Budi DOBRO. Budi CE.

Budi DOBRO. Budi CE.
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT

Nadjačajmo sve izazove i budimo pokretači pozitivnih promjena.

  1. 12/05/2022

    Kako se nositi s blagdanskom tugom – BudiDobroBudiCe

    Kako se nositi s blagdanskom tugom? Je li to moguće? Saznajte u razgovoru s Veronikom koja je izgubila voljenu osobu u vrijeme Božića

    45 min

  2. 10/31/2022

    Pobijediti strah: možemo li se riješiti napada panike?

    Strah je korisna emocija jer nas čuva od brojnih opasnih situacija ili nam pomaže da prevladamo neke teške životne trenutke.No, što činimo u situacijama u kojima se strah javlja bez razloga i povoda? I što činimo kada nam strah blokira život i tjera nas da mijenjamo ponašanje da bismo izbjegli situacije u kojima se upravo taj strah javlja? Napadi panike iznimno su čest problem kod ljudi – poslušajte razgovor naše psihologinje Tijane Debelić s Tamarom koja se s napadima panike bori dugi niz godina, još od rizične prve trudnoće.0:52 Kako je izgledao prvi napad panike i kako je Tamara počela govoriti o svojim problemima?2:10 Zašto se Tamara javila u Budi DOBRO. Budi CE?4:55 Što je zapravo anksioznost i možemo li je se riješit?9:47 Gdje se najviše događaju napadi panike i kako izgledaju?12:36 Koje metode protiv napada panike je isprobala Tamara kako bi si pomogla?16:25 Taktike kojima si možemo pomoći kod napada panike20:12 Sigurnosna ponašanja, što su i kako utječu?22:30 Samokontrola i prepuštanje, što je zapravo korisno?24:05 Pet činjenica kojih se dobro prisjetiti tijekom napada panike26:40 Agorafobija kao posljedica sigurnosnih ponašanja28:16 Simptomi anksioznosti kao uzrok strahova29:15 Napad panike najčešće ne vidi nitko osim vas32:26 Što je Tamari najviše koristilo od savjeta psihologa?Što napraviti kada nas panika obuzme? Saznajte više i u članku Gestalt psihoterapeutkinje Natali Dizdar klikom ovdje.

    35 min

  3. 05/24/2022

    Promjene raspoloženja i zašto ih ne bismo trebali gurati pod tepih

    Naša psihologinja Tijana razgovara s Tenom Sakar Vukić o njezinom bipolarnom poremećaju. Koji su prvi koraci u liječenju psihičkih poremećaja, kako bližnji mogu pomoći i što je sve potrebno na putu prema izlječenju, poslušajte u ovom podcastu BudiDobroBudiCE… 1:50     Što znači imati psihičke tegobe i kako izgleda bipolarni poremećaj?4:04      Što je Tena primijetila prije 16 godina?8:57       Koji je bio trigger za Tenin kemijski disbalans?13:17    Ne gurajte stvari pod tepih! 16:54    Teni situacija izmiče kontroli 26:59    Ključni trenutci na putu prema depresiji30:50    Kako je Tena došla do pomoći 36:40    Male pobjede do velikog uspjeha

    47 min

  4. 04/26/2022

    Čemu nas prekid uči? I možemo li rasti, čak i kada nam je srce slomljeno?

    0:58 Luka objašnjava prekid koji se dogodio i svoje osjećaje3:30 Kakve su probleme Luka i Marin imali prije prekida7:15 Kako je došlo do prekida11:31 Osjećaj praznine koji je nastao nakon prekida17:00 Nekompatibilnost koja je postojala i prije prekida20:30 Kako izbjeći zamke ponašanja nakon prekida?22:21 Idealizirana sjećanja izazivaju osjećaj krivnje27:32 Što Luka može naučiti iz odnosa?

    34 min

  5. 03/15/2022

    Mogu li se bez razloga osjećati loše?

    Smijemo li se ponekad osjećati loše? Što učitani kada je sve naizgled dobro, ali mi se ne osjećamo dobro?

    45 min

  6. 02/02/2022

    Zašto se najteže držimo obećanja koja dajemo sami sebi?

    1:05 Novogodišnje odluke često nestanu već do polovice siječnja – zašto je tome tako?1:55 Kako se Sanja našla u svome poslu i kako je ona donijela velike promjene u svojem životu?4:20 Strpljenje kao osnovna vještina koju treba razviti5:30 Kontrolne točke na putu i zašto ih uvesti9:00 Pogriješili smo, i što sada?13:03 Zašto je plan važan za ostvarenje cilja?14:30 Zašto donosimo odluke koje donosimo?20:55 Zona komfora kao najveći suparnik u donošenju odluka24:00 Važnost podrške i okoline na putu32:20 Što je pravi hedonizam?

    37 min

  7. 12/08/2021

    Kada se digitalni svijet prelije u stvarni: kako se obraniti od opasnosti?

    Naša psihologinja Tijana Debelić otvoreno je s Petrom razgovarala o svemu sa čime se Petra suočila – i pokušala njoj, ali i svima nama, razjasniti pojmove s kojima se tek odnedavna susrećemo, poput cyber bullyinga, a koji su opasni za generacije koji uz online kanale odrastaju i žive.1:20 O Petrinom ulasku u digitalni svijet6:50 Petra o problemu privatnosti i zadiranju u njen svijet8:42 Što je dovelo do vala mržnje prema Petri i kako je ta mržnja izgledala11:00 Koliko je opasna pogreška na internetu i društvenim mrežama?12:30 Svakodnevno slanje golih fotografija16:30 Petra opisuje cyber zlostavljanje iz srednje škole18:15 Što je cyber bullying?24:00 Zašto je za Petru Tik Tok najtoksičnija mreža?32:00 Opasnosti osvetničke pornografijeFoto: Marin Tironi/Pixsel

    42 min

  8. 10/11/2021

    Podcast: Kako živjeti nakon bračne nevjere? – BudiDobroBudiCE

    Kako živjeti nakon nevjere i kako ponovno izgraditi povjerenje? Saznajte u razgovoru naše psihologinje s Irenom, kojoj suprug nije bio vjeran

    36 min
See All (17)

About

Nadjačajmo sve izazove i budimo pokretači pozitivnih promjena.

Information

  • Creator
    Budi DOBRO. Budi CE.
  • Years Active
    2021 - 2022
  • Episodes
    17
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © ATLANTIC CEDEVITA d.o.o. 2026
  • Show Website
    Budi DOBRO. Budi CE.