Bewusst- Sein(s)- Wandel(n) mit Treya

Treya Silke Koch
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  • Self-Improvement

Willkommen zu "Bewusst-Sein(s)-Wandel(n) mit Treya", Deinem Podcast für persönliche und berufliche Transformation! In einer Welt, die sich ständig wandelt und immer komplexer wird, ist es entscheidend, neue Bewältigungsmechanismen und Handlungskompetenzen zu entwickeln. Hier setzen wir an: Mit inspirierenden Impulsbeiträgen, neuen Perspektiven, Gedankenexperimenten und praktischen Tipps unterstütze ich Dich dabei, ein authentisches und erfülltes Leben zu führen. Mein Podcast bietet Dir eine Vielzahl an Themen rund um die Entwicklung von Bewusstsein und Bewusstheit in Wahrnehmen, Denken, Fühlen und Handeln. Entdecke, wie Du durch ein erweitertes Bewusstsein die Zukunft gestalten kannst, die Du Dir für Dein Leben wünschst. Ich spreche mal alleine, mal mit interessanten Interviewpartner*innen über bewusste Lebensgestaltung, die Integration neuer Denk- und Verhaltensmuster sowie die Anwendung kontextrelevanter Methoden und Tools. Ob Du Dich gerade in einer Phase der Veränderung befindest, Orientierung suchst oder klare Visionen für Deine Zukunft hast – hier findest Du wertvolle Impulse und Unterstützung. Lass Dich inspirieren von den Erfahrungen und Erkenntnissen aus über 22 Jahren Begleitung von Menschen auf ihren Transformationswegen. Sei Teil meiner Community und entdecke die Möglichkeiten, tiefer in die Themen Persönlichkeitsentwicklung und Bewusstseinswandel einzutauchen. Mit "Bewusst-Sein(s)-Wandel(n)" bist Du bestens gerüstet, um die Herausforderungen der heutigen Zeit zu meistern und selbstermächtigt die Welt aktiv mit zu gestalten. Abonniere jetzt meinen Podcast und beginne Deine Reise zu einem bewussteren und erfüllteren Leben! Möchtest Du Dich weiter mit mir vernetzen, dann findest Du mich auch auf Instagram, Facebook  und LinkedIn. Von Herz zu Herz -Treya

  1. 010 Zu viel oder zu wenig

    06/01/2025

    010 Zu viel oder zu wenig

    Kennst du diese oder ähnliche Glaubenssätze? - Ich musst mir Liebe, Zuwendung und Aufmerksamkeit verdienen? - Nie bin ich gut so wie ich bin! - Ich bin zu viel dies oder zu wenig das! Wurdest Du darin unterstützt so zu sein wie du bist, oder hat man an dir rumgemäkelt und dir gesagt, dass du so oder so sein musst, damit du „richtig“ bist? Wünscht du dir auch so geliebt zu werden, wie du bist? Möchtest du dich auch zeigen können, mit all den Facetten die Dich ausmachen? Mit all dem, was nunmal zu dir gehört? Fang wieder an deine unzähligen Facetten zu leben. Komm wieder in Kontakt mit deinem wahren Sein, glaube wieder an dich und dass du genau so wie du bist verdammt richtig bist. Sei mutig und zeig dich der Welt - sie braucht dich als einzigartiges Unikat! Hol dir deine Impulse dazu in der heutigen Podcast-Folge zum Thema „Zu viel oder zu wenig?“ Viel Freude dabei! Ich freue mich auf Dein Feedback und Deine Rückmeldungen! Wenn euch die Folge gefallen hat, teilt sie gerne mit euren Liebsten, um auch ihnen die Möglichkeit zu geben, neue Impulse in ihr Leben zu lassen. Eure Treya

    17 min
  2. 011 Meditation: Dankbarkeit, Freude und Liebe für mich und andere

    06/01/2025

    011 Meditation: Dankbarkeit, Freude und Liebe für mich und andere

    Kostenlose Meditation zur Erdung, Anbindung, Herzöffnung und Schwingungserhöhung Wie versprochen reagiere ich mit dieser Podcast Folge auf zahlreiche Nachrichten von Euch. Unter anderem bewegen Euch die Fragen: ·       "Was kann ich denn tun?" ... und ·       "Hast Du da nicht einen Tipp für mich?"... sowie ·       "Hilfe - allein komm ich grade nicht in die Schwingung und die Meditation rein!" bis hin zu ·       "Ich vermisse unsere Gruppen und uns zu sehen!" ·       und viele mehr Es ist wichtig, dass ihr Euch immer wieder Phasen und Zeit nehmt um ganz bei Euch anzukommen. Wenn es grade draußen ruckelt ist es häufig schwierig, sich selbst in diese Schwingungsfrequenz zu bringen. Deshalb habe ich mich entschlossen Euch eine kostenlose Meditation zur Erdung, Anbindung, Herzöffnung und Schwingungserhöhung anzubieten. Meine liebe Podcast-Fee hat sich mit mir zusammen getan und war ebenfalls dazu bereit ihre Dienstleistung für diese Folge kostenfrei als Geschenk für Euch zu investieren. Denn darum geht es grade… weniger Ellenbogen, mehr Co-Kreation, mehr Liebe, Zuversicht, Kreativität. In diesem Sinne wünschen Melanie und ich Euch eine wundervolle, meditative Reise. Im Rahmen meiner Möglichkeiten werde ich Euch auch nach wie vor kostenfreie Tools und Anregungen zur Verfügung stellen. Was Euch natürlich nicht davon abhalten soll meine digitale Zeit zu buchen und die wundervolle Erfahrung zu machen, dass ich auch online liebevolle Entwicklungsräume bereitstellen und halten kann 3. Danke auch an der Stelle an alle Klienten und Klientinnen die schon online buchen und erkannt haben, wie wichtig es grade jetzt ist, nicht vom Entwicklungspfad abzukommen. Und natürlich dürft Ihr diese Podcast Folge teilen, den Kanal abonnieren und teilen! In Dankbarkeit, Freude und Liebe, Treya

    53 min
  3. 012 Wenn das Alte stirbt - wie gestalte ich einen gesunden Übergang?

    06/01/2025

    012 Wenn das Alte stirbt - wie gestalte ich einen gesunden Übergang?

    Wenn das Alte stirbt…  Und wir aus gewohnten Denk-, Fühl- und Verhaltensweisen gerüttelt werden, dann durchlaufen wir innerliche Prozesse, um mit dem Erlebten und Erfahrenen umzugehen.  Vieles, was grade geschieht, konfrontiert die Menschen mit Verlusten und Ängsten, die meist auf den unterschiedlichen Ebenen gleichzeitig drohen oder passieren.  Hilfreich ist es zu verstehen, was für innerliche Prozesse wir in diesen Phasen durchlaufen und welche Schritte wir durchlaufen müssen, um das Erlebte gut zu verstoffwechseln.  Tun wir das nicht… und versuchen bestimmte Phasen zu überspringen, dann dürfen wir meist zeitversetzt nochmal eine Ehrenrunde drehen, oder kreieren uns dadurch Muster die eigentlich auf einer nicht geheilten Wunde basieren.  Ich hoffe, dass diese Podcast Folge dabei unterstützt eigenes Verhalten und innere Prozesse besser zu verstehen, aber auch mehr Verständnis für das zu schaffen, was grade „da Draußen“ so vor sich geht.   Und ich hoffe es ermutigt mit der eigenen Wahrhaftigkeit zu gehen und sich nicht für „falsch“ oder „kaputt“ zu halten, wenn man grade wenig Drang verspürt, auf durchs Dorf getriebene Säue oder förmlich an einem vorbei rauschenden Mindset Zügen aufzuspringen.  Bewältigungsmechanismen sind so vielfältig und individuell unterschiedlich wie wir Menschen selbst.  Hast Du Bedarf Dich auf Dich zu besinnen und wünschst Dir unterstützende Begleitung auf Deine eigene Art, dann meld Dich gern. Via Zoom können wir gerne einen Gesprächstermin vereinbaren.    Bleib gesund,  Von Herz zu Herzen,    Treya

    29 min
  4. 013 Da ist es- dieses kleine unschuldige Wesen

    06/01/2025

    013 Da ist es- dieses kleine unschuldige Wesen

    Dieses unschuldige Wesen, verletzlich und voller Lebenswillen strotzend zur selben Zeit…. Es mag in Deinem Fall ein paar, oder ein paar mehr Jahrzehnte her sein, dass Du dieses unschuldige Wesen warst, dass mit Augen, die noch gar nicht richtig erfassen und fokussieren konnten, das Licht dieser Welt erblickt hast. Je nach dem, was Du in Deinem Leben erlebt hast, in was für ein Prägesystem Du hineingeboren wurdest, hast Du die unterschiedlichsten Dinge erlebt, die Dich mehr und mehr von dem entfernt haben, was und wer Du eigentlich bist. Jeder von uns trägt so eine Art Hunger in sich, die sich unterschiedlich zeigt und ausprägt. Eine Sehnsucht, die uns mal ganz still und mal ganz laut irgendwo hin ruft… meist wissen wir nicht mal wohin wir genau gerufen werden… zurück nach Hause?… zurück zu uns selbst“... zu unserem einzigartigen, individuellen Kern?.... zu unserem Auftrag in dieser Welt, in diesem Leben?   Diese Podcast Folge handelt von dieser Sehnsucht und dieser Reise… einer Reise auf der mehr oder weniger vieles schief gehen kann… die aber schlussendlich genau das ist, was sie ist…eine Reise der Heilung und Rückanbindung.   Viel Freude beim Hören, bleibt gesund und nutzt diese Zeit so gut wie möglich für Euch!   Wie immer freue ich mich auf Eure Rückmeldungen, Euer Feedback und hoffe dass wieder die ein oder andere nützliche Perspektive für Euch dabei ist.   Von Herz zu Herzen,   Treya

    17 min
  5. 014 Wirklich wahrhaftig verbunden

    06/01/2025

    014 Wirklich wahrhaftig verbunden

    Schon einige Wochen des „social distancing“ sind nun ins Land gezogen. Und spätestens jetzt zeigt sich, bei welchen Menschen das Lebensmotiv des „in Beziehung“ zu sein stärker ausgeprägt ist als bei anderen. Und wem es gelingt sich auch ohne grobstofflichen und/oder konkreten Kontakt, auf eine subtile Art verbunden und geliebt zu fühlen.  Doch egal ob es hier um eine grobstoffliche- konkrete oder eine subtile- feinstoffliche Form der Verbundenheit geht, genau hier zeigen sich die Muster, die wir Menschen kultiviert haben.  Muster, die mutmaßlich dazu beitragen sollen uns Liebe, Zuwendung, Aufmerksamkeit und/oder Zugehörigkeit zu sichern und dazu gehören zu dürfen, unseren Platz zu bekommen, geliebt zu werden- so wie wir wirklich sind.  Und wir Menschen sind schon seltsame Wesen, denn meist haben wir gleichzeitig Muster kultiviert, die sehr zuverlässig dafür sorgen, dass wir uns nicht gesehen, gehört, geliebt und angenommen fühlen. Wir selbst sind damit die eigenen Verhinderer dessen wonach wir uns so sehr sehnen.  Höre in der heutigen Folge mehr darüber, was in Deinem Leben passieren müsste, damit Du bereit dafür bist Dich lieben zu lassen, damit Du überhaupt empfänglich bist für Anerkennung, Liebe, Zuwendung und Aufmerksamkeit.  Möge meine Perspektive herzlich gerne dazu beitragen, dass Du Dich zeigst und der Welt so „zumutest“ 😉 wie Du wirklich bist, damit Dein Sein scheinen darf, damit Du gesehen und gehört wirst und genau dafür geliebt und angenommen wirst! Damit mehr Liebe zu Dir und damit auch durch Dich wieder in diese Welt kommen darf… damit wir lernen eine neue Kultur der Liebe und des Verbundenseins miteinander zu kultivieren.    Von Herz zu Herzen,  Treya

    35 min
  6. 015 Tänzer deines Lebens

    06/01/2025

    015 Tänzer deines Lebens

    Heute ist wieder Gedichte Zeit…. Ein Glas Wein - die Frau Koch mit sich allein… über den Sinn des Lebens sinnierend… da kommt dann sowas bei raus 😉… Entstanden ist es schon vor einer ganzen Weile… und heute hat es mich wieder gefunden… und spannender Weise -  was ein „Zufall“ lach - folgen alle SYSTEGRA Konzepte deren Ausbildungsinhalte gerade an mein aktuelles Sein und das was ich noch alles in den letzten Jahren dazu gelernt habe diesem Pfad… und Euch dabei zu unterstützen ihn zu wandeln… allein und im Kontakt zu den wundervollen Seelen die Euch als wundervolle Spiegel auf der Reise zu Euch selbst dienen. Viel Freude beim Hören. Auch über eine Bewertung der Folge freue ich mich sehr.    Wenn euch die Folge gefallen hat, teilt sie gerne mit euren Liebsten, um auch ihnen die Möglichkeit zu geben, neue Impulse in ihr Leben zu lassen.  Fühlt Euch von Herzen gedrückt, Treya

    7 min
  7. 007 Keine Wurzeln- Keine Flügel

    06/01/2025

    007 Keine Wurzeln- Keine Flügel

    Die Größe des Anderen anzuerkennen, ist nicht nur in der familiensystemischen Arbeit ein wesentlicher Faktor. Auch in der Organisationsentwicklung ist es ein wesentlicher Schlüssel zum Erfolg, dass die Wurzeln in der Organisation gesehen und wertgeschätzt werden und der Beitrag den die einzelnen Mitarbeiter zum Überleben und Sinnerfüllung der Organisation beitragen, entsprechend ihrer hierarchischen Bedeutung wertgeschätzt und berücksichtigt werden. In der heutigen Folge erfährst Du wie Du individuell für Dich deine Wurzeln wertschätzen kannst, wenn es um dein heutiges berufliches Wirken und Sein geht. Viel Freude dabei! Ich freue mich auf euer Feedback und eure Rückmeldungen! Wenn euch die Folge gefallen hat, teilt sie gerne mit euren Liebsten, um auch ihnen die Möglichkeit zu geben, neue Impulse in ihr Leben zu lassen.   Eure Treya

    16 min
  8. 008 Rollen und Kontexte

    06/01/2025

    008 Rollen und Kontexte

    Bist Du Dir all Deiner Rollen, die Du in Deinem Leben ausfüllst bewusst? Kannst Du im Kontakt die Rollen deines Gegenübers reflektieren? Weißt Du, welche Denk- Fühl- und Verhaltensmuster im aktuellen Moment in Deiner Rolle angemessen sind? Wie viele und welche Rollen füllst Du im Alltag aus? Mutter, Vater, Ehepartner, Freund/in, Teamleiter/in, Mitarbeiter/in, etc. Mach Dir Deine individuellen Rollen bewusst und lerne, sie zielgerichtet einzusetzen und zu managen! Je bewusster Du Dir Deiner Rollen bist und je besser Du sie kontextangemessen ausfüllen und steuern kannst, umso einfach wird es für Dich, Dich zu motivieren, ziel- und lösungsorientiert zu handeln, Dich abzugrenzen und für Dich einzustehen- selbstbewusst und autonom zu handeln. Du wirst dich seltener persönlich angegriffen fühlen und bewusster und leichter durch viele Situationen gehen! In dieser Podcast-Folge erzähle ich Dir mehr, wie Du Deine Rollen erkennen und lieben lernen kannst sie zu managen, wie Du mit ihnen im Alltag umgehst und das Verhalten von anderen besser einschätzen und souveräner reagieren kannst. Viel Freude dabei! Ich freue mich auf Dein Feedback und Deine Rückmeldungen! Wenn euch die Folge gefallen hat, teilt sie gerne mit euren Liebsten, um auch ihnen die Möglichkeit zu geben, neue Impulse in ihr Leben zu lassen. Eure Treya

    25 min
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