1d ago

#319 Van frustratie naar helderheid als HSP hoe een coaching sessie mijn hele identiteit veranderde

In deze persoonlijke aflevering neem ik je mee in een doorbraak die alles veranderde in hoe ik naar mezelf, mijn werk en mijn boodschap kijk. Al maanden zit ik in een intensief coachingstraject, omdat ik voelde dat mijn zichtbaarheid en messaging niet klopten. Ik wist dat er iets verschoven mocht worden, maar ik kreeg het niet helder, hoe hard ik ook probeerde. Tot er tijdens een coachingsessie iets gebeurde wat ik totaal niet zag aankomen. Eén vraag, een lachmoment en één eerlijk inzicht zorgden ervoor dat ik ineens zag wat ik al die tijd over het hoofd had gezien: niet mijn strategie was het probleem, maar mijn zelfbeeld. Ik deel het graag met je in deze aflevering Daarnaast ontdek ik iets wat alles op zijn plek laat vallen: mijn gevoeligheid, mijn manier van waarnemen en hoe ik al mijn hele leven met mensen werk, blijkt geen toeval te zijn, maar een rode draad. Ik neem je mee in: * mijn zoektocht naar helderheid in mijn boodschap * waarom ik steeds vastliep in woorden * het moment in coaching dat alles openbrak * de herkenning van hoogsensitiviteit (HSP) in mijn leven * en wat dit betekent voor hoe ik nu naar mijn werk kijk Misschien herken je jezelf hierin. Misschien voel jij ook al langer dat je “anders” waarneemt, voelt of denkt, maar heb je het nog niet helemaal kunnen plaatsen. Dan is deze aflevering voor jou. Als dit resoneert, volg me dan op Instagram en klik op het plusje in Spotify om geen aflevering te missen.

30 min

Jun 24

#318 Het gesprek in de trein dat me niet losliet: over gevoeligheid, overprikkeling en jezelf kwijtraken

Soms ontmoet je iemand die je diep raakt, zonder dat je elkaar ooit eerder hebt gezien. In deze aflevering neem ik je mee in een bijzondere ontmoeting die ik had in de trein. Een vrouw ging naast me zitten en vertelde me binnen korte tijd haar levensverhaal. Over verlies, ziekte en haar gevoeligheid. Over alles wat ze voelt en oppikt en over hoe moe ze daarvan is geworden. Wat mij vooral raakte, was dit: Niet haar gevoeligheid, maar het feit dat ze, net als zoveel vrouwen, nooit heeft geleerd hoe ze met die gevoeligheid om moet gaan. In deze aflevering ontdek je: ✨ Waarom gevoeligheid niet het probleem is ✨ Hoe overprikkeling ontstaat wanneer je jezelf kwijt raakt in de buitenwereld ✨ Waarom veel vrouwen leven vanuit rollen, verwachtingen en maskers ✨ Wat er gebeurt wanneer iemand vanuit zijn innerlijke wereld spreekt ✨ Hoe je weer onderscheid leert maken tussen wat van jou is en wat van een ander ✨ Waarom helderheid begint bij jezelf echt leren kennen Deze aflevering is voor jou als je vaak voelt dat je: snel overprikkeld bentalles van anderen oppiktmoe bent van het zorgen voor iedereenjezelf bent kwijtgeraakt onderwegverlangt naar meer rust, helderheid en richtingWant misschien ben je niet te gevoelig, misschien heb je gewoon nooit geleerd hoe je jezelf kunt dragen in alles wat je voelt💛. Vond je deze aflevering waardevol? Deel hem dan met een vrouw die dit ook mag horen. En wil je ontdekken hoe je van chaos naar helderheid beweegt, zonder jezelf kwijt te raken? Volg me dan op Instagram en stuur me een DM met het woord 'START' en ik denk graag met je mee.

21 min

Apr 22

#317 Je denkt dat je nog tijd hebt… tot je kind 'ineens'21 is (een midlife wake-up call over leven in het nu)

Gisteren werd mijn zoon 21… en dat maakte me trots en ik realiseerde me hoe 'snel' de tijd gaat. Want hoe vaak leven we als vrouw, zeker als de kinderen klein zijn en zelfs nu, in de midlife fase, in “later”? Later heb ik meer rust. Later heb ik meer tijd. Later ga ik meer genieten. In deze aflevering deel ik hoe ik dat ervaren heb en ook zie en over hoe snel de tijd gaat. Over wat je kinderen (klein of groot) je spiegelen of dat nu iets positiefs of negatiefs is. En over waarom de overgang juist een wake-up call kan zijn om écht te gaan leven. Voor elke vrouw die voelt dat ze zichzelf ergens onderweg een beetje is kwijtgeraakt en verlangt naar meer rust, plezier en leven in het nu. Wil je hier dieper in duiken? Klik dan hier en zet zelf die eerste stap Ik begeleid vrouwen in de overgang/ midlife om weer in beweging te komen, van weten naar doen 💛. Vragen? Mail naar info@daphnebreedveld.nl of stuur me een DM via @daphnebreedveld op Instagram

18 min

Apr 14

#316 Je kind is niet lui. Jullie zitten in hetzelfde proces, alleen op een andere leeftijd.

Wat als het gedrag van je kind je zó raakt, omdat het precies laat zien waar jij zelf ook zit? In deze aflevering neem ik je mee in een inzicht dat alles veranderde: 👉 Het proces waar jouw kind doorheen gaat… loopt parallel aan jouw eigen midlifeproces. Jouw kind: vol ideeën, maar het niet doen, zoeken naar richting, overweldigd door verwachtingen. Jij (in de overgang, premenopauze of menopauze): voelen dat het anders moet, maar het nog niet doorbreken, verlangen naar vrijheid en loskomen van oude patronen ✨ Het is hetzelfde proces. Alleen in een andere levensfase. We leven in een wereld waarin social media schreeuwt: je moet het al gemaakt hebben. Voor jongeren betekent dat: “Als ik het nu nog niet ben of heb, faal ik.” Voor jou betekent dat misschien: “Is dit het nou?” Of misschien ook wel, "als ik het nu (nog) niet heb wanneer dan wel? 💛 In deze aflevering ontdek je: Waarom jouw kind jouw innerlijke proces zichtbaar maakt en hoe de overgang / menopauze je wakker maakt voor wat niet meer klopt.De link tussen knowing & doing, bij jou én je kindHoe social media deze druk voor beide generaties versterktWaarom dit geen probleem is… maar een uitnodiging tot groei🎯 Belangrijkste inzicht: Je kind laat jou niet zien wat er mis is met hém. Je kind laat jou zien waar jij zelf nog niet beweegt. Voel je dat dit binnenkomt? Ga niet fixen. Ga voelen. En stel jezelf deze vraag: 👉 Waar in mijn leven wéét ik wat ik te doen heb… maar dóe ik het nog niet? Wil je hier dieper in duiken? Ik begeleid vrouwen in de overgang/ midlife om weer in beweging te komen, van weten naar doen 💛.

25 min

Apr 3

#315 Beperkende overtuigingen loslaten in midlife: zo doorbreek je jouw eigen grenzen.

In deze aflevering duik ik in een inzicht dat voor veel vrouwen in midlife een echte eye-opener is: 👉 Niet je leeftijd, je verleden of je omstandigheden houden je tegen, maar de gedachten die je daarover hebt. Zeker rond je 45e, 50e of daarna kan er een stemmetje opkomen dat zegt: “Is het niet te laat?” of “Moet ik niet gewoon tevreden zijn met wat er is?” Maar wat als dat niet de waarheid is en jij jezelf onbewust klein houdt door dit te geloven? De sleutel zit in bewustwording. Stel jezelf één vraag: 👉 Is dit écht waar? En belangrijker nog: 👉 Wat wordt er mogelijk als ik dit niet langer geloof? Ik wens je veel luisterplezier. Mocht je kunnen helpen met ontdekken wat jou klein houdt, neem dan gerust contact met me op, ik kijk graag met je mee. 🌸 Mijn naam is Daphne en ik geloof erin dat we de overgang/ midlife op een andere manier mogen gaan zien. Het vraagt wat mij betreft om een nieuw perspectief. De overgang als dè tijd om jezelf opnieuw te ontdekken. Volg me voor inspiratie om dit avontuur te omarmen!✨ Lijkt het je leuk om lekker zelf aan de slag te gaan? Met het Manifest your Magic life card deck heb je alle kennis in handen om de eerste stappen te zetten naar een leven waar jij zelf helemaal van aangaat? Klik hier om een kijkje te nemen.

18 min

Mar 30

#314 Weerstand loslaten: zo kom je uit je hoofd en terug in je flow

Voel je dat je vastzit? Dat je van alles wilt, maar er gewoon niet doorheen komt? In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen ervaring van de afgelopen dagen, waarin ik volledig in de weerstand zat. Ik voelde me ongeïnspireerd, moe, en had de neiging om me terug te trekken. Totdat ik me realiseerde: ik zit niet vast… ik zit in weerstand. En dat inzicht veranderde alles. In deze aflevering ontdek je waarom weerstand geen blokkade is, maar een signaal. En nog belangrijker: hoe je die weerstand op een zachte, effectieve manier kunt loslaten, zonder jezelf te pushen of te forceren. Ik begeleid je ook in een diepe oefening, zodat je dit niet alleen begrijpt, maar ook echt ervaart. Wat je leert in deze aflevering: ✨ Waarom weerstand vaak ontstaat (en waarom het niets met falen te maken heeft) ✨ Hoe je uit je hoofd komt en weer in je lichaam zakt ✨ Waarom forceren averechts werkt ✨ Een krachtige methode om emoties en weerstand los te laten Raakt deze aflevering je? Deel ‘m met iemand die dit ook mag horen 💛 En voel je dat je hier dieper in wilt duiken? Stuur me gerust een berichtje, ik kijk graag met je mee.

23 min

Mar 28

#313 Stop met jezelf inhouden in midlife | Grenzen stellen, energie en persoonlijke groei.

In deze aflevering neem ik je mee in mijn persoonlijke proces van stoppen met mezelf inhouden en aanpassen in midlife. Ik deel hoe ik jarenlang ja zei terwijl ik eigenlijk nee voelde en hoe mijn lichaam steeds duidelijker signalen begon te geven dat dit niet meer klopte. Ik heb het over persoonlijke groei, grenzen stellen en de diepe connectie tussen gedachten, emoties, energie en lichamelijke klachten. Je ontdekt: • waarom we zo vaak over onze eigen grenzen heen gaan • hoe je lichaam signalen geeft als je jezelf onderdrukt • de invloed van je gedachten en emoties op je energie en leven • waarom je altijd een keuze hebt (ook als die klein voelt) • hoe je je focus kunt verleggen naar wat je wél wilt • en waarom midlife juist een kans is voor transformatie en bewust leven Deze aflevering is voor vrouwen in midlife die voelen dat het anders mag en die willen stoppen met pleasen, meer naar zichzelf willen luisteren en weer willen leven vanuit rust, energie en vertrouwen. 🎙️ Perfect als je bezig bent met zelfontwikkeling, mindset, holistisch leven en innerlijke groei. Ik wens je veel luisterplezier! ✨Als deze aflevering iets bij je heeft geraakt, deel hem dan met een vriendin die ook voelt dat er méér mogelijk is. En wil je vaker dit soort inzichten over midlife, energie en een nieuw begin? Klik dan op het + om de podcast te volgen en/of kom me op Instagram opzoeken. Daar deel ik nog veel meer over hoe je als 40+ vrouw juist vanuit jouw kracht en wijsheid die 2e helft van je leven invulling kunt gaan geven. En wil je lekker zelf aan de slag? Neem dan even een kijkje op deze pagina, waar ik je precies uitleg hoe je dat kunt doen.

21 min

Mar 24

#312 Waarom alles dat nu schuurt je ergens toe uitnodigt.

Wat we nu zien in de wereld is geen toeval: machtsvertoon, controle en ego trekken nog één keer alles uit de kast. Maar misschien is dit juist een teken dat het oude systeem niet meer werkt. In deze aflevering neem ik je mee naar wat er, in mijn ogen, op een diepere laag speelt, niet alleen wereldwijd, maar ook in jouw dagelijks leven. Want dezelfde energie die je ziet bij leiders of bedrijven, kan zich uiten in jouw werk, relaties en patronen. ✨ In deze aflevering heb ik het over: Als hiërarchieën en werkomgevingen wringenSituaties waarin controle en ego de boventoon voerenHet verschil tussen leven vanuit je hoofd of vanuit je gevoelHoe je lichaam je kan uitnodigen om iets te onderzoekenIn mijn ogen is dit allemaal een uitnodiging: van controle naar vertrouwen, van ratio naar intuïtie, van overleven naar echt leven. Het kan ongemakkelijk zijn, maar juist daarin ontstaat ruimte. Hoe meer je onderzoekt wat er in jou geraakt wordt, hoe sneller transformatie mogelijk is. 💛 Misschien is dit geen crisis… maar een kantelpunt. Ik wens je veel luisterplezier! ✨Als deze aflevering iets bij je heeft geraakt, deel hem dan met een vriendin die ook voelt dat er méér mogelijk is. En wil je vaker dit soort inzichten over midlife, energie en een nieuw begin? Klik dan op het + om de podcast te volgen en/of kom me op Instagram opzoeken. Daar deel ik nog veel meer over hoe je als 40+ vrouw juist vanuit jouw kracht en wijsheid die 2e helft van je leven invulling kunt gaan geven. En wil je lekker zelf aan de slag? Neem dan even een kijkje op deze pagina, waar ik je precies uitleg hoe je dat kunt doen.

17 min

The Good Vibes Podcast

#319 Van frustratie naar helderheid als HSP hoe een coaching sessie mijn hele identiteit veranderde

#318 Het gesprek in de trein dat me niet losliet: over gevoeligheid, overprikkeling en jezelf kwijtraken

#317 Je denkt dat je nog tijd hebt… tot je kind 'ineens'21 is (een midlife wake-up call over leven in het nu)

#316 Je kind is niet lui. Jullie zitten in hetzelfde proces, alleen op een andere leeftijd.

#315 Beperkende overtuigingen loslaten in midlife: zo doorbreek je jouw eigen grenzen.

#314 Weerstand loslaten: zo kom je uit je hoofd en terug in je flow

#313 Stop met jezelf inhouden in midlife | Grenzen stellen, energie en persoonlijke groei.

#312 Waarom alles dat nu schuurt je ergens toe uitnodigt.

About

Information

The Good Vibes Podcast

Episodes

#319 Van frustratie naar helderheid als HSP hoe een coaching sessie mijn hele identiteit veranderde

#318 Het gesprek in de trein dat me niet losliet: over gevoeligheid, overprikkeling en jezelf kwijtraken

#317 Je denkt dat je nog tijd hebt… tot je kind 'ineens'21 is (een midlife wake-up call over leven in het nu)

#316 Je kind is niet lui. Jullie zitten in hetzelfde proces, alleen op een andere leeftijd.

#315 Beperkende overtuigingen loslaten in midlife: zo doorbreek je jouw eigen grenzen.

#314 Weerstand loslaten: zo kom je uit je hoofd en terug in je flow

#313 Stop met jezelf inhouden in midlife | Grenzen stellen, energie en persoonlijke groei.

#312 Waarom alles dat nu schuurt je ergens toe uitnodigt.

About

Information