Isso é saudável?

Nutricionista Mayara Lindsey
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Papo real, direto e sem modismo sobre nutrição e alimentação, com as nutricionistas Aline Fernanda, Mayara Lindsey e convidados.

  1. 09/23/2025

    A Nutrição na saúde dos rins

    Descubra como a alimentação pode proteger seus rins, prevenir pedras e manter a saúde renal em dia. Dicas práticas para cuidar do seu corpo todos os dias.

    11 min

  2. 08/12/2025

    Alergias Alimentares: como identificar e controlar com a alimentação

    🎙 Alergias alimentares: como identificar e controlar Nem toda reação ao alimento é alergia! Nesse episódio, os nutri Mayara Lindsey e Marcos Miranda explicam como diferenciar alergia de intolerância, identificar sintomas e adaptar a alimentação sem abrir mão do prazer de comer. Informação bônus: A APLV tem cura, mas a alergia a castanhas, quando diagnosticada tardiamente, geralmente não tem. 🎧 Ouça agora no Isso é Saudável!,

    10 min

  3. 06/30/2025

    Como prevenir doenças cardiovasculares com a alimentação

    Descubra como hábitos simples na alimentação ajudam a prevenir doenças cardiovasculares. Vilões, aliados e dicas práticas pra cuidar do seu coração no dia a dia. Dá o play e comece hoje a proteger sua saúde!

    9 min

  4. 05/31/2025

    Ansiedade e Depressão: o papel da nutrição no tratamento

    O que você come pode influenciar – e muito – sua saúde mental. Neste episódio, falamos sobre a conexão intestino-cérebro, nutrientes que impactam o humor, fome emocional e como a nutrição pode ser uma aliada no cuidado com ansiedade e depressão.

    8 min

  5. 04/24/2025

    O impacto da alimentação na Saúde Digestiva

    Você já sentiu inchaço, azia, gases, refluxo ou cansaço depois de comer e achou que era “normal”? Pois é… seu intestino pode estar tentando te dar um recado! Neste episódio, conversamos sobre como a alimentação influencia diretamente na saúde digestiva — e como problemas como disbiose, intestino permeável, intolerância à lactose, glúten, refluxo e até intolerância à histamina podem surgir (ou piorar) com hábitos alimentares ruins. Falamos também sobre o papel da alimentação ocidental no desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis e como começar a cuidar do intestino de forma simples e prática. Dá o play e vem aprender com a gente!

    11 min
  6. Como a alimentação pode controlar a diabetes tipo 2

    03/18/2025

    Como a alimentação pode controlar a diabetes tipo 2

    Novo episódio no ar, com nutri parceiro Marcos Miranda. Descubra como a alimentação pode ser sua aliada no controle de Diabetes Tipo 2. Dicas práticas, mitos e verdades e estratégias para o dia a dia! Dá o play!

    20 min

  7. 07/28/2023

    Viver mais e melhor: Qual o segredo?

    Nesse último episódio da terceira temporada discutimos sobre ações que podemos ter para adquirir mais longevidade e focamos em ressaltar ações que nossos idosos podem adotar para viver melhor. Vem escutar ❤

    30 min

  8. 06/30/2023

    É possível perder peso em meses de muitas festividades?

    Em comemoração ao mês de Junho e Julho e as festas juninas, trouxemos esse tema que é super importante, o comer social. Será possível perder peso e manter uma boa alimentação nesses meses com várias festividades? Escute esse episódio e entenda que é possível, e como fazer isso comendo de tudo e sem sentir culpa. Um spolier: o segredo é comer com consciência.

    33 min
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Papo real, direto e sem modismo sobre nutrição e alimentação, com as nutricionistas Aline Fernanda, Mayara Lindsey e convidados.

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  • Creator
    Nutricionista Mayara Lindsey
  • Years Active
    2021 - 2025
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    28
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    Clean
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    © Nutricionista Mayara Lindsey