Un lugar para escucharTE

Silvia- PSICOLOGAYHUMANA

🌀Psicóloga, humana y mentora de psicólogos al habla. A ratos, digo... episodios, me escucharás a mi sola. En otras, muy bien acompañada por voces de personas aún más interesantes que yo. Encontrarás conocimiento útil, reflexiones y pautas reales que uso con mis pacientes. También ejercicios y meditaciones creadas por mi. 🛖Todo ello con el fin de que cuando escuches este podcast te sientas como si estuvieras en esa cabaña en el bosque con la que todos hemos podido fantasear alguna vez. Esa cabaña donde eres capaz de conectar contigo. Esa cabaña donde encuentras refugio y sostén. Porque aunque será mi voz la que escuches, lo que de verdad pretendo es que te escuches a ti misma/o. 👉🏻Para más info, servicio de psicoterapia o mentorías: www.psicologayhumana.com ✍🏻Colaboraciones o patrocinios para el podcast: info@psicologayhumana.com

  1. 11/11/2025

    53- Vivir de tu pasión y tu creatividad. Con Javi Royo✍

    No sé muy bien como definir la charla que tuvimos con @javirroyo fue tan divertida y tan auténtica. Y es que Javi Royo además de un magnífico ilustrador es una persona maravillosa. Tiene un sentido del humor brutal y una humildad tremenda como demuestra ya desde el minuto 3 de episodio. Escucharnos te va a transmitir buen rollo, pasión y ganas por hacer aquello que anhelas. Quizás te entren unas ganas irrefrenables de potenciar tu creatividad, incluso de dibujar o crear desde lo que tu esencia te pida Javi Royo es pura creatividad. Domina como nadie el arte de escribir con dibujos y lo hace proyectando una esencia y unos valores super bonitos. Por eso no es de extrañar que tantas personas sigan su trabajo y haga tanto bien con sus ilustraciones. Ha colaborado e ilustrado para grandes marcas y medios, además de tener su propia marca personal y llevar a cabo múltiples proyectos de ilustración propios. A nivel más personal Javi colabora con muchas fundaciones y organizaciones sin ánimo de lucro y está al mando de varios proyectos como la creación de una escuela en Senegal. En el epiosdio nos recomienda el libro "El poder de las palabras" de Mariano Sigman y yo os recomiendo encarecidamente también todos los suyos, pero especialmente "Dibujo, luego pienso" Si ves el episodio en video (en mi canal de Youtube- Psicóloga y Humana) os lo enseño un poco por dentro al final del episodio. ✨Puedes saber más sobre Javi en www.javirroyo.com y si no lo haces aún te recomiendo mucho que lo sigas en instagram para no perderte ninguno de los cursos y libros que va lanzando durante el año. ️Recuerda que tienes la versión en videopodcast en Youtube (Psicóloga y Humana) por si te apetece también que te acompañemos en video. Disfruta del episodio y sobre todo, ponlo en práctica✨

    1h 1m
  2. 10/11/2025

    51- Dudas ¿obsesivas? sobre tu relación. Con Laia Sabaté

    Hoy hablo con Laia Sabaté @psicolaiasabate sobre aquellas dudas que a veces aparecen cuando estamos en pareja y que nos pueden llegar a atormentar muchísimo. Laia nos explica porqué no siempre dudar de querer estar con nuestra pareja o de lo que sentimos por ella significa que realmente no estemos bien con ella. A lo largo de todo el episodio va desentrañando factores que pueden ir relacionados y como podemos manejarlos para no entrar en bucles de malestar. Espero que te aporte tanto como a nosotras grabarlo. Por supuesto, puedes envíárselo a quien le pueda ser de ayuda. Gracias por tu apoyo y te leemos en comentarios que ya sabes que nos encanta recibir tu feedback y hablar del episodio por aquí. ✨Puedes saber más sobre Laia en https://psicolaiasabate.com/ y si aún no me conocías a mi (encantada y un placer que te animes a escucharnos y escucharte) te animo también a entrar en mi web donde explico más sobre mi y los servicios que ofrezco: www.psicologayhumana.com Ambas estaremos encantadas de poder acompañarte de forma individual si crees que es el momento para ti. ️Recuerda que tienes la versión en videopodcast en Youtube (Psicóloga y Humana) por si te apetece también que te acompañemos en video. Disfruta del episodio y sobre todo, ponlo en práctica✨ * Por cierto, si te ha gustado el episodio, además de suscribirte por aquí, también puedes ir a esuchar el podcast de Laia "Hablando entre grises" o a ver alguno de sus videos por Youtube que recién ha estrenado y a mi personalmente me gusto mucho.

    49 min
  3. 10/01/2025

    50- ¿La carga mental es un invento? Veamos la evidencia científica

    Seguro que ya has escuchado hablar de carga mental un montón de veces. Hoy me propongo recopilar en este episodio datos científicos sobre la misma y además te aporto como psicóloga pautas que pueden ayudarte si te sientes desbordada por ella. Y ya sabes que siempre contesto por aquí tus comentarios y que si te apetece trabajar conmigo puedes escribirme en el apartado de contacto de mi web www.psicologayhumana.com Te dejo a continuación algunos episodios recomendados que te pueden ayudar y al final la referencia de los principales estudios mencionados: EPISODIOS RELACIONADOS 3- Priorizar: Cuando, como y porqué 17- Tu infancia no determina quien eres 41- Si estás bloqueado/a, escucha esto y lee la descripción 43- Hablar es acariciar con las palabras, escuchar es recibir esa caricia; con Mónica Galán BIBLIOGRAFÍA principal Offer, S. (2014). “El coste de pensar en el trabajo y la familia: Trabajo mental, repercusión trabajo-familia y desigualdad de género entre padres en familias con dos ingresos”. Sociological Forum, 29(4), 916–936 Maume, David J, Hewitt, Belinda y Ruppanner, Leah. (2018). “Igualdad de género y sueño intranquilo en parejas europeas”. Journal of Marriage and Family , 80(4), 1040–1058. Daminger, A. (2019). “La dimensión cognitiva del trabajo doméstico”. American Sociological Review , 84 (4), 609–633. Aviv et al., 2024. “Cognitive household labor: gender disparities and maternal mental health and relationship functioning” Wayne, J.H., Mills, M.J., Wang, YR. et al. Who’s Remembering to Buy the Eggs? The Meaning, Measurement, and Implications of Invisible Family Load. J Bus Psychol 38, 1159–1184 (2023).

    31 min
  4. 09/11/2025

    49- Hablemos de tu relación con el dinero con Mar Olmedo

    Hablar de dinero siempre incomoda. O eso dicen. Yo me sentí super cómoda charlando con Mar Olmedo, consultora financiera y una de esas personas que te inspiran confianza casi al instante. No entramos mucho a desentrañar conceptos económicos, pero sí nos dio muchas claves para organizar mejor nuestra economía estemos en un momento de mayor o menos abundancia. Porque la base de la organización, como muy bien explica Mar es la misma solo que cambiando cantidades. Y, porqué no decirlo, como también expliqué muy bien yo, las creencias, la mentalidad y nuestros miedos nos impactan de lleno en como nos relacionamos con nuestro dinero e incluso como nos damos o no valor a través de él. Episodio interesantísimo sobre psicología, salud mental y dinero de la mano de una psicóloga y una consultora financiera. Espero que te aporte tanto como a nosotras grabarlo. Gracias por tu apoyo, te leemos en comentarios. ✨Puedes saber más sobre Mar en www.marolmedo.com y si aún no me conocías a mi (encantada y un placer que te animes a escucharnos y escucharte) te animo también a entrar en mi web donde explico más sobre mi y los servicios que ofrezco: www.psicologayhumana.com Ambas estaremos encantadas de acompñarte de forma individual si crees que es el momento para ti. ️Recuerda que tienes la versión en videopodcast en Youtube (Psicóloga y Humana) por si te apetece también que te acompañemos en video. Disfruta del episodio y sobre todo, ponlo en práctica✨

    58 min

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🌀Psicóloga, humana y mentora de psicólogos al habla. A ratos, digo... episodios, me escucharás a mi sola. En otras, muy bien acompañada por voces de personas aún más interesantes que yo. Encontrarás conocimiento útil, reflexiones y pautas reales que uso con mis pacientes. También ejercicios y meditaciones creadas por mi. 🛖Todo ello con el fin de que cuando escuches este podcast te sientas como si estuvieras en esa cabaña en el bosque con la que todos hemos podido fantasear alguna vez. Esa cabaña donde eres capaz de conectar contigo. Esa cabaña donde encuentras refugio y sostén. Porque aunque será mi voz la que escuches, lo que de verdad pretendo es que te escuches a ti misma/o. 👉🏻Para más info, servicio de psicoterapia o mentorías: www.psicologayhumana.com ✍🏻Colaboraciones o patrocinios para el podcast: info@psicologayhumana.com