•• Gönn dir ••

Stephanie Mittelbach

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SPIRITUALITY
UPDATED DAILY

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Anhalten, Reflektieren, Meditieren, Beten in kleinen Portionen. Ich (Theologe • freier Redner • Führungskraft • Ehrenamtlicher • Visionär • Freund • Mediator • Unternehmer) lese ein paar Gedanken aus meinem Alltag. Anschließend begleite ich die Hörer in eine geführte Reflexionszeit mit Stille, Gebet, Fühlen, Denken, Loslassen, Lieben. mehr Reflexionsmaterial: https://stephaniemittelbach.com/produkte

12/23/2023

24 • Gönn dir: G*tt suchen • Eine etwas andere Weihnachtsgeschichte

Gönn dir: G*tt suchen, ist eine 24teilige Podcastreihe, die dabei unterstützen will, G*tt in der Adventszeit mit kleinen Übungen und Meditation zu entdecken. Starte diesen Podcast am Besten von vorn. Vorn geht’s nämlich mit paar Grundlagen los. Eine etwas andere Weihnachtsgeschichte: Eine Phansiereise zum Herzen Gottes. Vielleicht helfen dir die inneren Bilder, um dich ganz auf Jesus und Weihnachten einzulassen. Schreib mir gern deine Fragen, Erfahrungen und Anmerkungen: https://stephaniemittelbach.com/contact Falls du mich und meine Arbeit indirekt unterstützen möchtest, dann kannst du gern hier eine Spende für mich hinterlassen: www.betterplace.org/p103800 (Spendenbescheinigungen werden Anfang des neuen Jahres von betterplace erstellt).

27 min
12/22/2023

23 • Gönn dir: G*tt suchen • Zyklen / Alles hat seine Zeit

Gönn dir: G*tt suchen, ist eine 24teilige Podcastreihe, die dabei unterstützen will, G*tt in der Adventszeit mit kleinen Übungen und Meditation zu entdecken. Starte diesen Podcast am Besten von vorn. Vorn geht’s nämlich mit paar Grundlagen los. Alle Jahre wieder der Text aus Prediger als Meditation. Ich werde nicht müde, die wunderbaren Worte dazu zu nutzen, um darüber nachzudenken, welche Phase des Lebens jetzt gerade ist. "Ich halte dir meine Zeit hin und nehme mir ein paar Minuten um zu hören, was du in diese meine Phase des Lebens hineinsprechen, hineinfühlen, hineinmalen willst." Schreib mir gern deine Fragen, Erfahrungen und Anmerkungen: https://stephaniemittelbach.com/contact Falls du mich und meine Arbeit indirekt unterstützen möchtest, dann kannst du gern hier eine Spende für mich hinterlassen: www.betterplace.org/p103800 (Spendenbescheinigungen werden Anfang des neuen Jahres von betterplace erstellt).

18 min
12/21/2023

22 • Gönn dir: G*tt suchen • Flohsamenschalen

Gönn dir: G*tt suchen, ist eine 24teilige Podcastreihe, die dabei unterstützen will, G*tt in der Adventszeit mit kleinen Übungen und Meditation zu entdecken. Starte diesen Podcast am Besten von vorn. Vorn geht’s nämlich mit paar Grundlagen los. Thema Ballaststoffe… was machen sie im Körper? Und was könnten symbolisch Ballaststoffe für dein Leben sein? Schreib mir gern deine Fragen, Erfahrungen und Anmerkungen: https://stephaniemittelbach.com/contact Falls du mich und meine Arbeit indirekt unterstützen möchtest, dann kannst du gern hier eine Spende für mich hinterlassen: www.betterplace.org/p103800 (Spendenbescheinigungen werden Anfang des neuen Jahres von betterplace erstellt).

17 min
12/20/2023

21 • Gönn dir: G*tt suchen • Die Sache mit der Angst

Gönn dir: G*tt suchen, ist eine 24teilige Podcastreihe, die dabei unterstützen will, G*tt in der Adventszeit mit kleinen Übungen und Meditation zu entdecken. Starte diesen Podcast am Besten von vorn. Vorn geht’s nämlich mit paar Grundlagen los. In dieser Folge geht es um die Frage, ob wir uns stärker als Lernende oder als Wissende verstehen. Was macht das eigentlich mit unserem Beziehungen, unseren zwischenmenschlichen aber auch mit unserer transzendenten, wenn wir glauben, wir hätten alles oder zumindest das Meiste verstanden? Schreib mir gern deine Fragen, Erfahrungen und Anmerkungen: https://stephaniemittelbach.com/contact Falls du mich und meine Arbeit indirekt unterstützen möchtest, dann kannst du gern hier eine Spende für mich hinterlassen: www.betterplace.org/p103800 (Spendenbescheinigungen werden Anfang des neuen Jahres von betterplace erstellt).

20 min
12/19/2023

20 • Gönn dir: G*tt suchen • Blicke

Gönn dir: G*tt suchen, ist eine 24teilige Podcastreihe, die dabei unterstützen will, G*tt in der Adventszeit mit kleinen Übungen und Meditation zu entdecken. Starte diesen Podcast am Besten von vorn. Vorn geht’s nämlich mit paar Grundlagen los. Heute geht es darum, aus den bewertenden Blicken Anderer oder auch deiner inneren Anteile herauszutreten und dich stattdessen in Gottes liebevolles Licht zu stellen. Stell dir vor, wie sein warmer Blick auf dir ruht. Schreib mir gern deine Fragen, Erfahrungen und Anmerkungen: https://stephaniemittelbach.com/contact Falls du mich und meine Arbeit indirekt unterstützen möchtest, dann kannst du gern hier eine Spende für mich hinterlassen: www.betterplace.org/p103800 (Spendenbescheinigungen werden Anfang des neuen Jahres von betterplace erstellt).

20 min
12/18/2023

19 • Gönn dir: G*tt suchen • Lerne neue Wege zu gehen

Gönn dir: G*tt suchen, ist eine 24teilige Podcastreihe, die dabei unterstützen will, G*tt in der Adventszeit mit kleinen Übungen und Meditation zu entdecken. Starte diesen Podcast am Besten von vorn. Vorn geht’s nämlich mit paar Grundlagen los. Gary Thomas beschreibt in seinem Buch "9 Wege Gott zu lieben" verschiedene Zugänge zu Gott. Die Folgen 9 bis 18 wenden sich diesen Wegen auf kontemplative Weise zu. Am Ende der Folgen gebe ich dir noch paar Ideen, wie du den jeweiligen Zugang auch über die Meditation hinaus noch ausprobieren kannst. Wichtig: Es gibt immer Zugänge, die uns nah liegen. Die uns leicht fallen. Die auszuprobieren und zu entdecken ist der erste Entwicklungsschritt. Anschließend macht es aber total Sinn, auch über den Tellerrand hinauszuschauen. Oft liegt in dem, was uns anfänglich herausfordert und vielleicht gar nicht leicht fällt, die größte Chance. Deshalb lade ich dich ein, dich selbst herauszufordern & in den nächsten Tagen Methoden auszuprobieren, die du auf den ersten Blick nicht magst. Vielleicht sind sie ja dein Weg, um dich an der ein oder anderen Stelle selbst zu überwinden. Schreib mir gern deine Fragen, Erfahrungen und Anmerkungen: https://stephaniemittelbach.com/contact Falls du mich und meine Arbeit indirekt unterstützen möchtest, dann kannst du gern hier eine Spende für mich hinterlassen: www.betterplace.org/p103800 (Spendenbescheinigungen werden Anfang des neuen Jahres von betterplace erstellt).

18 min
12/17/2023

18 • Gönn dir: G*tt suchen • Intellektuell (9 von 9)

Gönn dir: G*tt suchen, ist eine 24teilige Podcastreihe, die dabei unterstützen will, G*tt in der Adventszeit mit kleinen Übungen und Meditation zu entdecken. Starte diesen Podcast am Besten von vorn. Vorn geht’s nämlich mit paar Grundlagen los. Gary Thomas beschreibt in seinem Buch "9 Wege Gott zu lieben" verschiedene Zugänge zu Gott. Die Folgen 9-17 wenden sich diesen Wegen auf kontemplative Weise zu. Am Ende der Folgen gebe ich dir noch paar Ideen, wie du den jeweiligen Zugang auch über die Meditation hinaus ausprobieren kannst. Wichtig: Es gibt immer Zugänge, die uns nah liegen. Die uns leicht fallen. Die auszuprobieren und zu entdecken ist der erste Entwicklungsschritt. Anschließend macht es aber total Sinn, auch über den Tellerrand hinauszuschauen. Oft liegt in dem, was uns anfänglich herausfordert und vielleicht gar nicht leicht fällt, die größte Chance. Deshalb lade ich dich ein, dich selbst herauszufordern & in den nächsten Tagen Methoden auszuprobieren, die du auf den ersten Blick nicht magst. Vielleicht sind sie ja dein Weg, um dich an der ein oder anderen Stelle selbst zu überwinden. Experimentiere heute oder in den nächsten Tagen gern weiter mit dem intellektuellen Zugang. Folgendes kann ich aktuell dazu empfehlen: Podcast: Herzen & Systeme / CVJM Hochschule Wordhaus Podcast / Worthaus Literatur: Die Bibel, erschlossen und kommentiert von Hubertus Halbfass / Hubertus Halbfass 3 Fragen. Wer bin ich? Wohin gehe ich? Und mit wem? / Jorge Bucay Alles trägt den einen Namen / Richard Rohr Schreib gern in die Kommentare, welche intellektuellen Stimulanzien du noch so empfehlen kannst - Podcasts, Dokus, Literatur etc. Schreib mir gern deine Fragen, Erfahrungen und Anmerkungen: https://stephaniemittelbach.com/contact Falls du mich und meine Arbeit indirekt unterstützen möchtest, dann kannst du gern hier eine Spende für mich hinterlassen: www.betterplace.org/p103800 (Spendenbescheinigungen werden Anfang des neuen Jahres von betterplace erstellt).

19 min
12/16/2023

17 • Gönn dir: G*tt suchen • Sonntagsspecial - Spaziermeditation 45 Min - Spazieren mit dem engsten Freund

Gönn dir: G*tt suchen, ist eine 24teilige Podcastreihe, die dabei unterstützen will, G*tt in der Adventszeit mit kleinen Übungen und Meditation zu entdecken. Starte diesen Podcast am Besten von vorn. Vorn geht’s nämlich mit paar Grundlagen los. Heute gibt’s was mit Bewegung, wie jeden Sonntag. Eine Spaziermeditation. Diese dauert diesmal so lange du willst. Probiers mal aus. Vielleicht ist es ja dein Ding. Hier die Anleitung: https://docs.google.com/document/d/1_CN9xY0An1kMSLw-pHeoxLEEmaJHVDElUIvy5gGDHss/edit?usp=sharing

7 min

Anhalten, Reflektieren, Meditieren, Beten in kleinen Portionen. Ich (Theologe • freier Redner • Führungskraft • Ehrenamtlicher • Visionär • Freund • Mediator • Unternehmer) lese ein paar Gedanken aus meinem Alltag. Anschließend begleite ich die Hörer in eine geführte Reflexionszeit mit Stille, Gebet, Fühlen, Denken, Loslassen, Lieben. mehr Reflexionsmaterial: https://stephaniemittelbach.com/produkte

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Stephanie Mittelbach
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