Vero Covach - Mindfulness, Yoga, Coaching y Co.-

Vero Covach
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Hola!!! Mi nombre es Veronica Covach, soy profe de Yoga & Mindfulness, al mismo tiempo me desarrollo en el ámbito corporativo en el área de Felicidad & Bienestar Organizacional, bajo el lema Personas Felices hacen Empresas Felices!! aprendiz incansable, en constante transformación !! Este podcast tiene como objetivo invitarl@s a experimentar el Ser, a través de distintos recursos de la mando del Yoga, Mindfulness, Coaching & Co. Considero que experimentar es el punto de partida para la transformación y el cambio que queremos lograr, claramente comenzando por uno mismo! ❤️🤗🙏

  1. Tú CUERPO, Tú BRÚJULA

    FEB 2

    Tú CUERPO, Tú BRÚJULA

    Una meditación para volver al cuerpo como guía, como brújula. Una pausa para registrar sensaciones, necesidades y señales internas, y reconectar con la sabiduría corporal que guía cuando la mente se aquieta.

    15 min
  2. Gestión del Tiempo y la Energía ♥️

    JAN 5

    Gestión del Tiempo y la Energía ♥️

    En este episodio abrimos el año con una pausa consciente. Hablamos de gestión del tiempo y la energía, de cómo vivimos gran parte de nuestros días en piloto automático y de la importancia de volver al presente para empezar a elegir con más conciencia. Una invitación a observar cómo habitás tu cotidiano, a escuchar tu energía real y a iniciar este nuevo año desde la presencia, no desde la exigencia. Si querés recibir más prácticas, reflexiones y propuestas para entrenar PRESENCIA en lo cotidiano, seguime en Instagram @vero_covach.

    15 min
  3. Mi MATE, mi ANCLA al PRESENTE

    11/16/2025

    Mi MATE, mi ANCLA al PRESENTE

    Les comparto mi experiencia Un MATE en PRESENCIA...asi tal cual sucedió. Mindfulness 100% aplicado a la VIDA!

    6 min
  4. El ARTE de SOLTAR

    10/09/2025

    El ARTE de SOLTAR

    En este episodio te comparto una reflexión muy personal sobre el arte de soltar. Soltar vínculos, etapas, expectativas, y también esas versiones de mí que ya no elijo seguir siendo. Desde mi mirada como entrenadora en Mindfulness y coach, te invito a habitar el vacío que queda cuando soltamos, a confiar en el proceso y a permitir que la vida siga su curso con amor y presencia. 🌿 Al final, te guío en una breve meditación para acompañarte a soltar desde el cuerpo y abrir espacio a lo nuevo. 💫 Soltar no es perder, es HACER ESPACIO para que florezca lo nuevo.

    10 min
  5. Pausa Sagrada

    06/26/2025

    Pausa Sagrada

    Bienvenidas, bienvenidos, a este nuevo episodio de "Vero Covach". Hoy te invito a regalarte una pausa… Una pausa sagrada. En este breve espacio de respiración y presencia, vas a poder reconectar con tu cuerpo, con tu momento presente y con tu capacidad de nutrirte desde el amor. Ideal para comenzar el día, antes de una comida, o simplemente para volver a vos. Preparate un lugar cómodo… y permitite habitarte con conciencia.❤️

    5 min

  6. 06/24/2024

    La Sabiduría de No Juzgar

    En este podcast te invito a realizar una breve meditación formal para cultivar esta virtud estrella No Juzgar, punto de partida para la aceptación plena del momento presente tal y como es! Conectando con las infinitas posibilidades que el momento presente tiene para regalarnos momento a momento! ❤️🙏

    12 min

  7. 03/03/2024

    ECUANIMIDAD Caminar el Camino del Medio -

    En este episodio exploramos la virtud de la ECUANIMIDAD desde la mirada del Mindfulness.

    8 min
  8. Meditación para cultivar la AUTOCOMPASION

    12/24/2023

    Meditación para cultivar la AUTOCOMPASION

    Cultivar el AMOR PROPIO

    11 min
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Hola!!! Mi nombre es Veronica Covach, soy profe de Yoga & Mindfulness, al mismo tiempo me desarrollo en el ámbito corporativo en el área de Felicidad & Bienestar Organizacional, bajo el lema Personas Felices hacen Empresas Felices!! aprendiz incansable, en constante transformación !! Este podcast tiene como objetivo invitarl@s a experimentar el Ser, a través de distintos recursos de la mando del Yoga, Mindfulness, Coaching & Co. Considero que experimentar es el punto de partida para la transformación y el cambio que queremos lograr, claramente comenzando por uno mismo! ❤️🤗🙏

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