Kurzmeditationen

Meditation Kollektiv Salzburg
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Das Meditation Kollektiv Salzburg teilt hier kurze Meditationen und Entspannungsübungen für den Alltag.

  1. 07/26/2022

    You are invited to practice this Love Meditation…#selfcare

    We begin practicing this Love Meditation focusing to be able to love and take care of ourselves. Next we can practice towards others.

    12 min

  2. 02/15/2022

    Gedanken zum Klang ziehen lassen

    Durch das Hören im Moment ankommen. Der Klang ist eine Erinnerung für dich, um immer wieder im Moment anzukommen und deine Gedankenspiralen loszulassen.

    18 min

  3. 01/19/2022

    Körpermeditation - eine Übung, um deinen Körper wahrzunehmen.

    Tauche ein in dein Körperempfinden und nimm die Kostbarkeit des Spürens wahr. Diese Meditation wurde im Rahmen des MBSR Kurses beim Verein für Achtsamkeit in Osterloh aufgenommen. Mehr Informationen zur Vertiefung deiner Praxis findest du auf https://www.achtsamkeit-osterloh.org/

    21 min

  4. 11/14/2021

    Gewahrsein - Kurzmeditation

    Eine Meditation über das Gewahrsein, das hinter den Sinneseindrücken liegt.

    18 min

  5. 11/08/2021

    Bewusste Stressreduktion

    Werde dir deiner eigenen Methoden zur Stressreduktion bewusst. Für ein an dich angepasstes Stressmanagement und einen entspannteren Alltag.

    13 min
  6. Self Compassion Meditation

    10/13/2021

    Self Compassion Meditation

    Diese Meditation hilft dir, dich selber zu akzeptieren wohlwollend mit dir selber umzugehen und zufriedener mit dir zu werden.

    14 min

  7. 09/29/2021

    Bergmeditation - Kurzmeditation

    Verbinde dich mit den Qualitäten des Berges.

    15 min

  8. 05/27/2021

    Ganzkörperrelaxation - Progressive Muskelentspannung

    Lerne den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung kennen mit dieser Progressiven Muskelentspannung für den ganzen Körper.

    1h 47m
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About

Das Meditation Kollektiv Salzburg teilt hier kurze Meditationen und Entspannungsübungen für den Alltag.

Information

  • Creator
    Meditation Kollektiv Salzburg
  • Years Active
    2021 - 2022
  • Episodes
    18
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    Clean
  • Copyright
    © Meditation Kollektiv Salzburg
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