Presentación Oswaldo Sánchez

Oswaldo Sánchez Rodríguez
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Te ayudaremos a cumplir objetivos sobre ejercicio, ya sea en casa, parque, oficina o a realizar una pausa activa en tu lugar de trabajo. Estamos en Facebook e Instagram para ayudarte!!

Episodes

  1. 09/05/2023

    Cómo comenzar el running en el Parque

    Te haz preguntado cómo puedes comenzar en este tema del running en los parques, aquí te compartimos algunos consejos

    31 min

  2. 09/05/2023

    ¿Que es un Readaptador y Activador Físico?

    Te comparto un poco de lo que hace un profesional en la Readaptacion física y Reactivación funcional post-lesiones junto con la Actividad física para toda la familia.

    23 min

  3. 03/29/2023

    DESHIDRATACION

    Aquí te enseñaremos como saber si estás deshidratado, que puedes hacer y como prevenirlo.

    15 min

  4. 12/10/2022

    Que haz realizado después de Pandemia???

    En este episodio te comparto lo que hemos echo antes durante y después de pandemia..... Espero te agrade y estamos para poder ayudarte!!!!

    9 min

  5. 04/28/2022

    Baja Autoestima, Y Como Contrarestar

    En este segmento hablamos y queremos saber el como te sientes, te ha pasado alguna vez; tu haz contrarestado la baja autoestima... Comparte con nosotros que hiciste!!!

    18 min

  6. 04/19/2021

    Reto 2021 VS Sedentarismo

    Encontraras unos consejos con los cuales puedes comenzar a realizar una Actividad Física, y dónde te daremos una pequeña rutina para realizarla.

    20 min

  7. 04/13/2021

    Hipertrofia en el Gimnasio

    Aquí podrás saber cuántas series y repeticiones hay que realizar para nuestro Entrenamiento del día, así como series y repeticiones. Síguenos!!

    25 min

  8. 02/23/2021

    Entrenamiento Intermitente

    Te ayudaremos a que entiendas un poco que este entrenamiento, te ayudará a bajar de peso y aumentar tu resistencia, con lo cual podrás realizar diferentes entrenamiento como fuerza, resistencia, velocidad, tec.

    18 min

  9. TRAILER

    Presentación Oswaldo Sánchez (Trailer)

    Presentación Oswaldo Sánchez

    1 min

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    Oswaldo Sánchez Rodríguez
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    2021 - 2023
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