Nutrición y Motivación

Stephany Aveleyra Vizcarra
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  • NUTRITION

En este podcast ligaremos la relación de los sentimientos con la nutrición y como la motivación ayuda a lograr tu meta.

  1. 06/08/2023

    57. Cómo identificar y manejar la ansiedad alimentaria

    A ansiedad alimentaria se puede reflejar de muchas formas, en este episodio veremos como identificar y buscar las herramientas para controlarla.

    33 min

  2. 05/25/2023

    56. Cuánto gastas en dañar tu salud?

    Una pregunta extraña pero piénsalo a profundidad, es importante concentrarnos y enfocarnos en mejorar las opciones que utilizamos día con día

    18 min

  3. 05/11/2023

    55. Queridos casi 30

    Tu tienes el control total de como te sentirás hoy y siempre solo recuerda una cosa … no te dejes, no te olvides de ti.

    22 min

  4. 04/27/2023

    54. Enamórate de tus etapas

    Aprende a disfrutar tus etapas siendo la mejor versión de ti, en cada una de ellas

    33 min

  5. 03/30/2023

    53. Te estancaste? O te quedaste en tu zona de confort?

    Realmente te estancaste o simplemente le dejamos de poner las mismas ganas? O solo nos estamos enfocando en el peso?

    24 min

  6. 03/16/2023

    52. El tesoro que atrae el ser constante

    Ser constante de ahora cumplir todo lo que te propongas así que aquí te dejo algunos consejos para que no sueltes este gran tesoro

    20 min

  7. 03/02/2023

    51. Mi relación con la comida es mala? Y como mejorarla

    Cómo identificar red flags 🚩 en ti relación con la comida y como empezar a tener las bases para una mejor relación

    36 min

  8. 02/16/2023

    50. Qué es amor propio?

    Escucharte, entenderte, luchar es parte del amor propio y quiero que sepas que lo estás haciendo excelente, porque ya lo estás intentando.

    19 min
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En este podcast ligaremos la relación de los sentimientos con la nutrición y como la motivación ayuda a lograr tu meta.

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  • Creator
    Stephany Aveleyra Vizcarra
  • Years Active
    2021 - 2023
  • Episodes
    58
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Stephany Aveleyra Vizcarra

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