα δεν μπορούν να έχουν διαπροσωπικές σχέσεις. Οι παραδοσιακές μορφές οικογένειας είναι ιεραρχικές, τοποθετούν συνήθως τον άντρα πάνω από τη γυναίκα, καταδικάζουν τις θηλυκότητες σε αόρατη και άμμισθη εργασία, αντιμετωπίζουν τα παιδιά ως κατώτερα όντα χωρίς δικαίωμα στην αυτοδιάθεση ή την οριοθέτηση. 🙄 Οπότε, όταν ο εργοδότης σου, σού λέει πως "εδώ είμαστε μια οικογένεια" μπορεί να υιοθετήσεις αυτήν τη μη δηλωμένη ιεραρχία και να αναλάβεις ρόλους και συμπεριφορές που δεν σου αντιστοιχούν. Δεν είσαι υποχρεωμένη να εργάζεσαι πέρα από το ωράριό σου. Δεν είσαι υποχρεωμένη να δέχεσαι μείωση ή καθυστέρηση μισθού γιατί οι καιροί είναι δύσκολοι. Δεν είσαι υποχρεωμένη να κάνεις δουλειές πέραν από εκείνες που ορίζονται από τον ρόλο σου χωρίς αναγνώριση ή αμοιβή. 💪 Μπορείς να με βρεις: https://rodiavalkanou.com/ https://ko-fi.com/rodiavalkanou/

    7 min

  6. 06/25/2022

    Verba volant, scripta manent

    Όπως θα σου πει κάθε genXερ τριτοδεσμίτισσα, 🤓 ο τίτλος σήμερα σημαίνει "τα λόγια πετούν, τα γραπτά μένουν". Είναι πολύ σημαντικό να μάθεις να προστατεύεις τη δουλειά σου, τον χρόνο σου, τον κόπο σου και τα νεύρα σου. Ένα πολύ χρήσιμο και ευέλικτο εργαλείο προστασίας είναι η σαφής, γραπτή επικοινωνία. 💪 Μπορείς να με βρεις: https://rodiavalkanou.com/ https://ko-fi.com/rodiavalkanou/ https://www.instagram.com/rodia.valkanou/ https://www.facebook.com/RodiaCoaching/

    5 min

  7. 06/11/2022

    Όχι άλλο βούρδουλα!

    Πιστεύω πως ξέρεις ακριβώς για τι πράγμα μιλάω. Προσπάθησε να μετρήσεις πόσες φίλες σου, φωτεινές, έξυπνες, ικανές, όμορφες, αγαπημένες φίλες σου, κρίνουν τις εαυτές τους τόσο σκληρά που μπορεί να θεωρηθεί απάνθρωπο. 😔 Κατά πάσα πιθανότητα, οι φίλες που σκέφτηκες, εάν ακούν, τώρα σκέφτονται εσένα! Δεν σου αξίζει να τιμωρείσαι. Σου αξίζει να ζεις ήρεμα και δημιουργικά, συλλογικά και φροντιστικά. 💜 Μπορείς να με βρεις: https://rodiavalkanou.com/ https://ko-fi.com/rodiavalkanou/

    5 min

  8. 05/21/2022

    Εμπιστοσύνη στις ιδέες σου

    Πώς μπορείς να ξαναεμπιστευτείς την εαυτή σου; 1. Θυμήσου πως υπάρχουν κι άλλα πράγματα στη ζωή από τη δουλειά 2. Προστάτευσε την αυτοπεποίθησή σου από την τοξικότητα 3. Εμπιστεύσου τις δεξιότητές σου για να στήσεις πλάνα και στόχους Ό,τι και να γίνει, όπως και να είναι τα πράγματα, προσπάθησε να εκτιμάς τον χρόνο σου, τον κόπο σου, τις γνώσεις και τις ιδέες σου. Είμαι σίγουρη πως έχεις να προσφέρεις πολλά περισσότερα απ' όσα νομίζεις! 💜💜 Μπορείς να με βρεις: https://rodiavalkanou.com/ https://ko-fi.com/rodiavalkanou/ https://www.instagram.com/rodia.valkanou/ https://www.facebook.com/RodiaCoaching/

    5 min
See All (61)

Trailer

About

Καλώς ήρθες στο ΠΕΤΑ ΤΟ!, ένα πόντκαστ για την οργάνωση, το συμμάζεμα, την τάξη και το επιλεγόμενο... adulting. Αυτή η εκπομπή είναι μικρή σαν σφηνάκι κι έχει το αντίστοιχο kick! Είμαι η Ροδιά και κάνω πάντα ό,τι μπορώ για ν' απαντήσω σε γενικές απορίες και να προτείνω απλές λύσεις για καθημερινά προβλήματα (ναι, εγώ είμαι αυτή που λέω ότι πρέπει να στρώνεις το κρεβάτι σου κάθε πρωί! xP).​

Information

  • Creator
    Rodia Valkanou
  • Years Active
    2021 - 2022
  • Episodes
    61
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Rodia Valkanou
  • Show Website
    ΠΕΤΑ ΤΟ!